წარმოიდგინეთ, რომ დილით სამსახურში წასასვლელად ემზადებით. როდესაც ფანჯრიდან იყურებით, ცა ძალიან ბნელი და პირქუში ჩანს. გუშინ ღამით ტელევიზორში წვიმის შესახებ იტყობინებოდნენ. მიუხედავად იმისა, რომ ჩვეულებრივ ქოლგას არ ატარებდით, დღეს ჩანთაში ჩაიდეთ. რატომ გააკეთეთ ეს? თქვენ გააერთიანეთ თქვენი წარსული გამოცდილება (როდესაც წვიმდა, როცა ცა ბნელი იყო) და მიღებული ინფორმაცია (ახალი ამბები) და მცირედი ვარაუდი გააკეთეთ, რომ „დღეს წვიმის დიდი ალბათობაა“. ამას ჩვენ უბრალოდ „ინდუქციურ მსჯელობას“ ან (ინდუქციურ მსჯელობას) ვუწოდებთ. ეს საოცარი გონებრივი პროცესია, რომელსაც ყველანი ყოველდღიურ ცხოვრებაში ვიყენებთ, მაგრამ არ ვიცით მისი ზუსტი სახელი.
რა არის ზუსტად ინდუქციური მსჯელობა?
მარტივად რომ ვთქვათ, ეს ნიშნავს თქვენი ცოდნისა და წარსული გამოცდილების გამოყენებას იმის შესახებ გააზრებული ვარაუდის გასაკეთებლად, თუ რა შეიძლება მოხდეს მომავალში. ანუ გადაწყვეტილების მიღება იმის შესახებ, თუ რა არის ყველაზე სავარაუდო, რომ მოხდეს, მაშინაც კი, თუ 100%-ით დარწმუნებულები არ ვართ. ეს პატარა სამეცნიერო ექსპერიმენტს ჰგავს.
ეს პროცესი ასე ხდება:
1. ინფორმაციისა და გამოცდილების შეგროვება: ჩვენ ვაგროვებთ იმას, რაც გვახსოვს რაიმეს შესახებ, რაც ვნახეთ და რაც მოვისმინეთ.
2. ჰიპოთეზის ჩამოყალიბება: ამ ინფორმაციის საფუძველზე, ჩვენ ვფიქრობთ, რომ „ეს არის ის, რაც შეიძლება მოხდეს“ ან „ეს არის ის, რაც შეიძლება მოხდეს“.
3. ახალი ინფორმაციის დამატება: ამ იდეას მეტი ინფორმაციის დამატება.
4. იდეის დადასტურება: და ბოლოს, ხდება იმის დადასტურება, რომ „რაც მე სწორად მიმაჩნდა“.
შეიძლება ეს დიდ რამედ ჟღერდეს, მაგრამ ჩვენ ყველანი ამას ყოველდღე ვაკეთებთ. მოდით, კიდევ რამდენიმე მაგალითი განვიხილოთ, კარგი?
სხვა დროს ჩვენ ამას ყოველდღიურ ცხოვრებაში ვიყენებთ
ვნახოთ, რამდენად ხშირად ვიყენებთ ამ „ინფერენციულ მსჯელობას“ ამის გაცნობიერების გარეშე.
მაგალითი 1: ბავშვისთვის კაბის არჩევა
წარმოიდგინეთ, რომ თქვენი შვილი შუადღისას რეპეტიტორობაზე მიდის. დღეს ცოტა ქარიანი და ცივა. გახსოვთ, როგორ გაცივდით რამდენიმე დღის წინ გარეთ სიცივეში თამაშისას. ამიტომ, მიუხედავად იმისა, რომ ბავშვს ეს არ მოსწონს, სქელი სვიტერი ჩააცვით. გაკვეთილის შემდეგ ბავშვი გეუბნებათ: „დედა, კარგია, რომ ჩაიცვი, ძალიან ციოდა“. აქ თქვენ გამოიყენეთ გადაწყვეტილება, რომელიც მიღებული გაქვთ თქვენი წარსული გამოცდილებისა და ამჟამინდელი სიტუაციის განხილვის შემდეგ.
მაგალითი 2: დედისთვის საჩუქრის ყიდვა
დავუშვათ, რომ დედათქვენის დაბადების დღისთვის საჩუქარს ყიდულობთ. უცებ გახსენდებათ, რომ დედათქვენმა გასულ კვირას გითხრათ, რომ მისი სარის ზედა ძველი იყო. ასევე იცით, რომ დედათქვენს ლურჯი ფერი უყვარს, მაგრამ მბზინავი ქსოვილები საერთოდ არ მოსწონს . ამ ინფორმაციის შეჯამებით, თქვენ ირჩევთ ლამაზ, არამბზინავ ლურჯ ზედას. აქ თქვენ იყენებთ დედათქვენის შესახებ არსებულ ცოდნას, რათა გამოიცნოთ საჩუქარი, რომლითაც ის კმაყოფილი დარჩება.
მარტივად რომ ვთქვათ, ინდუქციური მსჯელობა ჩვენივე „პირადი მრჩევლის“ მსგავსია, რომელიც გვეხმარება ცხოვრებაში გადაწყვეტილებების მიღებაში.
რა კავშირი აქვს ტვინს ამ უნართან?
ჩვენი ტვინი საოცარი ორგანოა. ყველაზე მნიშვნელოვან რაღაცეებს, როგორიცაა მაღალი დონის აზროვნება, მსჯელობა, დაგეგმვა და გადაწყვეტილების მიღება, შუბლის წილი, შუბლის ქვეშ მდებარე ნაწილი აკონტროლებს. ამრიგად, ინფერენციული მსჯელობის ეს პროცესი პირდაპირ კავშირშია ტვინის ამ ნაწილთან.
რა სამედიცინო მდგომარეობებმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს დასკვნით მსჯელობაზე?
ნებისმიერ მდგომარეობას, რომელიც რაიმე ფორმით აზიანებს ტვინის შუბლის წილს, შეუძლია გავლენა მოახდინოს ჩვენს ლოგიკურად აზროვნებისა და გადაწყვეტილებების მიღების უნარზე. ქვემოთ მოცემულია რამდენიმე ასეთი მდგომარეობა.
| მდგომარეობა | მოკლე შესავალი |
|---|---|
| ალცჰაიმერის დაავადება და მსგავსი ნევროლოგიური დაავადებები | დაავადებები, რომლებიც თანდათან ანადგურებენ მეხსიერებას და სხვა ფსიქიკურ ფუნქციებს. |
| ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომი (ADHD) | ყურადღების შენარჩუნების სირთულე და ჰიპერაქტიურობა. |
| ტვინის სიმსივნეები და ტვინის დაზიანებები | პათოლოგიური წარმონაქმნები ან დაზიანებები, რომლებიც აზიანებენ ტვინის ქსოვილს. |
| ტრავმული ტვინის დაზიანებები | ტვინის დაზიანება, რომელიც გამოწვეულია თავის არეში დარტყმით ავარიის დროს. |
| ინსულტი | ტვინის უჯრედები იღუპებიან ტვინში სისხლის მიმოქცევის დარღვევის გამო. |
| კრუნჩხვითი დარღვევები, როგორიცაა ეპილეფსია | ტვინში პათოლოგიური ელექტრული აქტივობით გამოწვეული მდგომარეობები. |
| ფსიქიკური ჯანმრთელობის დარღვევები | ფსიქიკური დაავადებები, როგორიცაა დეპრესია. |
გარდა ამისა, ფსიქიკური ჯანმრთელობის ისეთმა მდგომარეობებმა, როგორიცაა პოსტტრავმული სტრესული აშლილობა (PTSD) ან ფობიებმა, ასევე შეიძლება გავლენა მოახდინოს ადამიანის მსჯელობასა და გადაწყვეტილებების მიღებაზე.
როგორ გაირკვევა, ეს ასეა თუ არა?
თუ ექიმი ეჭვობს თქვენს აზროვნებასთან, მეხსიერებასთან ან გადაწყვეტილების მიღების უნართან დაკავშირებულ პრობლემას, მიზეზის დასადგენად შეიძლება დაგინიშნოთ სხვადასხვა ტესტი.
| ტესტი | მარტივად რომ ვთქვათ... |
|---|---|
| სისხლის ანალიზები | ორგანიზმში სხვა სამედიცინო მდგომარეობების შესამოწმებლად. |
| ტვინის მაგნიტურ-რეზონანსული ტომოგრაფიის ან კომპიუტერული ტომოგრაფიის ტესტები | ტვინის სტრუქტურის სანახავად და იმის დასადგენად, არის თუ არა რაიმე დაზიანება, მაგალითად, სიმსივნე. |
| EEG (ელექტროენცეფალოგრამის) ტესტი | ტვინის ელექტრული აქტივობის გასაზომად (განსაკუთრებით ისეთი მდგომარეობების დროს, როგორიცაა ეპილეფსია). |
| კოგნიტური და ნეიროფსიქოლოგიური ტესტები | ისეთი გონებრივი ფუნქციების შესაფასებლად, როგორიცაა მეხსიერება, ყურადღება და პრობლემების გადაჭრის უნარი. |
რა არის ამ მდგომარეობების მკურნალობის მეთოდები?
მკურნალობა დამოკიდებულია თქვენს ძირითად დაავადებაზე. მთავარი მიზანია, დაგეხმაროთ ყოველდღიური აქტივობების მარტივად შესრულებაში. აქ მოცემულია რამდენიმე მკურნალობა, რომელსაც შეიძლება გირჩიოთ ექიმი.
- კოგნიტური რეაბილიტაცია: ტრენინგი ყოველდღიური ამოცანების გამარტივებაში, მაგალითად, ნივთების ორგანიზებასა და მეხსიერების შენარჩუნებაში.
- კოგნიტურ-ბიჰევიორული თერაპია (CBT): მაღალეფექტური კონსულტირების მეთოდი, რომელიც ხელს უწყობს არასწორი აზროვნებისა და ქცევის შეცვლას.
- ოკუპაციური თერაპია: დაგეხმარებათ ყოველდღიური დავალებების დამოუკიდებლად შესრულებაში (მაგალითად, ჩაცმა, ჭამა და ა.შ.).
- ფიზიკური თერაპია: ხელს უწყობს სხეულის მოძრაობისა და ძალის გაუმჯობესებას.
- მეტყველებისა და ენის თერაპია: მეტყველებისა და იდეების გამოხატვის სირთულეების დასაძლევად.
- მედიკამენტური თერაპია და ფსიქოთერაპია: ფსიქიკური დაავადებების მართვისთვის ორივე მეთოდის ერთად გამოყენებაა შესაძლებელი.
რა შეგვიძლია გავაკეთოთ ტვინის ამ უნარის დასაცავად?
ჩვენი ამ ძვირფასი უნარის შენარჩუნების საუკეთესო გზა ჩვენი ტვინის ჯანმრთელობაა. მნიშვნელოვანია, რომ ამ ყველაფერს ადრეული ასაკიდანვე შევეჩვიოთ. ამისათვის რამდენიმე მარტივი რამის გაკეთება შეგიძლიათ:
- დაბალანსებული კვება: მიირთვით მეტი მკვებავი საკვები, როგორიცაა ბოსტნეული, ხილი, პარკოსნები, თხილი და თევზი.
- რეგულარულად ივარჯიშეთ: ყოველდღიურად მინიმუმ 30 წუთი დაუთმეთ ზომიერ ვარჯიშს. სიარულიც კი საკმარისია.
- საკმარისი ძილი: ყოველ ღამე, სულ მცირე, 7-8 საათიანი მშვიდი ძილი აუცილებელია ტვინისთვის.
- დაიცავით თავი: სატრანსპორტო საშუალებაში გადაადგილებისას გაიკეთეთ უსაფრთხოების ღვედი , ხოლო ველოსიპედით/მოტოციკლით გადაადგილებისას - ჩაფხუტი .
- სრულიად მოერიდეთ მოწევას: მოწევა ზრდის ტვინის დაზიანების რისკს, როგორიცაა ინსულტი.
- აკონტროლეთ ალკოჰოლის მოხმარება: თუ ალკოჰოლს სვამთ, ზომიერად მოიხმარეთ.
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- ინდუქციური მსჯელობა არის გონებრივი პროცესი, რომელსაც ჩვენ ყველანი ყოველდღიურად ვიყენებთ და გამოცდილებაზე დაყრდნობით „ინტელექტუალურ ვარაუდებს“ ვაკეთებთ.
- ეს უნარი ჩვენი ტვინის შუბლის წილის მიერ კონტროლდება.
- ამ უნარზე შეიძლება გავლენა იქონიოს ისეთმა დაავადებებმა, როგორიცაა ალცჰაიმერი, ინსულტი, თავის ტრავმები და ზოგიერთი ფსიქიკური დაავადება.
- თუ თქვენ ან თქვენი ნაცნობი შეამჩნევთ აშკარა ცვლილებას გადაწყვეტილების მიღების, დამახსოვრების ან მსჯელობის უნარში, ძალიან მნიშვნელოვანია ამის შესახებ ექიმთან საუბარი .
- ჯანსაღი ცხოვრების წესის დაცვა (კარგი კვება, ვარჯიში, ძილი) ჩვენი ტვინის ჯანმრთელობისა და ამ ძვირფასი უნარის დასაცავად საუკეთესო გზაა.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න