ხანდახან გრძნობთ, რომ ენერგია არ გაქვთ, დილით გაღვიძებისას ძალიან დაღლილი ხართ და დღის განმავლობაში არაფრის კეთება არ გსურთ? ასეთ დროს ბევრი ჩვენგანი ფიქრობს: „დეპრესიით ვიტანჯები?“ მართალია, ეს სიმპტომები შეიძლება დეპრესიის სახელით ცნობილ მდგომარეობაშიც გამოვლინდეს. თუმცა, თავად დეპრესია ყოველთვის არ შეიძლება იყოს მიზეზი. შესაძლოა, მიზეზი ცალკეული მდგომარეობა იყოს, რომელზეც შეიძლება არც კი ფიქრობდეთ, მაგრამ რომელსაც დეპრესიის მსგავსი სიმპტომები აქვს. დღეს ჩვენ ვისაუბრებთ ორ ძალიან განსხვავებულ მდგომარეობაზე, რომელთა ერთმანეთში აღრევაც ადვილია. ესენია ქრონიკული დაღლილობის სინდრომი და დეპრესია.
რა არის ქრონიკული დაღლილობის სინდრომი (ME/CFS)?
მარტივად რომ ვთქვათ, ქრონიკული დაღლილობის სინდრომი (ME/CFS) არის მდგომარეობა, რომლის დროსაც თქვენ განიცდით ექსტრემალურ, უჩვეულო დაღლილობას აშკარა მიზეზის გარეშე. ეს არ ჰგავს ჩვეულებრივ დაღლილობას. წარმოიდგინეთ, მაშინაც კი, თუ მთელი ღამე კარგად გძინავთ, დილით კიდევ უფრო დაღლილი იღვიძებთ. ისეთი მარტივი საქმეების შესრულებაც კი, როგორიცაა მაღაზიაში წასვლა ან სახლის დალაგება, შეიძლება მთელი დღის განმავლობაში დაღლილობის შეგრძნება დატოვოთ.
ეს მდგომარეობა შეიძლება იმდენად მძიმე იყოს, რომ ზოგიერთი ადამიანი იმდენად სუსტდება, რომ საწოლიდან ადგომა, თავის დაბანა ან საჭმლის მომზადებაც კი არ შეუძლია. ეს ჰგავს ტელეფონს, რომელიც სრულად დატენილია, მაგრამ ბატარეა იცლება მანამ, სანამ ზარს განახორციელებთ.
დაღლილობის გარდა, ME/CFS-ს შეიძლება ჰქონდეს მრავალი სხვა სიმპტომი:
- სხეულის ტკივილი: კუნთებისა და სახსრების ტკივილი და ხშირი თავის ტკივილი.
- მეხსიერებისა და ყურადღების პრობლემები: ტვინის დაბინდვის შეგრძნება, რაღაცეების დავიწყება და რაღაცაზე კონცენტრირების შეუძლებლობა.
- ძილის პრობლემები: ძილის დროს დაძინების ან გაღვიძების სირთულე.
- სხვა სიმპტომებია: თავბრუსხვევა, კისერში ან იღლიებში ლიმფური კვანძების შეშუპება და მგრძნობელობა, ხშირი ყელის ტკივილი, კუჭის აშლილობა, მხედველობის დაბინდვა, სინათლის ან ხმის მიმართ მგრძნობელობა, გულისცემის არარეგულარულობა და სუნთქვის გაძნელება.
მიუხედავად იმისა, რომ ზუსტი მიზეზი ჯერ კიდევ არ არის დადგენილი, ითვლება, რომ გარკვეული ვირუსული ინფექციები (მაგალითად, ეპშტეინ-ბარის ვირუსი), ჰორმონალური დისბალანსი, იმუნური სისტემის ჰიპერაქტიურობა და გენეტიკური გავლენა შეიძლება ხელს უწყობდეს მას.
მაშ ასე, რა არის დეპრესია?
დეპრესია სერიოზული ფსიქიკური დაავადებაა, რომელიც უბრალოდ სევდის განცდას სცილდება. ეს არის სევდის, სიცარიელისა და უიმედობის ხანგრძლივი განცდა. მას შეუძლია ღრმა გავლენა მოახდინოს თქვენს აზროვნებაზე, გრძნობებსა და ქცევაზე.
დეპრესიის დროს, ისეთი რამ, რაც ადრე სასიამოვნო იყო, როგორიცაა მეგობართან საუბარი, ფილმის ყურება ან ჰობით დაკავება, უაზრო და მოსაწყენი ხდება. ზოგიერთ ადამიანს შეიძლება საკუთარი თავის მიმართ დანაშაულის გრძნობა და უსარგებლოობის განცდა ჰქონდეს. უარეს შემთხვევაში, მათ შეიძლება ცხოვრება მობეზრდეთ და თვითმკვლელობაზეც კი იფიქრონ.
მიუხედავად იმისა, რომ დეპრესია ფსიქიკური დაავადებაა, ის ასევე იწვევს ფიზიკურ სიმპტომებს.
- დაღლილობა და ძილის პრობლემები: ისეთი რამ, როგორიცაა ძილის შეუძლებლობა, ზედმეტი ძილი ან ძალიან ადრე გაღვიძება.
- მადის ცვლილებები: მადის დაკარგვა ან ჭარბად ჭამა. ამან შეიძლება გამოიწვიოს წონის დაკლება ან მატება.
- ფიზიკური ტკივილები: ზურგის ტკივილი, თავის ტკივილი, რომლებიც უმიზეზოდ ჩნდება.
- სხვა სიმპტომები: ხშირი ტირილი, მოუსვენრობა, ნელი მეტყველება და მოძრაობები, კუჭის სპაზმები და ა.შ.
დეპრესიას უცნობი მიზეზი აქვს. ის შეიძლება გამოწვეული იყოს ტვინში ფიზიკური ცვლილებებით, განწყობის მაკონტროლებელი ნეიროტრანსმიტერების დისბალანსით, ჰორმონების დონის ცვლილებებით (მაგ. მშობიარობის შემდგომი პერიოდი, მენოპაუზა), ფარისებრი ჯირკვლის პრობლემებით და გენეტიკური წინასწარგანწყობით. დეპრესია ასევე შეიძლება გამოწვეული იყოს ტრავმული ცხოვრებისეული გამოცდილებით, როგორიცაა საყვარელი ადამიანის გარდაცვალება, სამსახურის დაკარგვა ან სერიოზული დაავადება.
რა მსგავსება და განსხვავებაა ამ ორ დაავადებას შორის?
ალბათ უკვე მიხვდით, რომ ორივე დაავადებას ბევრი საერთო მახასიათებელი აქვს. სწორედ ამიტომ არის ასე ადვილი მათი აღრევა. მოდით ვნახოთ, რა არის ძირითადი განსხვავებები ამ ორს შორის. გადახედეთ ამ ცხრილს.
| განმასხვავებელი ნიშანი | ქრონიკული დაღლილობის სინდრომი (ME/CFS) | დეპრესია |
|---|---|---|
| ფიზიკური აქტივობის ეფექტი | დაღლილობა და სხვა სიმპტომები მნიშვნელოვნად უარესდება მცირე ფიზიკური დატვირთვის შემდეგაც კი. | სიმპტომები და განწყობა ხშირად უმჯობესდება ვარჯიშის შემდეგ. |
| ძირითადი სიმპტომები | ხშირია ყელის ტკივილი, შეშუპებული და მტკივნეული ღრძილები, კუნთებისა და სახსრების ტკივილი. | ძლიერი სევდა, სასოწარკვეთა, დანაშაულის გრძნობა და ზიზღი იმ ნივთების მიმართ, რაც ადრე მოგწონდათ, მთავარია. |
| ტკივილის ბუნება | ფიზიკური ტკივილი, განსაკუთრებით კუნთებისა და სახსრების ტკივილი, დეპრესიაზე უფრო ხშირია. | შეიძლება გამოვლინდეს ტკივილი, როგორიცაა აუხსნელი თავის ტკივილი და წელის ტკივილი, მაგრამ ისინი ისეთი გამოხატული არ არის, როგორც ME/CFS-ის დროს. |
| როგორ ხედავს პაციენტი | ეს ხშირად ფიზიკურ დაავადებად ითვლება. | ეს ხშირად ფსიქოლოგიურ დაავადებად ითვლება. |
მნიშვნელოვანია, რომ ME/CFS შეიძლება გამწვავდეს ვარჯიშით, მაგრამ დეპრესია შეიძლება შემსუბუქდეს ვარჯიშით. ეს ძალიან მნიშვნელოვანი პუნქტია ამ ორი მდგომარეობის განსხვავების დასადგენად.
როგორ დასვამს ექიმი ზუსტად ამ დიაგნოზს?
თუ ეს სიმპტომები გაქვთ, საუკეთესო გამოსავალი ექიმთან ვიზიტია. ექიმი გასინჯავს და ზუსტად დაადგენს, ამ ორი მდგომარეობიდან რომელი გაქვთ.
1. თქვენთან საუბარი: პირველ რიგში, ექიმი საფუძვლიანად გესაუბრებათ და გკითხავთ თქვენი სიმპტომების შესახებ, მათ შორის მათი დაწყების თარიღის, მათი გამწვავების ან შემცირების დროისა და თქვენი ოჯახის რომელიმე წევრის მსგავსი დაავადებების არსებობის შესახებ.
2. ფიზიკური გამოკვლევა: შემდეგ ტარდება სრული ფიზიკური გამოკვლევა.
3. დიაგნოსტიკური კრიტერიუმები:
- ME/CFS-ის დროს: ზოგადად, ME/CFS-ზე ეჭვი მიიტანება, თუ აღინიშნება აუხსნელი ძლიერი დაღლილობა, რომელიც 6 თვეზე მეტხანს გრძელდება, არ ქრება მოსვენების შემდეგ, უარესდება მცირე აქტივობის დროს და თან ახლავს ისეთი სიმპტომები, როგორიცაა მეხსიერების ან ყურადღების პრობლემები ან თავბრუსხვევა დგომისას.
- დეპრესიის შემთხვევაში: თუ გარკვეული სიმპტომები მინიმუმ 2 კვირის განმავლობაში გაგრძელდება, შესაძლებელია დეპრესიის დიაგნოზის დასმა.
4. სისხლის ანალიზები: სისხლის ანალიზები ტარდება იმის უზრუნველსაყოფად, რომ არ არსებობს სხვა სამედიცინო მდგომარეობები, რომლებიც შეიძლება იწვევდეს დაღლილობას (მაგ. ანემია, დიაბეტი, ფარისებრი ჯირკვლის დაავადება).
5.სხვა ტესტები: ასევე შეიძლება გაგგზავნონ სპეციალისტთან ძილის შესწავლისთვის თქვენი ძილის რეჟიმის შესამოწმებლად ან ფსიქიკური ჯანმრთელობის შეფასებისთვის.
რა უნდა გავაკეთოთ საგანგებო სიტუაციაში?
თუ თქვენ ან თქვენს ნაცნობს სუიციდური აზრები გაქვთ ან აქვს სუიციდური აზრები, არასოდეს დარჩეთ მარტო. დაუყოვნებლივ უთხარით ამის შესახებ სანდო ადამიანს. ან მიმართეთ უახლოეს საავადმყოფოს გადაუდებელი დახმარების განყოფილებას (ETU) . ნუ შეგეშინდებათ ამის შესახებ ექიმთან საუბრის. ისინი ყოველთვის მზად არიან დაგეხმარონ.
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- ქრონიკული დაღლილობის სინდრომი (ME/CFS) და დეპრესია მხოლოდ წარმოსახვითი რამ არ არის. ისინი რეალური, სერიოზული მდგომარეობებია, რომლებიც მკურნალობას საჭიროებს.
- რადგან სიმპტომები ძალიან ჰგავს ერთმანეთს, ნუ ეცდებით დიაგნოზის დასმას ინტერნეტის ან ჭორების საფუძველზე. ეს შეიძლება საშიში იყოს.
- ორ დაავადებას შორის მთავარი განსხვავება მდგომარეობს იმაში, თუ როგორ რეაგირებს ორგანიზმი ფიზიკურ აქტივობაზე. ME/CFS-ის დროს მდგომარეობა უარესდება, ხოლო დეპრესიის დროს შეიძლება გაუმჯობესდეს.
- თუ დიდი ხანია, ამ სიმპტომებს განიცდით, გთხოვთ, მიმართოთ კვალიფიციურ ექიმს სათანადო რჩევისა და მკურნალობისთვის. სწორი დიაგნოზი გამოჯანმრთელების პირველი ნაბიჯია.
💬 Comments (0)
კომენტარი ჯერ არ გამოქვეყნებულა. დაამატეთ თქვენი კომენტარი აქ პირველად.
დაამატეთ თქვენი კომენტარი