COVID-19-ისგან გამოჯანმრთელების შემდეგაც კი, კვლავ გრძნობთ თუ არა, რომ თქვენი სხეული და გონება არასწორადაა? გაქვთ ხშირი თავის ტკივილი, დაღლილობა, სიმძიმის, სევდისა და იმედგაცრუების შეგრძნება? შესაძლოა, მარტო ებრძვით COVID-19-ის შემდგომ დეპრესიას. ნუ ღელავთ, ეს ისეთი რამ არ არის, რაც მარტო თქვენ გემართებათ. მოდით, ამაზე დეტალურად და მარტივად ვისაუბროთ.
რა არის COVID-ით გამოწვეული დეპრესია ?
მარტივად რომ ვთქვათ, ეს ნებისმიერი სხვა დეპრესიული მდგომარეობის მსგავსია. თუმცა, ამის მთავარი მიზეზი Covid-19 ვირუსის ჩვენს ორგანიზმში შეღწევაა. ეს ვირუსი იწვევს გარკვეულ ქიმიურ და ბიოლოგიურ ცვლილებებს ჩვენს ორგანიზმში, განსაკუთრებით ტვინში, რაც ამ მდგომარეობის განვითარებას უწყობს ხელს.
კვლევებმა აჩვენა, რომ COVID-19-ით დაავადებულ ზოგიერთ ადამიანს გლუკოზის, ტვინში ენერგიის წყაროს, მეტაბოლიზმი დაქვეითებული აქვს. ანალოგიურად, ზოგიერთ ადამიანში, როდესაც COVID-19-ის შემდეგ დეპრესია იწყება, სეროტონინის დონე მცირდება, ქიმიური ნივთიერების , რომელიც ბედნიერების შეგრძნებას გვაძლევს. კვლევები ჯერ კიდევ გრძელდება იმის გასაგებად, თუ როგორ მოქმედებს ვირუსით გამოწვეული ანთება ჩვენს სხეულსა და ტვინში ამაზე.
რა კავშირია კოვიდსა და დეპრესიას შორის?
მაშინაც კი, თუ COVID-ის სიმპტომები (როგორიცაა სიცხე და ხველა) გაქრა, შესაძლოა მაინც თავი სრულიად ცუდად იგრძნოთ. შესაძლოა, გქონდეთ მუდმივი თავის ტკივილი, სისუსტე, შფოთვა და სამსახურში ფუნქციონირება გაგიჭირდეთ.
სინამდვილეში, კვლევამ აჩვენა, რომ COVID-19-ისგან გამოჯანმრთელებული ადამიანების დიდ პროცენტს დეპრესიის სიმპტომები თვეების შემდეგაც აგრძელებს გამოვლენას. ეს რისკი განსაკუთრებით მაღალია მათთვის, ვისაც დაავადების უფრო მძიმე ფორმა ჰქონდა.
გარდა ამისა, COVID-19-ით დაავადებულებს შორის ასევე დაფიქსირდა ისეთი მდგომარეობები, როგორიცაა პოსტტრავმული სტრესული აშლილობა (PTSD), შფოთვა, უძილობა და ობსესიურ-კომპულსიური აშლილობა ( OCD ). ეს ნიშნავს, რომ COVID-ით დაავადებულ ადამიანს გამოჯანმრთელების შემდეგ ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემების განვითარების უფრო მაღალი ალბათობა აქვს.
რატომ ხდება ეს? რა არის მიზეზები?
COVID ინფექციამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს თქვენს ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე ორი ძირითადი მიზეზის გამო.
| მიზეზი | მარტივი ახსნა |
|---|---|
| 1. ორგანიზმის იმუნური პასუხი ვირუსის წინააღმდეგ | როდესაც ვირუსით ხართ ინფიცირებული, თქვენი იმუნური სისტემა ბრძოლისთვის ემზადება. ამ დროს ის გამოიმუშავებს ანთებით ქიმიკატებს, რომლებსაც ციტოკინები ეწოდებათ. თუ ეს ნივთიერებები უკონტროლოდ გაიზრდება, მათ შეუძლიათ ნერვული სისტემის დაზიანება და ტვინზე ზემოქმედება. სწორედ ეს ბიოლოგიური ცვლილებები იწვევს დეპრესიას. |
| 2. ინფექციასთან დაკავშირებული სტრესი | ავადმყოფობის შიში, სოციალური იზოლაცია, სხვების დაინფიცირების შიში და დაავადებასთან დაკავშირებული სტიგმა შეიძლება გამოიწვიოს დიდი ფსიქიკური სტრესი. ეს სტრესი განსაკუთრებით მაღალია მათთვის, ვინც ჰოსპიტალიზებულია და მარტო მკურნალობს. ეს ფსიქიკური სტრესი ასევე დეპრესიის ერთ-ერთი მთავარი მიზეზია. |
თქვენც გაქვთ ეს სიმპტომები?
თუ COVID-19-ით ინფიცირებიდან ოთხი კვირის ან მეტი ხნის შემდეგ შემდეგი სიმპტომებიდან ერთი ან მეტი გაქვთ, აუცილებლად უნდა მიაქციოთ მათ ყურადღება. ისინი შეიძლება მუდმივი იყოს ან გამოვლინდეს და გაქრეს.
| დეპრესიის საერთო სიმპტომები | |
|---|---|
| • მუდმივად გრძნობთ თავს სევდიანად და იმედგაცრუებულად | • არაფერში სიამოვნების პოვნის შეუძლებლობა |
| • ცხოვრების მიმართ იმედგაცრუება | • მუდმივი დაღლილობა, სისუსტის შეგრძნება |
| • უუნარობა, კონცენტრირდეს თუნდაც ყველაზე პატარა რამეებზე (მაგ. ტელევიზორის ყურება) | • მადის დაკარგვა ან ჭარბად ჭამა |
| • ზედმეტად ბევრი ძილი ან ცუდად ძილი (უძილობა) | • საკუთარი თავისთვის ზიანის მიყენების ან სიცოცხლის ხელყოფის ფიქრები |
თუ თქვენც გაქვთ მსგავსი სიმპტომები, გთხოვთ, ნუ იტანჯებით მარტო და მიმართეთ ოჯახის ექიმს ან ფსიქიკური ჯანმრთელობის სპეციალისტს .
როგორ დასვამს ექიმი ამ მდგომარეობის ზუსტ დიაგნოზს?
ამისთვის სპეციფიკური ტესტი არ არსებობს. როდესაც ექიმთან მიხვალთ, ის რამდენიმე კითხვას დაგისვამთ თქვენი გრძნობების, აზრებისა და COVID-თან დაკავშირებული გამოცდილების შესახებ. ძალიან მნიშვნელოვანია , რომ უთხრათ მას, რომ COVID გაქვთ და რომ არაფერს მალავთ ამის შესახებ .
ექიმმა შეიძლება იკითხოს, მაგალითად:
- რამდენად რთული იყო თქვენთვის?
- ვინმემ დაგეხმარათ?
- საავადმყოფოში იყავით? რამდენ ხანს იყავით იქ?
- ინტენსიური თერაპიის განყოფილებაში (ICU) იმყოფებოდით?
- როგორ გადის გამოჯანმრთელების პერიოდი?
- ეს სიმპტომები კოვიდამდე დაიწყო თუ მის შემდეგ?
გარდა ამისა, შეიძლება ჩატარდეს ფიზიკური გამოკვლევა ფიზიკური მიზეზის დასადგენად და სისხლის ანალიზი ჰორმონალური პრობლემის, მაგალითად, ფარისებრი ჯირკვლის პრობლემის, დასადგენად.
რა მკურნალობის მეთოდებია ხელმისაწვდომი?
ამ პრობლემის საუკეთესო მკურნალობის მეთოდების მოსაძებნად კვლევები ჯერ კიდევ მიმდინარეობს, თუმცა ამჟამინდელი მკურნალობის მეთოდები დაგეხმარებათ სიმპტომების კონტროლსა და გამოჯანმრთელებაში.
- მედიკამენტური მკურნალობა: ექიმმა შეიძლება დაგინიშნოთ ანტიდეპრესანტული მედიკამენტები.
- კონსულტაცია და ფსიქოთერაპია: ფსიქიკური ჯანმრთელობის კონსულტანტთან საუბარი შეიძლება იყოს თქვენი ემოციების გაგებისა და მართვის შესანიშნავი გზა. კოგნიტურ-ბიჰევიორული თერაპია (CBT) ამისთვის ეფექტური მეთოდია.
- თანატოლების მხარდაჭერა: იმ ადამიანთა ჯგუფებთან საუბარი, რომლებიც თქვენსავით განიცდიან ხანგრძლივ COVID-19-ს ან COVID დეპრესიას, დაგეხმარებათ იგრძნოთ, რომ მარტო არ ხართ.
- რეაბილიტაციის პროგრამები:ეს ხელს შეუწყობს კოვიდით გამოწვეული ფიზიკური სისუსტეების დაძლევას. როდესაც სხეული ძლიერია, გონებაც კარგად გრძნობს თავს.
რა ითვლება საგანგებო მდგომარეობად?
ზოგჯერ, თუ მკურნალობას არ ჩაუტარებენ ან დიაგნოზი არ დაუსვეს, დაავადება შეიძლება მძიმე გახდეს და გადაუდებელ სიტუაციად იქცეს. თუ თქვენ ან თქვენს ნაცნობს აღენიშნება ქვემოთ ჩამოთვლილი სიმპტომებიდან რომელიმე, დაუყოვნებლივ მიმართეთ დახმარებას.
- საკუთარი თავისთვის ზიანის მიყენების განმეორებითი ფიქრები.
- სიკვდილის ან თვითმკვლელობის განმეორებითი ფიქრები.
- ისეთი შეგრძნება, თითქოს სიკვდილი გინდა.
- თვითმკვლელობის მცდელობა.
ასეთ სიტუაციაში, დაუყოვნებლივ მიმართეთ უახლოესი საავადმყოფოს გადაუდებელი დახმარების განყოფილებას (ETU). ალტერნატიულად, შეგიძლიათ დაუყოვნებელი დახმარებისთვის დარეკოთ ფსიქიკური ჯანმრთელობის ეროვნული ინსტიტუტის (NIMH) 24/7 სასწრაფო დახმარების ნომერზე 1926.
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- COVID-19 მხოლოდ სასუნთქი გზების დაავადება არ არის. მას შეუძლია თქვენს ტვინში ქიმიური ცვლილებები გამოიწვიოს, რაც დეპრესიას იწვევს.
- თუ ასე გრძნობთ თავს, ეს თქვენი ბრალი ან სისუსტე არ არის. ეს სამედიცინო მდგომარეობაა.
- მუდმივი სევდა, დაღლილობა, იმედგაცრუება და ნებისმიერი რამის მიმართ ინტერესის დაკარგვა COVID-19-ისგან გამოჯანმრთელებიდან რამდენიმე კვირის შემდეგაც კი ის საგანგაშო ნიშნებია, რომლებიც ყურადღებას საჭიროებს.
- გთხოვთ, ამით მარტო ნუ იტანჯებით. ესაუბრეთ ადამიანს, ვისაც ენდობით. აუცილებლად მიმართეთ ექიმს და მიიღეთ რჩევა.
- ამ მდგომარეობიდან სრულად გამოჯანმრთელება შესაძლებელია მედიკამენტებით, კონსულტაციით და სხვა დამხმარე მომსახურებით.
💬 Comments (0)
კომენტარი ჯერ არ გამოქვეყნებულა. დაამატეთ თქვენი კომენტარი აქ პირველად.
დაამატეთ თქვენი კომენტარი