არ აქვს მნიშვნელობა, რამდენად ცხელა შრი-ლანკაში ამ დღეებში, არა? ოფლის გამოყოფა და დაღლილობის შეგრძნება ძალიან არაკომფორტულია. მიუხედავად იმისა, რომ ბევრი ადამიანი ფიქრობს, რომ ეს ნორმალურია, ამ უკიდურეს სიცხეს შეუძლია აუტანელი გავლენა მოახდინოს ჩვენს ორგანიზმზე. ანალოგიურად, ყველაზე სერიოზული მდგომარეობა, რომელიც შეიძლება სიცოცხლისთვის საშიშიც კი იყოს, არის სითბური დარტყმა . ამიტომ, დღეს, მოდით, გავაცნობიეროთ ეს.
რა არის ზუსტად სითბური დარტყმა?
მარტივად რომ ვთქვათ, სითბური დარტყმა არის, როდესაც ჩვენი სხეულის გაგრილების სისტემა ზედმეტი სიცხის გამო ვერ ხერხდება, რაც იწვევს ჩვენი სხეულის ტემპერატურის საშიშ დონემდე აწევას. ეს ჰგავს მანქანის რადიატორის გაფუჭებას და ძრავის გადახურებას. ეს მდგომარეობა სამედიცინო გადაუდებელ შემთხვევად ითვლება, რადგან მას შეუძლია დააზიანოს ჩვენი ტვინი და სხვა შინაგანი ორგანოები.
სითბური დარტყმა, როგორც წესი, უეცრად არ ხდება. მას წინ უძღვის უფრო მსუბუქი სიმპტომები. მოდით, ნათლად გავიგოთ, რა განსხვავებაა ამ ორ მდგომარეობას შორის.
| დაავადების სტატუსი | მარტივად რომ ვთქვათ... |
|---|---|
| სითბური ამოწურვა | ეს პირველი სტადიაა. სიმპტომებია ჭარბი ოფლიანობა, თავბრუსხვევა , თავის ტკივილი , გულისრევა და სისუსტე. ამის კონტროლი შესაძლებელია საკმარისი დასვენებითა და სითხის მიღებით. |
| სითბური დარტყმა | მკურნალობის გარეშე, სითბური გამოფიტვა შეიძლება გადაიზარდოს ამ საშიშ მდგომარეობაში, როდესაც სხეულის ტემპერატურის კონტროლის სისტემა მთლიანად იშლება. ეს სიცოცხლისთვის საშიშია. |
რა სიმპტომები ახასიათებს ამ საშიშ მდგომარეობას?
სითბური დარტყმის მთავარი სიმპტომია სხეულის ტემპერატურა 40 გრადუს ცელსიუსზე (104 ფარენჰეიტი) მეტი . თუმცა, მაშინაც კი, თუ თერმომეტრი არ გაქვთ, მნიშვნელოვანია, ყურადღება მიაქციოთ შემდეგ სიმპტომებს:
- ძლიერი თავის ტკივილი : ძლიერი თავის ტკივილი, რომელიც შუბლის ორივე მხარეს მფეთქავ ტკივილს წააგავს.
- თავბრუსხვევა და გონების დაკარგვა: თავბრუსხვევის შეგრძნება იმდენად, რომ ფეხზე დგომა არ შეგიძლიათ.
- ოფლიანობის შეწყვეტა: სიცხის მიუხედავად, კანი ოფლიანობის გარეშე ხდება მშრალი და წითელი. (ზოგიერთ შემთხვევაში, შეიძლება ჭარბი ოფლიანობაც გამოვლინდეს.)
- კანის გაწითლება: სახისა და კანის სიწითლე.
- კუნთების სისუსტე ან კოჭლობა: კუნთების კოჭლობა ან კანკალი .
- გულისრევა და ღებინება: კუჭის ღებინების შეგრძნება და ღებინება.
- პალპიტაციები : გულისცემის გახშირების შეგრძნება.
- სუნთქვა ხდება სწრაფი და ხანმოკლე: სუნთქვის გაძნელება.
- ქცევითი ცვლილებები: აუხსნელი დაბნეულობა, დეზორიენტაცია, გაურკვეველი მეტყველება და დეზორიენტაციის მდგომარეობაში ყოფნის შეგრძნება .
- ზოგიერთ შემთხვევაში , შეიძლება მოხდეს გონების დაკარგვა ან თუნდაც კომა .
ფიზიკური დატვირთვის შედეგად გამოწვეული სითბური დარტყმა
ეს განსაკუთრებით ეხება იმ ადამიანებს, რომლებიც უკიდურეს სიცხეში ინტენსიურ ფიზიკურ აქტივობას ეწევიან. მაგალითად, სპორტსმენები, სამხედრო მოსამსახურეები და ისინი, ვინც ღია ცის ქვეშ მუშაობენ, მაგალითად, მშენებლობაში, უფრო მაღალი რისკის ქვეშ არიან.
რა უნდა გავაკეთოთ დაუყოვნებლივ, თუ ადამიანს სითბური დარტყმა დაემართა (პირველადი დახმარება)
რაც მთავარია: სითბური დარტყმის სახლში მკურნალობა შეუძლებელია. ეს არის სამედიცინო გადაუდებელი შემთხვევა. თუ ეჭვი გაქვთ, რომ თქვენ ან სხვას ზემოთ ჩამოთვლილი სიმპტომებიდან რომელიმე აღენიშნება, დაუყოვნებლივ დარეკეთ 911-ზე ან გადაიყვანეთ პაციენტი უახლოესი საავადმყოფოს გადაუდებელი დახმარების განყოფილებაში . ყოველი წამიანი დაგვიანება შეიძლება სიცოცხლისთვის საშიში იყოს.
სასწრაფო დახმარების მოსვლამდე ან საავადმყოფოში მიმავალ გზაზე, არსებობს რამდენიმე პირველადი დახმარების ზომა, რომელთა განხორციელებაც შეგიძლიათ.
| სასწრაფო დახმარების ზომები | |
|---|---|
| 1. გადაიტანეთ გრილ ადგილას | პაციენტი დაუყოვნებლივ გადაიყვანეთ კონდიცირებულ (AC) ოთახში ან სულ მცირე გრილ, ჩრდილიან ადგილას. გახადეთ არასაჭირო ტანსაცმელი. |
| 2. სხეულის გაგრილება | სხეულის დასასველებლად გამოიყენეთ ნესტიანი ღრუბელი ან ნაჭერი და ვენტილატორით გაანებივრეთ. თუ შესაძლებელია, ყინულის პაკეტები დაიდეთ იღლიებში, საზარდულში, კისერსა და ზურგზე. (სხეული სწრაფად ცივდება ამ ადგილებში, რადგან ძირითადი სისხლძარღვები კანთან ახლოსაა.) |
| 3. გრილ წყალში ბანაობა | თუ შესაძლებელია, პაციენტი მოათავსეთ გრილ შხაპში ან აბაზანაში. |
| 4. თუ სუნთქვა შეწყდა | თუ პაციენტი გონებას კარგავს და სუნთქვას შეწყვეტს, თუ გაწვრთნილი ხართ, დაიწყეთ კარდიო-ფილტვის რეანიმაცია (CPR). |
ვის აქვს სითბური დარტყმის განვითარების უფრო მაღალი რისკი?
მიუხედავად იმისა, რომ ნებისმიერ ადამიანს შეიძლება დაემართოს სითბური დარტყმა, ზოგიერთი ადამიანი უფრო მაღალი რისკის ქვეშაა.
- ასაკი: 4 წლამდე ასაკის ბავშვებსა და 65 წელზე უფროსი ასაკის მოზრდილებს სხეულის ტემპერატურის რეგულირების შემცირებული უნარი აქვთ.
- ჯანმრთელობის მდგომარეობა: მაღალი რისკის ქვეშ არიან ადამიანები, რომლებსაც აქვთ ქრონიკული დაავადებები, როგორიცაა გულის დაავადება, ფილტვების დაავადება, თირკმლის დაავადება, დიაბეტი, მაღალი არტერიული წნევა და სიმსუქნე.
- მედიკამენტები: ზოგიერთ მედიკამენტს შეუძლია შეამციროს ორგანიზმის სიცხის ატანის უნარი. მაგალითად, ანტიჰისტამინური საშუალებები, შარდმდენები (შარდვის გამაძლიერებელი პრეპარატები), ზოგიერთი ფსიქიატრიული მედიკამენტი და მაღალი არტერიული წნევის ბეტა-ბლოკატორები. მიმართეთ ექიმს, თუ გაქვთ რაიმე შეკითხვები თქვენს მიერ მიღებულ მედიკამენტებთან დაკავშირებით.
- გარემო: ადამიანები, რომლებიც ცხოვრობენ სახლებში, სადაც არ არის კონდიცირება ან კარგი ვენტილაცია, განსაკუთრებით ურბანულ რაიონებში, უფრო მაღალი რისკის ქვეშ არიან. ქალაქებში ბეტონის შენობები დღის განმავლობაში შთანთქავენ სითბოს და ნელ-ნელა გამოყოფენ მას ღამით, ამიტომ ტემპერატურა მაღალი რჩება ღამითაც კი.
- ცხოვრების წესი: წყლის არასაკმარისი რაოდენობით მიღებამ და ალკოჰოლის მიღებამ შეიძლება გამოიწვიოს ორგანიზმის გაუწყლოება და გაზარდოს რისკი.
როგორ ავიცილოთ თავიდან სითბური დარტყმა?
სითბური დარტყმა პრევენციული მდგომარეობაა. ამ უკიდურესი სიცხის დროს ყურადღება მიაქციეთ ამ საკითხებს.
- ტანსაცმელი: ჩაიცვით ღია ფერის, თავისუფალი ტანსაცმელი, მაგალითად, ბამბის, რომელიც შთანთქავს ოფლს და არ ავიწროებს სხეულს. გარეთ გასვლისას ატარეთ ფართოფარფლიანი ქუდი.
- დალიეთ დიდი რაოდენობით წყალი: დალიეთ დღეში მინიმუმ 8-10 ჭიქა წყალი. მიირთვით წყლით მდიდარი ხილი და ბოსტნეული, მაგალითად, საზამთრო და კიტრი. თუ ბევრს ოფლიანობთ, ასევე კარგი იდეაა დალიოთ ისეთი სასმელი, როგორიცაა ჯივანი ან სპორტული სასმელი, რადგან ის ორგანიზმიდან მარილებს გამოდევნის.
- მოერიდეთ დღის ყველაზე ცხელ დროს: რაც შეიძლება მეტად მოერიდეთ გარეთ ყოფნას, ვარჯიშს ან დაძაბულ სამუშაოს 11:00 საათიდან 15:00 საათამდე.
- გამოიყენეთ მზისგან დამცავი კრემი: როდესაც კანი იწვის, ორგანიზმის გაგრილების უნარი კიდევ უფრო მცირდება.
- გაუფრთხილდით შარდს: თუ თქვენი შარდი მუქი ყვითელი ფერისაა, ეს ნიშნავს, რომ ორგანიზმში საკმარისი რაოდენობით წყალს არ იღებთ. დალიეთ წყალი მანამ, სანამ შარდი ღია ყვითელ ფერს არ მიიღებს.
- მოერიდეთ კოფეინს და ალკოჰოლს: მოერიდეთ ჩაის, ყავას და ალკოჰოლს, რადგან ისინი კიდევ უფრო უწყობენ ხელს ორგანიზმის გაუწყლოებას.
წყლის რაოდენობის გაზრდამდე აუცილებლად მიმართეთ ექიმს, განსაკუთრებით თუ გაქვთ გულის დაავადება, თირკმლის დაავადება ან ღვიძლის დაავადება, ან თუ ექიმმა შეზღუდა სითხეების მიღება.
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- სითბური დარტყმა სამედიცინო გადაუდებელი შემთხვევაა. თუ შეამჩნევთ ისეთ სიმპტომებს, როგორიცაა დაბნეულობა და სხეულის მაღალი ტემპერატურა, დაუყოვნებლივ დარეკეთ 911-ზე ან გადაიყვანეთ პაციენტი საავადმყოფოს გადაუდებელი დახმარების განყოფილებაში (ETU).
- ოფლიანობის შეწყვეტა, კანის გაცხელება და ექსტრემალურ სიცხეში დაბნეული ქცევა ამ მდგომარეობის მთავარი გამაფრთხილებელი ნიშნებია.
- პრევენცია საუკეთესო საშუალებაა. დალიეთ დიდი რაოდენობით წყალი, მოერიდეთ მზეს 11:00 საათიდან 15:00 საათამდე და ჩაიცვით მსუბუქი ტანსაცმელი.
- ამ დღეებში განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციეთ მცირეწლოვან ბავშვებს, ხანდაზმულებს და ქრონიკული დაავადებების მქონე პირებს.
💬 Comments (0)
კომენტარი ჯერ არ გამოქვეყნებულა. დაამატეთ თქვენი კომენტარი აქ პირველად.
დაამატეთ თქვენი კომენტარი