თქვენი შვილი მოუსვენარია? მუდმივად ნერვიულობს? დარბის? ან ვერაფერზე ახერხებს კონცენტრირებას? სწავლის დროს კონცენტრირება უჭირს? პირველი, რაც ბევრ მშობელს ამ სიმპტომების დანახვისას თავში მოსდის, არის: „ოჰ, ჩემმა შვილმა არც კი იცის, რომ ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომი აქვს“. თუმცა, ყველა ეს სიმპტომი ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომით ( ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომი) არ არის გამოწვეული. ზოგჯერ, ამის უკან ძალიან ღრმა და ტრავმული მოვლენა დგას, რომელმაც ბავშვის გონებაზე იმოქმედა. ანუ, ეს შეიძლება ფსიქოლოგიური ტრავმა იყოს.
რა კავშირია ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის აშლილობასა და ტრავმას შორის?
მარტივად რომ ვთქვათ, ბავშვობის ტრავმა, ანუ ის, რასაც ჩვენ ბავშვობის ტრავმულ სტრესს ვუწოდებთ, არის ბავშვის ფსიქოლოგიური რეაქცია მძიმე, საშიშ მოვლენაზე, რომელიც მას თავს გადახდა ან რომლის მოწმეც თავად არის სხვა ვინმესთვის. ასეთ მოვლენებს, ისევე როგორც ისინი გავლენას ახდენენ ზრდასრულებზე, შეუძლიათ ღრმა გავლენა მოახდინონ ბავშვების ტვინზე, ემოციებსა და ქცევაზე.
აქ ყველაზე დიდი პრობლემა ის არის, რომ ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის სიმპტომები და ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემების მქონე ბავშვის სიმპტომები იმდენად ჰგავს ერთმანეთს, რომ ზოგჯერ ექიმებსაც კი უჭირთ ამ ორი მდგომარეობის ერთმანეთისგან გარჩევა.
წარმოიდგინეთ, რომ თქვენი შვილი სკოლაში ყურადღებას არ აქცევს. თქვენ ფიქრობთ, რომ ეს ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის ბრალია. თუმცა, რეალური მიზეზი შეიძლება იყოს შიში და ტრავმა, რომელიც მან სახლში მშობლებს შორის მუდმივი ჩხუბის შედეგად განიცადა.
მოდით განვიხილოთ რამდენიმე საერთო მახასიათებელი, რომელიც ორივე შემთხვევაში შეინიშნება.
| როგორც ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის (ADHD), ასევე ტრავმის დროს დამახასიათებელი საერთო მახასიათებლები |
|---|
|
კვლევამ აჩვენა, რომ ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის (ADHD) დიაგნოზის მქონე ბავშვები უფრო მეტად არიან მიდრეკილნი ტრავმის განცდისკენ, ვიდრე ეს მდგომარეობა არმქონე ბავშვები. მეცნიერებმა ასევე აღმოაჩინეს, რომ როგორც ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომი, ასევე ტრავმა გავლენას ახდენს ჩვენი ტვინის ერთსა და იმავე უბნებზე: პრეფრონტალურ და საფეთქლის ქერქს, რომლებიც აკონტროლებენ ჩვენს ემოციებს, იმპულსებს და გადაწყვეტილებების მიღების პროცესს.
რა მოვლენებმა შეიძლება გამოიწვიოს „ფსიქიკური ტრავმა“ ბავშვში?
არსებობს მრავალი მოვლენა, რომელსაც შეუძლია ღრმა ფსიქოლოგიური გავლენა მოახდინოს როგორც უფროსებზე, ასევე ბავშვებზე. ზოგიერთი მათგანი ჩვენთვის აშკარაა, ზოგი კი შეიძლება ბავშვის გონებაში იყოს დაფარული.
- სერიოზული ავარიები ან დაზიანებები: რაღაც, როგორიცაა ძლიერი დაცემა, ავტოსაგზაო შემთხვევა.
- სიცოცხლისთვის საშიში სამედიცინო მდგომარეობები: სერიოზული დაავადება, რომელიც აზიანებს ბავშვს ან ოჯახის წევრს.
- ფიზიკური ან სექსუალური ძალადობა: ეს ერთ-ერთი ყველაზე მძიმე ტრავმაა, რაც კი ბავშვს შეუძლია განიცადოს.
- ძალადობის მოწმენი: სახლში ძალადობრივი კამათი, ფიზიკური ძალადობა ან გარეთ მომხდარი ძალადობრივი ინციდენტები.
- უგულებელყოფა ან მიტოვება: მშობლებისგან საჭირო სიყვარულისა და მზრუნველობის არ მიღება. (მაგალითად, ბავშვი თავს მარტოსულად და მიტოვებულად გრძნობს, რადგან მშობლები საზღვარგარეთ გადავიდნენ საცხოვრებლად).
- საყვარელი ადამიანის გარდაცვალება: ისეთი ადამიანის დაკარგვა, როგორიცაა დედა, მამა, და-ძმა ან ბებია-ბაბუა.
- სტიქიური უბედურებები: ისეთი მოვლენების წინაშე დგომა, როგორიცაა წყალდიდობა და მეწყერი.
- მშობლების განქორწინება ან დაშორება.
- სიღარიბე: ფსიქიკური სტრესი, რომელიც გამოწვეულია ოჯახის ეკონომიკური სირთულეებით.
როგორ გავიგოთ, ეს ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომია თუ ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემა?
ზოგჯერ აშკარაა, რომ ბავშვმა ტრავმული მოვლენა განიცადა. მაგალითად, თუ ბავშვს ჩაუტარდა მძიმე ოპერაცია ან ავტოკატასტროფაში მოყვა, თქვენ ამის შესახებ იცით.
თუმცა, ეს ყოველთვის ასე ნათელი არ არის. შესაძლოა, ბავშვი სკოლაში სხვა ბავშვები ბულინგის მსხვერპლია, ან ვიღაცამ მასზე სექსუალური ძალადობა განახორციელა. ბავშვები ამ საკითხებზე ადვილად არ საუბრობენ.
ასე რომ, თუ თქვენს შვილს ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის ნიშნები აღენიშნება, თავად გამოიჩინეთ ინიციატივა და ესაუბრეთ მას . დაუსვით კითხვები. ჰკითხეთ სიყვარულით, მაგალითად: „როგორ მიდის სკოლა, შვილო?“, „კმაყოფილი ხარ შენი მეგობრებით?“, „რამე პრობლემა გაქვს?“
შენი ექიმი.ნუ ელით, რომ ყველაფერს მოისმენთ და გაიგებთ. ყველა ექიმი არ ეკითხება ბავშვებს მათი ფსიქიკური ჯანმრთელობის ან საყოფაცხოვრებო დეტალების შესახებ. ამიტომ, თქვენი, როგორც მშობლის, დაკვირვება და ჩარევა ძალიან მნიშვნელოვანია.
როგორ შეგიძლიათ დაეხმაროთ, როგორც მშობელს?
თუ თქვენი შვილი ტრავმას განიცდის, თქვენი სიყვარული, მხარდაჭერა და მზრუნველობა საუკეთესო წამალია, რაც მას შეუძლია მიიღოს. აქ მოცემულია რამდენიმე რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ.
დაადგინეთ თქვენი ბავშვის ქცევის გამომწვევი ფაქტორები.
ზოგჯერ, ყველაზე ჩვეულებრივმა მოვლენებმაც კი შეიძლება ბავშვის ტრავმა გამოიწვიოს. მაგალითად, თუ ბავშვი ტელევიზორში ძალადობრივ მოვლენას უყურებს და შემდეგ ისევ უყურებს, შეიძლება განაწყენდეს და ტირილი დაიწყოს. დაადგინეთ ის გამომწვევი ფაქტორები, რომლებიც ბავშვს აღიზიანებს და ყურადღებას აფანატებს და ეცადეთ, მათგან თავი შორს დაიჭიროთ.
დარჩით ბავშვთან, გაუგეთ მას.
თქვენი ფიზიკური და ემოციური ყოფნა ძალიან მნიშვნელოვანია დეპრესიული ბავშვისთვის. შესაძლოა, მათ ისე მოიქცნენ, რომ სხვები გააუცხოონ. თუმცა, მოთმინება გამოიჩინეთ . წაახალისეთ, ანუგეშეთ და პოზიტიური ყურადღება მიაქციეთ მათ.
შეინარჩუნეთ სიმშვიდე და პატივი ეცით ბავშვს.
როდესაც თქვენი შვილი განაწყენებულია, ნუ გაბრაზდებით. ნუ ყვირით. შეინარჩუნეთ სიმშვიდე . გაიგეთ მისი გრძნობები. ანუგეშეთ ისეთი სიტყვებით, როგორიცაა: „მესმის, რომ გეშინია“, „მე შენს გვერდით ვარ“. ნუ მისცემთ ცრუ დაპირებებს. არასოდეს გამოიყენოთ ფიზიკური დასჯა. ამის ნაცვლად, დააწესეთ მკაფიო საზღვრები და შეაქეთ კარგი საქციელი.
დაეხმარეთ ბავშვს მოდუნებაში.
ასწავლეთ თქვენს შვილს სწორად სუნთქვა. მოუსმინეთ დამამშვიდებელ მუსიკას, რომელიც მას მოსწონს. ივარჯიშეთ დღეში რამდენჯერმე დადებითი აფირმაციების წარმოთქმაში, როგორიცაა „მე უსაფრთხოდ ვარ“, „ყველას ვუყვარვარ“.
შექმენით თანმიმდევრული რუტინა
ბავშვები თავს უფრო დაცულად გრძნობენ, როდესაც ყველაფერი წინასწარ იციან. დააწესეთ თანმიმდევრული რუტინა კვებისა და ძილის დროს. თუ ამ რუტინის შეცვლას აპირებთ, ამის შესახებ წინასწარ აცნობეთ თქვენს შვილს.
მიეცით ბავშვს გარკვეული კონტროლი.
მნიშვნელოვანია, რომ თქვენს შვილს აგრძნობინოთ, რომ მას გარკვეული კონტროლი აქვს საკუთარ ცხოვრებაზე. მიეცით საშუალება, მიიღოს მცირე, ასაკის შესაბამისი გადაწყვეტილებები. მიეცით საშუალება, აირჩიოს მცირე დეტალები, როგორიცაა „რას მიირთმევ დღეს ვახშამზე?“ ან „დღეს ლურჯ კაბას ჩაიცვამ თუ ვარდისფერს?“
აუცილებელია პროფესიონალური დახმარების მოძიება.
მაშინაც კი, თუ ამ ყველაფერს გააკეთებთ, თუ თქვენი შვილის სიმპტომები რამდენიმე კვირაზე მეტხანს გაგრძელდება ან გაუარესდება, მნიშვნელოვანია დაუყოვნებლივ მიმართოთ პროფესიონალურ დახმარებას . ამისათვის მიმართეთ ბავშვთა ფსიქიკური ჯანმრთელობის სპეციალისტ კონსულტანტს ან ფსიქიატრს. მათ შეუძლიათ გირჩიონ ქცევითი თერაპია ან, საჭიროების შემთხვევაში , მედიკამენტები.სწორად მიმართეთ საკუთარ თავს ისეთი საკითხების მიმართ, როგორიცაა. გახსოვდეთ, რომ ასეთ სიტუაციაში დახმარების თხოვნისას არასდროს უნდა გრცხვენოდეთ.
არ დაგავიწყდეთ, ძალიან მნიშვნელოვანია საკუთარ თავზე ზრუნვაც!
მშობლებისთვის ადვილი არ არის ბავშვზე ზრუნვა, რომელიც ასეთ სტრესულ პერიოდს გადის. ამან შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს თქვენს ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე. თქვენი შვილის მიერ განცდილმა ტრავმამ შეიძლება თქვენზეც იმოქმედოს. ჩვენ ამას მეორად ტრავმას ვუწოდებთ. ეს რჩევები დაგეხმარებათ სიმტკიცის შენარჩუნებაში.
- დაუთმეთ დრო იმ საქმეების კეთებას, რომლებიც გსიამოვნებთ და სიხარულს განიჭებთ.
- ნუ მიიღებთ თქვენი შვილის ცუდ საქციელს პირადად. გაიგეთ, რომ ეს მისი ავადმყოფობის ნაწილია.
- თუ თქვენი შვილის ქცევაში ოდნავ მაინც შეამჩნევთ გაუმჯობესებას, აღნიშნეთ ეს. შეაქეთ იგი.
- მიმართეთ ოჯახის წევრებს, მეგობრებს ან, საჭიროების შემთხვევაში, ფსიქიკური ჯანმრთელობის სპეციალისტს.
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომისა და ბავშვობის ტრავმის სიმპტომები შეიძლება ძალიან მსგავსი იყოს, რაც მათ შორის აღრევას აადვილებს.
- ყოველთვის გახსოვდეთ, რომ ტრავმული მოვლენა შეიძლება იყოს თქვენი შვილის ყურადღების დეფიციტის, მოუსვენრობის ან სხვა ქცევითი პრობლემების მიზეზი.
- ძალიან მნიშვნელოვანია ბავშვთან ღიად საუბარი და მისი ქცევის ყურადღებით დაკვირვება.
- მიუხედავად იმისა, რომ მშობლის მხარდაჭერა აუცილებელია, თუ პრობლემა კვლავ გაგრძელდა, არასოდეს მოგერიდოთ კვალიფიციური ექიმის ან ბავშვთა ფსიქიკური ჯანმრთელობის სპეციალისტის დახმარების მოძიება.
- ბავშვზე ზრუნვის გარდა, აუცილებელია თქვენი ფსიქიკური ჯანმრთელობის დაცვაც.
💬 Comments (0)
კომენტარი ჯერ არ გამოქვეყნებულა. დაამატეთ თქვენი კომენტარი აქ პირველად.
დაამატეთ თქვენი კომენტარი