Covid-19 პანდემიამ ჩვენი ცხოვრება ძალიან შეცვალა, არა? ზოგიერთისთვის, Covid-ისგან გამოჯანმრთელების შემდეგაც კი, მისგან გამოწვეული ზოგიერთი სირთულე კვლავ გრძელდება. თავბრუსხვევას, ძლიერ დაღლილობას და სტრესის შეგრძნებას შეიძლება თან ახლდეს დეპრესიის განცდა. დღეს ჩვენ ვსაუბრობთ კავშირზე, რომელსაც ხანგრძლივი COVID-19 მდგომარეობასა და დეპრესიას შორის. რადგან ამის შესახებ ინფორმირებულობა შეიძლება ძალიან მნიშვნელოვანი იყოს თქვენთვის და თქვენი საყვარელი ადამიანებისთვის.
რა კავშირია ხანგრძლივ COVID-19-სა და დეპრესიას შორის?
მარტივად რომ ვთქვათ, ხანგრძლივი COVID სიმპტომებს გულისხმობს, რომლებიც COVID-19-ისგან გამოჯანმრთელების შემდეგაც კი კვირების, თვეების განმავლობაშიც კი გრძელდება. ეს ყველასთვის ერთნაირი არ არის. ზოგიერთი ადამიანი მძიმედ არის დაავადებული, ზოგი კი არც ისე მძიმედ.
ამ მდგომარეობაში ყველაზე გავრცელებული სიმპტომებია:
- ტვინის ნისლი
- დაღლილობა
- სუნთქვის გაძნელება (ქოშინი)
- სახსრებისა და კუნთების ტკივილი
- პრობლემები, როგორიცაა უძილობა
- გულის ფრიალი
- ხშირი განწყობის ცვლილებები
წარმოიდგინეთ, ადრე ძალიან აქტიური ადამიანი იყავით. ახლა კი, ხანგრძლივი COVID-19-ის გამო, ვეღარ ასრულებთ იმავე სამუშაოს, რასაც ადრე აკეთებთ. ოფისში მუშაობა გიჭირთ, რადგან გონება არ გაქვთ გაწმენდილი. შვილების საოჯახო საქმეებში დახმარების სურვილიც კი არ გაქვთ, რადგან სხეული საშინლად დაღლილი გაქვთ. ასეთმა რაღაცეებმა შეიძლება ხელი შეგიშალოთ ყოველდღიურ ცხოვრებაში, სამსახურსა და ოჯახურ აქტივობებში.
ერთ-ერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ ხანგრძლივი COVID-19-ით დაავადებული ადამიანების დაახლოებით ნახევარს სამუშაო საათების შემცირება მოუწია. ეს იწვევს ფინანსურ პრობლემებს და სოციალურ იზოლაციას. როდესაც ეს ყველაფერი ერთად იყრის თავს, დეპრესიის განვითარება უჩვეულო არ არის.
დეპრესია თქვენი გონების რეაგირების ერთ-ერთი გზაა, როდესაც ახალი ჯანმრთელობის მდგომარეობის გამო ვეღარ აკეთებთ იმას, რასაც ადრე აკეთებდით.
კიდევ ერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ COVID-19-ით დაავადებული ადამიანების დაახლოებით მესამედს ექვსი თვის განმავლობაში განუვითარდა ნევროლოგიური ან ფსიქიატრიული მდგომარეობის რაიმე ფორმა, მათ შორის დეპრესია. ეს ნიშნავს, რომ ეს მდგომარეობა გაცილებით უფრო ხშირია, ვიდრე ადრე ეგონათ. რაც უფრო დიდხანს გრძელდება COVID-19-ის სიმპტომები, მით უფრო სავარაუდოა, რომ თანმხლები დეპრესიაც უფრო დიდხანს გაგრძელდება.
ვის ემუქრება ყველაზე მეტად ამ მდგომარეობის რისკი?
COVID-19-ით და მასთან დაკავშირებული დეპრესიით დაავადებული ნებისმიერი ადამიანი შეიძლება დაინფიცირდეს. თუმცა, ზოგიერთი ჯგუფი უფრო მაღალი რისკის ქვეშაა. მიუხედავად იმისა, რომ გამომწვევი მიზეზების კვლევა ჯერ კიდევ მიმდინარეობს, ქვემოთ მოცემულ ცხრილში ჩამოთვლილია რამდენიმე რისკ-ფაქტორი, რომლებიც უკვე გამოვლენილია.
| რისკ-ფაქტორი | მოკლე აღწერა |
|---|---|
| თუ კოვიდ დაავადება მძიმე გახდება | უფრო მაღალი რისკის ქვეშ არიან ისინი, ვისაც მძიმე დაავადებები ჰქონდა, მაგალითად, ჰოსპიტალიზაცია დასჭირდა. |
| ქალი ყოფნა | კვლევებმა აჩვენა, რომ ქალებს მამაკაცებთან შედარებით უფრო მეტად უვითარდებათ ხანგრძლივი COVID-19. |
| სხვა ქრონიკული დაავადებების არსებობა | მაღალი რისკის ქვეშ არიან ადამიანები, რომლებსაც აქვთ სხვა სამედიცინო პრობლემები, როგორიცაა მაღალი არტერიული წნევა, დიაბეტი ან ასთმა. |
| წარსულში ფსიქიკური დაავადების ქონა | ადამიანებს, რომლებსაც უკვე აქვთ დეპრესია ან სხვა ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემები, უფრო მეტად აქვთ დეპრესიის განვითარების რისკი ხანგრძლივი COVID-19-ის დროს. |
| მაღალი ანთების მარკერები | ორგანიზმში ანთების მაღალი დონე ზრდის ხანგრძლივი COVID-19-ის რისკს. |
| Covid-19-ის ვაქცინის არმიღება | ვაქცინირებული პირები მაღალი რისკის ქვეშ არიან მძიმე COVID-19-ით და ხანგრძლივი COVID-19-ით დაავადების განვითარებისთვის. |
| დაბერება ან სიმსუქნე | ეს რისკი შესაძლოა უფრო მეტად ხანდაზმულ და ჭარბწონიან ადამიანებს ეხებოდეს. |
თუმცა, ამ სამედიცინო მიზეზების გარდა, ექიმები ამბობენ, რომ პოსტ-კოვიდ დეპრესიაზე დიდი გავლენა იქონია ისეთმა არაპირდაპირმა მიზეზებმა, როგორიცაა პანდემიით გამოწვეული ეკონომიკური პრობლემები, ჯანმრთელობის შიშები და სოციალური იზოლაცია.
მოქმედებს თუ არა უკვე არსებული დეპრესია ხანგრძლივ COVID-19-ზე?
ეს პრობლემა ბევრ ადამიანს აწუხებს. თუ თქვენ უკვე გაქვთ დეპრესიის მდგომარეობა, შეიძლება გაინტერესებდეთ, როგორ შეიძლება ურთიერთქმედებდეს ხანგრძლივი COVID-19 და თქვენი ფსიქიკური ჯანმრთელობა. კვლევამ აჩვენა, რომ თუ COVID-19-ით დაინფიცირებამდე გქონდათ დეპრესია, თქვენ უფრო მაღალი რისკის ქვეშ ხართ, განუვითარდეთ ხანგრძლივი COVID-19-ის როგორც ფიზიკური, ასევე ფსიქიკური სიმპტომები.
ასევე, უკვე არსებული დეპრესია არის ფაქტორი, რომელიც COVID-19-ს უფრო მძიმეს ხდის და ზრდის ჰოსპიტალიზაციის რისკს. ამჟამად, ხანგრძლივი COVID-19-ის განვითარების ერთ-ერთი მთავარი რისკ-ფაქტორი ჰოსპიტალიზაციაა.
მარტივად რომ ვთქვათ, თუ უკვე გაქვთ დეპრესია, COVID-19-ის განვითარების შემთხვევაში, უფრო მეტია ჰოსპიტალიზაციის ალბათობა. ასევე, ჰოსპიტალიზაცია ხანგრძლივი COVID-19-ის განვითარების მთავარი რისკ-ფაქტორია. ამგვარად, ეს ფაქტორები ერთმანეთთან კავშირშია.
როგორ შემიძლია დახმარების მიღება ხანგრძლივი COVID-19-ით გამოწვეული დეპრესიის დროს?
ხანგრძლივი COVID-19 მდგომარეობის სპეციფიკური მკურნალობა არ არსებობს. თუმცა, მასთან დაკავშირებული დეპრესიის მკურნალობა შესაძლებელია. ყველაზე მნიშვნელოვანია, რომ ამის შესახებ ექიმს ესაუბროთ. ის გაიგებს თქვენს მდგომარეობას, გაარკვევს გამომწვევ მიზეზებს და დაგეხმარებათ.
არსებობს რამდენიმე რამ, რაც ექიმს შეუძლია გირჩიოთ თქვენი ფსიქიკური ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად.
ხანგრძლივი COVID-19-ის სხვა სიმპტომების მკურნალობა
თქვენი დეპრესია შესაძლოა გამოწვეული იყოს ხანგრძლივი COVID-19-ის სხვა ფიზიკური სიმპტომებით. ამიტომ მნიშვნელოვანია დეპრესიის გარდა სხვა სიმპტომების მკურნალობაც. თქვენი საჭიროებიდან გამომდინარე, ექიმმა შეიძლება ფიზიკური სიმპტომების სამკურნალოდ დაგინიშნოთ სტეროიდები ან ანთების საწინააღმდეგო მედიკამენტები. მათ ასევე შეიძლება დაგინიშნონ მედიკამენტები დეპრესიისთვის.
ფსიქოლოგიური მკურნალობა
ეს მკურნალობა ძალიან სასარგებლოა დეპრესიის კონტროლში.
- ტრავმული თერაპია: ხელს უწყობს ტრავმული გამოცდილებიდან გამოჯანმრთელებას.
- კოგნიტურ-ბიჰევიორული თერაპია (CBT): ეს თერაპია დაგეხმარებათ შეცვალოთ თქვენი აზრები და ქცევები და განავითაროთ უფრო ჯანსაღი ჩვევები.
- მიღებისა და ვალდებულების თერაპია (ACT): ეს დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ ხანგრძლივი COVID-19-ით გამოწვეულ ემოციებს და შეეგუოთ სიტუაციას.
საზოგადოების მხარდაჭერა
ჯგუფური თერაპია და იმ ადამიანებთან საუბარი, რომლებსაც მსგავსი გამოცდილება აქვთ, დაგეხმარებათ იგრძნოთ, რომ მარტო არ ხართ.შეგიძლიათ ეს შეახსენოთ საკუთარ თავს. ხანგრძლივი COVID-19-ით დაავადებული ადამიანებისთვის დეპრესიის განცდა ძალიან ხშირია. ამიტომ, თქვენი გამოცდილების სხვებისთვის გაზიარება შეიძლება დიდი შვება იყოს. ასეთი დამხმარე ჯგუფების მეშვეობით, თქვენ ასევე შეგიძლიათ ისწავლოთ ამ სიტუაციასთან გამკლავების ახალი გზები.
ხანგრძლივი COVID-19-ის ფსიქოლოგიურ ეფექტებზე მეტი კვლევაა საჭირო, თუმცა რაც უფრო მეტად განიხილება ეს საკითხი საზოგადოებაში, მით უფრო მეტია ალბათობა, რომ გამოსავალი მოიძებნოს.
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- ხანგრძლივი COVID გულისხმობს ჯანმრთელობის პრობლემებს, რომლებიც COVID-19-ისგან გამოჯანმრთელების შემდეგაც გრძელდება. დეპრესიაც ძალიან გავრცელებულია.
- ფიზიკური სიმპტომების გარდა, როგორიცაა დაღლილობა და გონების დაბინდვა, სამსახურიდან და ოჯახური ცხოვრებიდან გამოწვეულმა სტრესმაც შეიძლება ხელი შეუწყოს დეპრესიას.
- თუ თქვენ უკვე გაქვთ დეპრესია, თქვენ გაქვთ ხანგრძლივი COVID-19-ის განვითარების მაღალი რისკი. ხანგრძლივმა COVID-19-მაც შეიძლება გამოიწვიოს დეპრესია.
- თუ თქვენ გაქვთ ეს სიმპტომები, გთხოვთ, ნუ იტანჯებით მარტო და მიმართეთ ექიმს. ის გირჩევთ თქვენთვის ყველაზე შესაფერის მკურნალობის ვარიანტებს.
💬 Comments (0)
კომენტარი ჯერ არ გამოქვეყნებულა. დაამატეთ თქვენი კომენტარი აქ პირველად.
დაამატეთ თქვენი კომენტარი