ასევე, მუდმივად გაქვთ სერიოზული დაავადების განვითარების შიში? (დაავადებით გამოწვეული შფოთვითი აშლილობა)

ხანდახან გრძნობთ, რომ უმნიშვნელო დაავადება გაქვთ, მაგრამ ფიქრობთ: „ოჰ, სერიოზული ავად ვარ“? თუ მუდმივად ღელავთ უმიზეზოდ: „დიდი შანსია, რომ ავად გავხდე“? მაშინაც კი, თუ ექიმთან მიხვალთ და ის გეტყვით: „კარგად ხართ“, მაინც გაქვთ ეჭვი? დღეს სწორედ ამაზე ვისაუბრებთ. მედიცინაში ამას „(ავადმყოფობასთან დაკავშირებული შფოთვითი აშლილობა)“ ეწოდება. ზოგიერთმა ადამიანმა შეიძლება ეს ასევე იცოდეს, როგორც „(ჰიპოქონდრია)“ ან „(ჰიპოქონდრია)“.

რა არის „(ავადმყოფობასთან დაკავშირებული შფოთვითი აშლილობა)“? მარტივად რომ ვთქვათ...

მარტივად რომ ვთქვათ, „ავადმყოფობასთან დაკავშირებული შფოთვითი აშლილობა“ არის ის, როდესაც მუდმივად ღელავთ, რომ სერიოზული დაავადება გაქვთ ან მისი განვითარების მაღალი რისკის ქვეშ ხართ. ზოგჯერ, ორგანიზმში ნორმალურმა პროცესმაც კი, როგორიცაა შებერილობა, მსუბუქი ხველა ან სუნთქვის ცვლილება, შეიძლება დაგაჯეროთ, რომ ეს სერიოზული დაავადების სიმპტომია.

ახლა, ექიმებმა შეიძლება იფიქრონ, რომ თქვენი შიში უსაფუძვლოა ან არარეალურია, რადგან მათ მიერ ჩატარებული ტესტებით ასეთი დაავადების აღმოჩენა შეუძლებელია. თუმცა, „(ავადმყოფობასთან დაკავშირებული შფოთვითი აშლილობის)“ მქონე ადამიანისთვის ეს შიში რეალურია. მათთვის მისი კონტროლი რთულია.

მაშინაც კი, თუ სამედიცინო ტესტები დაადასტურებს, რომ არაფერია არასწორი, ამ მდგომარეობის მქონე ადამიანებს ძალიან უჭირთ სერიოზული დაავადების შესახებ წუხილისგან თავის დაღწევა. ჯანმრთელობის პრობლემების ამ მუდმივ შიშს შეიძლება დიდი გავლენა ჰქონდეს მათ ოჯახურ ურთიერთობებზე, სამსახურსა და ყოველდღიურ ცხოვრებაზე. წარსულში ბევრი ადამიანი ამას „(ჰიპოქონდრიას)“ ან „(ჯანმრთელობის შფოთვას)“ უწოდებდა. თუმცა, ახლა ექიმები ამ სახელწოდებას „(დაავადებით გამოწვეული შფოთვითი აშლილობა)“ იყენებენ.

ზოგჯერ, „(ავადმყოფობასთან დაკავშირებული შფოთვითი აშლილობის)“ მქონე ადამიანს შესაძლოა სინამდვილეში სხვა ფიზიკური დაავადება ჰქონდეს. თუმცა, ამ „(ავადმყოფობასთან დაკავშირებული შფოთვითი აშლილობის)“ გამო, შეიძლება იფიქროთ, რომ თქვენი დაავადება გაცილებით სერიოზულია, ვიდრე სინამდვილეშია.

რა არის „(ავადმყოფობით გამოწვეული შფოთვითი აშლილობის)“ ძირითადი ტიპები?

ამ მდგომარეობის მქონე ადამიანი, როგორც წესი, შეიძლება ორი კატეგორიიდან ერთ-ერთში მოხვდეს:

1. მზრუნველობის ძიება: თქვენ დროის უმეტეს ნაწილს საავადმყოფოებსა და კლინიკებში ატარებთ. კონსულტაციას ითხოვთ სხვადასხვა სპეციალისტისგან და ითხოვთ სამედიცინო ანალიზებს.

2. მზრუნველობაზე თავის არიდება: თქვენ თავს არიდებთ ექიმებს და სამედიცინო მომსახურებას. შესაძლოა, არ ენდობით ექიმებს, ან ფიქრობთ, რომ მათ არ აინტერესებთ თქვენი სიმპტომები. ამან შეიძლება გაზარდოს თქვენი შიში.

რამდენად გავრცელებულია ეს მდგომარეობა, რომელსაც „ავადმყოფობით გამოწვეული შფოთვითი აშლილობა“ ეწოდება?

სინამდვილეში, „(ავადმყოფობასთან დაკავშირებული შფოთვითი აშლილობა)“ ანუ „(ჰიპოქონდრია)“ ძალიან იშვიათი მდგომარეობაა. ამერიკის მსგავს ქვეყანაშიც კი, ის მოსახლეობის დაახლოებით 0.1%-ს აწუხებს. ეს მდგომარეობა, როგორც წესი, ახალგაზრდა ასაკში ვლინდება.

რა არის „ავადმყოფობით გამოწვეული შფოთვითი აშლილობის“ სიმპტომები?

თუ თქვენ გაქვთ „(ავადმყოფობით გამოწვეული შფოთვითი აშლილობა)“, თქვენშესაძლოა, გქონდეთ სერიოზული დაავადების მუდმივი, მაგრამ არარეალური შიში. კონკრეტული დაავადება, რომლისაც გეშინიათ, ასევე შეიძლება დროთა განმავლობაში შეიცვალოს.

აქ მოცემულია ჰიპოქონდრიის რამდენიმე სიმპტომი:

• დაავადების გავრცელების შიშით, თავიდან აიცილეთ ადამიანები და ადგილები.
• ინტერნეტსა და წიგნებში დაავადებებისა და სიმპტომების მუდმივი ძიება. წარმოიდგინეთ, თუნდაც რაღაც უმნიშვნელოს გრძნობდეთ, Google-ში ეძებთ მას და სერიოზულ დაავადებას უკავშირებთ.
• სიმპტომებისა და მათი სიმძიმის გადაჭარბებული შეფასება. მაგალითად, თუ ოდნავ ხველა გაქვთ, ფიქრობთ: „აჰ, ახლა ფილტვის კიბო მაქვს“.
• საკუთარი ჯანმრთელობის შესახებ შფოთვის მაღალი დონე.
• მუდმივი ნერვიულობა ორგანიზმში ნორმალურ პროცესებზე, მაგალითად, გულისცემაზე.
• სხვებთან ზედმეტი საუბარი მათი სიმპტომებისა და ჯანმრთელობის მდგომარეობის შესახებ.
• ავადმყოფობის ნიშნების რეგულარული შემოწმება. მაგალითად, დღეში რამდენჯერმე ტემპერატურის გაზომვა, არტერიული წნევის შემოწმება.
• მუდმივად ეძებს გარშემომყოფებისგან დამშვიდებას მათი სიმპტომების ან ჯანმრთელობის მდგომარეობის შესახებ. სვამს კითხვებს, როგორიცაა: „ეს ჩემს თავს ხდება, დიდი ამბავი ხომ არ არის?“
• დისკომფორტის და შიშის შეგრძნება ორგანიზმში ისეთი ნორმალური პროცესების მიმართაც კი, როგორიცაა შებერილობა და ოფლიანობა.

რა იწვევს ამ მდგომარეობას (ჰიპოქონდრიას)?

სამედიცინო ექსპერტებმა ჯერ კიდევ არ იციან ზუსტად, თუ რატომ უვითარდებათ ზოგიერთ ადამიანს ავადმყოფობის გამო შფოთვითი აშლილობა. თუმცა, შესაძლოა, უფრო მეტად განვითარდეს ეს მდგომარეობა შემდეგი მიზეზების გამო:

• თუ თქვენ თვითონ გქონდათ რაიმე დაავადება ბავშვობაში, ან თუ თქვენი ოჯახის რომელიმე წევრს ბავშვობაში სერიოზული დაავადება ჰქონდა.
• ბავშვობაში მომხდარი ტრავმული მოვლენები. მაგალითად, ბავშვზე ძალადობა ან უგულებელყოფა.
• ექსტრემალური სტრესი.
• თუ თქვენს ოჯახში ვინმეს აქვს ჯანმრთელობის შიში ან სხვა შფოთვითი აშლილობები.
• თუ გაქვთ ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემები, როგორიცაა შფოთვა ან დეპრესია.
• ტრავმული გამოცდილება, როგორიცაა სექსუალური ძალადობა, ფიზიკური ან ფსიქოლოგიური ძალადობა.

რა გართულებები შეიძლება წარმოიშვას „(დაავადებით გამოწვეული შფოთვითი აშლილობის)“ ან „(ჰიპოქონდრიის)“ გამო?

ამ მუდმივი შიშითა და წუხილით გამოწვეულმა სტრესმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს თქვენს ფიზიკურ და ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე. ავადმყოფობასთან დაკავშირებულმა შფოთვითმა აშლილობამ შეიძლება დაარღვიოს თქვენი ურთიერთობები და ცხოვრება. ჯანმრთელობაზე ფიქრი ხელს შეგიშლით საყვარელ ადამიანებთან დროის გატარებაში.

ამ სიტუაციასთან დაკავშირებული კიდევ რამდენიმე რისკი არსებობს:

• ფინანსური სირთულეები, რომლებიც გამოწვეულია სამედიცინო ხარჯებით და სამსახურში წასვლის შეუძლებლობით.
• სამედიცინო თვალსაზრისით ინვალიდი და უმუშევარი გახდომა.
• არასაჭირო სამედიცინო გამოკვლევები და ამ გამოკვლევების შედეგად შესაძლო გართულებები.

ზოგიერთ ადამიანს შეიძლება მძიმე დეპრესია დაემართოს და თვითდაზიანებაზეც კი უფიქრია. თუ საკუთარი თავისთვის ზიანის მიყენება გსურთ, გთხოვთ, დარეკოთ თვითმკვლელობისა და კრიზისების დახმარების ხაზზე 988 ნომერზე და დახმარება ითხოვოთ. ისინი დაგეხმარებიან.

როგორ ამოვიცნოთ, რომ გაქვთ „(ავადმყოფობით გამოწვეული შფოთვითი აშლილობა)“?

ექიმები ავადმყოფობის შფოთვითი აშლილობის დიაგნოზირებისთვის იყენებენ ფსიქიკური აშლილობის დიაგნოსტიკური და სტატისტიკური სახელმძღვანელოს მე-5 გამოცემის კრიტერიუმებს, რომელიც გამოცემულია ამერიკის ფსიქიატრიული ასოციაციის მიერ. ამას DSM-5 ეწოდება. ექიმს შეუძლია დაგისვას დიაგნოზი ან გაგგზავნოთ ქცევითი ჯანმრთელობის სპეციალისტთან, როგორიცაა ფსიქიატრი ან ფსიქოლოგი.

„(ავადმყოფობით გამოწვეული შფოთვითი აშლილობის)“ ექვსი ძირითადი კრიტერიუმი არსებობს:

1. დაავადების არსებობის ან განვითარების შესახებ მუდმივი ან მუდმივი წუხილი.

2. სიმპტომების არქონა ან მხოლოდ ძალიან მსუბუქი სიმპტომები. თუ თქვენ ნამდვილად გაქვთ დაავადება და მასთან დაკავშირებულია „დაავადების შფოთვითი აშლილობა“, ამ დაავადებაზე თქვენი ნერვიულობა სხვებისთვის შეიძლება გადაჭარბებული და უჩვეულო ჩანდეს.

3. თქვენ განიცდით შფოთვის მაღალ დონეს და ძალიან ღელავთ თქვენს ჯანმრთელობაზე.

4. ხშირად აკეთებთ რაღაცებს თქვენი ჯანმრთელობის შესამოწმებლად (მაგალითად, ამოწმებთ ავადმყოფობის ნიშნებს) ან ხშირად თავს არიდებთ ექიმთან ვიზიტებსა და საავადმყოფოებში ვიზიტებს.

5. ჯანმრთელობასთან დაკავშირებული ეს ინტენსიური შფოთვა, სულ მცირე, ექვსი თვის განმავლობაში უნდა გქონოდათ. ამ პერიოდის განმავლობაში, ერთზე მეტი დაავადება უნდა გაწუხებოდათ.

6. ახსენით თქვენი სიმპტომები და რას განიცდით. ამის ახსნის უკეთესი გზა სხვა მდგომარეობის ქონაა.

მარტივად რომ ვთქვათ, ავადმყოფობით გამოწვეული შფოთვითი აშლილობის მთავარი სიმპტომია სერიოზული დაავადების ქონის ან განვითარების მუდმივი შიში. თუ თქვენ გაქვთ ჯანმრთელობის შიში (ან ავადმყოფობით გამოწვეული შფოთვითი აშლილობის სხვა სიმპტომები) ექვსი თვის ან მეტი ხნის განმავლობაში, მაშინაც კი, თუ სამედიცინო ტესტები აჩვენებს, რომ თქვენ არ გაქვთ დაავადება, ექიმმა შეიძლება დაგისვას ეს დიაგნოზი.

რა არის „(ავადმყოფობით გამოწვეული შფოთვითი აშლილობის)“ საუკეთესო მკურნალობა?

თქვენი ექიმი, ფსიქიკური ჯანმრთელობის კონსულტანტთან , როგორიცაა ფსიქიატრი ან ფსიქოლოგი, ერთად დაგეხმარებათ ჰიპოქონდრიის მკურნალობაში. თუმცა, თქვენ უნდა გააგრძელოთ თქვენი ოჯახის ექიმის რეგულარული მოვლა.

მკურნალობის მთავარი მიზანია სიმპტომების მინიმიზაცია და ცხოვრების ხარისხის გაუმჯობესება. ავადმყოფობით გამოწვეული შფოთვითი აშლილობის მკურნალობა მოიცავს:

• მედიკამენტები, როგორიცაა ანტიდეპრესანტები ან შფოთვის საწინააღმდეგო მედიკამენტები.
• ფსიქიკური ჯანმრთელობის თერაპია.მაგალითად, ისეთი რამ, როგორიცაა ფსიქოთერაპია ან კოგნიტურ-ბიჰევიორული თერაპია (CBT). ეს დაგეხმარებათ თქვენი შიშებისა და შფოთვის შესახებ საუბარი და მათთან გამკლავების ჯანსაღი გზების სწავლა.

როგორია პროგნოზი ავადმყოფობით გამოწვეული შფოთვითი აშლილობის მქონე ადამიანებისთვის?

ავადმყოფობით გამოწვეული შფოთვითი აშლილობა ქრონიკული მდგომარეობაა. შესაძლოა, გქონდეთ პერიოდები, როდესაც თქვენი ჯანმრთელობის შფოთვა ნაკლებად მწვავეა და შემდეგ ის კვლავ გამწვავდეს. თუმცა, არსებობს რამდენიმე რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ სიმპტომების სამართავად.

შეიძლება „(ავადმყოფობით გამოწვეული შფოთვითი აშლილობის)“ პრევენცია?

სამწუხაროდ, ავადმყოფობით გამოწვეული შფოთვითი აშლილობის პრევენციის ცნობილი გზა არ არსებობს. თუმცა, სამედიცინო და ფსიქიკური ჯანმრთელობის სპეციალისტებისა და თქვენი საყვარელი ადამიანების (მაგალითად, ოჯახის წევრებისა და მეგობრების) მხარდაჭერის მიღება დაგეხმარებათ მდგომარეობასთან გამკლავებასა და სიმპტომების სიმძიმის შემცირებაში.

როდის უნდა მივმართო ექიმს?

თუ თქვენ ან სხვა პირებს, რომლებიც თქვენთან კონტაქტში შედიან, აღენიშნებათ ავადმყოფობით გამოწვეული შფოთვითი აშლილობის სიმპტომები, უნდა განიხილოთ ექიმთან ვიზიტი . თუ დეპრესიას, შფოთვას ან განწყობის სხვა ცვლილებებს განიცდით, აუცილებლად უნდა მიმართოთ ექიმს.

თუ თვითმკვლელობაზე ფიქრობთ, გთხოვთ, დარეკოთ ან გააგზავნოთ SMS შეტყობინება თვითმკვლელობისა და კრიზისების ხაზზე 988 ნომერზე. ეს ეროვნული ქსელი სთავაზობს უფასო, კონფიდენციალურ 24/7 მხარდაჭერას მათთვის, ვისაც ფსიქიკური აშლილობა და თვითდაზიანების ფიქრები აქვს.

რა კითხვები უნდა დავუსვა ექიმს?

შეგიძლიათ ექიმს დაუსვათ შემდეგი კითხვები:

• რა არის ავადმყოფობით გამოწვეული შფოთვითი აშლილობის მართვის საუკეთესო გზები?
• უნდა ვინერვიულო გართულებების სიმპტომებზე?
• როგორ გავიგო განსხვავება „(დაავადების შფოთვითი აშლილობით)“ გამოწვეულ გაზვიადებულ შიშსა და იმ შიშს შორის, რომელიც რეალურად გამართლებულია და სამედიცინო კონსულტაციას საჭიროებს?

რა განსხვავებაა „(დაავადების შფოთვით აშლილობას)“ და „(სომატური სიმპტომების აშლილობას)“ შორის?

„სომატური სიმპტომური აშლილობის“ მქონე ადამიანს შეიძლება აწუხებდეს და აწუხებდეს საკუთარი ჯანმრთელობა, ისევე როგორც „ავადმყოფობასთან დაკავშირებული შფოთვითი აშლილობის“ მქონე ადამიანს. თუმცა, „სომატური სიმპტომური აშლილობის“ მქონე ადამიანს აქვს ფიზიკური სიმპტომები. თუმცა, ეს სიმპტომები შეიძლება იყოს ორგანიზმში ნორმალური პროცესებით გამოწვეული შეგრძნებები, ან სამედიცინო ტესტებით ვერ დადგინდეს ამ ფიზიკური სიმპტომების მიზეზი.

და ბოლოს, რა უნდა გახსოვდეთ (საშინაო შეტყობინება)

ყველანი დროდადრო ვნერვიულობთ ჩვენს ჯანმრთელობაზე. ეს ნორმალურია. თუმცა, თუ თქვენი ჯანმრთელობაზე წუხილი იმდენად მოქმედებს თქვენზე, რომ ხელს გიშლით ცხოვრებით ტკბობაში, აუცილებლად უნდა მიმართოთ ექიმს. თქვენს ექიმს შეუძლია ამ მდგომარეობის დიაგნოზირება და მკურნალობა (დაავადებით გამოწვეული შფოთვითი აშლილობა).

ავადმყოფობით გამოწვეული შფოთვითი აშლილობით ცხოვრება შეიძლება რთული იყოს. თუმცა, თქვენ შეგიძლიათ ისწავლოთ უნარები, რათა გაუმკლავდეთ და კვლავ იცხოვროთ ჯანსაღი და ბედნიერი ცხოვრებით. ნუ შეგეშინდებათ, დახმარება ითხოვეთ. თქვენ მარტო არ ხართ.

` ავადმყოფობის, ფსიქიკური ჯანმრთელობის, ჰიპოქონდრიის, შფოთვის, ჯანმრთელობის გამო შფოთვის, სამედიცინო რჩევის, გონების შიში`