თქვენი დედა, მამა ან ხანდაზმული ადამიანი, რომელსაც უყვარხართ, ისეთი აღარ არის, როგორიც ადრე იყო? მან/მან შეწყვიტა საუბარი, სიარული და მუდმივად დაღლილი ხომ არ არის? ამ ნელ, ნელა მეტყველებას, ნელ სიარულს ან მუდმივ დაღლილობას და სისუსტეს ატაქსია ეწოდება. ალცჰაიმერის დაავადების მქონე ბევრი ადამიანი განიცდის ამ მდგომარეობას. ნორმალურია, რომ ამის დანახვაზე სევდას და შიშს გრძნობთ. მაგრამ არ ინერვიულოთ. ვნახოთ, რა არის ამის მიზეზები და რა შეგვიძლია გავაკეთოთ ამის შესახებ.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
რატომ მცირდება აქტივობა ასე?
სინამდვილეში, არსებობს მრავალი მიზეზი, რის გამოც დემენციის, განსაკუთრებით ალცჰაიმერის დაავადების მქონე ადამიანი შეიძლება ნაკლებად აქტიური გახდეს. ყველაზე მნიშვნელოვანია, რომ თუ თქვენი საყვარელი ადამიანი თავს ცუდად გრძნობს, ჯერ ექიმს მიმართოთ. ეს შეიძლება სხვა დაავადების ნიშანი იყოს.
განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციეთ ქვემოთ მოცემულ სიმპტომებს.
| სიმპტომები, რომლებსაც ყურადღება უნდა მიაქციოთ |
|---|
| სურდო ან ცემინება |
| ქცევის უეცარი ცვლილება ან დაბნეულობა |
| თავის ტკივილის ან სხეულის ტკივილის შესახებ საუბარი |
| სუნთქვის ან ხველის გაძნელება |
| კუჭის ტკივილი, ღებინება ან დიარეა |
| ნებისმიერი სახის სისხლდენა |
ასევე, თუ შესაძლებელია, შეამოწმეთ მათი სასიცოცხლო ნიშნები. ეს ნიშნავს, რომ ტემპერატურა, არტერიული წნევა და პულსის სიხშირე მნიშვნელოვნად განსხვავდება ნორმალური მაჩვენებლებისგან, აუცილებლად მიმართეთ ექიმს.
აქტივობის შემცირების სხვა შესაძლო მიზეზები
ზოგჯერ ეს შეიძლება უფრო ფსიქოლოგიური პრობლემა იყოს, ვიდრე ფიზიკური. ალცჰაიმერის დაავადების მქონე ადამიანებს დეპრესიის განვითარების რისკი აქვთ, რაც ასევე აქტივობის შემცირების ერთ-ერთი მთავარი მიზეზია.
დეპრესიის სიმპტომებია ჭარბი ძილი ან ძილის ნაკლებობა, ყოველდღიური აქტივობებისადმი ინტერესის დაკარგვა ან ჭარბი კვება. თუ ამ სიმპტომებიდან რომელიმეს შეამჩნევთ, მნიშვნელოვანია ექიმთან კონსულტაცია.
ამ ყველაფრის გარდა, ქვემოთ მოცემულ ცხრილში ჩამოთვლილია კიდევ რამდენიმე მიზეზი, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს აქტივობის შემცირება.
| მიზეზი | მარტივად რომ ვთქვათ... |
|---|---|
| ფიზიკური დისკომფორტი | სიარულის, მხედველობის ან სმენის გაძნელება. |
| ტკივილის შიში | სხეულში ტკივილის ან ტკივილის შეგრძნების შიში სიარულის ან რაიმე ქმედების დროს. |
| სხვა დაავადებები | ქრონიკული მდგომარეობები, როგორიცაა გულის შეგუბებითი უკმარისობა, ახალი ინფექცია ან დეჰიდრატაცია. |
| სამუშაოს დაწყების სირთულე | ალცჰაიმერის დაავადების დროს, შეიძლება რთული იყოს დავალების დამოუკიდებლად დაწყება ხელმძღვანელობის გარეშე. ასევე, თუ დავალება დამთრგუნველი გახდება, მან შეიძლება დამთრგუნველი გახდეს და მოტივაცია შეამციროს. |
| Წამლები | ძილის, ტკივილის, შფოთვის და სხვა ფსიქიკური დაავადებების სამკურნალოდ გამოყენებულ ზოგიერთ მედიკამენტს ასევე შეუძლია დაღლილობის მომატება გამოიწვიოს. |
რა შეგვიძლია გავაკეთოთ?
რა მიზეზიც არ უნდა იყოს, ბევრი რამის გაკეთება შეგიძლიათ თქვენი საყვარელი ადამიანის დასახმარებლად.
თუ ისინი მოწყენილნი ან მარტოსულები არიან
შეახსენეთ მათ ის, რაც ადრე უყვარდათ და დაუმატეთ მათ დღეს რამდენიმე მსგავსი მარტივი აქტივობა.
- წაიყვანეთ ის მოკლე გასეირნებაზე.
- მათ მოსწონთ ძველი სიმღერის ერთად მოსმენა ან სიმღერა.
- გადახედეთ ძველ ფოტოალბომს. ეს ნივთები მათ მოგონებებს გააღვიძებს და გულებს სიხარულს მოუტანს.
თუ ისინი სწრაფად დაღლილობას გრძნობენ
- ნუ იჩქარებთ არაფერს. მიეცით მათ საშუალება, საკუთარი ტემპით იმუშაონ.
- მოერიდეთ მათ ხალხმრავალ, ხმაურიან და უცნობ ადგილებში წაყვანას.
- ნუ ჩართავთ მათ ისეთ საქმეებში, რომლებიც დიდ დროს მოითხოვს და ბევრ ადამიანს მოიცავს.
- ნებისმიერი აქტივობის შემდეგ, მიეცით მათ საკმარისი დრო დასვენებისთვის.
თუ სიარული გიჭირთ ან დაცემის გეშინიათ
- შეინარჩუნეთ თქვენი სახლის გარემო უსაფრთხო. დარწმუნდით, რომ თქვენი სახლი კარგად არის განათებული. დაამონტაჟეთ მოაჯირები. მოაშორეთ არასაჭირო ნივთები სასეირნო ადგილებიდან და შეინარჩუნეთ მათი სისუფთავე.
- უსაფრთხოდ გადაადგილების ხელშეწყობის გზების შესახებ ფიზიოთერაპევტთან ან ოკუპაციურ თერაპევტთან ისაუბრეთ. ამის შესახებ შეგიძლიათ ექიმს მიმართოთ.
- მათი აწევისას, იღლიებში დაიჭირეთ. მოერიდეთ ხელებით ქაჩვას.
თუ ტკივილის შეგრძნებას ჰგავს
- გამოიყენეთ ექიმის მიერ დანიშნული ტკივილგამაყუჩებელი. თუ აძლევთ მედიკამენტს, როგორიცაა აცეტამინოფენი, ზუსტად მიჰყევით ეტიკეტზე მითითებებს. არ მისცეთ დღეში 3000 მილიგრამზე მეტი. თუ მათ აქვთ ღვიძლის დაავადება, აუცილებლად მიმართეთ ექიმს მედიკამენტის მიცემამდე.
- თუ ტკივილი ძლიერი ან მუდმივია, აცნობეთ ექიმს.
ერთ ადგილას დიდი ხნის განმავლობაში ყოფნით გამოწვეული პრობლემები
თუ თქვენი საყვარელი ადამიანი დიდი ხნის განმავლობაში ერთსა და იმავე პოზაში ზის ან წოლას განიცდის, ამან შეიძლება სხვა ჯანმრთელობის პრობლემები გამოიწვიოს. ძირითადი პრობლემებია ყაბზობა და ნაწოლები . მათ ასევე ნაწოლებს უწოდებენ.
ყველაზე ხშირად, ასეთი დაზიანებების განვითარების ადგილებია:
| პოზა | ადგილები, სადაც შეიძლება დაზიანებები მოხდეს |
|---|---|
| იმავე პოზაში წოლისას | მხრების, თეძოს ძვლების, კუდის ძვლისა და ქუსლების ქვეშ. |
| იმავე პოზიციაში ჯდომისას | დუნდულების არე, თეძოს ძვლები და შესაძლოა იდაყვები. |
ამ ტიპის დაზიანებები შეიძლება რამდენიმე საათში განვითარდეს. ამის თავიდან ასაცილებლად, შეცვალეთ მათი პოზიცია სულ მცირე ორ საათში ერთხელ. ხშირად ამოძრავეთ ისინი. მოერიდეთ მათ მყარ ზედაპირებზე ჯდომას ან წოლას. ყოველდღიურად შეამოწმეთ მათი კანი სიწითლის ან სისხლჩაქცევების არსებობაზე.
თუ შეამჩნევთ სიწითლეს ან ტკივილს იმ ადგილებში, სადაც თქვენი ძვლები საწოლს ან სკამს აწვება (მაგალითად, ქუსლებზე, თეძოებზე, მხრებზე), დაუყოვნებლივ აცნობეთ ექიმს.
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- ალცჰაიმერის დაავადების მქონე ადამიანის აქტივობის შემცირებას სხვადასხვა ფაქტორმა შეიძლება შეუწყოს ხელი, დაწყებული მარტივი დაავადებით, დამთავრებული დეპრესიით ან მედიკამენტების გვერდითი მოვლენებით.
- პირველ რიგში, მიმართეთ ექიმს და ყოველთვის გაარკვიეთ, არის თუ არა სხვა სამედიცინო პრობლემები.
- მოთმინებითა და სიყვარულით ჩართეთ ისინი მარტივ აქტივობებში, რომლებიც მათთვის სასიამოვნო იქნება. ნუ გადაღლით ისინი.
- დაცემის თავიდან ასაცილებლად, თქვენი სახლის გარემო უსაფრთხო გახადეთ.
- თუ ისინი არააქტიურები არიან, ყოველთვის ყურადღება მიაქციეთ ტკივილსა და ნაწოლებს. თქვენი შეშფოთება მათი უდიდესი ძალაა.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.