თქვენც გავიწყდებათ რამე? შესაძლოა, ეს „დისოციაციური ამნეზიის“ ბრალი იყოს?

ხანდახან მოულოდნელად გავიწყდებათ თქვენი ცხოვრების მნიშვნელოვანი რაღაცეები ან მოვლენები? თითქოს თქვენს მეხსიერებაში „უფსკრული“ გაჩნდა. ეს უბრალოდ დავიწყება არ არის. ზოგჯერ ეს შეიძლება ცოტა უფრო სერიოზული იყოს. დღეს ჩვენ სწორედ ასეთ გამოცდილებაზე ვისაუბრებთ, კერძოდ, ფსიქიკურ მდგომარეობაზე „დისოციაციური ამნეზია“ .

მაშ, რა არის „დისოციაციური ამნეზია“?

მარტივად რომ ვთქვათ, „დისოციაციური ამნეზია“ არის მდგომარეობა, რომლის დროსაც თქვენი გონება ბლოკავს საკუთარ თავზე მნიშვნელოვან ინფორმაციას, განსაკუთრებით მტკივნეულ, ტრავმულ გამოცდილებასთან დაკავშირებულ ინფორმაციას. წარმოიდგინეთ, რომ თქვენი გონება ცდილობს თქვენს დაცვას. საქმე იმაში არ არის, რომ უბრალოდ რაღაც გავიწყდებათ. უმეტეს შემთხვევაში, ეს მოგონებები არსებობს, მაგრამ მათზე „წვდომა“ არ გაქვთ.

დისოციაციური ამნეზია ხშირად გამოწვეულია ტრავმული გამოცდილებით , როგორიცაა მძიმე ძალადობა, ომი ან სტიქიური უბედურება. ამ მდგომარეობის მქონე ადამიანებს თვითდაზიანების ან სუიციდური ქცევის მომატებული რისკი აქვთ.

მნიშვნელოვანია: თუ თქვენ გაქვთ თვითდაზიანების ან თვითმკვლელობის ფიქრები, დაუყოვნებლივ მიმართეთ დახმარებას. ამის გაკეთება ამ დროს შეგიძლიათ:

* დარეკეთ 1926-ზე, შრი-ლანკის ფსიქიკური ჯანმრთელობის ეროვნულ დახმარების ხაზზე .

* მიმართეთ დახმარებას თქვენს რაიონში მოქმედი ფსიქიკური ჯანმრთელობის სერვისის პროვაიდერისგან.

* ესაუბრეთ ამ საკითხზე სანდო ადამიანთან.

* დაუყოვნებლივ მიმართეთ უახლოეს საავადმყოფოს.

თუ ფიქრობთ, რომ თქვენი ნაცნობი ასეთ საფრთხეშია, გთხოვთ, ნუ დატოვებთ მას მარტო, დაეხმარეთ.

რა არის ეს „დისოციაცია“?

ცხოვრებაში ყველას მიერ მიღებული გამოცდილება დამოკიდებულია იმაზე, თუ როგორ მუშაობენ ტვინში არსებული სხვადასხვა პროცესები და შესაძლებლობები ერთად. ესენია:

• მეხსიერება
• ცნობიერება (საკუთარი თავის და გარემოს შესახებ ცნობიერება)
• საკუთარი თავის განცდა (იდენტობა)
• ემოციები
• აღქმა (გრძნობები, როგორიცაა მხედველობა, სმენა - „აღქმა“)
• მოტორული უნარი (კუნთების კონტროლის გზით გადაადგილების უნარი)
• ქცევა

დისოციაცია თქვენი გონების მიერ გამოყენებული თავდაცვის მექანიზმია . ის ხელს უშლის ზემოთ ჩამოთვლილიდან ერთ-ერთს ან მეტს ერთად მუშაობაში. ამან შეიძლება შეცვალოს ის, თუ როგორ განიცდით, აღიქვამთ და იმახსოვრებთ საგნებს.

„დისოციაციური ამნეზია“ სწორედ ამ დისოციაციით არის გამოწვეული.მეხსიერების დაკარგვის (`ამნეზიის`) გამოვლენა.

როგორ მოქმედებს „დისოციაციური ამნეზია“?

„დისოციაციური ამნეზიის“ გასაგებად, სასარგებლოა ცოტა რამ იმის შესახებ იცოდეთ, თუ როგორ მუშაობს მეხსიერება. წარმოიდგინეთ, რომ როდესაც თქვენს ცხოვრებაში მომხდარ მოვლენებს იხსენებთ, იყენებთ ე.წ. „ავტობიოგრაფიულ მეხსიერებას“ . ეს თქვენს გონებაში არსებულ დიდ ბიბლიოთეკას ჰგავს. ამ ბიბლიოთეკაში არსებული ყველა წიგნი თქვენს ცხოვრებაში მომხდარი მოვლენის მოგონებაა.

ამ ბიბლიოთეკაში წიგნების დასამატებლად, ანუ მოგონებების შესაქმნელად, თქვენი ტვინი ეტაპობრივ პროცესს მიჰყვება:

1. კოდირება : ამ დროს თქვენი ტვინი ქმნის მეხსიერებას. ეს ჰგავს თქვენი ტვინის მიერ ბიბლიოთეკისთვის ახალი წიგნის წერას და გამოცემას.

2. შენახვა : ასე ინახავს თქვენი ტვინი ამ მეხსიერებას. თქვენი ტვინი ამ წიგნს ბიბლიოთეკის თაროზე დებს. ის ასევე ანიჭებს მას ეტიკეტს (ტეგს), რათა მოგვიანებით იპოვოთ.

3. მოძიება : ეს არის პერიოდი, როდესაც ბრუნდებით ბიბლიოთეკაში, იღებთ წიგნს, ათვალიერებთ მასში არსებულ დეტალებს და იხსენებთ მომხდარს.

„დისოციაციური ამნეზიის“ დროს ხდება ის, რომ ამ პროცესში პრობლემაა.

რა არის „დისოციაციური ამნეზიის“ ტიპები?

„დისოციაციური ამნეზიის“ ორი ძირითადი მეთოდი არსებობს:

• რეტროგრადული : ეს არის შემთხვევა, როდესაც დისოციაციური ამნეზია გავლენას ახდენს წარსული მოგონებების გახსენების უნარზე , მაგალითად, ბიბლიოთეკაში გარკვეული წიგნების პოვნის შეუძლებლობაზე ან ამ წიგნებში არსებული ინფორმაციის წაკითხვის შეუძლებლობაზე.
• ანტეროგრადული : ამ ტიპის ამნეზია გამოწვეულია ახალი მოგონებების ფორმირების ან შენახვის დარღვევით . ეს ჰგავს იმას, რომ თქვენი ტვინი ივიწყებს წიგნის ბიბლიოთეკაში შეტანას მისი წაკითხვის შემდეგ, ან არსებობს ხარვეზი თქვენი მეხსიერების ჩაწერის წესში. ეს ტიპი ნაკლებად გავრცელებულია, ვიდრე სხვა ტიპები.

რამდენად გავრცელებულია „დისოციაციური ამნეზია“?

დისოციაციური ამნეზია არც ისე გავრცელებული მდგომარეობაა. თუმცა, ექსპერტები დანამდვილებით არ არიან დარწმუნებულები, თუ რამდენად გავრცელებულია ის სინამდვილეში. ზოგიერთი კვლევის თანახმად, ეს მდგომარეობა მოსახლეობის მხოლოდ 0.2%-ში და 7.3%-ში გვხვდება. ამერიკის ფსიქიატრიული ასოციაციის შეფასებით, მსოფლიოში ამ მდგომარეობას ყოველწლიურად მოსახლეობის დაახლოებით 1.8% განიცდის.

რა არის „დისოციაციური ამნეზიის“ სიმპტომები?

„დისოციაციური ამნეზიის“ მთავარი სიმპტომი მეხსიერების დაკარგვაა . მეხსიერების დაკარგვას მრავალი ფორმა შეიძლება ჰქონდეს. ზოგიერთ ადამიანს შეიძლება მხოლოდ ერთი ფორმა ჰქონდეს, ზოგს კი რამდენიმე. ეს ფორმებია:

• ლოკალიზებული : თქვენ ივიწყებთ ყველაფერს, რაც თქვენი ცხოვრების მოკლე, კონკრეტულ პერიოდს უკავშირდება . წარმოიდგინეთ, ორი დღის განმავლობაში ვერაფერს იხსენებთ, რაც მოხდა.
• არჩეულია(`შერჩევითი`): თქვენ ივიწყებთ მხოლოდ ერთ მოვლენას ან გარკვეული ტიპის მოვლენას თქვენი ცხოვრების კონკრეტული პერიოდიდან. ეს ჰგავს იმას, რომ მხოლოდ ზოგიერთ მოგონებას ივიწყებთ ადგილ-ადგილ. სწორედ ამიტომ უწოდებენ ამას ზოგჯერ „არაერთგვაროვან ამნეზიას“.
• განზოგადებული : ყველაფრის დავიწყება ხანგრძლივი პერიოდის, თვეების ან წლების განმავლობაში . ეს ცოტა უფრო მძიმე მდგომარეობაა.
• უწყვეტი : ეს არის მეხსიერების ის ტიპი, რომელიც ადრე ვახსენეთ, რომელსაც ანტეროგრადული ეწოდება. ეს ნიშნავს , რომ ის გავლენას ახდენს ახალი მოგონებების შექმნის უნარზე . ამგვარად, როგორც კი მოვლენები მოხდება, ისინი დავიწყებას მიეცემა.
• სისტემატიზებული : კონკრეტულ თემასთან ან კატეგორიასთან დაკავშირებული ყველაფრის დავიწყება. მაგალითად, შეიძლება დაგავიწყდეთ ყველაფერი თქვენი ოჯახის შესახებ ან ყველაფერი, რაც თქვენს სამსახურს უკავშირდება.

„დისოციაციური ამნეზიის“ მქონე ადამიანებს მეხსიერების დაკარგვის გარდა შეიძლება სხვა ქცევები ან სიმპტომებიც აღენიშნებოდეთ:

• ცნობიერების ნაკლებობა: დისოციაციური ამნეზიის მქონე ზოგიერთ ადამიანს მეხსიერების დარღვევის შესახებ წარმოდგენაც არ აქვს. ეს შეიძლება მოხდეს მანამ, სანამ არ დაივიწყებენ რაიმეს, რაც მათ იდენტობაზე ახდენს გავლენას, ან სანამ ვინმე არ ჰკითხავს რაიმეს შესახებ, რაც უნდა ახსოვდეთ.
• ფლეშბექები: ზოგიერთ ადამიანს შეიძლება განიცადოს ფლეშბექები, როდესაც მოგონებები თანდათან ბრუნდება. ფლეშბექი უფრო მეტია, ვიდრე უბრალოდ უსიამოვნო მოვლენის ბუნდოვანი მოგონება. ეს არის ტრავმული მოვლენის ხელახლა განცდის განცდა. ამ მომენტში შეიძლება რთული იყოს რეალურისა და მოგონების გარჩევა.
• დაბნეულობა ან დეზორიენტაცია : გენერალიზებული ამნეზიის მქონე ადამიანებს, კერძოდ, შეიძლება ისეთი შთაბეჭდილება დაეტოვებინათ, თითქოს ვერ ამჩნევდნენ გარემოს ან უჭირდათ მისი გაგება. მძიმე შემთხვევებში, მათ შეიძლება დაკარგონ საკუთარი თავის აღქმის უნარიც კი.
• ურთიერთობებისა და ნდობის პრობლემები: დისოციაციური ამნეზიის მქონე ადამიანებს შეიძლება გაუჭირდეთ მეგობრების შეძენა და რომანტიკული ურთიერთობების შენარჩუნება.
• დისოციაციური ფუგა : როდესაც ადამიანს აქვს პერიოდი, როდესაც არ ახსოვს სადმე ყოფნა ან დაკარგულია, ამას დისოციაციური ფუგა ეწოდება. ეს იშვიათია და მეხსიერების დაკარგვა, როგორც წესი, მხოლოდ ხანმოკლე პერიოდით ხდება.

მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთი ადამიანი აცნობიერებს, რომ მეხსიერება არ აქვს, ისინი ცდილობენ მისგან თავის დაღწევას, ამას წვრილმან საკითხად თვლიან ან სხვადასხვა მიზეზს ასახელებენ, თუ რატომ არ ახსოვთ.

რა არის „დისოციაციური ამნეზიის“ გამომწვევი მიზეზები?

დისოციაციური ამნეზია შეიძლება გამოწვეული იყოს ერთი მოვლენით, ან ხანგრძლივი სტრესით ან ტრავმით. ამ ტიპის ტრავმის გამომწვევი ფაქტორებია:

• უგულებელყოფა ან ძალადობა- ეს შეიძლება იყოს ფიზიკური, სექსუალური ან ფსიქოლოგიური. განსაკუთრებით ბავშვობაში. თუმცა, ეს შეიძლება მოზრდილებშიც მოხდეს. სიტუაცია შეიძლება კიდევ უფრო უარესი იყოს, თუ მოძალადე ნათესავი, ახლობელი, სანდო ადამიანია.
• ძალადობის განცდა ან მისი მოწმენი.
• სექსუალური ძალადობის წინაშე დგომა (სექსუალური ძალადობა, გაუპატიურება, ადამიანებით ვაჭრობა და ა.შ.).
• ომი (როგორც სამხედრო ოფიცრებისთვის, ასევე ჩვეულებრივი ადამიანებისთვის).
• სხვა ადამიანის მძიმედ დაშავების ან სიკვდილის, ან თავად მძიმედ დაშავების დანახვა.
• სხვა ცხოვრების შემცვლელი ტრავმული გამოცდილება, მაგალითად, ლტოლვილობა.

დისოციაციური ამნეზიის სიმპტომები ასევე შეიძლება განმეორდეს ან გაუარესდეს სტრესული და ტრავმული მოვლენების გამო მოგვიანებით ცხოვრებაში.

რა რისკ-ფაქტორები არსებობს „დისოციაციური ამნეზიის“ განვითარებისთვის?

ექსპერტები თვლიან, რომ არსებობს რამდენიმე ფაქტორი, რომელიც ზრდის „დისოციაციური ამნეზიის“ განვითარების რისკს. ეს იმიტომ ხდება, რომ რაც უფრო მეტი რისკ-ფაქტორი აქვს ადამიანს, მით უფრო მაღალია მდგომარეობის განვითარების რისკი („კუმულაციური რისკი“). ასევე, თუ ტრავმა დიდხანს გრძელდება, მეორდება ან უფრო მძიმეა, მდგომარეობა, როგორც წესი, უარესდება.

კვლევები ვარაუდობენ, რომ შესაძლოა გენეტიკური კავშირი არსებობდეს. მიუხედავად იმისა, რომ მხოლოდ გენები არ იწვევს დისოციაციურ ამნეზიას, მათ შეუძლიათ გაზარდონ ამ მდგომარეობის განვითარების რისკი. ეს ნიშნავს, რომ თუ ოჯახის რომელიმე წევრს აქვს დისოციაციური ამნეზია, მასაც შეიძლება განუვითარდეს ეს მდგომარეობა, რისკ-ფაქტორების დაბალი დონის მიუხედავად.

როგორ ამოვიცნოთ „დისოციაციური ამნეზია“?

ექიმს შეუძლია „დისოციაციური ამნეზიის“ დიაგნოზის დასმა თქვენი სიმპტომების, თქვენი მოგონებების, არგახსოვთ, თქვენი გამოცდილებისა და თქვენი ცხოვრების დეტალების შესახებ კითხვების დასმით. ექიმს ასევე შეუძლია გამოიყენოს „ კითხვარი“ , რომელიც შექმნილია „დისოციაციური ამნეზიის“ დიაგნოზის დასასტურებლად. ეს კითხვარები ექიმისთვის სახელმძღვანელოს მსგავსია, რაც მას ეხმარება იმის დადგენაში, თუ რა გავლენას ახდენს თქვენზე და რამდენად მძიმეა ეს მდგომარეობა.

თუ გეშინიათ თქვათ, რომ რაღაც არ გახსოვთ, ან თუ შფოთვას გრძნობთ, ნუ შეგეშინდებათ ამის შესახებ ექიმთან საუბრის. რადგან მეხსიერების დაკარგვა „დისოციაციური ამნეზიის“ სიმპტომია . ექიმთან ამის შესახებ საუბრისას დიაგნოზის დასმა დაგეხმარებათ.

რა ტესტები ტარდება ამ მდგომარეობის დიაგნოზირებისთვის?

არ არსებობს ტესტები, რომლებიც პირდაპირ დაადგენს დისოციაციურ ამნეზიას. თუმცა, შეიძლება ჩატარდეს ზოგიერთი ლაბორატორიული, ვიზუალიზაციის ან დიაგნოსტიკური ტესტი. ექიმები ამ ტესტებს იყენებენ მეხსიერების დაკარგვის გამომწვევი სხვა მდგომარეობების გამოსარიცხად . ყველაზე ხშირად ჩატარებული ტესტებიდან ზოგიერთი მოიცავს:

• მაგნიტურ-რეზონანსული ტომოგრაფიის (MRI) სკანირება
• ელექტროენცეფალოგრამა(`ელექტროენცეფალოგრამა - EEG`)
• სისხლის და ლაბორატორიული ანალიზები სხვა სამედიცინო მდგომარეობების ან ტოქსინების გამოსავლენად, რომლებმაც შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი სიმპტომები.

როგორ მკურნალობენ „დისოციაციურ ამნეზიას“?

დისოციაციური ამნეზიის განკურნება შეუძლებელია. თუმცა, არსებობს მრავალი მკურნალობა, რომელიც დაგეხმარებათ. პირველი ნაბიჯი არის ყველაფრის მოშორება ან შეჩერება, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ან ხელი შეუწყოს ამნეზიას. მაგალითად, სამხედრო პერსონალი უნდა გაიყვანონ იმ სიტუაციიდან, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ან გააუარესოს ამნეზია, განსაკუთრებით ბრძოლის ველებიდან. ზოგიერთი ადამიანისთვის, ამ მიდგომამ შეიძლება მოითხოვოს მათი სამედიცინო დაწესებულებაში ან სპეციალიზებულ საავადმყოფოში დარჩენა მკურნალობის მისაღებად.

დისოციაციური ამნეზიის სამკურნალო სპეციფიკური მედიკამენტები არ არსებობს . თუმცა, არსებობს მრავალი მედიკამენტი, რომელთა გამოყენება შესაძლებელია მასთან დაკავშირებული მდგომარეობების, მაგალითად, შფოთვის ან დეპრესიის სამკურნალოდ. მოგონებების გახსენებისას, ფსიქოთერაპია ან კონსულტირება შეიძლება ძალიან სასარგებლო იყოს. ბევრი ადამიანისთვის მოგონებების გახსენება შეიძლება იყოს სტრესული და ძნელად ასატანი. ფსიქოთერაპიის საშუალებით შეგიძლიათ ისწავლოთ ამ გრძნობებთან გამკლავება და მათი მართვა ჯანსაღი და უსაფრთხო გზით.

მკურნალობის მეთოდები, რომლებიც შეიძლება დაგეხმაროთ, ადამიანისგან ადამიანამდე განსხვავდება. თქვენი ექიმი საუკეთესო ადამიანია, ვისთანაც შეგიძლიათ ისაუბროთ თქვენთვის საუკეთესო მკურნალობის ვარიანტებზე. მისი რეკომენდაციები ყველაზე მეტად შეესაბამება თქვენს კონკრეტულ მდგომარეობასა და საჭიროებებს.

თუ „დისოციაციური ამნეზია“ მაქვს, რას უნდა ველოდო?

ხშირად ამნეზიის მქონე ადამიანებს ამის შესახებ არ აქვთ ინფორმაცია. შესაძლოა, თქვენ ვერც კი გააცნობიეროთ, რომ მეხსიერებაში ხარვეზები გაქვთ, თუ ვინმე არ გკითხავთ ან არ გეტყვით რამეს, რაც უნდა გახსოვდეთ. ზოგიერთი ადამიანი შეიძლება ამის გამო განაწყენებული, შეშინებული ან შეშფოთებული იყოს. სხვებმა შეიძლება ეს ვერც კი შეამჩნიონ ან ვერც კი დააინტერესონ.

დისოციაციური ამნეზია შეიძლება იყოს მსუბუქი და შეზღუდული, მძიმე და სიცოცხლისთვის საშიში . დისოციაციური ამნეზიის მქონე ადამიანებს ასევე უფრო მეტად აქვთ სხვა ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემები. ზოგიერთი ყველაზე გავრცელებული მაგალითია:

• შფოთვა
• დეპრესია
• კვებითი დარღვევები
• პიროვნების დარღვევები
• პოსტტრავმული სტრესული აშლილობა (PTSD) ან კომპლექსური PTSD (CPTSD)
• თვითდაზიანება და სუიციდური ქცევები
• ნივთიერებათა მოხმარების დარღვევა (SUD) ან ალკოჰოლის მოხმარების დარღვევა (ალკოჰოლის მოხმარების დარღვევა)

ბევრი ადამიანი დროთა განმავლობაში აღადგენს დავიწყებულ მოგონებებს . მკურნალობას შეუძლია დააჩქაროს ეს პროცესი და მართოს ამ მოგონებების დაბრუნების შედეგები.

სამწუხაროდ, ზოგიერთი ადამიანი ვერასდროს აღადგენს დაკარგულ მოგონებებს. მიუხედავად იმისა, რომ ეს არ ეხება დისოციაციური ამნეზიის მქონე ადამიანების უმეტესობას, ეს შეიძლება მოხდეს. თუ შეშფოთებული ხართ, რომ ეს შეიძლება მოხდეს, მიმართეთ ექიმს. მას შეუძლია დაგეხმაროთ გამკლავების სტრატეგიების შემუშავებაში, რათა შეძლოთ თქვენი გრძნობების მართვა.

რამდენ ხანს გრძელდება „დისოციაციური ამნეზია“?

ზოგიერთი ადამიანისთვის „დისოციაციური ამნეზია“ შეიძლება რამდენიმე კვირა ან თვე გაგრძელდეს. სხვებისთვის კი ის შეიძლება მუდმივი იყოს . ექიმს შეუძლია უფრო მეტი გითხრათ, თუ რას უნდა ელოდოთ.

რა პერსპექტივა აქვს „დისოციაციურ ამნეზიას“?

დისოციაციური ამნეზიის პერსპექტივა ისეთივე უნიკალურია , როგორც თავად დაავადებული ადამიანი. მკურნალობის შედეგად, ადამიანების უმეტესობას შეუძლია მეხსიერების აღდგენა, მასთან დაკავშირებული ემოციების მართვა და ნორმალური (ან ნორმალურთან მიახლოებული) ცხოვრებით ცხოვრება.

დისოციაციური ამნეზიის სიმძიმე ხშირად შეესაბამება გამომწვევი მიზეზის ან ხელშემწყობი ფაქტორების სიმძიმეს . რაც უფრო მძიმეა ამნეზიის გამომწვევი ტრავმა, მით უფრო მძიმე შეიძლება იყოს ამნეზია და მისი შედეგები.

მძიმე დისოციაციური ამნეზიის მქონე ადამიანებმა, რომლებსაც მოგონებები არ აღუდგებათ, შეიძლება იგრძნონ, რომ ამ მეხსიერების დაკარგვა მათ ცხოვრებას არღვევს. ამან შეიძლება გავლენა მოახდინოს მათ ურთიერთობებზე (რომანტიკულ თუ სხვა სახის).

მოგონებების ხელახლა გაცოცხლებას ასევე შეიძლება თან ახლდეს საკუთარი სირთულეები . ზოგიერთ ადამიანს უჭირს ემოციებთან და მოგონებებთან გამკლავება და თავს უმწეოდ გრძნობს. მკურნალობა აუცილებელია მათთვის, ვინც ამას განიცდის, რადგან ამ დროს გაცილებით მაღალია საშიში ქცევების, როგორიცაა თვითდაზიანება და თვითმკვლელობა, რისკი.

როგორ მოვუარო საკუთარ თავს?

თუ თქვენ გაქვთ „დისოციაციური ამნეზია“, ყველაზე მნიშვნელოვანი, რაც უნდა გახსოვდეთ, არის ის, რომ ამის კონტროლი არ შეგიძლიათ . თქვენი გონება ამას იმიტომ აკეთებს, რომ თქვენს დაცვას ცდილობს. ასევე, თქვენ არ შეგიძლიათ აიძულოთ საკუთარი თავი, გაიხსენოთ. ამის ნაცვლად, საუკეთესო გამოსავალი მოთმინებაა . ადამიანების უმეტესობა დროთა განმავლობაში აღადგენს დაკარგულ მოგონებებს.

ასევე მნიშვნელოვანია, რომ გქონდეთ თქვენი ფსიქიკური ჯანმრთელობის პროვაიდერის ნდობის უნარი. ნდობა აუცილებელია დისოციაციური ამნეზიის შედეგების წარმატებით მკურნალობისა და მართვისთვის. ყველა არ „გაუგებს“ პირველ თერაპევტს. თუ ასე მოიქცევით, შეიძლება იმედგაცრუება იგრძნოთ. თუმცა, გახსოვდეთ, რომ ეს ნორმალურია და ბევრ ადამიანს დასჭირდება ერთზე მეტი სპეციალისტის მონახულება, სანამ არ იპოვის მათ საჭიროებებსა და პიროვნებას შესაბამის ადამიანს.

როდის უნდა მივმართო ექიმს, ან როდის უნდა მივმართო ექიმს?

თუ გაქვთ „დისოციაციური ამნეზია“ ან თუ გეშინიათ, რომ გაქვთ, მიმართეთ ფსიქიკური ჯანმრთელობის კონსულტანტს.კარგი იდეაა თერაპევტთან საუბარი. მას შეუძლია გესაუბროთ თქვენს განცდებზე და ჩაატაროს შეფასება ან გადაგამისამართოთ სხვა სპეციალისტთან შეფასებისთვის.

ექიმთან ვიზიტის შემდეგ, მას შეუძლია გირჩიოთ შემდგომი ვიზიტების გრაფიკი. ასევე უნდა მიმართოთ ექიმს, თუ შეამჩნევთ შემდეგიდან რომელიმეს:

• სიმპტომების ცვლილებები , განსაკუთრებით ის ცვლილებები, რომლებიც გავლენას ახდენს ყოველდღიურ ცხოვრებასა და ჩვევებზე. მაგალითად, კოშმარები, რომლებიც გავლენას ახდენს თქვენს ძილზე ან ფლეშბექები, რომლებიც ხელს უშლის სამუშაოს ან სხვა აქტივობებს.
• განწყობის ცვლილებები , განსაკუთრებით ისეთები, რომლებიც გავლენას ახდენს თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებასა და ჩვევებზე. მაგალითად, ჩვეულებრივზე მეტი შფოთვის, დეპრესიის ან გაბრაზების შეგრძნება.
• მკურნალობის ეფექტურობის ცვლილება , განსაკუთრებით თუ გრძნობთ, რომ მკურნალობა ისეთი ეფექტური აღარ არის, როგორც ადრე იყო.

და ბოლოს, რა უნდა გახსოვდეთ (სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება)

დისოციაციური ამნეზია არის მდგომარეობა, რომელიც ვითარდება მაშინ, როდესაც თქვენი გონება ცდილობს დაბლოკოს საკუთარ თავზე მნიშვნელოვანი მოგონებები, განსაკუთრებით ტრავმულ ან მტკივნეულ მოვლენებთან დაკავშირებული. მიუხედავად იმისა, რომ მიზანია თქვენი დაცვა განცდილი ტრავმისგან, ეს ხშირად მხოლოდ დროებითი გამოსავალია. მეხსიერება თქვენი ნაწილია. ამიტომ, როდესაც ეჭვობთ ან აცნობიერებთ, რომ გარკვეული რამ არ გახსოვთ, ეს შეიძლება იყოს შემაშფოთებელი და საშიში.

შეიძლება გაწუხებდეთ, უხერხულად ან შერცხვენილად გრძნობდეთ თავს, რომ გარკვეული მოვლენები არ გახსოვთ. თუმცა, შესაძლოა, ეს არ გაინტერესებდეთ. ეს არ ნიშნავს, რომ იტყუებით ან რომ მეხსიერების დაკარგვაზე იტყუებით.

თუ თქვენ გაქვთ „დისოციაციური ამნეზია“, მარტო არ ხართ. ეს მდგომარეობა ას წელზე მეტია შესწავლილია. ახლა ექსპერტებს შეუძლიათ მისი დიაგნოზირება და მკურნალობის ვარიანტების შეთავაზება. ეს ნიშნავს , რომ თქვენც შეგიძლიათ მოგონებების აღდგენა, ტრავმისგან გამოჯანმრთელება ან მისი შედეგების მართვა. ასე რომ, იყავით ძლიერები და ნუ მოგერიდებათ საჭირო დახმარების მიღება.

` დისოციაციური ამნეზია, მეხსიერების დაკარგვა, ტრავმა, ფსიქიკური ჯანმრთელობა, დისოციაციური ამნეზია, მკურნალობა, სიმპტომები