ეს დღეები ძალიან ცხელა, არა? დღის განმავლობაში ცოტა ხნით გარეთ გასვლის შემთხვევაშიც კი, მთელი სხეულით ოფლიანობთ, გამოფიტული ხართ და გონებას კარგავთ, არა? მიუხედავად იმისა, რომ ბევრი ადამიანი ფიქრობს, რომ ეს ნორმალური დაღლილობაა, ზოგჯერ ეს შეიძლება იყოს სიტუაცია, რომელიც ცოტა მეტ ყურადღებას მოითხოვს. დღეს ჩვენ ვსაუბრობთ ამ უკიდურესი სიცხით გამოწვეულ მდგომარეობაზე, რომელიც მედიცინაში „სითბოთი გამოწვეული გამოფიტვის“ სახელითაა ცნობილი.
მარტივად რომ ვთქვათ, რა არის სითბური გამონაბოლქვი?
წარმოიდგინეთ ჩვენი სხეული, როგორც მანქანის ძრავა. ისევე, როგორც არსებობს რადიატორი, რომელიც ძრავს გაცხელებისას აგრილებს, ჩვენს სხეულსაც აქვს მისი გაგრილების საკუთარი გზა გაცხელებისას. ეს არის ოფლის გამოყოფა. როდესაც ოფლი აორთქლდება, ჩვენი კანიც გრილდება.
თუმცა, როდესაც ცხელ გარემოში ვვარჯიშობთ, ჩვენი სხეული ვერ ახერხებს ისე სწრაფად გაგრილებას, როგორც ცხელდება. ოფლიანობის გზით ვკარგავთ უამრავ წყალს და მარილს (განსაკუთრებით ნატრიუმის ელექტროლიტს ). სწორედ ამ დროს ვლინდება მდგომარეობა, რომელსაც სითბური გამოფიტვა ეწოდება. ამ შემთხვევაში, სხეულის ტემპერატურა ნორმაზე მაღალია, მაგრამ ჩვეულებრივ არ აღემატება 40 გრადუს ცელსიუსს (104 ფარენჰეიტი).
რაც მთავარია, სითბური გამოფიტვა ჩვენი ორგანიზმის სერიოზული გაფრთხილებაა. თუ სათანადოდ არ ვუმკურნალებთ, მას შეუძლია გადაიზარდოს შემდეგ ყველაზე საშიშ მდგომარეობაში, „სითბურ დარტყმაში“.
მოდით გავეცნოთ ზუსტ განსხვავებას სითბურ გამონაბოლქვსა და სითბურ დარტყმას შორის.
ამ ორი მდგომარეობის აღრევა ძალიან საშიშია, რადგან მკურნალობა და გადაუდებელი შემთხვევა სრულიად განსხვავებულია. სითბური დარტყმა არის სამედიცინო გადაუდებელი შემთხვევა, რომელიც შეიძლება სიცოცხლისთვის საშიში იყოს.
მთავარი განსხვავება ისაა, რომ სითბური ინსულტის დროს ტვინი ზიანდება. ექიმები ამას ენცეფალოპათიას უწოდებენ. ეს ნიშნავს, რომ ადამიანის ცნობიერება შეიძლება დაქვეითებული იყოს, მისი ქცევა შეიძლება შეიცვალოს (შესაძლოა, აგრესიული გახდეს) და სიტყვები გაურკვეველი იყოს. თუმცა, სითბური გამოფიტვის დროს ცნობიერება, როგორც წესი, უცვლელია. მიუხედავად იმისა, რომ შეიძლება თავბრუსხვევა იგრძნოთ, ეს დიდხანს არ გრძელდება.
ამ ცხრილიდან ამ განსხვავების გაგება მარტივად შეგიძლიათ.
| დამახასიათებელი | სითბური გამონაბოლქვი | სითბური დარტყმა - გადაუდებელი შემთხვევა! |
|---|---|---|
| სხეულის ტემპერატურა | მომატებულია, მაგრამ, როგორც წესი, 40°C (104°F)-ზე დაბალია. | ძალიან მაღალი, ჩვეულებრივ 40°C-ზე (104°F) მეტი. |
| ოფლიანობა | ჭარბი ოფლიანობა. | ოფლიანობა შეიძლება შეწყდეს და კანი შეიძლება მშრალი და ცხელი იყოს . |
| კანის ტიპი | ცივი და ნესტიანი. | ცხელი, წითელი და მშრალი. |
| ფსიქიკური მდგომარეობა | გონზე ვარ. შეიძლება თავბრუსხვევა ვიგრძნო. | დეზორიენტაცია, დაბნეულობა, მეტყველების დარღვევა, გონების დაკარგვა. |
| ღებინება/გულისრევა | შეიძლება განვითარდეს გულისრევა და ღებინება. | ეს ხშირად ხდება. |
| თავის ტკივილი | ეს შეიძლება მოხდეს. | შეიძლება განვითარდეს ძლიერი, მფეთქავი თავის ტკივილი. |
რა არის სითბური გამოფიტვის სიმპტომები?
პირველი სიმპტომი შეიძლება იყოს კუნთების სპაზმები. ეს ჰგავს ფეხში კუნთების სპაზმს. ამას ასევე „სითბოს სპაზმებს“ უწოდებენ. ეს მდგომარეობა შეიძლება განვითარდეს იმ კუნთებში, რომლებსაც ყველაზე მეტად იყენებთ, მაგალითად, ფეხებში, ხელებში ან მუცელში. ეს თქვენი ორგანიზმის პირველი გაფრთხილებაა.
გარდა ამისა, შეიძლება ასევე გამოჩნდეს შემდეგი სიმპტომები:
- ჭარბი ოფლიანობა: იმდენად ოფლიანობა, რომ ტანსაცმელი სველდება.
- კანის სიცივე და წებოვნება: სხეული ისეთი ცხელი არ არის, როგორც ცხელების დროს, მაგრამ კანი შეხებისას ცივი და წებოვანია.
- ძლიერი თავის ტკივილი და თავბრუსხვევა: თავბრუსხვევის შეგრძნება და დგომის გაძნელება.
- დაღლილობისა და გამოფიტვის შეგრძნება: გრძნობთ თავს ძალიან დაღლილად, რომ არაფერი გააკეთოთ.
- გულისრევა და ღებინება: კუჭის მობრუნების შეგრძნება და შესაძლოა ღებინებაც კი.
- გახშირებული გულისცემა: ექიმები ამას ტაქიკარდიას უწოდებენ. თუ პულსს გრძნობთ, შეიძლება იგრძნოთ, რომ ის სწრაფად ცემს, მაგრამ პულსი სუსტია.
- სწრაფი სუნთქვა: ღრმად და სწრაფად სუნთქვა, თითქოს სუნთქვა გიჭირთ (ჰიპერვენტილაცია) .
- ზედმეტი წყურვილი: რამდენი წყლის დალევაც არ უნდა გქონდეთ, მაინც გეჩვენებათ, რომ ეს საკმარისი არ არის.
ვის ემუქრება ყველაზე მეტად ამ მდგომარეობის რისკი?
მიუხედავად იმისა, რომ ნებისმიერ ადამიანს შეიძლება განუვითარდეს სითბური გამოფიტვა, ზოგიერთ ადამიანს უფრო მაღალი რისკი აქვს.
- მზეზე მომუშავე ადამიანები: ეს რისკი განსაკუთრებით მაღალია მინდვრებში მომუშავე ფერმერებისთვის, სამშენებლო სექტორში დასაქმებულებისთვის, როგორიცაა გზების მშენებლობა და ბეტონის ჩასხმა, სამბორბლიანი ავტომობილის მძღოლებისთვის და მათთვის, ვინც ქუჩაში ვაჭრობს.
- სპორტსმენები: მათთვის, ვინც თამაშობს ან ვარჯიშობს გარეთ, ექსტრემალურ სიცხეში (მაგ., სკოლის სპორტულ ღონისძიებებზე).
- 65 წელზე უფროსი ასაკის ადამიანები: ასაკის მატებასთან ერთად, ჩვენი ორგანიზმის ტემპერატურის რეგულირების უნარი მცირდება.
- მცირეწლოვანი ბავშვები: მათი სხეულის ტემპერატურის კონტროლის სისტემა ჯერ კიდევ არ არის კარგად განვითარებული.
- გარკვეული სამედიცინო მდგომარეობების მქონე ადამიანები: ისეთი დაავადებების მქონე ადამიანები, როგორიცაა გულის დაავადება, მაღალი არტერიული წნევა და დიაბეტი, უფრო მაღალი რისკის ქვეშ არიან.
- გარკვეული მედიკამენტების მიმღები პირები: ზოგიერთმა მედიკამენტმა შეიძლება გამოიწვიოს ორგანიზმიდან სითხის დაკარგვის გაზრდა. მიმართეთ ექიმს თქვენს მიერ მიღებულ მედიკამენტებთან დაკავშირებით.
- ჭარბწონიანი ადამიანები: მათ უჭირთ სითბოს გაფანტვა სხეულის ჭარბი ცხიმის გამო.
როგორ მოვიქცეთ, თუ ეჭვი გვაქვს, რომ ვინმეს სიცხე აქვს? (პირველადი დახმარება)
ეს ძალიან მნიშვნელოვანია. თქვენი სწრაფი მოქმედება დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ ადამიანი ისეთ სახიფათო სიტუაციაში მოხვედრისგან, როგორიცაა სითბური დარტყმა.
პირველ რიგში, გახსოვდეთ, თუ ვინმე დაბნეულია, მეტყველებს ართულებს ან გონებას კარგავს, ეს შეიძლება სითბური დარტყმა იყოს. ეს გადაუდებელი შემთხვევაა! დაუყოვნებლივ დარეკეთ 1990-ზე და გამოიძახეთ სასწრაფო დახმარება ან რაც შეიძლება მალე გადაიყვანეთ საავადმყოფოს გადაუდებელი დახმარების განყოფილებაში.
თუ მხოლოდ სითბური გამოფიტვის სიმპტომები გაქვთ, მიჰყევით ამ ნაბიჯებს:
| რა უნდა გააკეთო | აღწერა |
|---|---|
| 1. წადით გრილ ადგილას. | დაუყოვნებლივ მოარიდეთ მზეს და გადით ჩრდილში, კარგად ვენტილირებად ადგილას. თუ შესაძლებელია, გადით კონდიცირებულ ოთახში ან ვენტილატორის ქვეშ. |
| 2. გაშალეთ ტანსაცმელი. | გაიხადეთ მჭიდრო, არასაჭირო ტანსაცმელი, ფეხსაცმელი და წინდები. მიეცით ჰაერს საშუალება, რომ კანამდე მიაღწიოს. |
| 3. სხეულის გაგრილება | დაისველეთ სხეული წყლით. შუბლზე, კისერზე, იღლიებსა და საზარდულის არეში დაიდეთ ცივ წყალში დასველებული ქსოვილის ნაჭრები. ამ ადგილებს დიდი სისხლძარღვები აქვს, ამიტომ სხეული სწრაფად გრილდება. ვენტილატორით ჰაერი შეუბერეთ. |
| 4. სითხეები ნელ-ნელა მიეცით. | თუ ადამიანი გონზეა, მიეცით მას მცირე რაოდენობით წყალი დასალევად. კიდევ უკეთესი, მიეცით მას რაიმე, მაგალითად, ჯივანი, ფორთოხლის წყალი ან ფორთოხლის წვენი ცოტა მარილითა და შაქრით. ეს ხელს შეუწყობს დაკარგული ელექტროლიტების აღდგენას. ნუ აიძულებთ არაფერს, თუ ადამიანი ღებინება ან გონებას კარგავს. |
| 5. ფეხები მაღლა ასწიეთ. | დააწვინეთ პაციენტი და ფეხები დაახლოებით 30 სანტიმეტრით ასწიეთ, მაგალითად, ბალიშზე. ეს ხელს შეუწყობს ტვინისკენ სისხლის მიმოქცევას. |
როგორც წესი, პირველადი დახმარება 30 წუთში უნდა გაუმჯობესდეს. თუ გაუმჯობესება არ არის ან მდგომარეობა გაუარესდება, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს.
როგორ ავიცილოთ თავიდან სიცხის გამოფიტვა?
პრევენცია ყოველთვის უკეთესია, ვიდრე განკურნება. ამიტომ, არსებობს რამდენიმე მარტივი რამ, რისი გაკეთებაც შეგვიძლია ამ ცხელ ამინდში თავის დასაცავად.
- დალიეთ დიდი რაოდენობით წყალი: ნუ დაელოდებით წყურვილის გრძნობას, დალიეთ წყალი მთელი დღის განმავლობაში. თუ გარეთ გადიხართ, თან იქონიეთ წყლის ბოთლი. თუ დაძაბულ სამუშაოს ასრულებთ, რომელიც ოფლის გამოყოფას მოითხოვს, საათში მინიმუმ 2-4 ჭიქა წყალი უნდა დალიოთ.
- მარილიანი ხსნარების სახეები:თუ ბევრს ოფლიანობთ, მხოლოდ წყალი შეიძლება საკმარისი არ იყოს. ჯივანის, ფორთოხლის წვენისა და მარილიანი ფაფის მსგავსი პროდუქტების დალევა ორგანიზმს საჭირო მარილებით მოამარაგებს.
- მოერიდეთ დღის ყველაზე ცხელ საათებს: როდესაც ეს შესაძლებელია, მინიმუმამდე დაიყვანეთ მზის მწველი სხივების ზემოქმედება დილის 11 საათიდან შუადღის 3 საათამდე. დაგეგმეთ სამუშაოს შესრულება დილით ადრე ან საღამოს გვიან.
- ჩაიცვით მსუბუქი ტანსაცმელი: ჩაიცვით ღია ფერის, თავისუფალი ტანსაცმელი, რომელიც შთანთქავს ოფლს, მაგალითად, ბამბა. ეს საშუალებას აძლევს ჰაერს გაიაროს თქვენს სხეულში და აადვილებს ოფლის აორთქლებას.
- აკლიმატიზაცია: თუ ცხელ გარემოში იწყებთ მუშაობას, ერთდროულად ნუ იმუშავებთ ზედმეტად ინტენსიურად. თანდათან გაზარდეთ სამუშაო დრო რამდენიმე დღის განმავლობაში. ეს თქვენს ორგანიზმს საშუალებას მისცემს, შეეგუოს გარემოს.
- ხშირად შეისვენეთ: თუ სიცხეში მუშაობთ, საათში ერთხელ მაინც შეისვენეთ და ჩრდილში გაგრილდით.
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- სიცხისგან გამოფიტვა ჩვენი ორგანიზმისთვის უკიდურესი სიცხის გამაფრთხილებელი ნიშანია. ნუ უგულებელყოფთ მას.
- ძირითადი სიმპტომებია ჭარბი ოფლიანობა, თავბრუსხვევა, გულისრევა და დაღლილობა.
- სითბური გამოფიტვისა და სითბური დარტყმის განსხვავების ცოდნამ შეიძლება სიცოცხლის გადარჩენა შეძლოს. გონების დაკარგვა სითბური დარტყმის ერთ-ერთი მთავარი სიმპტომია და გადაუდებელ სამედიცინო შემთხვევას წარმოადგენს.
- თუ ვინმეს სითბური გამოფიტვა განუვითარდება, დაუყოვნებლივ გადაიყვანეთ გრილ ადგილას, გააგრილეთ და მიეცით სითხე.
- ამ მდგომარეობის პრევენცია დიდწილად შესაძლებელია დიდი რაოდენობით წყლის დალევით, დღის ყველაზე ცხელ პერიოდებში თავის არიდებით და მსუბუქი ტანსაცმლის ტარებით.
- თუ თქვენ ან სხვას გაქვთ ეჭვი იმ სიმპტომებთან დაკავშირებით, რომლებიც გაწუხებთ, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს ან მიმართეთ უახლოეს საავადმყოფოს.
💬 Comments (0)
კომენტარი ჯერ არ გამოქვეყნებულა. დაამატეთ თქვენი კომენტარი აქ პირველად.
დაამატეთ თქვენი კომენტარი