უეცრად მხარი ხომ არ ამოგივარდა? მოდი, ამ მხრის ამოვარდნილობაზე ვისაუბროთ!

ოჰ, ალბათ იცით მხრის ამოვარდნილობის ტკივილი, არა? ეს შეიძლება იყოს დაცემის, სპორტული ტრავმის ან ავტოავარიის შედეგი. მხრის ამოვარდნილობა სერიოზული მდგომარეობაა, მაგრამ სათანადო მკურნალობის შემთხვევაში, მისი სწრაფად განკურნება შესაძლებელია. დღეს ჩვენ ამაზე დეტალურად ვისაუბრებთ, თითქოს მეგობარს ვესაუბრებოდეთ.

რა არის ზუსტად მხრის დისლოკაცია?

მარტივად რომ ვთქვათ, მხრის ამოვარდნილობა ხდება მაშინ, როდესაც მხრის სახსრის ძვლები თავისი ადგილიდან გადაადგილდებიან. წარმოიდგინეთ ეს ასე: სახსარი არის ადგილი, სადაც ჩვენს სხეულში ორი ძვალი უკავშირდება ერთმანეთს. ეს ძვლები ჩვენი მთელი ჩონჩხის სისტემის ნაწილია.

მხრის სახსარი შედგება ზედა მხრის ძვლის ბურთისებრი ნაწილისგან ( მხრის ძვალი ), რომელიც მხრის ძვლის ჭიქისებრ ნაწილში ( გლენოიდი) ჯდება . ის ჭიქაში ჩასმული ბურთის მსგავსია.

ამგვარად, მხრის დისლოკაციის სახელით ცნობილი ამ დაავადების დროს ხდება ბურთულიანი სახსრის შეერთების მოშვება. ამან ასევე შეიძლება დააზიანოს მხრის სახსრის გარშემო არსებული ქსოვილები. ეს ნიშნავს:

• კუნთებისთვის
• ნერვებისკენ
• მყესებისკენ
• ლიგატებისკენ
• სისხლძარღვებისკენ

ძალიან მნიშვნელოვანია: თუ ფიქრობთ, რომ მხარი ამოვარდნილი გაქვთ ან თუ ვერ ამოძრავებთ, დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ საავადმყოფოს სასწრაფო დახმარების განყოფილებას. არასოდეს სცადოთ მხრის დამოუკიდებლად შეცვლა. ეს მხოლოდ გაამწვავებს დაზიანებას.

რა ტიპის მხრებზე ხტომებია?

ექიმები მხრის დისლოკაციებს ძვლის გადაადგილების მიხედვით კლასიფიკაციას უკეთებენ:

• სრული დისლოკაცია ან ლუქსაცია: ეს არის შემთხვევა, როდესაც სახსრის ძვლები მთლიანად გამოყოფილია და ადგილიდან არ არის დაშორებული.
• ნაწილობრივი სუბლუქსაცია: ექიმები ამას „გვერდით სუბლუქსაციას“ უწოდებენ. ამ შემთხვევაში, რაღაცამ სახსარი ერთმანეთისგან დააშორა და ორი ძვალი კვლავ ერთადაა, თუმცა არა ისე სრულად, როგორც ადრე იყო.

რამდენად ხშირია მხრის დაჭიმულობა?

სინამდვილეში, მხრის სახსარი ჩვენს ორგანიზმში ყველაზე ხშირად დაჭიმული სახსარია . თუმცა, ეს არც ისე ხშირია. ამერიკის მსგავს ქვეყანაშიც კი, ყოველწლიურად ასი ათასი ადამიანიდან დაახლოებით ათი ადამიანი აწუხებს მხრის ამოვარდნილობას.

რა სიმპტომები ახასიათებს მხრის დისლოკაციას?

მხრის დისლოკაციამ შეიძლება გამოიწვიოს შემდეგი სიმპტომები:

• ძალიან ძლიერი ტკივილი.
• სისუსტე.
• ხელის ჩამორთმევის შეუძლებლობა.
• როგორც ჩანს, მხარი აშკარად ამოვარდნილი აქვს.
• შეშუპება.
• კანის სილურჯე ან ფერის შეცვლა.
• კუნთების სპაზმები.
• დაბუჟება, ჩხვლეტის შეგრძნება ან სისუსტე ხელში, მკლავში ან თითებში.

რა იწვევს მხრების აჩეჩვას?

მარტივად რომ ვთქვათ, ნებისმიერი რამ, რაც საკმარის ძალას ახდენს მხრის სახსრის ამოვარდნილობისთვის, შეიძლება გამოიწვიოს ეს. ყველაზე გავრცელებული მიზეზებია:

• დაცემა: დაფიქრდით ისეთ რაღაცეებზე, როგორიცაა აბაზანაში ფეხის დაცურება, ხიდან გადმოვარდნა ან კიბიდან გადმოვარდნა.
• ავტოსაგზაო შემთხვევები: მაგალითად, ველოსიპედით გადაადგილების შემთხვევები, ავტოსაგზაო შემთხვევები.
• სპორტული უბედური შემთხვევები: ყვინთვა და დაცემა კრიკეტის თამაშის დროს, კონტაქტური სპორტის სახეობების, როგორიცაა რაგბი და ფრენბურთი.

ვის უფრო მეტად ემუქრება მხრის დარტყმის რისკი?

მიუხედავად იმისა, რომ მხრის ამოვარდნილობა ნებისმიერ ადამიანს შეიძლება დაემართოს, ზოგიერთი ადამიანი უფრო მაღალი რისკის ქვეშაა. ესენია:

• მოთამაშეები, რომლებიც კონტაქტურ სპორტს თამაშობენ (მაგ., რაგბი, ფეხბურთი).
• მამაკაცები (მამაკაცებს მხრის იმპინჯის განვითარების ორჯერ უფრო ხშირად აქვთ მიდრეკილება, ვიდრე ქალებს).
• 15-დან 30 წლამდე ასაკის ახალგაზრდები.
• ისინი, ვინც ბოლოჯერ მხრები აიჩეჩა.

რა არის მხრის დაჭიმულობის შესაძლო გართულებები?

მხრის ამოვარდნილობამ შეიძლება გამოიწვიოს მხრის გარშემო ძვლებისა და ქსოვილების დაზიანება. ქვემოთ მოცემულია ყველაზე გავრცელებული გართულებები:

• ძვლის მოტეხილობები.
• იოგებისა და მყესების დაჭიმულობა.
• ნერვის დაზიანება.
• სისხლძარღვების დაზიანება.
• კუნთების დაჭიმულობა.

რა არის ეს ჰილ-საქსის დაზიანება?

ზოგიერთ ადამიანს მხრის ამოვარდნისას შეიძლება განუვითარდეს ჰილ-საქსის დაზიანება, რომელიც ზედა მხრის ძვლის (მხრის ძვალი) ბურთისებრ ნაწილში ჩაღრმავებას ჰგავს. თუ მხარი ამოვარდნილია და მხრის ძვალი მხრის ძვლის ბუდეს აწვება, შესაძლოა ეს ბურთისებრი ნაწილი დაზიანდეს.

როგორ შეუძლია ექიმს დანამდვილებით გაიგოს, არის თუ არა მხარი ამოვარდნილი?

ექიმი მხრის ამოვარდნილობის დიაგნოზს ფიზიკური გამოკვლევის საფუძველზე დასვამს. ის გასინჯავს თქვენს მხარს და მთელ ხელს. თქვენ უნდა აცნობოთ ექიმს თქვენი სიმპტომების და მხრის დაზიანებამდე თქვენი საქმიანობის შესახებ.

რა ტესტები ტარდება ამისთვის?

მხრის დისლოკაციის შემდეგ შინაგანი დაზიანების ზუსტად შესაფასებლად, ექიმმა შეიძლება ჩაატაროს ისეთი ვიზუალიზაციის ტესტები , როგორიცაა:

• რენტგენის სხივები.
• მაგნიტურ-რეზონანსული ტომოგრაფია (MRI).
• კომპიუტერული ტომოგრაფია (CT სკანირება).
• ულტრაბგერითი გამოკვლევა.

როგორია მხრის ამოვარდნილობის მკურნალობა? (ეს ძალიან მნიშვნელოვანია!)

თუ გრძნობთ, რომ მხარი დაიჭიმეთ,დაუყოვნებლივ მიმართეთ საავადმყოფოს სასწრაფო დახმარების განყოფილებას. მხრის ამოვარდნილობის ყველაზე მნიშვნელოვანი მკურნალობა არის ხელის უკან, ჭიქის მსგავს ადგილას, დაწევა. ამას დახურული რედუქცია ან მანიპულაცია ეწოდება. ეს ქირურგიული ჩარევის გარეშე კეთდება. ექიმი თქვენს სხეულს გარეთ გამოწევს და დააწვება, რათა მხარი ხელახლა გასწორდეს. მხრის ირგვლივ არსებული არეალის გასაუბუჟებლად შეიძლება დაგინიშნონ ადგილობრივი ანესთეზია , ან შეიძლება დაგინიშნონ სედატიური საშუალებები, რათა სხეული მოდუნდეს.

გთხოვთ, გახსოვდეთ შემდეგი: არასოდეს სცადოთ მხრის დამოუკიდებლად უკან დაწევა. არასოდეს მისცეთ უფლება ვინმეს, გარდა კვალიფიციური სპეციალისტისა, შეეხოს ან ამოძრაოს თქვენი დაზიანებული მხარი. შეინარჩუნეთ მხარი რაც შეიძლება უძრავად და ნუ ეცდებით მის ძალით დაჭერას.

თუ მხრის დამოუკიდებლად უკან დაწევას შეეცდებით, შეიძლება დაზიანება გააუარესოთ და მიმდებარე ქსოვილები დააზიანოთ.

მას შემდეგ, რაც ექიმი სახსარს თავის ადგილზე დააბრუნებს, შესაძლოა დაგჭირდეთ დამატებითი მკურნალობა. ესენია:

• იმობილიზაცია: მხრის გასწორების შემდეგ, დაზიანებული მხარზე იმობილიზაციისთვის დაგჭირდებათ სლინგი ან სახვევი . ეს შეამცირებს მხარზე ზეწოლას და ხელს შეუწყობს მის შეხორცებას. ექიმმა შეიძლება ასევე გირჩიოთ დაზიანებული მხარზე დღეში რამდენჯერმე ყინულის დადება. ასევე შეიძლება დაგჭირდეთ მსუბუქი ვარჯიშების შესრულება, რათა მხარი არ გაიჭიმოს და არ გაშეშდეს. ჰკითხეთ ექიმს, რამდენ ხანს უნდა ატაროთ სახვევი ან სახვევი და რა სიხშირით უნდა ივარჯიშოთ მხრის კუნთები. ადამიანების უმეტესობას მხრის უმოძრაოდ შენარჩუნება რამდენიმე კვირის განმავლობაში დასჭირდება.
• მედიკამენტები: ექიმი გეტყვით, რომელი მედიკამენტების მიღება შეგიძლიათ ტკივილისა და შეშუპების შესამცირებლად. არ მიიღოთ ურეცეპტოდ გასაცემი ტკივილგამაყუჩებლები 10 დღეზე მეტი ხნის განმავლობაში ექიმთან კონსულტაციის გარეშე.
• დასვენება: თავი უნდა აარიდოთ ნებისმიერ ფიზიკურ აქტივობას, რომელიც თქვენს მხარზე ზეწოლას ახდენს ან აზიანებს მას. ჰკითხეთ ექიმს, თუ რა აქტივობებს უნდა მოერიდოთ გამოჯანმრთელებამდე.
• ფიზიკური თერაპია: მხრის შეხორცების შემდეგ, ძალისა და მობილობის აღსადგენად ფიზიკური თერაპიის დაწყება დაგჭირდებათ. თავდაპირველად, ეს, სავარაუდოდ, მოძრაობის ნაზ დიაპაზონის ვარჯიშებს მოიცავს შებოჭილობის შესამცირებლად. როდესაც მხრის იოგები (ასევე ცნობილი როგორც მხრის კაფსულა) შეხორცებას დაიწყებენ, მხრის მოდუნებისა და შებოჭილობის თავიდან ასაცილებლად გაწელვები დაგჭირდებათ. და ბოლოს, ექიმი ან ფიზიკური თერაპევტი მხრის კუნთების გასაძლიერებლად ვარჯიშებს დაამატებს. ამან შეიძლება შეამციროს მხრის დისლოკაციის რისკი მომავალში. ბევრ ადამიანს მხრის დისლოკაციის შემდეგ რამდენიმე თვის განმავლობაში ფიზიკური თერაპია დასჭირდება.

როდის არის საჭირო ოპერაცია მხრის ამოვარდნილობის დროს?

მხრის ამოვარდნილობის შემდეგ ადამიანების უმეტესობას ოპერაცია არ სჭირდება. თუმცა, ოპერაცია შეიძლება დაგჭირდეთ შემდეგ შემთხვევებში:

• თუ ავარიამ, რომლის გამოც თქვენი მხრის ტკაცუნი გამოიწვია, სხვა შინაგანი დაზიანებები გამოიწვია.
• თუ ზემოთ ნახსენები დახურული რედუქციული ოპერაცია არ მუშაობს, ან თუ მისი გაკეთება შეუძლებელია, მხრის სახსრის აღსადგენად ოპერაცია დაგჭირდებათ.
• თუ ადრე გქონდათ მხრის ამოვარდნილობა, შესაძლოა დაგჭირდეთ ქირურგიული ჩარევა ხელის ბეჭთან დამაკავშირებელი იოგების აღსადგენად ან დასაჭიმად.

რამდენი დრო სჭირდება მხრის ამოვარდნილობის შემდეგ გამოჯანმრთელებას?

მხრის ამოვარდნილობის შეხორცებას, როგორც წესი, რამდენიმე თვე სჭირდება. სახსრის შეხორცების შემდეგ, მხრის იმობილიზაცია რამდენიმე კვირის განმავლობაში დაგჭირდებათ, შემდეგ კი რამდენიმე თვიანი ფიზიოთერაპიის კურსის გავლა.

ჰკითხეთ ექიმს, რამდენ ხანს უნდა დაელოდოთ ფიზიკური აქტივობის განახლებას. თუ სპორტით ხართ დაკავებული ან ვარჯიშობთ მანამ, სანამ მხრის სრულად შეხორცებამდე, უფრო მაღალია მისი ხელახალი დაზიანების რისკი - რაც იმას ნიშნავს, რომ შეიძლება ისევ დაიჭიმოთ.

შესაძლებელია თუ არა მხრის დაჭიმულობის პრევენცია?

მხრის ამოვარდნილობის თავიდან აცილება ყოველთვის არ არის შესაძლებელი, რადგან ის, როგორც წესი, მოულოდნელი უბედური შემთხვევებისა და უეცარი დაზიანებების (ტრავმების) გამო ხდება.

თამაშის დროს გაითვალისწინეთ ეს რამ:

• ატარეთ სწორი უსაფრთხოების აღჭურვილობა.
• თუ მხარი გტკივათ, ფიზიკური აქტივობის დროს თუ მის შემდეგ, ნუ იფიქრებთ, რომ შეგიძლიათ უბრალოდ „ტკივილით თამაშით იმოქმედოთ“.
• მიეცით თქვენს სხეულს დასვენებისა და გამოჯანმრთელების დრო ინტენსიური აქტივობის შემდეგ.
• სპორტის ან ვარჯიშის დაწყებამდე კარგად გახურდით და გაჭიმეთ.
• ფიზიკური აქტივობის შემდეგ გაწელდით და გაწელდით.

ზოგადი უსაფრთხოებისთვის, მოდით, გავაკეთოთ შემდეგი:

• შეინარჩუნეთ თქვენი სახლი და სამუშაო ადგილი მოწესრიგებულად და არასაჭირო ნივთებისგან თავისუფალი. ეს თავიდან აგაცილებთ თქვენ და სხვებს ჩახლართულობას.
• სახლში ნივთების შეგროვებისას ყოველთვის გამოიყენეთ შესაბამისი ხელსაწყოები ან აღჭურვილობა. არასდროს ასწიოთ სკამებზე, მაგიდებზე ან დახლებზე.
• თუ სიარული გიჭირთ ან დაცემის მაღალი რისკი გაქვთ, გამოიყენეთ ხელჯოხი ან სასიარულო საშუალება.

რა მოხდება, თუ მხრის ამოვარდნა მოხდება? (პერსპექტივა)

მხრის ამოვარდნის შემდეგ ადამიანების უმეტესობა სრულად გამოჯანმრთელდება. ოპერაციის ჩატარების შემთხვევაშიც კი, მხრის შეხორცების შემდეგ თქვენ უნდა შეძლოთ თქვენი აქტივობებისა და სპორტის უმეტესი ნაწილის დაბრუნება.

თუმცა, ადრე ამოვარდნილი მხარი გაცილებით მეტად სავარაუდოა, რომ ხელახლა დაზიანდეს. ზოგიერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ 25 წლამდე ასაკის სპორტსმენების 90%-ზე მეტი, რომლებსაც კონტაქტური სპორტის თამაშის დროს მხარი ამოვარდნილი აქვთ, მომავალში იმავე მხარს ხელახლა დაიზიანებენ.

ნებისმიერი ფიზიკური აქტივობის განახლებამდე, განსაკუთრებით კონტაქტური სპორტის დაწყებამდე, მიმართეთ ექიმს ან ქირურგს. მათ შეუძლიათ დაგეხმარონ იმის გაგებაში, თუ რას უნდა ელოდოთ და როგორ აიცილოთ თავიდან მხრის ამოვარდნილობა მომავალში.

თუ მხარს დავიჭიმები, სამსახურში/სკოლაში ვერ წავალ?

თუ დაზიანებული მხარი იმდენად გტკივათ, რომ სამსახურში ან სკოლაში ვერ მიდიხართ, შესაძლოა, მხრის იმობილიზაციის დროს სამსახურში ან სკოლაში ვერ წახვიდეთ. ექიმი გეტყვით, რა მოძრაობებსა და პოზებს უნდა მოერიდოთ გამოჯანმრთელებამდე. ჰკითხეთ ექიმს, როდის შეგიძლიათ დაიწყოთ სპორტით დაკავება, საოჯახო საქმეების კეთება ან სიმძიმეების აწევა.

როდის არის საუკეთესო დრო სასწრაფო დახმარებისკენ?

თუ უეცარი დაზიანება (ტრავმა) მიიღეთ, დაუყოვნებლივ მიმართეთ სასწრაფო დახმარების განყოფილებას.

თუ ფიქრობთ, რომ მხარი ამოვარდნილი გაქვთ:

• დაუყოვნებლივ მიმართეთ საავადმყოფოს გადაუდებელი დახმარების განყოფილებას ან დარეკეთ სასწრაფო დახმარების ნომერზე, მაგალითად 1990.
• ხელი არ ამოძრაოთ. სხეულთან ახლოს გეჭიროთ.
• არასოდეს სცადოთ მხრის დამოუკიდებლად უკან დაწევა. არასოდეს მისცეთ ექიმის გარდა სხვას ამის გაკეთების უფლება. თუ ექიმის გარდა სხვა ადამიანი შეეცდება მხრის უკან დაწევას, შეიძლება დააზიანოთ სისხლძარღვები, კუნთები, იოგები და ნერვები.
• დაზიანებულ ადგილას დაიდეთ ყინულის პაკეტი შეშუპებისა და ტკივილის შესამცირებლად.
• ურეცეპტოდ გასაცემი არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო ტკივილგამაყუჩებლები დაგეხმარებათ ტკივილისა და სხვა სიმპტომების შემცირებაში. თუმცა, არ მიიღოთ რეკომენდებულ დოზაზე მეტი.

რა კითხვები უნდა დაუსვათ ექიმს?

• მომიწევს თუ არა ოპერაციის გაკეთება?
• რამდენ ხანს მომიწევს ხელის უძრავად შენარჩუნება?
• როდის უნდა დავიწყო ფიზიკური თერაპია?
• როდის შევძლებ ისევ სპორტით დაკავებას ან ვარჯიშს?

თავისით შეხორცდება თუ არა მხრის ამოვარდნილობა?

არა, ამოვარდნილი მხარი თავისით არ შეხორცდება. ასევე, ის სათანადოდ არ შეხორცდება, თუ ექიმი არ გასინჯავს და სათანადოდ არ უმკურნალებს.

თუ დაცემის, სპორტული უბედური შემთხვევის ან სხვა შემთხვევის შემდეგ მხრის ამოვარდნის რაიმე სიმპტომი შენიშნეთ, დაუყოვნებლივ მიმართეთ საავადმყოფოს გადაუდებელი დახმარების განყოფილებას.

მაშ ასე, შევაჯამოთ ის, რაზეც ვისაუბრეთ. (საბოლოო შეტყობინება)

კარგი, ანუ მხარის ამოვარდნილობაა, როდესაც ზედა მხრის ძვლის ბურთისებრი თავი მხრის პირის ბუდიდან ამოვარდება. მხრის ამოვარდნილობის ხშირი მიზეზებია დაცემა, სპორტული ტრავმები და სხვა უეცარი დაზიანებები (ტრავმები). ჩვენ ასევე ვისაუბრეთ იმაზე, თუ რატომ არის მხრის სახსარი ჩვენს სხეულში ყველაზე ამოვარდნილი სახსარი .

ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ არასდროს სცადოთ მხრის დამოუკიდებლად უკან დაწევა. ექიმის გარდა არავის მისცეთ მას შეხების ან ამოძრავების უფლება. თუ ფიქრობთ, რომ მხარი ამოვარდნილია, ან თუ ვერ მოძრაობთ ან ვერ იყენებთ ხელს, დაუყოვნებლივ მიმართეთ საავადმყოფოს სასწრაფო დახმარების განყოფილებას.

გისურვებთ სწრაფ გამოჯანმრთელებას!

მხრის ამოვარდნილობა, მხრის დაზიანებები, სახსრის ამოვარდნილობა, ძვლები, ფიზიოთერაპია, პირველადი დახმარება, სპორტული ტრავმები, გადაუდებელი დახმარება