ყველა მშობლის ოცნებაა ჯანმრთელი, ჭკვიანი და ნიჭიერი შვილის გაჩენა. ამიტომ, ზოგჯერ შეიძლება გაგიჩნდეთ კითხვა: „შეგვიძლია რამე გავაკეთოთ, რომ ჩვენს პატარას ინტელექტის განვითარებაში დაბადებამდე, სანამ ის ჯერ კიდევ საშვილოსნოშია?“ სამედიცინო მეცნიერება სინამდვილეში ამბობს, რომ ეს გარკვეულწილად შესაძლებელია. ვნახოთ, როგორ.
ბუნება vs. აღზრდა
შეიძლება გახსოვთ, როგორ ისწავლეთ სკოლაში ბიოლოგიის გაკვეთილზე თემა „ბუნება აღზრდის წინააღმდეგ“. მარტივად რომ ვთქვათ, ეს ნიშნავს, რომ ჩვენს შესაძლებლობებსა და თვისებებზე გავლენას ახდენს როგორც ჩვენი გენები (ბუნება), ასევე ჩვენს გარშემო არსებული გარემო (აღზრდა).
რამდენად მოქმედებს გენები ბავშვის ინტელექტზე? სინამდვილეში ეს დიდი ფაქტორია. ბავშვის ინტელექტის კოეფიციენტი (IQ) განისაზღვრება მშობლებისგან მემკვიდრეობით მიღებული გენებისა და იმ გარემოს კომბინაციით, რომელშიც ის იზრდება. ჩვენ არ შეგვიძლია გენების წვლილის შეცვლა. თუმცა, გარემო, რომელსაც ბავშვი საშვილოსნოში იღებს, უაღრესად მნიშვნელოვანია. ახალი მშობლები ხშირად დიდად არ ფიქრობენ ამაზე.
თუ ოჯახის რომელიმე წევრს გენეტიკური დაავადება აქვს, ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ ბავშვის გაჩენამდე ექიმმა მიიღოს კონსულტაცია და გაიაროს ტესტები (სკრინინგი და კონსულტაცია). ასევე, ზოგიერთი კვლევა აჩვენებს, რომ გენები 40%-იან გავლენას ახდენენ ბავშვობაში მაღალ ინტელექტზე. თუმცა, ზრდასრულ ასაკში ეს გავლენა შეიძლება 80%-მდე გაიზარდოს. სწორედ ამიტომ არსებობს ხუმრობა: „თუ გინდა ჭკვიანი შვილი, დაქორწინდი ჭკვიან ადამიანზე!“
მაგრამ ამის არ უნდა გვეშინოდეს. რადგან ჩვენი გენების მიუხედავად, არსებობს დიდი ნაწილი, რომლის კონტროლიც შეგვიძლია. ეს არის ის მზრუნველობა, რომელსაც ბავშვი ორსულობის დროს იღებს.
ყველაზე მნიშვნელოვანი: არ დააზიანოთ ბავშვი
ინტელექტუალური ბავშვის აღზრდის საუკეთესო და ყველაზე პრაქტიკული რჩევაა, რომ არანაირად არ ჩაერიოთ ბუნების ამ საოცრებაში. ბავშვის გაჩენაზე ფიქრის დაწყებამდეც კი, ორივე მშობელმა მაქსიმალურად უნდა მოერიდოს ისეთ რამეებს, როგორიცაა ალკოჰოლი, ნარკოტიკები, თამბაქო და კოფეინი.
ორსულობის დროს მიყენებულ ზიანს ყველაზე მძიმე გავლენა აქვს ბავშვის განვითარებაზე. თუ დედა მოიხმარს ალკოჰოლს ან სხვა ნარკოტიკებს , ეს აუცილებლად უნდა შეწყდეს.
წარმოიდგინეთ, ბავშვის ტვინში მილიონობით უჯრედი ყალიბდება და ერთმანეთთან ქიმიური სიგნალებით უკავშირდება. ეს შეტყობინებების გაცვლას ჰგავს. ამიტომ, გარედან შემოსულ ნებისმიერ მავნე ქიმიურ ნივთიერებას შეუძლია ამ შეტყობინებების სისტემის დარღვევა. ამან შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს ბავშვის ინტელექტუალურ განვითარებაზე.
კოფეინიდან ჰეროინამდე, ნებისმიერ ნარკოტიკს შეუძლია შეზღუდოს ჯერ არ დაბადებული ბავშვის ინტელექტუალური განვითარება. ალკოჰოლის მავნებლობის აშკარა მტკიცებულებების მიუხედავად, ორსული დედებისთვის უმჯობესია, თავი შეიკავონ ამ ყველაფრისგან. ნამდვილად სამწუხაროა იმის დანახვა, რომ ზოგიერთი განათლებული და ინტელექტუალური დედაც კი ორსულობის დროს ეწევა.
ფარული საფრთხეები, რომლებსაც ვერ ვხედავთ
ალკოჰოლისა და ნარკოტიკების გარდა, არსებობს სხვა ფაქტორებიც, რომლებსაც ყოველდღიურ ცხოვრებაში დიდად არ ვითვალისწინებთ, მაგრამ შეიძლება ბავშვის ტვინის განვითარებას ზიანი მიაყენოს . ჩვენთვის ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ ესეც გვახსოვდეს.
| ფარული საფრთხე | რა უნდა გააკეთო |
|---|---|
| ლიდერობა ესენი შეგიძლიათ იპოვოთ ძველ საღებავებსა და ძველ წყლის მილებში. | თუ ძალიან ძველ სახლში ცხოვრობთ, აუცილებლად შეამოწმეთ ჰაერი და წყალი. |
| ზღვის პროდუქტებში არსებული ტოქსინები დაბინძურებულ წყალში მცხოვრები თევზები შეიძლება შეიცავდეს ტოქსიკურ ნივთიერებებს, როგორიცაა ვერცხლისწყალი, პოლიქლორირებული ბიფენილები და კადმიუმი. | ორსულობის დროს მოერიდეთ დიდი ზღვის თევზის, მაგალითად, თინუსის, სამეფო სკუმბრიის და სარდინების, ჭამას. თუ ხელისუფლებამ გასცა გაფრთხილებები ადგილობრივად დაჭერილ თევზთან დაკავშირებით, მიჰყევით მათ. |
| ინფექციები ისეთი ინფექციები, როგორიცაა გერმანული წითელა და ტოქსოპლაზმოზი, რომლებიც შეიძლება გადაეცეს კატის განავლით. | ორსულობის პირველი 3 თვე განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია. მოერიდეთ ავადმყოფებს. რაც შეიძლება ხშირად მოერიდეთ კატის ფეკალიების შეგროვებას. |
| ფარისებრი ჯირკვლის დაავადება დედის ორგანიზმში ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების დაბალი დონე (ჰიპოთირეოზი). | ამან შეიძლება გავლენა მოახდინოს ბავშვის ინტელექტზე. მნიშვნელოვანია, რომ ორსულობამდე ან ორსულობის დროს მიმართოთ ექიმს ამის შესამოწმებლად და საჭიროების შემთხვევაში, მიმართოთ მკურნალობას. |
თუ ამ საკითხებთან დაკავშირებით რაიმე ეჭვი გეპარებათ, საუკეთესო გამოსავალია ექიმთან კონსულტაცია.
მუცელში მუსიკის მოსმენას რაიმე სარგებელი მოაქვს? (მოცარტის ეფექტი)
გსმენიათ, რომ ყურსასმენების დადება და მოცარტის მოსმენის უფლების მიცემა ბავშვს უფრო ჭკვიანს ხდის. ეს სიმართლეა?
მოკლედ, არა. ამის არანაირი სამეცნიერო მტკიცებულება არ არსებობს. წარმოიდგინეთ, რომ გარე ხმების გაგონება შეგიძლიათ, როდესაც თავს წყლის აუზში ჩაყოფთ. ანალოგიურად, ბავშვი ესმის ხმები, რომლებიც ჩახშობილი და დამახინჯებულია საშვილოსნოში არსებული სითხით. ამიტომ, მუსიკის მოსმენას განსაკუთრებული სარგებელი არ მოაქვს.
მეორე მხრივ, ხმამაღალი მუსიკის დაკვრამ შეიძლება დააზიანოს დედის სმენა და შეიძლება გამოიწვიოს ბავშვის მგრძნობიარე ყურის მუდმივი დაზიანებაც კი. ამიტომ, ორსული დედებისთვის უმჯობესია თავი შეიკავონ ხმამაღალი ხმაურისგან, განსაკუთრებით ისეთი ხმაურისგან, რომლის სიხშირეც ადამიანის ხმაზე დაბალია.
საკვები, რომელიც ინტელექტის განვითარებას უწყობს ხელს
როდესაც ორი ადამიანისთვის იკვებებით, უნდა გახსოვდეთ, რომ ამ საოცარი ცვლილებებისთვის ორივეს ბევრი საკვები ნივთიერება გჭირდებათ. ერთი უჯრედიდან სრულფასოვან ბავშვამდე, ბავშვის ტვინის უჯრედებს განსაკუთრებული კვება სჭირდებათ სრული პოტენციალის მისაღწევად.
„კარგი კვება აუცილებელია ორსული დედისთვის“, - ამბობენ ისინი. ექიმის მიერ დანიშნული პრენატალური ვიტამინებისა და მინერალების დანამატი არ ცვლის ჯანსაღ კვებას, ის „დაზღვევის პოლისს“ ჰგავს. ამავდროულად, ეცადეთ, დღეში მიირთვათ ხილისა და ბოსტნეულის 5-6 პორცია და სულ მცირე 5 პორცია მარცვლეული. რადგან ცხიმი და ცილა აუცილებელია თქვენი ბავშვის ტვინის განვითარებისთვის, უმჯობესია, თქვენი კალორიების არაუმეტეს 12%-ისა მიიღოთ უცხიმო ცილებიდან და არაუმეტეს 30%-ისა ცხიმიდან.
კვერცხის ჭამა აუმჯობესებს ტვინის მუშაობას?
ბოლოდროინდელმა კვლევებმა გამოავლინა ძალიან მნიშვნელოვანი რამ საკვები ნივთიერების, ქოლინის შესახებ. ის უხვად არის კვერცხებში. ჩვენი ნერვული უჯრედები იყენებენ ამ ქოლინს ქიმიური მესენჯერის, აცეტილქოლინის წარმოსაქმნელად. ეს ძალიან მნიშვნელოვანია მეხსიერებისთვის. ალცჰაიმერის დაავადების მქონე პაციენტებს ამ ქიმიური ნივთიერების დაბალი დონე აქვთ.
როდესაც მკვლევარებმა ორსულ ძროხებს ქოლინის ნორმაზე სამჯერ მეტი რაოდენობით საკვებით კვებავდნენ, ამ ძროხების შთამომავლობამ მეხსიერების ტესტებში მნიშვნელოვნად უკეთესი შედეგები აჩვენა. ანალოგიურად, ქოლინით დაბალი შემცველობის საკვებით კვებაზე მყოფი ძროხების შთამომავლობას სწავლის სირთულეები ჰქონდა.
ვინაიდან ზოგიერთ დედას შეიძლება განუვითარდეს ქოლინის დეფიციტი ორსულობისა და ძუძუთი კვების დროს, ორსულობის დროს საჭირო ქოლინის რაოდენობა იზრდება. ქოლინით მდიდარ საკვებს მიეკუთვნება კვერცხი, თხილი და ხორცი.
მაგრამ გახსოვდეთ, რომ თქვენს დიეტაში რაიმე მნიშვნელოვანი ცვლილების შეტანამდე აუცილებელია ექიმთან ნებართვის მიღება, რათა დარწმუნდეთ, რომ ეს თქვენთვის შესაფერისია.
ამ კვლევის კიდევ ერთი გასაკვირი დასკვნა ის არის, რომ თაგვები, რომელთა დედებიც ქოლინით მდიდარ დიეტას მიირთმევდნენ, დაცულნი იყვნენ ასაკთან ერთად მეხსიერების დაქვეითებისგან. ეს იმაზე მიუთითებს, რომ ორსულობის დროს დედის რაციონში მცირე ცვლილებებმა შეიძლება გააუმჯობესოს ჩვენი შვილების ინტელექტი და დაიცვას ისინი მეხსიერებასთან დაკავშირებული დაავადებებისგან ასაკის მატებასთან ერთად.
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- ბავშვის გაჩენაზე ფიქრის დაწყებამდეც კი, სრულად შეწყვიტეთ ალკოჰოლის, მოწევის და არასაჭირო ნარკოტიკების მიღება. ეს პირდაპირ ზიანს აყენებს ბავშვის ტვინის განვითარებას.
- გარემო, რომელშიც თქვენი ბავშვი მუცელში იმყოფება, უაღრესად მნიშვნელოვანია მისი ინტელექტუალური განვითარებისთვის. ამიტომ, მნიშვნელოვანია, რომ ჯანმრთელი და ბედნიერი იყოთ.
- დაბალანსებული კვების რაციონი. განსაკუთრებით, ექიმის რეკომენდაციის შესაბამისად, მიირთვით ქოლინით მდიდარი საკვები, როგორიცაა კვერცხი, თხილი და ხორცი.
- გაითვალისწინეთ გარემოში არსებული ტოქსიკური ნივთიერებები, როგორიცაა ტყვია ძველ სახლებში საღებავში და ვერცხლისწყალი ზოგიერთ დიდ ზღვის თევზში.
- ნუ მოგერიდებათ ექიმთან საუბარი თქვენს ჯანმრთელობაზე, თქვენს მიერ მიღებულ საკვებზე ან ნებისმიერ პრობლემაზე, რომელიც შეიძლება გქონდეთ.
- მიუხედავად იმისა, რომ ბავშვის ინტელექტი გენეტიკურად არის განპირობებული, ორსულობის დროს თქვენს მიერ უზრუნველყოფილი მოვლა და კვება მნიშვნელოვნად უწყობს ხელს ამ განვითარებას.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න