ვინ არის კარდიოლოგიური რეაბილიტაციის სპეციალისტი? მას შეუძლია თქვენს გულს მეორე სიცოცხლე აჩუქოს!

წარმოიდგინეთ, რომ გულის შეტევა გადაიტანეთ და საავადმყოფოდან ახლახან დაბრუნდით სახლში. განა თქვენს გონებაში უფრო დიდი შიში არ არის, ვიდრე დისკომფორტი, რომელსაც გრძნობთ? „კიდევ შევძლებ კიბეებზე ასვლას?“, „კიდევ დამეწყება ტკივილი გულმკერდის არეში, თუ პატარა დავალებებს შევასრულებ?“, „კიდევ შევძლებ ცხოვრებას ისე, როგორც ადრე?“ თქვენს გონებაში ბევრი ასეთი კითხვაა. არსებობს ადამიანი, რომელსაც შეუძლია დაგეხმაროთ ამ შიშის მოშორებაში, გულის სიმტკიცის აღდგენაში და უფრო ჯანმრთელ ადამიანად გაქცევთ, ვიდრე ადრე იყავით. დღეს ჩვენ ვსაუბრობთ გულის რეაბილიტაციის სპეციალისტზე.

ვინ არის ეს კარდიოლოგიური რეაბილიტაციის სპეციალისტი?

მარტივად რომ ვთქვათ, ეს არის ადამიანი, რომელიც დაგეხმარებათ გულის ჯანმრთელობის აღდგენაში, მაგალითად, პირადი მწვრთნელი. ისეთი მნიშვნელოვანი მოვლენის შემდეგ, როგორიცაა გულის შეტევა ან გულის ოპერაცია, თქვენი გული ოდნავ სუსტია და გონებაც შეშინებული. ამიტომ, ეს სპეციალისტი ქმნის გეგმას, რომელიც თქვენთვის შესაფერისია, რომელიც დიდ დატვირთვას არ მოახდენს თქვენს გულზე და რომლის საშუალებითაც შეგიძლიათ ძალიან ფრთხილად დაიწყოთ ვარჯიში და ცხოვრების წესის ცვლილებები.

ისინი ნელა, ძალიან ნაზად იწყებენ. შემდეგ თანდათან ზრდიან ვარჯიშების ინტენსივობას. ამ გზის მარტო გავლა არ მოგიწევთ. ეს გუნდური ძალისხმევაა. ამ გუნდში შეიძლება შედიოდნენ ექიმები, ექთნები, ფიზიოთერაპევტები, ნუტრიციოლოგები და მრავალი სხვა ადამიანი. ყველა მათგანი ერთად მუშაობს თქვენი გულის ხელახლა გასაძლიერებლად.

როგორ შეუძლია ამ სპეციალისტს დაგეხმაროთ?

ამ სპეციალისტის მთავარი მიზანია თქვენი გულის გაძლიერება და მისი განმეორების პრევენცია. აქ მოცემულია რამდენიმე გზა, თუ როგორ შეუძლიათ მათ დახმარება.

გულის რეაბილიტაცია და ფიზიკური თერაპია ერთი და იგივეა?

ეს არის ის, რაც ბევრს ერთმანეთში ურევს. არა, ეს ორი ერთი და იგივე არ არის.

• ფიზიკური თერაპია არის ვარჯიშისა და მკურნალობის ფორმა, რომელიც გამოიყენება კუნთის ან სახსრის ფუნქციის აღსადგენად, როგორც წესი, დაზიანების შემდეგ.
• კარდიოლოგიური რეაბილიტაცია გაცილებით ფართო სპექტრს მოიცავს. ის მოიცავს ვარჯიშს, თუმცა ასევე წარმოადგენს სრულ პროგრამას, რომელიც დაგეხმარებათ შეცვალოთ თქვენი ცხოვრების წესი გულის ჯანმრთელობისთვის, როგორიცაა დიეტა, სტრესის მართვა, მოწევისთვის თავის დანებება და მედიკამენტების მიღების კონტროლი.

როდის გსურთ ამ სპეციალისტთან ვიზიტი?

როგორც წესი, ექიმი ამ ტიპის პროგრამაზე გაგაგზავნით. თუ ქვემოთ ჩამოთვლილთაგან რომელიმე შემთხვევა გამოგიცდიათ, ეს რეაბილიტაციის პროგრამა ძალიან სასარგებლო იქნება თქვენთვის.

ამ პროგრამის მიზანი არა მხოლოდ ამ მოვლენებისგან თქვენი განკურნებაა. ეს ასევე დიდი მიზანია, თავიდან აიცილოთ მსგავსი რამის განმეორება . გარკვეული დროის შემდეგ თქვენ მიხვდებით, რომ დიდი ძალა და ენერგია მოიმატეთ და აღარ შეგეშინდებათ ისეთი პატარა საქმეების შესრულების, როგორიცაა ტანსაცმლის რეცხვა ან საოჯახო საქმეების გაკეთება, როგორც ადრე.

ამ სპეციალისტთან მისასვლელად რეფერალი მჭირდება?

კი, აბსოლუტურად. თქვენ არ შეგიძლიათ დამოუკიდებლად ჩაერთოთ ამ პროგრამაში. თქვენმა ექიმმა, რომელმაც იცის თქვენი მდგომარეობა, უნდა გადაგამისამართოთ ამ სპეციალისტთან თქვენი სამედიცინო ჩანაწერებით. შესაძლოა, ამის შესახებ თავად მოგიწიოთ ექიმთან კონსულტაცია. არასოდეს მოგერიდოთ კითხვის დასმა.

კვლევებმა აჩვენა, რომ გულის რეაბილიტაციის პროგრამებში მონაწილე ადამიანები ჯანმრთელობის მნიშვნელოვან გაუმჯობესებას განიცდიან, ძლიერდებიან და მნიშვნელოვნად ამცირებენ გულის შეტევის განმეორების რისკს. ეს სასარგებლოა ყველასთვის , ასაკის, სქესის ან გულის დაავადების სიმძიმის მიუხედავად . ექიმის რეკომენდაციით, სადაზღვევო გეგმების უმეტესობა ხარჯებსაც კი ფარავს.

რას უნდა ველოდოთ პირველივე დანიშვნისას?

პირველად რომ მიხვალთ, ეს სპეციალისტი ყურადღებით გესაუბრებათ და გკითხავთ თქვენს სრულ სამედიცინო ისტორიას.

• ისინი გეკითხებიან, რა მედიკამენტებს იღებთ (მათ შორის ურეცეპტოდ გაცემულ ტკივილგამაყუჩებლებსაც).
• ისინი ასევე ისაუბრებენ თქვენს კვების ჩვევებზე და იმაზე, თუ როგორ გრძნობთ თავს გონებრივად და ფიზიკურად ამჟამად.
• თქვენი სიმაღლე და წონა გაიზომება.
• თქვენი ამჟამინდელი ფიზიკური მომზადების დონე განისაზღვრება და მიიღებთ რჩევას, თუ რომელი აქტივობებია თქვენთვის შესაფერისი.

ამ ინფორმაციის შეგროვებისა და თქვენთვის ყველაზე შესაფერისი გეგმის შექმნის შემდეგ, დაახლოებით სამი თვის განმავლობაში, კვირაში ორი ან სამი დღე მოგეთხოვებათ ცენტრში მოსვლა. თითოეული სესიის დროს ჩაგიტარდებათ აერობული და კუნთების გამაძლიერებელი ვარჯიშები. მაგალითად, შეიძლება შემოგთავაზონ ველოტრენაჟორის გასეირნება და შემდეგ ძალოსნობის ვარჯიშების შესრულება.

ამ ყველაფრის გაკეთებისას, სპეციალისტი ან კვალიფიციური ექთანი რამდენჯერმე შეამოწმებს თქვენს არტერიულ წნევას, ჟანგბადის დონეს და გულისცემას. ამგვარად, თქვენ ძალიან უსაფრთხო გარემოში იმყოფებით.

რა სახის გამოკვლევებს ატარებენ ეს ადამიანები?

ისინი რეგულარულად ატარებენ გარკვეულ ტესტებს თქვენი პროგრესის გასაზომად და თქვენი უსაფრთხოების უზრუნველსაყოფად.

ნორმალურია, გულის შეტევის შემდეგ ვარჯიშის დროს ცოტა შეგეშინდეთ. შეიძლება იფიქროთ: „ისევ საავადმყოფოში მომიწევს დარჩენა?“, თუმცა, გულის რეაბილიტაციის ეს სპეციალისტი ფრთხილად და თანდათანობით შეგიყვანთ ფიზიკურ აქტივობაზე. ისინი ყოველ ნაბიჯზე თქვენთან იქნებიან. ისინი დარწმუნდებიან, რომ კარგად ხართ. გახსოვდეთ, ამ მოგზაურობაში მარტო არ ხართ. ექსპერტების ეს გუნდი მზადაა დაგეხმაროთ, გაგახალისოთ და თქვენს გულს მეორე სიცოცხლე აჩუქოთ.