რატომ გვემართება ამდენი გაციება? (ჩვეულებრივი გაციება) მოდით, ვისაუბროთ მიზეზებზე!

ალბათ, ამას მიჩვეული ხართ. ყელი ოდნავ გექავებათ, ცხვირიდან გამონადენი გეწყებათ, ახველებთ და თავს ცუდად გრძნობთ. მალევე ძლიერი გაციება გემართებათ. რამდენად ვიტანჯებით ამ პატარა დაავადებით? იცოდით, რომ ამ ყველაფერზე პაწაწინა ვირუსია პასუხისმგებელი, რომელიც შეუიარაღებელი თვალით უხილავია? და ეს არ არის მხოლოდ ერთი ვირუსი, რომლისგანაც თავი უნდა დავიცვათ. 200-ზე მეტი ტიპის ვირუსი არსებობს, რომლებსაც შეუძლიათ გაციების გამოწვევა. მოდით, განვიხილოთ, თუ როგორ ვითარდება ეს გაციება, რა იწვევს მას და რა შეგვიძლია გავაკეთოთ სწრაფად გამოჯანმრთელებისთვის.

რა არის ზუსტად გაციება?

გაციება ზედა სასუნთქი გზების ინფექციის კიდევ ერთი სახელია. ის მაშინ ვითარდება, როდესაც მიკრობი ჩვენი სასუნთქი სისტემის ზედა ნაწილებში აღწევს. ეს ნიშნავს:

• ცხვირი: ნესტოები ჩვენი სასუნთქი სისტემის მთავარი შესასვლელია.
• ცხვირის ღრუები: ცხვირის შიგნით ეს ცარიელი სივრცეებია, სადაც ჰაერი შედის და გამოდის.
• სინუსები : ეს არის ჰაერით სავსე ღრუები ჩვენს ლოყებსა და შუბლზე. ეს სინუსები ხელს უწყობს ჩვენს მიერ ჩასუნთქული ჰაერის გაწმენდას, გათბობას და ცირკულაციას.
• ხორხი: ჩვენ ამას ასევე ხმის ყუთს ვუწოდებთ.

ჩვენი მთელი სასუნთქი სისტემა დაფარულია ლორწოს თხელი ფენით, რომელიც ხელს უშლის უცხო სხეულების, როგორიცაა მტვერი და მტვერი, ორგანიზმში შეღწევას. თუმცა, რამდენადაც არ უნდა განვითარებული იყოს ეს სისტემა, ზოგჯერ მიკრობებს შეუძლიათ ამ ბარიერის გადალახვა და შეღწევა.

რა არის ვირუსების ძირითადი ტიპები, რომლებიც იწვევენ გაციებას?

მიუხედავად იმისა, რომ არსებობს მრავალი სახის ვირუსი, რომელსაც შეუძლია გაციების გამოწვევა, არსებობს რამდენიმე ძირითადი დამნაშავე.

გარდა ამისა, გაციებას ასევე იწვევს ვირუსები, რომლებიც ჯერ კიდევ არ არის იდენტიფიცირებული. მოზრდილებში გაციების დაახლოებით 20%-30% გამოწვეულია ჯერ კიდევ „ამოუცნობი“ მიკრობით.

როგორ ხვდებიან მიკრობები ორგანიზმში?

ჩვეულებრივი გაციება ძალიან გადამდები დაავადებაა.

• როდესაც გაციებული ადამიანი თქვენს სიახლოვეს ახველებს, აცემინებს ან ლაპარაკობს.
• ვირუსით დაბინძურებული ნივთების, როგორიცაა პირსახოცები და საწოლის თეთრეული, გაზიარებისას.
• როდესაც ვირუსით დაბინძურებულ ზედაპირს შეეხებით და შემდეგ იმავე ხელით თვალებს, ცხვირს ან პირს ეხებით.

მითები და სიმართლე ჩვეულებრივი გაციების შესახებ

ინტერნეტში, განსაკუთრებით სოციალურ მედიაში, ჯანმრთელობის შესახებ უამრავი დეზინფორმაცია ვრცელდება. მოდით, გადავხედოთ რამდენიმე მითს, რომელიც შეიძლება გსმენიათ გაციების შესახებ და გავარკვიოთ, მართალია თუ არა ისინი.

გაციების სხვა მიზეზები

ვირუსების გარდა, გაციების განვითარების რისკი სხვა რამდენიმე ფაქტორმაც შეიძლება გაზარდოს.

• ხალხმრავალ ადგილებში ყოფნა: მიკრობები ძალიან ადვილად ვრცელდება ისეთ ადგილებში, როგორიცაა სკოლები, ოფისები და ავტობუსები.
• მშრალი ჰაერი დაბალი ტენიანობით: მშრალი ჰაერი აშრობს ცხვირის შიდა ნაწილს. ეს ასუსტებს ლორწოვან გარსს და აადვილებს მიკრობების შეღწევას.
• მოწევა : დაავადების განვითარების მომატებული რისკი აქვთ არა მხოლოდ მწეველებს, არამედ მათაც, ვინც პასიური კვამლის სუნთქავს.
• ძილის ნაკლებობა : კვლევებმა აჩვენა, რომ ადამიანები, რომლებიც დღეში 7 საათზე ნაკლებს სძინავთ, სამჯერ უფრო მეტად არიან მიდრეკილნი გაციებისკენ, ვიდრე ისინი, ვინც 8 საათს ან მეტს სძინავთ.

რა შეგვიძლია გავაკეთოთ გამოჯანმრთელებისთვის?

მიუხედავად იმისა, რომ გაციების კონკრეტული „განკურნება“ არ არსებობს, არსებობს რამდენიმე რამ, რისი გაკეთებაც სიმპტომების შესამსუბუქებლად და შვების მოსაპოვებლად შეგიძლიათ:

• კარგად დაისვენეთ: ეს თქვენს სხეულს გამოჯანმრთელებისთვის საჭირო ენერგიას მისცემს.
• დალიეთ დიდი რაოდენობით სითხე: წყალი, უშაქრო ჩაი და ცხელი ქათმის წვნიანი.ეს ხელს უშლის დეჰიდრატაციას და ასევე ხელს უწყობს ცხვირის შეშუპების შემცირებას.
• ორთქლის შესუნთქვა: ცხელი წყლით სავსე თასიდან ორთქლის შესუნთქვა ან ცხელი აბაზანის მიღება დაგეხმარებათ ცხვირის შეგუბების შემცირებაში.
• ყელის გაღიზიანებისა და ტკივილის შესამცირებლად გამოიყენეთ მარილიანი წყალი: ყელის გახეხვა ერთი ჩაის კოვზი ან ნახევარი მარილით ერთ ჭიქა თბილ წყალში შეგიძლიათ შეამციროთ. (ეს არ არის რეკომენდებული 6 წლამდე ასაკის ბავშვებისთვის).
• რეცეპტით გასაცემი მედიკამენტები: ტკივილისა და სხეულის ტკივილის დროს შეგიძლიათ მიიღოთ ურეცეპტოდ გაცემული ტკივილგამაყუჩებლები. თუმცა , ნებისმიერი მედიკამენტის გამოყენებამდე, განსაკუთრებით თუ გაქვთ სხვა სამედიცინო მდგომარეობა ან იღებთ სხვა მედიკამენტებს, აუცილებლად მიმართეთ ექიმს.

გაციება, როგორც წესი, 7-10 დღეში გაივლის. თუმცა, თუ სიმპტომები გაუარესდება, სიცხე არ დაგიქვეითდებათ ან სუნთქვა გიჭირთ, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს. გადაუდებელი შემთხვევის დროს, როგორიცაა სუნთქვის გაძნელება, მნიშვნელოვანია უახლოესი საავადმყოფოს გადაუდებელი დახმარების განყოფილებაში (ETU) მისვლა.

გაციება, ჩვეულებრივი გაციება, გაციება, ვირუსები, სურდო, ყელის ქავილი, ხველა, გაციების გამომწვევი მიზეზები, გაციების მკურნალობა