ხანდახან გრძნობთ თავს ისე, თითქოს საკუთარი თავი არ ხართ? ეს მრავლობითი პიროვნების აშლილობაა? (დისოციაციური იდენტობის აშლილობა - DID)

ოდესმე გიგრძვნიათ, რომ არ გაკონტროლებდით თქვენს ნათქვამზე ან ქმედებაზე, ან რომ არ იყავით საკუთარი თავი? ან ოდესმე დაგავიწყდათ თქვენი ნათქვამი ან ქმედება და გაგიკვირდათ, როდესაც სხვები ამაზე საუბრობდნენ? დღეს ჩვენ ვისაუბრებთ გარკვეულწილად რთულ, მაგრამ ძალიან მნიშვნელოვან ფსიქიკურ მდგომარეობაზე, რომლის შესახებაც ბევრმა ადამიანმა არ იცის. ეს არის ის, რასაც ჩვენ მრავლობითი პიროვნების აშლილობას ვუწოდებთ, ან სამედიცინო თვალსაზრისით „(დისოციაციური იდენტობის აშლილობა - DID)“ . მას ადრე „(მრავლობითი პიროვნების აშლილობა)“ ეწოდებოდა.

რა არის ეს მრავლობითი პიროვნების აშლილობა (DID)?

მარტივად რომ ვთქვათ, „(დისოციაციური იდენტობის აშლილობა - DID)“ არის ფსიქიკური მდგომარეობა, რომლის დროსაც თქვენ გრძნობთ ან იქცევით ისე, თითქოს თქვენს გონებასა და სხეულში თქვენს გარდა კიდევ ერთი ან მეტი პიროვნებაა. წარმოიდგინეთ, თითქოს თქვენს სხეულში რამდენიმე სხვადასხვა ადამიანი ცხოვრობს. სიტყვა „დისოციაციური“ ნიშნავს „გამოყოფას“ ან „გათიშვას“ .

ამ მდგომარეობის მქონე ადამიანს შეიძლება ჰქონდეს რამდენიმე განსხვავებული პიროვნება (რასაც ექიმები „ცვლილებებს“ უწოდებენ). თითოეულ ამ „ცვლილებას“, ანუ პიროვნებას, შეიძლება ჰქონდეს საკუთარი უნიკალური ქცევები, მოგონებები, აზროვნების მანერები, საუბრის მანერები, მოწონებები და ანტიპათიები და ზოგჯერ ასაკი და სქესი. ზოგჯერ ეს პიროვნებები შეიძლება სხვადასხვა რასის ადამიანების მსგავსად იქცეოდნენ და გარემოსთან განსხვავებულად ურთიერთობდნენ.

ამ განსხვავებულ პიროვნებებს შეუძლიათ თქვენი ქცევის კონტროლი სხვადასხვა დროს. ყველაზე საშიში ის არის, რომ მოგონებები არ გადაეცემა ერთი პიროვნებიდან მეორეს. ამან შეიძლება გამოიწვიოს მეხსიერების დაკარგვა ან მეხსიერების ხარვეზები (ამნეზია) . მეხსიერების ეს დაკარგვა ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი სიმპტომია, რომელსაც ექიმები ყურადღებას აქცევენ ამ დაავადების დიაგნოზის დასმისას.

დისოციაციური აშლილობა შეიძლება იყოს სერიოზული მდგომარეობა, რომელმაც შეიძლება ხელი შეუშალოს თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში ფუნქციონირებას. მან შეიძლება გავლენა მოახდინოს თქვენს ურთიერთობებზე ოჯახთან და მეგობრებთან, სასკოლო დავალებებსა და სამსახურზე. დისოციაციური აშლილობა არის მდგომარეობა, რომელიც მიეკუთვნება ფსიქიკური დაავადებების ჯგუფს, რომელსაც დისოციაციური აშლილობები ეწოდება. ეს დაავადებები გავლენას ახდენს რეალობასთან დაკავშირების თქვენს უნარზე.

არსებობს თუ არა ამ DID-ების ტიპები?

დიახ, `DID`-ის ორი ძირითადი ტიპი არსებობს:

1. შეპყრობილობის ფორმა: ეს არის, როდესაც თქვენს სხეულს უცხო ადამიანი ან სული იპყრობს და სხვებს ეჩვენებათ, რომ შეპყრობილი ხართ. თქვენ მოულოდნელად იწყებთ განსხვავებულად საუბარს და ქცევას, რაც სხვებისთვის აშკარაა. ეს არის პიროვნების ცვლილება, რომელიც არ გსურთ და პიროვნების ცვლილება თქვენი კონტროლის გარეშე ხდება. ეს არ უნდა აგვერიოს იმ „ურწმუნოებაში“, რომელსაც ჩვენი ზოგიერთი კულტურული შეხედულება ეხება. დისიდენტიფიკაციის სინდრომი ფსიქიკური დაავადებაა.

2. საკუთრების არქონის ფორმა:ამ შემთხვევაში, პიროვნების ცვლილებები სხვებისთვის არც ისე აშკარაა. შესაძლოა, მოულოდნელად იგრძნოთ თქვენი ვინაობის ცვლილება. შეიძლება იგრძნოთ, თითქოს ფილმში გიყურებენ („(სხეულის გარეთ განცდა)“) და შეიძლება იგრძნოთ, რომ ვერ აკონტროლებთ თქვენს მეტყველებას, ემოციებსა და ქცევას.

მნიშვნელოვანია, რომ „მფლობელობის“ კონცეფცია მსოფლიოს სხვადასხვა კულტურასა და რელიგიაში გავრცელებული რწმენაა. თუმცა, ასეთ ნებაყოფლობით სულიერ პრაქტიკებს არაფერი აქვთ საერთო „DID“-თან.

რამდენად გავრცელებულია DID?

ფსიქიკური აშლილობის დიაგნოსტიკური და სტატისტიკური სახელმძღვანელო არც თუ ისე გავრცელებული დაავადებაა . შეერთებულ შტატებში ჩატარებულმა მცირე კვლევამ აჩვენა, რომ ის შესაძლოა მოსახლეობის დაახლოებით 1.5%-ს აწუხებდეს. თუმცა, ეს შეფასება შესაძლოა შეიცვალოს ახალი დიაგნოსტიკური კრიტერიუმების („(ფსიქიკური აშლილობების დიაგნოსტიკური და სტატისტიკური სახელმძღვანელო, მე-5 გამოცემა - DSM-5)“) გათვალისწინებით.

რა არის DID-ის სიმპტომები?

DID-ის ძირითადი სიმპტომებია:

• სულ მცირე ორი განსხვავებული პიროვნების (პიროვნების მდგომარეობების) ქონა. ეს ფაქტორები გავლენას ახდენს თქვენს ქცევაზე, მეხსიერებაზე, იმაზე, თუ როგორ აღიქვამთ საკუთარ თავს და როგორ აზროვნებთ.
• მეხსიერების დაკარგვა (ამნეზია) ან ყოველდღიური მოვლენების, პირადი დეტალების და ტრავმული მოვლენების მეხსიერებაში ხარვეზები. ზოგჯერ, შესაძლოა, საათების ან დღეების განმავლობაში არ გახსოვდეთ რაღაცეები.
• სხვადასხვა პიროვნული თვისებების გამო, თქვენს სოციალურ ურთიერთობებში, სამსახურში, საოჯახო საქმეებში ან სკოლაში დავალებების შესრულებაში დარღვევები.

გარდა ამისა, DID-თან ერთად ზოგჯერ (მაგრამ არა ყოველთვის) შეიძლება გამოვლინდეს შემდეგი ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემები:

• შფოთვა
• ილუზიები - ისეთი რამის დაჯერება, რაც სიმართლეს არ შეესაბამება.
• დეპრესია
• თვითდაზიანება
• ნივთიერებების მოხმარების დარღვევები
• სუიციდური აზრები

როგორ გრძნობს თავს DID-ის მქონე ადამიანი?

თუ თქვენ გაქვთ „დიდი ინფარქტის ინფარქტი“, შეიძლება იგრძნოთ ან განიცადოთ შემდეგი:

• რეალობისგან, თქვენი ემოციებისგან და „მე“-ს გრძნობისგან გაწყვეტის შეგრძნება.
• დაბნეულობა სხვების მიერ თქვენს საქციელზე ნათქვამის გამო. (მაგალითად, როდესაც ვინმე გეუბნებათ: „ეს გუშინ თქვი“, შესაძლოა საერთოდ არ გახსოვთ.)
• იმედგაცრუების გრძნობა თქვენს მეხსიერებაში არსებული ხარვეზების გამო.
• დიდი ზეწოლის განცდა იმის გამო, რომ არაფრის კონტროლი არ შემიძლია .
• თითქოს უკნიდან გიყურებენ, თავს გარეშე დამკვირვებლად გრძნობ.

მარტივად რომ ვთქვათ, როდესაც გაქვთ „დიდი დისფუნქცია“, თავს „საკუთარ თავში“ აღარ გრძნობთ. ეს შეიძლება თითოეულ ადამიანში განსხვავებულად იგრძნობოდეს. თუ გრძნობთ, რომ რაღაც რიგზე არ არის, თუ თქვენი გამოცდილება და მოგონებები არ ემთხვევა ერთმანეთს, აუცილებლად მიმართეთ ექიმს და ესაუბრეთ ამის შესახებ.

შესაძლებელია თუ არა, რომ ადამიანმა არ იცოდეს, რომ მას DID აქვს?

კი, ეს შესაძლებელია.მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთი ადამიანი აცნობიერებს საკუთარ მრავალ პიროვნებას, ბევრმა არ იცის იმ დროების შესახებ, როდესაც ახალი პიროვნება ჩნდება და მათზე კონტროლს იღებს. როდესაც ახალი პიროვნება ჩნდება, შეიძლება არ გახსოვდეთ გარკვეული მოვლენები, რადგან ეს გამოცდილება სხვა პიროვნებამ განიცადა. სწორედ ეს იწვევს მეხსიერების ჩავარდნებს, ანუ „ამნეზიას“.

რა არის DID-ის გამომწვევი მიზეზები?

დისიდენტიფიკაციის (დისიდენტიფიკაციის) ძირითადი მიზეზი ბავშვობაში განცდილი მძიმე, ტრავმული გამოცდილებაა. ეს შეიძლება მოიცავდეს:

• სტრესული გამოცდილება
• ტრავმა
• ფიზიკური, სექსუალური ან ფსიქოლოგიური ძალადობა (ძალადობა)
• უგულებელყოფა

როდესაც ახალგაზრდა ასაკში ასეთ აუტანელ გამოცდილებას განიცდის, გონება ცდილობს დაიცვას თავი. „დიდი ტრავმის“ ტიპის დარღვევა ერთგვარი თავდაცვის მექანიზმია, რომელსაც გონება იყენებს ასეთი საშინელი ტრავმისგან თავის დასაღწევად . ეს ჰგავს ამ საშინელი გამოცდილების ცალკე „ყუთში“ მოთავსებას და სადმე გონების სიღრმეში დამალვას.

DID-ის სიმპტომები შეიძლება გამოწვეული იყოს:

• როდესაც ტოვებთ სტრესულ ან ტრავმულ გარემოს (მაგალითად, სახლის შეცვლა).
• თქვენი ახლო ნათესავი ან თქვენივე შვილი, როდესაც მიაღწევთ იმ ასაკს, როდესაც ეს ტრავმა გადაგიტანიათ.
• ტრავმული ან მძიმე სტრესული ფაქტორის (მაგალითად, სერიოზული ავტოსაგზაო შემთხვევის) ბოლო დროს განცდილი შემთხვევა.
• როდესაც თქვენი მოძალადე კვდება ან სიცოცხლისთვის საშიში დაავადება უვითარდება.

რა არის DID-ის რისკ-ფაქტორები?

შესაძლოა, დიფტერიული იდიოპათიური დაავადების განვითარების მაღალი რისკი გქონდეთ, თუ შემდეგი სიმპტომებიდან რომელიმე გამოგივლინდათ:

• ბავშვობაში ფიზიკური ან სექსუალური ძალადობის მსხვერპლი.
• მშობლების ან მეურვეების მხრიდან უგულებელყოფა.
• ბავშვობაში რამდენიმე სამედიცინო ოპერაციის ან პროცედურის გავლა.
• ისეთი რამის წინაშე დგომა, როგორიცაა ომი ან ტერორისტული აქტები.

რა არის DID-ის შესაძლო გართულებები?

დისიდენტიფიცირებული იშემიური დაავადების მქონე ადამიანებს თვითმკვლელობის მომატებული რისკი აქვთ . დისიდენტიფიცირებული პაციენტების 70%-ზე მეტი ცდილობს თვითმკვლელობას ან ახორციელებს თვითდაზიანების ქცევებს.

თუ თვითმკვლელობისკენ გაქვთ მიდრეკილება, დაუყოვნებლივ მიმართეთ დახმარებას. შეერთებულ შტატებში შეგიძლიათ დარეკოთ 988 ნომერზე ან გააგზავნოთ SMS შეტყობინება Suicide & Crisis Lifeline-ზე. დაუკავშირდით თქვენს ქვეყანაში არსებულ სასწრაფო დახმარების ფსიქიკური ჯანმრთელობის სამსახურს. თქვენ მარტო არ ხართ, არსებობს ადამიანი, ვისაც შეუძლია დახმარება.

როგორ სვამენ ექიმები DID-ის დიაგნოზს?

დილატაციური აშლილობის დიაგნოზს, როგორც წესი, ფსიქიატრი ან ფსიქოლოგი სვამს. ისინი შეაგროვებენ თქვენს სრულ სამედიცინო ისტორიას და გკითხავენ თქვენი სიმპტომების შესახებ. ზოგჯერ მათ ასევე შეუძლიათ ინფორმაციის მიღება იმ ადამიანებისგან, რომლებიც კარგად გიცნობენ და ყველაზე მეტ დროს ატარებენ თქვენთან. ხშირად, თქვენთან ახლოს მყოფი ადამიანი პირველი შეამჩნევს ცვლილებას თქვენს პიროვნებაში და გამოხატავს შეშფოთებას.

დისიდენტიფიკაციის ერთიანი ტესტი არ არსებობს. ექიმი ჩაატარებს ფიზიკურ და ნევროლოგიურ გამოკვლევას, რათა გამოირიცხოს სხვა სამედიცინო მდგომარეობები, რომლებმაც შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი სიმპტომები. შემდეგ ისინი შეადარებენ თქვენს სიმპტომებს ამერიკის ფსიქიატრიული ასოციაციის სახელმძღვანელოს, დიაგნოსტიკური და სტატისტიკური სახელმძღვანელოს მე-5 გამოცემის (DSM-5), კრიტერიუმებს.

გარდა ამისა, ექიმმა შეიძლება გამოიყენოს სხვადასხვა კითხვარი ან შკალა თქვენი დისოციაციური ქცევის შესაფასებლად. რამდენიმე მაგალითია:

• დისოციაციური გამოცდილების შკალა: ეს შკალა შეიცავს 28 კითხვას თქვენი ყოველდღიური გამოცდილების შესახებ.
• დისოციაციის კითხვარი: იდენტობის დისოციაციის სიმძიმის შესაფასებლად 63 კითხვაა.
• ემოციების რეგულირების სირთულეების შკალა: არსებობს 36 კითხვა იმის შესახებ, თუ როგორ არეგულირებთ თქვენს ემოციებს.

რადგან თვითმკვლელობის რისკი მაღალია დიასტოლური ინფარქტის მქონე ადამიანებში, ექიმი ამ საკითხთან დაკავშირებითაც დაგისვამთ კითხვებს.

როდის ისმება ჩვეულებრივ DID დიაგნოზი?

დისჰარმონიის სიმპტომები ხშირად ბავშვობაში, 5-დან 10 წლამდე ასაკში ვლინდება. თუმცა, მშობლებმა, მზრუნველებმა, მასწავლებლებმა და ექიმებმა შეიძლება ვერ შეამჩნიონ ან არასწორად გაიგონ ეს ადრეული სიმპტომები. მათ შეიძლება დისჰარმონიის სინდრომი სხვა ქცევით ან სწავლის უნარშეზღუდულ შესაძლებლობებთან, როგორიცაა ყურადღების დეფიციტის/ჰიპერაქტიურობის სინდრომი (ADHD), აურიონ. შედეგად, დისჰარმონიის დიაგნოზი ხშირად ზრდასრულ ასაკში ისმება.

რადგან DID იშვიათი მდგომარეობაა და სიმპტომების ფართო სპექტრი ახასიათებს, ზუსტი დიაგნოზის დასმას გამოცდილ ექიმებსაც კი შეიძლება გარკვეული დრო დასჭირდეთ.

რა მკურნალობა არსებობს DID-ისთვის?

შემდეგი პრეპარატები გამოიყენება DID-ის სამკურნალოდ:

• მედიკამენტები ისეთი სიმპტომების კონტროლისთვის, როგორიცაა დეპრესია და შფოთვა.
• ფსიქოთერაპია . მაგალითად, კოგნიტურ-ბიჰევიორული თერაპია (CBT) ან დიალექტიკურ-ბიჰევიორული თერაპია (DBT).

მკურნალობის პირველი ნაბიჯი ყოველთვის თქვენი უსაფრთხოების უზრუნველყოფაა. ფსიქიკური დაავადებების სპეციალიზებული მომზადების მქონე ექიმს შეუძლია სწორი მკურნალობის რეკომენდაცია გაგიწიოთ. მკურნალობა, ძირითადად, თქვენი კონკრეტული საჭიროებების დაკმაყოფილებაზეა ორიენტირებული.

ფსიქოთერაპია (კონსულტაცია) დისიდენტიფიკაციისთვის

დისიდენტიფიკაციის ფსიქოთერაპია ძირითადად ფოკუსირებულია:

• წარსული ტრავმული მოვლენების იდენტიფიცირება და მათზე მუშაობა.
• ქცევითი უეცარი ცვლილებების მართვა.
• ცდილობს ცალკეული პიროვნებები ერთ, გაერთიანებულ პიროვნებად გააერთიანოს .

შესაძლოა, ისარგებლოთ ინდივიდუალური, ჯგუფური ან ოჯახური თერაპიით.

გახსოვდეთ, ფსიქოთერაპიაში მონაწილეობა შეიძლება რთული იყოს. თქვენ მოგიწევთ ძალიან რთულ და მტკივნეულ გამოცდილებაზე საუბარი და ხელახლა განცდა. ამან შეიძლება შფოთვის, უმწეობის, შიშისა და მარტოობის გრძნობა გამოიწვიოს. თუმცა, თქვენ მარტო არ ხართ. თქვენი თერაპევტი და თქვენი საყვარელი ადამიანები მზად არიან დაგეხმარონ და მხარი დაგიჭირონ.

შეუძლია თუ არა ჰიპნოზს დახმარება?

ზოგიერთი ექიმი ფსიქოთერაპიასთან ერთად ჰიპნოთერაპიასაც გვირჩევს. ჰიპნოთერაპია მედიტაციის ერთ-ერთი ფორმაა. ზოგი თვლის, რომ მას შეუძლია რეპრესირებული მოგონებების გახსენებაში დახმარება.

შეიძლება DID-ის სრულად განკურნება?

სამწუხაროდ, დილატაციური აშლილობის განკურნება შეუძლებელია. თუმცა, სიმპტომები შეიძლება გაუმჯობესდეს. ამ მდგომარეობის მართვა მთელი ცხოვრება მოგიწევთ. მიუხედავად იმისა, რომ ეს შეიძლება დამღლელი ჩანდეს, ექიმს შეუძლია დაგეხმაროთ სწორი მკურნალობის ან მკურნალობის კომბინაციის პოვნაში, რაც თქვენს სიმპტომებს დაეხმარება თქვენი ცხოვრების კონტროლში.

შესაძლებელია DID-ის პრევენცია?

არ არსებობს დისჰარმონიის პრევენციის კონკრეტული გზა. თუმცა, ადრეული ამოცნობა და მკურნალობა ხელს შეუწყობს სიმპტომების მართვას. მშობლები, მზრუნველები და მასწავლებლები ყურადღებით უნდა იყვნენ ამ ნიშნების მიმართ მცირეწლოვან ბავშვებში. ძალადობის ან ტრავმის ადრეულმა მკურნალობამ შესაძლოა დისჰარმონიის უფრო მძიმე ფორმა მიიღოს.

მკურნალობა ასევე დაგეხმარებათ იმ „ტრიგერების“ იდენტიფიცირებაში, რომლებიც იწვევს თქვენი პიროვნების ან იდენტობის ცვლილებებს. ცვლილებების სიხშირის შემცირებაში დაგეხმარებათ სტრესის მართვა, უკანონო ნარკოტიკების მოხმარების თავიდან აცილება და ალკოჰოლის ჭარბი მოხმარების თავიდან აცილება.

არსებობს თუ არა გზები, რომ დისიდენტიფიკაციის მქონე ადამიანებთან ცხოვრება გამარტივდეს?

ყოველთვის დაიცავით ექიმის მკურნალობის გეგმა. ეს შეიძლება მოიცავდეს მედიკამენტების მიღებას დანიშნულებისამებრ და მკურნალობის გაგრძელებას, მაშინაც კი, თუ თავს უკეთ გრძნობთ. თუ მდგომარეობა გართულდა ან თუ გრძნობთ, რომ მდგომარეობა გაუმჯობესების ნაცვლად უარესდება, დაუყოვნებლივ აცნობეთ ექიმს. მას შემდეგ შეუძლია თქვენი მკურნალობის გეგმის შეცვლა საჭიროებისამებრ, მთელი თქვენი ცხოვრების განმავლობაში.

ძლიერი დამხმარე სისტემის ქონა დიდწილად დაგეხმარებათ დიაბეტური ინფარქტით ცხოვრების მართვაში. დარწმუნდით, რომ თქვენს გარშემო არიან ექიმები, ოჯახის წევრები და მეგობრები, რომლებიც გაიგებენ თქვენს მდგომარეობას. ღიად და გულახდილად ესაუბრეთ თქვენი დამხმარე სისტემის წარმომადგენლებს. ნუ შეგეშინდებათ დახმარების თხოვნის, როცა ეს დაგჭირდებათ.

თუ თქვენს ახლობელს აქვს დიაბეტური ინფარქტი, რით შეგიძლიათ დაეხმაროთ?

იმის გაგება, რომ თქვენს საყვარელ ადამიანს აქვს დიაბეტური სინდრომები, შეიძლება დამაბნეველი და დამთრგუნველი იყოს თქვენთვის. შესაძლოა, არ იცოდეთ, როგორ უპასუხოთ მათ განსხვავებულ პიროვნებებს (ცვლილებებს) ან ქცევას. აი, როგორ შეგიძლიათ დაეხმაროთ:

• გაეცანით დიაბეტურ დისფუნქციას და მის სიმპტომებს. გაგება პირველი ნაბიჯია.
• გამოხატეთ თქვენი მზადყოფნა , მონაწილეობა მიიღოთ ოჯახურ კონსულტაციაში ან დამხმარე ჯგუფებში თქვენს საყვარელ ადამიანთან ერთად.
• შეინარჩუნეთ სიმშვიდე და მხარდაჭერა, როდესაც ქცევის უეცარი ცვლილებები მოხდება.

როდის უნდა მიმართოთ ექიმს?

ზოგჯერ შეიძლება არასაკმარისად შეაფასოთ თქვენი სიმპტომების გავლენა თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაზე. შეიძლება იფიქროთ: „ეს არც ისე დიდი პრობლემაა“. თუმცა, თუ ეჭვი გეპარებათ, რომ რაღაც რიგზე არ არის თქვენს თვითშეფასებასთან, მეხსიერებასთან ან ფუნქციონირების წესთან დაკავშირებით, მიმართეთ ექიმს.

თუ თქვენ ან თქვენს ნაცნობს აქვს დისემინირებული იშემიური დაავადება და აღენიშნება შემდეგი სიმპტომები, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს:

• თვითდაზიანება
• სუიციდური აზრები
• ძალადობრივი ქცევა

ამერიკის შეერთებულ შტატებში, თქვენ შეგიძლიათ დაუკავშირდეთ თვითმკვლელობისა და კრიზისების დახმარების ხაზს 988 ნომერზე დარეკვით ან SMS-ის გაგზავნით. ეს ცხელი ხაზი დაგაკავშირებთ ადგილობრივი კრიზისული ცენტრების ქსელთან, რომლებიც უზრუნველყოფენ უფასო და კონფიდენციალურ ემოციურ მხარდაჭერას. ეს ცენტრები მხარდაჭერას უწევენ 24 საათის განმავლობაში, კვირაში შვიდი დღე იმ ადამიანებს, რომლებიც სუიციდური კრიზისის მდგომარეობაში არიან ან განიცდიან ემოციურ სტრესს. თუ თქვენ ან თქვენს ახლობელს საგანგებო სიტუაციაში ხართ, დარეკეთ 911-ზე ან თქვენს ადგილობრივ სასწრაფო დახმარების ნომერზე. (შრი-ლანკაში, სუვასერიას სასწრაფო დახმარების სამსახურისთვის დარეკეთ 1990-ზე ან პოლიციისთვის 119-ზე.)

და ბოლოს, რა უნდა გახსოვდეთ (საშინაო შეტყობინება)

დისოციაციური იდენტობის აშლილობა (DID) ფსიქიკური ჯანმრთელობის მდგომარეობაა, რომლის დროსაც ადამიანს ორი ან მეტი განსხვავებული იდენტობა აქვს. ეს შეიძლება მოხდეს, როგორც თქვენი გონებისთვის ცხოვრებაში განცდილი დამანგრეველი ნეგატიური გამოცდილებისგან თავის დაღწევის გზა. საკუთარი თავის დასაცავად, წინსვლისთვის, შესაძლოა, ეს ტრავმა ყუთში მოათავსეთ და გონების უკანა ნაწილში დამალეთ.

მიუხედავად იმისა, რომ ფსიქიკური ჯანმრთელობის აშლილობას შეუძლია რეალობისგან თავის დაღწევა, მას ასევე შეუძლია დაგშორდეთ თქვენს საყვარელ ადამიანებსა და თქვენს ნამდვილ „მეს“. ფსიქიკური ჯანმრთელობის კონსულტანტი დაგეხმარებათ ფრთხილად გახსნათ ეს ყუთი, როდესაც მზად იქნებით და გადალახოთ ეს რთული გამოცდილება. ერთად შეგიძლიათ უკეთ გაიგოთ თქვენს წინაშე არსებული გამოწვევები და დადებითად გაუმკლავდეთ მათ. თერაპიის დროს ძალიან სასარგებლო იქნება ისეთი ადამიანებისგან შემდგარი ძლიერი დამხმარე სისტემის შექმნა, რომლებსაც ენდობით, როდესაც გრძნობთ, რომ საკუთარი თავი აღარ ხართ. გახსოვდეთ, რომ ფსიქიკური ჯანმრთელობის აშლილობის დროს მარტო არ ხართ.

დროთა განმავლობაში, სწორი მკურნალობის შემთხვევაში, თქვენ შეძლებთ უკეთ ფუნქციონირებას და ცხოვრებას თქვენი ნამდვილი „მე“-ს უფრო მეტი კონტროლით. ნუ დაკარგავთ იმედს.

` მრავლობითი პიროვნების აშლილობა, დისოციაციური იდენტობის აშლილობა, დისოციაციური იდენტობის აშლილობა, ფსიქიკური ჯანმრთელობა, პიროვნებები, მეხსიერების დაკარგვა, ტრავმა, მრავალმხრივი პიროვნების აშლილობა