ქუსლის უკანა მხარეს ხომ არ გიჩნდებათ სიმსივნე და გტკივათ? მოდით, გავიგოთ ჰაგლანდის დეფორმაციის შესახებ!

დღეს ჩვენ ვისაუბრებთ ისეთ პრობლემაზე, რომელიც ალბათ ბევრ ადამიანს აქვს, მაგრამ ზუსტად არ იცის, რა არის ეს. გაქვთ პატარა გამონაზარდი ან ამობურცულობა ქუსლის უკანა მხარეს, სადაც ფეხის უკანა მხარეს გამავალი დიდი მყესი (ჩვენ მას აქილევსის მყესს ვუწოდებთ) ქუსლის ძვალს უერთდება და ტკივილის შეგრძნება გაქვთ, განსაკუთრებით ფეხსაცმლის ჩაცმის დროს? თუ ასეა, ეს ამბავი თქვენთვის ძალიან მნიშვნელოვანი იქნება.

რა არის ჰაგლუნდის დეფორმაცია?

მარტივად რომ ვთქვათ, ჰააგლანდის დეფორმაცია არის ძვლის დამატებითი წანაზარდი ქუსლის ძვლის (ასევე ქუსლის ძვლის ) უკანა მხარეს, სადაც ზემოთ ნახსენები აქილევსის მყესი მიმაგრებულია. უფრო ზუსტად რომ ვთქვათ, ეს ძვლის თავზე წარმოქმნილი პატარა ამობურცულობის მსგავსია. ეს ამობურცულობა ზოგჯერ შეიძლება შევიგრძნოთ და დავინახოთ გარედან შეხებისას.

ეს ტკივილის მთავარი მიზეზია. განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ატარებთ მჭიდრო ფეხსაცმელს ან ფეხსაცმელს, რომელიც ზღუდავს ქუსლს, ტკივილი ძლიერდება, რადგან ფეხსაცმელი აწვება ამ სახსარს. დროთა განმავლობაში, ამ წნევამ და ზეწოლამ შეიძლება გამოიწვიოს სხვა პრობლემები ქუსლსა და ტერფში. მაგალითად, შეიძლება განვითარდეს ისეთი მდგომარეობები, როგორიცაა აქილევსის მყესის ანთება ( აქილევსის მყესის ანთება) და ქუსლის ბურსიტი (ქუსლში არსებული პატარა პარკის, ბურსის, ანთება).

როგორც წესი, მკურნალობა ხორციელდება ქუსლის ჭიქებით, ორთოპედიული ჩანართებით, ფეხსაცმლის ტიპის შეცვლით და ტკივილგამაყუჩებელი მედიკამენტებით. შემთხვევათა უმრავლესობაში, ბუნიონის მოსაშორებლად ოპერაცია საჭირო არ არის. თუმცა, ზოგიერთ ადამიანს შეიძლება დასჭირდეს ოპერაცია, თუ სხვა მკურნალობა არ ამსუბუქებს ტკივილს და სხვა სიმპტომებს.

რამდენად გავრცელებულია ეს სიტუაცია?

ჰააგლანდის დეფორმაცია სინამდვილეში ძალიან გავრცელებული მდგომარეობაა . თუმცა, ძნელია იმის თქმა, თუ ზუსტად რამდენ ადამიანს აქვს ეს, რადგან ბევრ ადამიანს აქვს ძალიან მსუბუქი სიმპტომები, ან შესაძლოა საერთოდ არ აღენიშნებოდეს სიმპტომები. ამიტომ, შესაძლოა, ისინი არასდროს მივიდნენ ექიმთან და დანამდვილებით გაიგონ, რომ „ეს ჰააგლანდის დეფორმაციაა“.

რა არის ჰაგლუნდის დეფორმაციის სიმპტომები?

თუ თქვენ გაქვთ ჰაგლუნდის დეფორმაცია, შეიძლება განიცადოთ შემდეგი სიმპტომები:

• ქუსლის ტკივილი: ეს არის მთავარი სიმპტომი.
• ქუსლის უკანა მხარეს წარმონაქმნი: მისი შეგრძნება ხელითაც შეგიძლიათ, ზოგჯერ ეს წარმონაქმნი ხილულია.
• შეშუპება: შესაძლოა, წარმონაქმნის გარშემო შეშუპება იყოს.
• კანის ფერის შეცვლა: გამონაყარის ზემოთ კანი შეიძლება გაწითლდეს ან გაუფერულდეს.

ჰაგლანდის დეფორმაციის სახელით ცნობილი ეს მდგომარეობა უმეტესად ორმხრივად ვლინდება. ეს ნიშნავს, რომ ის უფრო მეტად ორივე ფეხის ქუსლებზე ვითარდება და არა მხოლოდ ერთზე.

რა იწვევს ამას?

ექიმებმა ჯერ კიდევ არ იციან ზუსტად რა იწვევს ჰაგლანდის დეფორმაციას. ზოგიერთმა კვლევამ აჩვენა, რომის ასევე შეიძლება გენეტიკურად მემკვიდრეობით გადაეცეს. ეს ნიშნავს, რომ თუ თქვენს ოჯახში ვინმეს აქვს ეს დაავადება, არსებობს შანსი, რომ თქვენც განუვითარდეთ.

ამის გარდა, შეიძლება არსებობდეს კიდევ რამდენიმე მიზეზი:

• ფეხსაცმლით გამოწვეული ზეწოლა და გაღიზიანება: განსაკუთრებით მჭიდრო, მჭიდრო ან არასასიამოვნო ქუსლიანი ფეხსაცმლის მუდმივი ტარების შედეგად.
• ქუსლის ზედმეტი გამოყენება: რადგან მორბენლების მსგავსად ადამიანები მუდმივად დიდ ზეწოლას ახდენენ ქუსლებზე. წარმოიდგინეთ, ზოგიერთ ადამიანს შეიძლება ამ ტიპის ტკივილი განუვითარდეს ახალი სამსახურის დაწყებისას და მთელი დღის განმავლობაში ფეხზე დგომა, ან პირველად სირბილის დაწყებისას.
• მაღალთაღოვანი ტერფები: ზოგიერთი ადამიანის ტერფის ფორმამაც შეიძლება გავლენა მოახდინოს ამაზე.
• დაჭიმული აქილევსის მყესები: თუ აქილევსის მყესი სუსტია.
• სიარულის გარკვეული დარღვევები: სიარულის წესთან დაკავშირებული ზოგიერთი პრობლემაც შეიძლება ამაზე იმოქმედოს.

ვის აქვს ამის განვითარების უფრო მაღალი რისკი?

მიუხედავად იმისა, რომ ჰაგლანდის დეფორმაცია ნებისმიერ ადამიანს შეიძლება განუვითარდეს, ზოგიერთ ადამიანს მისი განვითარების უფრო მაღალი ალბათობა აქვს:

• ადამიანები, რომლებიც ატარებენ მჭიდრო, ვიწრო ფეხსაცმელს: განსაკუთრებით ისეთები, რომლებიც ქუსლებს იჭერს, მაგალითად, წვეტიანი ფეხსაცმელი.
• ქალები: ეს მდგომარეობა ქალებში უფრო ხშირია, ვიდრე მამაკაცებში, შესაძლოა, მათი ფეხსაცმლის ტიპის გამო.
• ადამიანები, რომლებსაც ოჯახში ჰქონიათ ეს მდგომარეობა: რადგან, როგორც ადრე აღვნიშნეთ, ის შეიძლება თაობიდან თაობას გადაეცეს.

როგორ დასვამს ექიმი ამას დიაგნოზს?

როდესაც ექიმთან მიხვალთ, ის თავდაპირველად გკითხავთ თქვენი სიმპტომების შესახებ, შემდეგ გაისინჯავს თქვენს ქუსლს და შეამოწმებს რაიმე სახის სიმსივნეს. ამას ფიზიკური გამოკვლევა ეწოდება.

გარდა ამისა, შეიძლება ჩატარდეს რენტგენის სხივები, რათა დადგინდეს, რამდენად დიდია წარმონაქმნი და რამდენად კარგად არის ძვალი თავის ადგილზე. რენტგენის სხივების გამოყენება ასევე შესაძლებელია ტერფის ან კოჭის სხვა პრობლემების შესამოწმებლად. ზოგჯერ, თუ ოპერაციაა საჭირო, ოპერაციამდე შეიძლება ჩატარდეს მაგნიტურ-რეზონანსული ტომოგრაფია (MRI) .

როგორ მკურნალობენ ჰაგლუნდის დეფორმაციას?

ჰაგლანდის დეფორმაციის მკურნალობისას, ექიმი, როგორც წესი, ყურადღებას ამახვილებს სიმპტომების შემცირებასა და შვებაზე, დეფორმაციის მოშორების ნაცვლად. ეს შეიძლება მოიცავდეს შემდეგიდან ერთს ან რამდენიმეს:

• ურეცეპტოდ გასაცემი არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები: ისეთი მედიკამენტები, როგორიცაა პარაცეტამოლი და იბუპროფენი, ხელს უწყობს ტკივილისა და შეშუპების შემცირებას.
• ქუსლებზე ყინულის დადება: ქუსლებზე დღეში რამდენჯერმე 15-20 წუთის განმავლობაში ყინულის დადება შეშუპებისა და ტკივილის შემცირებაში დაგეხმარებათ.
• განსხვავებული, უფრო კომფორტული ფეხსაცმლის გამოყენება: უნდა აირჩიოთ ფეხსაცმელი, რომელიც ქუსლზე მჭიდროდ არ იჭიმება და კარგი საყრდენი აქვს.
• ორთოპედიული ფეხსაცმელები: ეს არის სპეციალური ღაბაშები ან ქუსლის თასები, რომლებიც ფეხსაცმლის შიგნით თავსდება. მათი შეძენა შესაძლებელია აფთიაქში, ან ექიმის რეკომენდაციით, შეგიძლიათ დაამზადოთ თქვენი ფეხებისთვის ინდივიდუალურად.
• ფიზიკური თერაპია: ექიმი ან ფიზიკური თერაპევტი გასწავლით ვარჯიშებსა და გაწელვებს ქუსლებისა და კოჭების მოქნილობის გასაზრდელად. ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ ეს სწორად შეასრულოთ.

თუ თქვენი სიმპტომები ასეთი მარტივი მკურნალობის შედეგად გაქრება, სავარაუდოდ, სხვა მკურნალობა არ დაგჭირდებათ.

ჰაგლუნდის დეფორმაციის ოპერაცია

ჰაგლანდის დეფორმაციისთვის ქირურგიული ჩარევა იშვიათად არის საჭირო.

ექიმი ქირურგიულ ჩარევას მხოლოდ იმ შემთხვევაში გირჩევთ, თუ მძიმე სიმპტომები ყველა სხვა მკურნალობის მიუხედავად მაინც გაგრძელდება. ოპერაცია გულისხმობს ქუსლში ზედმეტი ძვლოვანი წანაზარდების და ანთებითი ქსოვილის მოცილებას. ამ ოპერაციის შემდეგ სრულად გამოჯანმრთელებას ადამიანების უმეტესობას რამდენიმე თვე სჭირდება.

როგორ შემიძლია ჩემი სიმპტომების მართვა?

სიმპტომების სამართავად ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ მაქსიმალურად თავი აარიდოთ ფეხსაცმელს ან აქტივობებს, რომლებიც ტკივილს აძლიერებს.

ჰააგლანდის დეფორმაციას ზოგჯერ „ტუმბოსებრ ამობურცულობას“ უწოდებენ. ეს იმიტომ ხდება, რომ ამობურცულობა შეკუმშული და მტკივნეულია მაღალქუსლიან ფეხსაცმელში, მაგალითად, ტუმბოებში ტარებისას. თუ იცით, რომელი ფეხსაცმელი იწვევს ტკივილს, რაც შეიძლება ხშირად მოერიდეთ მის ტარებას. ზოგიერთ ადამიანს შეიძლება ვერასდროს შეეძლოს გარკვეული ტიპის ფეხსაცმლის ტარება, სიმპტომების გაუმჯობესების ან ამობურცულობის მოსაშორებლად ქირურგიული ოპერაციის შემდეგაც კი.

მნიშვნელოვანია: თუ ექიმი ან ფიზიოთერაპევტი დაგინიშნავთ ვარჯიშებს ან გაწელვებს მოქნილობის გასაზრდელად, ეცადეთ, ისინი ზუსტად ისე შეასრულოთ, როგორც გეტყვიან და იმდენჯერ, რამდენჯერაც გეტყვიან.

რამდენად სწრაფად ვიგრძნობ თავს უკეთ მკურნალობის შემდეგ?

ბევრი ადამიანის მდგომარეობა დროთა განმავლობაში თანდათან უმჯობესდება სიმპტომების მართვისა და ტკივილის გამომწვევი ფეხსაცმლის შემცირების ან ზედმეტი ტარების გზით.

თუ სიმსივნის ამოსაკვეთად ქირურგიული ჩარევა დაგჭირდებათ, ტკივილი თანდათან შემცირდება, რადგან თანდათანობით გამოჯანმრთელდებით, ძალებს აღიდგენთ და ნორმალურად შეძლებთ სიარულს. ამას, როგორც წესი, შეიძლება რამდენიმე კვირიდან რამდენიმე თვემდე დასჭირდეს.

რა მოხდება, თუ ჰაგლუნდის დეფორმაცია მაქვს?

მაშინაც კი, თუ ჰაგლუნდის დეფორმაცია გაქვთ, არ არის აუცილებელი, რომ სერიოზული გრძელვადიანი პრობლემები შეგექმნათ . როგორც კი სიმპტომების მართვას ისწავლით და ტკივილის თავიდან ასაცილებლად ყოველდღიურ ცხოვრებაში მცირე ცვლილებებს შეიტანთ, ჰაგლუნდის დეფორმაცია თქვენს ჯანმრთელობაზე დიდ გავლენას აღარ მოახდენს.

რამდენ ხანს გრძელდება ჰაგლუნდის დეფორმაცია?

თუ ძვლის ძვლის ნაკეცის ამოსაკვეთად ოპერაცია არ ჩაგიტარდებათ, ჰააგლანდის დეფორმაცია ტექნიკურად მთელი ცხოვრების მანძილზე მიმდინარე მდგომარეობაა. თუმცა, თუ სიმპტომების (მაგალითად, პერიოდული ტკივილის ან შეშუპების) მართვას შეძლებთ, ეს თქვენს სიცოცხლესა და ჯანმრთელობაზე გავლენას არ მოახდენს.

ამის გამო სამსახურში ან სკოლაში ვერ წავალ?

ჰააგლანდის დეფორმაციის მკურნალობის დროსაც კი, არ უნდა შეგეძლოთ სამსახურში ან სკოლაში სიარულის შესაძლებლობა.

თუმცა, თუ სიმსივნის ამოსაკვეთად ოპერაცია ჩაგიტარდებათ, შესაძლოა გამოჯანმრთელებამდე გარკვეული აქტივობებისგან თავის შეკავება დაგჭირდეთ. ოპერაციის შემდეგ გამოჯანმრთელების დროისა და ფიზიკური აქტივობის განახლებამდე გაესაუბრეთ ექიმს ან ქირურგს.

როგორ შემიძლია ჰაგლუნდის დეფორმაციის განვითარების თავიდან აცილება?

ექიმებმა ზუსტად არ იციან, რა იწვევს ჰააგლანდის დეფორმაციას, ამიტომ შესაძლოა არასდროს არსებობდეს მისი სრულად პრევენციის გზა. ეს იდიოპათიურ მდგომარეობად ითვლება.

თუმცა, მიუხედავად იმისა, რომ ჰააგლანდის დეფორმაციის სრულად პრევენცია შეუძლებელია, ტერფისა და კოჭის კარგი ჯანმრთელობის შენარჩუნება ტკივილისა და სხვა პრობლემების თავიდან აცილებაში დაგეხმარებათ:

• ჩაიცვით კომფორტული, მხარდამჭერი ფეხსაცმელი: მოერიდეთ ფეხსაცმელს, რომელიც არაკომფორტულია ან გტკივათ ტერფები და კოჭები. მოერიდეთ ფეხსაცმელს, რომელიც მჭიდროა ქუსლებზე ან მაღალია ზურგზე.
• გააძლიერეთ სხვა კუნთები: კუნთების სიმტკიცის შენარჩუნებით, თქვენი ტერფები და ქუსლები კარგ საყრდენს მიიღებენ და ტრავმის რისკი შემცირდება.
• შეწყვიტეთ, თუ ტკივილს გრძნობთ: ნუ უგულებელყოფთ ტკივილს. თუ მოძრაობა ან აქტივობა არასასიამოვნოა, შეისვენეთ. თუ ტკივილი არ გაივლის, მიმართეთ ექიმს. ტკივილთან ერთად ვარჯიშმა შეიძლება მცირე დაზიანებებიც კი გააუარესოს.
• კარგად გახურდით: ვარჯიშის დაწყებამდე გახურდით და გაჭიმეთ. როდესაც კუნთები, იოგები და მყესები ფიზიკური აქტივობის დაწყებამდე თბილია, ტრავმის შანსი ნაკლებია.

როდის უნდა მივმართო ექიმს?

მიმართეთ ექიმს, თუ შეამჩნევთ შემდეგიდან რომელიმეს:

• თუ ახალი ტკივილი რამდენიმე კვირის შემდეგ არ ჩაცხრება ან უარესდება.
• თუ გიჭირთ დგომა, სიარული ან ფეხების ნორმალურად გამოყენება.
• თუ შეშუპებაა.

როდის უნდა მივმართო გადაუდებელი დახმარების განყოფილებას (ETU) ?

თუ მოულოდნელად დაკარგავთ ფეხის გამოყენების ან გადაადგილების უნარს, ან თუ გაქვთ ძლიერი, აუტანელი ტკივილი, მიმართეთ სასწრაფო დახმარების განყოფილებას. თუ გაქვთ ტრავმა ან ფიქრობთ, რომ ძვალი მოტეხილია, დაუყოვნებლივ მიმართეთ სასწრაფო დახმარების განყოფილებას.

რა კითხვები უნდა დავუსვა ექიმს?

• ჰაგლუნდის დეფორმაციაა ამ ტკივილის მიზეზი?
• როგორი მკურნალობა მჭირდება?
• დამჭირდება თუ არა ოპერაცია?
• დამჭირდება ფიზიკური თერაპია?
• მჭირდება ორთოპედიული საფენები ან ფეხსაცმლის ჩანართები?

რა განსხვავებაა ჰაგლანდის დეფორმაციასა და ქუსლის ძვალს შორის?

ჰაგლანდის დეფორმაციაც და ქუსლის ძვლის ძვლის წანაზარდი ქუსლზე განვითარებული ზედმეტი ძვლოვანი წარმონაქმნებია.

ქუსლის წანაზარდები არის გამონაზარდები, რომლებიც წარმოიქმნება ქუსლის ქვედა მხარეს , სადაც ქუსლის ძვალი უერთდება ტერფის ქვედა მხარეს განლაგებულ მემბრანას (ე.წ. პლანტარული ფასცია) .

ჰააგლანდის დეფორმაცია ყოველთვის ქუსლის უკანა ნაწილში , სადაც აქილევსის მყესი მიმაგრებულია, ვითარდება.

საბედნიეროდ, ჰაგლანდის დეფორმაციისა და ქუსლის ძვლის დეფორმაციის მკურნალობა ძალიან ჰგავს ერთმანეთს. ქუსლის ტკივილის გამომწვევი მიზეზის მიუხედავად, უმჯობესია ექიმთან კონსულტაცია გაიაროთ.

და ბოლოს, გასახსენებელი რამ

ჰააგლანდის დეფორმაცია - ძვლოვანი წარმონაქმნი ქუსლის ძვლისა და აქილევსის მყესის შეერთების ადგილას - არის მდგომარეობა, რომლის მართვაც შესაძლებელია. შესაძლოა, არც კი იცოდეთ, რომ ეს გაქვთ. მაშინაც კი, თუ ტკივილი მსუბუქია ან ჩნდება და ქრება, მიმართეთ ექიმს ნებისმიერი ახალი სიმპტომის შესახებ. ზოგჯერ ისეთი მარტივი რამ, როგორიცაა ახალი ფეხსაცმელი, შეიძლება დიდი განსხვავება იყოს. ამიტომ, არ უგულებელყოთ უმცირესი დეტალიც კი, რადგან თქვენი კომფორტი თქვენთვის მნიშვნელოვანია.

ჰაგლუნდის დეფორმაცია, ქუსლის ტკივილი, აქილევსის მყესი, ფეხსაცმელი, ქუსლის ძვლების დეფორმაცია, ტერფის ტკივილი, ჰაგლუნდის დეფორმაცია