ასევე გაქვთ ტკივილი ცერა თითის გვერდზე? (დე კვერვენის ტენდინოზი)

ვერ ახერხებთ ყოველდღიური საქმეების სწორად შესრულებას ცერა თითის გვერდიდან, მაჯის ქვეშ, ტკივილის გამო? ეს ტკივილი აუტანელი ხდება, როდესაც რამეს შეეხებით, აჭერთ ან შესაძლოა პატარას ხელში აიყვანეთ? მაშინ ეს ამბავი თქვენთვის ძალიან მნიშვნელოვანი იქნება. დღეს ჩვენ ვსაუბრობთ მდგომარეობაზე, რომელიც ბევრ ადამიანს აწუხებს, მაგრამ ზუსტად არ იცის რა არის ეს, მაგრამ მისი განკურნება ძალიან მარტივი მკურნალობის მეთოდებით შეიძლება.

რა არის დე კვერვენის ტენოსინოვიტი?

მარტივად რომ ვთქვათ, დე კერვენის ტენოსინოვიტი არის ცერა თითის შემაერთებელი მყესების გარშემო არსებული გარსის მტკივნეული შეშუპება. მას ზოგჯერ დე კერვენის ტენდინოზსაც უწოდებენ. ორივე სახელი ერთსა და იმავე მდგომარეობას აღნიშნავს.

ახლა ვნახოთ, როგორ გავიგოთ ეს ცოტა უფრო მარტივად. წარმოიდგინეთ, რომ ჩვენს სხეულში კუნთები ძვლებთან დაკავშირებულია რაღაცით, მაგალითად, მტკიცე თოკით. ჩვენ მათ მყესებს ვუწოდებთ. როდესაც კუნთს იკუმშებით, ეს მყესი იჭიმება და შესაბამის ძვალს ამოძრავებს. არსებობს ორი ასეთი მყესი, რომლებიც ცერა თითს მაჯასთან აკავშირებს.

ჩვეულებრივ, ეს მყესები მილის მსგავსი ქსოვილის გარსში მოძრაობენ. ისინი ყოველგვარი პრობლემების გარეშე მოძრაობენ. თუმცა, თუ რაიმე მიზეზით ეს გარსი შეშუპდება ან სქელდება, მყესებს თავისუფალი მოძრაობისთვის საკმარისი ადგილი არ აქვთ. შემდეგ, ყოველ ჯერზე, როცა ცერა თითს იყენებთ, ძლიერი ხახუნი და ძლიერი ტკივილი იგრძნობა. ეს ტკივილი, როგორც წესი, ცერა თითის ძირიდან იწყება და შეიძლება მაჯასა და წინამხრისკენ გავრცელდეს.

რა სიმპტომებია? როგორ ამოვიცნოთ ეს?

არსებობს რამდენიმე ძირითადი მახასიათებელი, რომელიც ამ მდგომარეობის იდენტიფიცირებაში გვეხმარება. მოდით განვიხილოთ, თუ რას წარმოადგენენ ისინი.

რატომ გვაქვს ეს? რა არის მიზეზები?

ამ მდგომარეობის გამომწვევი შეიძლება იყოს ნებისმიერი რამ, რაც ზეწოლას ახდენს ან ტრავმას ახდენს ცერა თითის მყესებზე. ძირითადი მიზეზებია:

• ხელისა და ცერა თითის ზედმეტი გამოყენება: ეს მდგომარეობა შეიძლება განვითარდეს მაშინ, როდესაც განუწყვეტლივ ასრულებთ ერთი და იგივე ტიპის მოძრაობას.
• ერთი და იგივე ტიპის სამუშაოს მუდმივად კეთება: ზოგიერთმა სამსახურმა ან ჰობიმ შეიძლება გამოიწვიოს ეს. მაგალითად, უფრო მეტად მიდრეკილნი არიან ამ დაავადების განვითარებისკენ, ვინც დიდ დროს ატარებს კომპიუტერთან აკრეფაში, ვინც დურგლობით არის დაკავებული, ვინც მებაღეობს ან ვინც სპორტით არის დაკავებული, მაგალითად ჩოგბურთით.
• სახსრების ანთება: თუ თქვენ გაქვთ სახსრების ანთება, როგორიცაა ართრიტი, ესეც შეიძლება იყოს მიზეზი.
• პირდაპირი ტრავმა: ცერა თითის ან მაჯის ძლიერმა დარტყმამ ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ეს მდგომარეობა.

ვის ემუქრება ამ მდგომარეობის განვითარების ყველაზე მაღალი რისკი?

მიუხედავად იმისა, რომ ეს ნებისმიერ ადამიანს შეიძლება განუვითარდეს, ზოგიერთ ადამიანს ოდნავ მაღალი რისკი აქვს.

• ქალებისთვის
• 40 წელზე უფროსი ასაკის პირებისთვის
• მცირეწლოვანი ბავშვების მზრუნველებისა და მშობლებისთვის
• მათთვის, ვინც ფიზიკურ შრომას ეწევა (მაგ., სოფლის მეურნეობა, დურგლობა, ქვისა და ქვის კონსტრუქციის სამუშაოები)
• მოთამაშეებისთვის

როგორ ხვდები ამას, ექიმო?

როდესაც ექიმთან მიხვალთ, ის თქვენს ხელსა და მაჯას გასინჯავს. გკითხავთ, მაგალითად, როდის დაიწყო ტკივილი, რა სახის სამუშაოს ასრულებთ და რა აძლიერებს ტკივილს.

არსებობს ძალიან მარტივი ტესტი, რომელსაც ექიმები იყენებენ ამ დაავადების ზუსტი დიაგნოსტიკისთვის . მას ფინკელშტეინის ტესტი ეწოდება. აი, როგორ ტარდება ის:

1. ექიმი გეტყვით, რომ ცერა თითი შიგნით მოხაროთ და სხვა თითებით მუშტი შეკრათ.

2. შემდეგ, სახელურის მქონე ხელს სთხოვენ, მაჯა მოხაროს ნეკა თითისკენ (ქვევით).

თუ ცერა თითის ამ მიმართულებით მოხრისას ძლიერ ტკივილს გრძნობთ ცერა თითის ძირში, სავარაუდოდ, ეს დე კერვენის დაავადებაა. ზოგჯერ, რენტგენი შეიძლება გადაიღოთ სხვა დაავადებების, მაგალითად, ოსტეოართრიტის, შესამოწმებლად.

რა ვქნათ ამასთან დაკავშირებით? რა მკურნალობა არსებობს?

ამ მდგომარეობის სამკურნალოდ, მყესს და მის საფარველ შრეს შეხორცებისთვის დრო უნდა მიეცეს. ექიმი დაგინიშნავთ მკურნალობის მეთოდებს, რომლებიც ამ შემთხვევაში დაგეხმარებათ.

აუცილებელია თუ არა ოპერაცია?

შემთხვევათა უმეტესობაში ქირურგიული ჩარევა საჭირო არ არის. ექიმი მხოლოდ იმ შემთხვევაში გირჩევთ ქირურგიულ ჩარევას, თუ ზემოთ ჩამოთვლილი მკურნალობის მეთოდები არ დაეხმარება. ეს, როგორც წესი, მცირე პროცედურაა. ის გულისხმობს მყესის გარსში მცირე ზომის ჭრილობის გაკეთებას, რათა მყესმა თავისუფლად იმოძრაოს.

რამდენი დრო სჭირდება მკურნალობის შემდეგ გამოჯანმრთელებას?

როგორც წესი, ის რამდენიმე კვირაში იკურნება. თუ სპლიტის ტარება მოგიწევთ, მისი ტარება რამდენიმე კვირის განმავლობაში დაგჭირდებათ.

რა მოხდება, თუ მკურნალობას არ ჩაუტარებენ?

დე კერვენის დაავადება ადვილად განკურნებადია. თუმცა, მკურნალობის გარეშე, მყესის გარსი შეიძლება დაზიანდეს, შესაძლოა გასკდეს ან თუნდაც გაიხეს. თუ ეს მოხდება, შეიძლება სამუდამოდ დაკარგოთ ცერა თითისა და მაჯის მოძრაობის უნარი. ამიტომ, ნუ უგულებელყოფთ ტკივილს.

ნუთუ არ შეიძლება ამ სიტუაციის თავიდან აცილება?

დიახ, შეგიძლიათ. თქვენ მხოლოდ ცერა თითსა და მაჯაზე ზეწოლის შემცირება გჭირდებათ.

• თუ სპორტით ხართ დაკავებული ან რაიმე სამსახურს ასრულებთ, გაითვალისწინეთ სწორი პოზა და ტექნიკა.
• ახალი ვარჯიშის ან აქტივობის დაწყებისას, ნელა დაიწყეთ.
• თუ ერთი და იგივეს კეთებას განაგრძობთ, დროდადრო შესვენებები გააკეთეთ.
• „ტკივილზე ნუ იმუშავებ.“ თუ ტკივილს გრძნობ, შეწყვიტე მუშაობა და დაისვენე.
• მიეცით თქვენს სხეულს დრო, რომ აღდგეს ინტენსიური აქტივობის შემდეგ.