სისუსტეს გრძნობთ? სისხლის დაბალი შემცველობის შეგრძნება გაქვთ? შესაძლოა, ეს მაკროციტური ანემია იყოს!

მუდმივად დაღლილობას გრძნობთ? ხანდახან ენერგიის ნაკლებობას გრძნობთ და სუნთქვა გიჭირთ? შესაძლოა, ეს მხოლოდ დაღლილობა არ იყოს. შესაძლოა, თქვენს ორგანიზმში სისხლის წითელ უჯრედებთან დაკავშირებული მცირე პრობლემაც იყოს. დღეს ჩვენ ამ მდგომარეობაზე ვისაუბრებთ, რომელსაც მაკროციტური ანემია ეწოდება.

რა არის მაკროციტური ანემია?

მარტივად რომ ვთქვათ, მაკროციტური ანემია არის სისხლის დაავადება, რომლის დროსაც თქვენი ძვლის ტვინი წარმოქმნის არანორმალურად დიდ სისხლის წითელ უჯრედებს . წარმოიდგინეთ ეს, როგორც ჩვენს ორგანიზმში არსებული პატარა მანქანები, რომლებიც ჟანგბადს გადასცემენ. მაგრამ ეს დიდი სისხლის წითელი უჯრედები დიდ, მაგრამ უსარგებლო მანქანებს ჰგავს. მათ არ აქვთ საკვები ნივთიერებები, რომლებიც ნორმალურ სისხლის წითელ უჯრედებს სჭირდებათ სათანადო ფუნქციონირებისთვის. ეს არ არის სერიოზული დაავადება, მაგრამ თუ სათანადოდ არ იქნა მკურნალობა, შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული ჯანმრთელობის პრობლემები. გასაგებია?

რა არის მაკროციტური ანემიის ძირითადი ტიპები?

მაკროციტური ანემიის ორი ძირითადი ტიპი არსებობს. ესენი ვითარდება, როდესაც თქვენს ორგანიზმს გარკვეული საკვები ნივთიერებები აკლია. მოდით განვიხილოთ, თუ რა არის ისინი.

1. მეგალობლასტური მაკროციტური ანემია

ეს ყველაზე გავრცელებული ტიპია. ის მაშინ ვითარდება, როდესაც არ იღებთ საკმარის B12 და/ან B9 ვიტამინს (ფოლატი). ამ საკვები ნივთიერებების გარეშე, თქვენი ძვლის ტვინი ვერ გამოიმუშავებს ჯანსაღ სისხლის წითელ უჯრედებს. ეს ნიშნავს, რომ მას არ შეუძლია წარმოქმნას უჯრედები, რომლებიც ჟანგბადს გადასცემენ თქვენს სხეულში. წარმოიდგინეთ ეს ადამიანი, რომელიც საკვების გარეშე მუშაობს. სხვა საკითხია, რომ ამ გზით წარმოქმნილი პათოლოგიური უჯრედები ნორმალურ უჯრედებზე ადრე კვდება. ამგვარად, ორგანიზმში სისხლის წითელი უჯრედების რაოდენობა მცირდება.

2. არამეგალობლასტური მაკროციტური ანემია

ეს ტიპი შეიძლება განვითარდეს, თუ გაქვთ სხვა ჯანმრთელობის პრობლემები , რომლებიც გავლენას ახდენს თქვენი ორგანიზმის მიერ საკვები ნივთიერებების ათვისების უნარზე. ეს ნიშნავს, რომ მაშინაც კი, თუ კარგად იკვებებით, თქვენი სხეული ვერ იღებს საჭირო საკვებ ნივთიერებებს. ზოგიერთმა დაავადებამ შეიძლება გამოიწვიოს ეს.

არამეგალობლასტური მაკროციტული ანემიის გამომწვევი მდგომარეობები

ამის რამდენიმე ძირითადი მიზეზი არსებობს:

• მიელოდისპლაზიური სინდრომი: ეს სინამდვილეში დაავადებათა ჯგუფია. აქ ხდება ის, რომ თქვენს ძვლის ტვინში რაღაც არ არის რიგზე და მას არ შეუძლია ჯანსაღი სისხლის უჯრედების წარმოქმნა. ეს ჰგავს ქარხანაში გაფუჭებულ მანქანას, რომელსაც არ შეუძლია კარგი საქონლის წარმოება.
• ალკოჰოლის მოხმარების დარღვევა: როდესაც ძალიან ბევრ ალკოჰოლს სვამთ, თქვენი ორგანიზმი წყვეტს B12 ვიტამინის შეწოვას. ეს პრობლემა ბევრი ადამიანისთვისაა. ზოგი ფიქრობს, რომ მცირე რაოდენობით ალკოჰოლის მიღებაც კი დასაშვებია, მაგრამ პრობლემები სწორედ მაშინ ჩნდება, როდესაც ძალიან ბევრს სვამთ.
• ჰიპოთირეოზი:ეს არის მდგომარეობა, რომელიც გავლენას ახდენს ფარისებრი ჯირკვლის ფუნქციონირებაზე. ჩვენს კისერში მდებარე ეს პატარა ჯირკვალი აკონტროლებს ორგანიზმის მრავალ ფუნქციას. ამიტომ, როდესაც მისი ფუნქციონირება გაუარესებულია, შეიძლება განვითარდეს ასეთი ანემია.

რატომ ვითარდება მაკროციტური ანემია?

როგორც ხედავთ, ეს მდგომარეობა ძირითადად გამოწვეულია B12 ვიტამინის და/ან ფოლატის (B9 ვიტამინი) ნაკლებობით, რომლებიც აუცილებელია ჯანსაღი სისხლის წითელი უჯრედების წარმოებისთვის, ან სხვა სამედიცინო მდგომარეობებით , რომლებიც ხელს უშლის ორგანიზმს ამ საკვები ნივთიერებების ათვისებაში. მარტივად რომ ვთქვათ, სისხლის წითელი უჯრედების წარმომქმნელი „ინგრედიენტები“ ან არ არის საკმარისი, ან ორგანიზმს არ შეუძლია მათი ათვისება.

როგორ ახერხებენ ექიმები ამის აღმოჩენას?

თუ თქვენ გაქვთ ეს სიმპტომები, ექიმი ან ექთანი პირველი, რასაც გააკეთებს, არის თქვენი გასინჯვა და სიმპტომების შესახებ გკითხავთ. ისინი გკითხავენ, რამდენი ხანია გრძნობთ თავს დაღლილად, როგორია თქვენი კვების რაციონი და გაქვთ თუ არა სხვა სამედიცინო მდგომარეობა. შემდეგ მათ შეიძლება დანიშნონ სისხლის ანალიზები, როგორიცაა:

• სისხლის სრული ანალიზი (CBC): ეს არის სისხლის ძირითადი ანალიზი, რომელიც ხშირად ტარდება. ის ამოწმებს სისხლის წითელი უჯრედების, ლეიკოციტების და თრომბოციტების რაოდენობას. ასევე, მისი დახმარებით შეგიძლიათ შეამოწმოთ, გადიდებულია თუ არა სისხლის წითელი უჯრედები მაკროციტური ანემიის დროს და რა არის მათი ჰემოგლობინის დონე.
• პერიფერიული სისხლის ნაცხი (PBS): ეს არის სპეციალური ტესტი. ზოგიერთი სისხლის ანალიზისგან განსხვავებით, ექიმები იღებენ თქვენი სისხლის ნიმუშს, ატარებენ მას მინის სლაიდზე, იღებავენ და მიკროსკოპით ამოწმებენ სისხლის უჯრედების შესამოწმებლად. ეს მათ საშუალებას აძლევს დაინახონ უჯრედების ფორმა, ზომა და ფერი. დიდი ზომის სისხლის წითელი უჯრედები (მაკროციტები) კარგად ჩანს.
• რეტიკულოციტების რაოდენობა: რეტიკულოციტები ახალი, მოუმწიფებელი სისხლის წითელი უჯრედებია. ისინი „ჩვილი“ უჯრედების მსგავსია, რომლებიც ძვლის ტვინში წარმოიქმნება და შემდეგ სისხლში გამოიყოფა. ეს ტესტი ამოწმებს, გამოიმუშავებს თუ არა თქვენი ძვლის ტვინი საკმარის ჯანსაღ სისხლის წითელ უჯრედებს. ამ ტესტს შეუძლია წარმოდგენა შეგიქმნათ იმის შესახებ, თუ რამდენად ეფექტურად გამოიმუშავებს თქვენი ძვლის ტვინი ახალ უჯრედებს ანემიის საპასუხოდ.

ამ ტესტებთან ერთად, საჭიროების შემთხვევაში, შესაძლებელია ცალკეული ტესტების ჩატარება B12 ვიტამინისა და ფოლატის დონის შესამოწმებლად.

როგორ მკურნალობენ ამას?

მკურნალობა დამოკიდებულია მდგომარეობის გამომწვევ მიზეზზე . ექიმები ეცდებიან, რომ თქვენი ძვლის ტვინი ხელახლა გამოიმუშაოს ჯანმრთელი სისხლის წითელი უჯრედები.

წარმოიდგინეთ, ეს მდგომარეობა გაქვთ იმიტომ, რომ არასწორად იკვებებით, ან იმიტომ, რომ თქვენს რაციონს აკლია ვიტამინი B12 ან ფოლატი.ეს შესაძლებელია. ბევრ ვეგეტარიანელს შეიძლება ჰქონდეს B12 ვიტამინის დეფიციტი, რადგან ის ძირითადად ცხოველურ საკვებში გვხვდება. ამ შემთხვევაში, ექიმმა შეიძლება დაგინიშნოთ ამ საკვები ნივთიერების შემცველი დანამატები, აბების ან შესაძლოა ინექციების სახით. შეიძლება გირჩიონ ამ დანამატების მიღება მანამ, სანამ სისხლის ანალიზები არ დაადასტურებს, რომ თქვენი ძვლის ტვინი ჯანსაღ სისხლის წითელ უჯრედებს გამოიმუშავებს.

ზოგჯერ ადამიანები კარგად იკვებებიან, მაგრამ არსებობს პრობლემა, რომელიც ხელს უშლის ორგანიზმს ამ საკვები ნივთიერებების ათვისებაში . მაგალითად, ეს შეიძლება მოხდეს კუჭის პრობლემების გამო. ასეთ შემთხვევებში, ექიმმა შეიძლება დანიშნოს დანამატებიც.

ყველაზე მნიშვნელოვანი არის ძირეული მიზეზის მკურნალობა.

მაგალითად, ზოგიერთ ადამიანს აქვს სამედიცინო მდგომარეობა (მაგალითად, მიელოდისპლაზიური სინდრომი), რომელიც ხელს უშლის ორგანიზმს აუცილებელი საკვები ნივთიერებების ათვისებაში. ამ შემთხვევაში, მდგომარეობას მკურნალობა სჭირდება. თუ ჰიპოთირეოზი გაქვთ, ანემიის დროს მედიკამენტების მიღებაც დაგეხმარებათ.

ბევრ ადამიანს ეს მაკროციტული ანემია უვითარდება ალკოჰოლის ჭარბი რაოდენობით მოხმარების გამო. თუ ასეა, ექიმმა შეიძლება გაგგზავნოთ თერაპიასა და კონსულტაციაზე, რათა ალკოჰოლის მოხმარება გააკონტროლოთ. ეს ადვილი არ არის, მაგრამ დახმარებით შესაძლებელია.

შეიძლება ამის თავიდან აცილება?

ვინაიდან მაკროციტური ანემიის მრავალი მიზეზი არსებობს, ზოგიერთი თანმხლები სამედიცინო მდგომარეობის პრევენცია რთულია. თუმცა, თუ ასეთი სპეციფიკური სამედიცინო მდგომარეობა არ გაქვთ, არსებობს რამდენიმე ნაბიჯი, რომელთა გადადგმაც შეგიძლიათ ამ რისკის შესამცირებლად და შესაძლოა პრევენციისთვისაც კი:

• იზრუნეთ თქვენს ჯანმრთელობაზე: მაკროციტური ანემიის სიმპტომები თავიდან შეიძლება მსუბუქი იყოს, მაგრამ დროთა განმავლობაში შეიძლება გაუარესდეს. თუ შეამჩნევთ რაიმე ცვლილებას თქვენს ორგანიზმში, როგორიცაა ძლიერი დაღლილობა, დაღლილობა, ტკივილი გულმკერდის არეში ან კანის ფერმკრთალი კანი , დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს. ნუ ჩათვლით, რომ „ამ დღეებში ძალიან დაკავებული იყავით“.
• ჯანსაღი კვება: ხშირად, ამის ყველაზე დიდი რისკ-ფაქტორი B12 ვიტამინის და/ან ფოლატის არასაკმარისი მიღებაა. ამიტომ, ძალიან მნიშვნელოვანია დაბალანსებული, მკვებავი კვების რაციონი.
• B12 ვიტამინით მდიდარი საკვები: ხორცი, თევზი, კვერცხი, რძე და რძის პროდუქტები (იოგურტი, ყველი).
• ფოლატით მდიდარი საკვები: მწვანე ბოსტნეული, ფოთლოვანი ბოსტნეული (ისპანახი, კომბოსტო, სალათის ფურცლები), პარკოსნები, ლობიო, ოსპი, ფორთოხალი, არაქისი.

შეეცადეთ დაამატოთ ეს თქვენს კერძებს.

რა მოხდება, თუ მაკროციტური ანემია მაქვს?

ბევრი ადამიანი ამ მაკროციტული ანემიისგან გამოჯანმრთელდება ვიტამინის დანამატების მიღების შემდეგ. ანუ, შედეგი, როგორც წესი, კარგია.თუმცა, თანმხლები სამედიცინო მდგომარეობის მქონე პირის პროგნოზი დამოკიდებულია თანმხლებ სამედიცინო მდგომარეობასა და მის ინდივიდუალურ მდგომარეობაზე. ამას თქვენი ექიმი აგიხსნით.

როგორ მოვუარო საკუთარ თავს?

თუ ეს მდგომარეობა გაქვთ, შეგიძლიათ შემდეგი გააკეთოთ საკუთარ თავზე ზრუნვისთვის:

• მკურნალობის მთელი პერიოდის განმავლობაში მიიღეთ ექიმის მიერ დანიშნული დანამატები. ეს ძალიან მნიშვნელოვანია. ზოგიერთი ადამიანი წყვეტს მედიკამენტების მიღებას, როდესაც თავს ოდნავ უკეთ გრძნობს, ამიტომ ნუ გააკეთებთ ამას.
• გამოიმუშავეთ ჯანსაღი კვების ჩვევები, რათა უზრუნველყოთ B12 ვიტამინისა და ფოლატის საკმარისი რაოდენობით მიღება. ასევე, შეგიძლიათ მიმართოთ დიეტოლოგს.
• თუ გრძნობთ, რომ ანემიის სიმპტომები გიბრუნდებათ (მაგალითად, კვლავ გრძნობთ დაღლილობას, სისუსტის შეგრძნებას), დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს.
• თუ ალკოჰოლის მოხმარება პრობლემას წარმოადგენს, მიმართეთ დახმარებას მის გასაკონტროლებლად.

ამგვარად, როგორც ხედავთ, ადამიანებს მაკროციტული ანემია უვითარდებათ, როდესაც ისინი არ იღებენ საკმარის საკვებ ნივთიერებებს, რომლებიც ეხმარება მათ ორგანიზმს ჯანსაღი სისხლის წითელი უჯრედების გამომუშავებაში. ეს შეიძლება დაემართოთ იმ ადამიანებს, რომლებიც იცავენ გარკვეულ დიეტას ან აქვთ გარკვეული თანმხლები სამედიცინო პრობლემები. გახსოვდეთ, მაკროციტული ანემია არ არის სერიოზული მდგომარეობა, მაგრამ მკურნალობის გარეშე შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული სამედიცინო პრობლემები. ჯანსაღი დიეტა დაგეხმარებათ ამ მდგომარეობის თავიდან აცილებაში. თუ ეს გაწუხებთ, მიმართეთ ექიმს. მას შეუძლია შეაფასოს თქვენი მდგომარეობა და გირჩიოთ დიეტის გაუმჯობესების გზები. თუ გაქვთ მაკროციტული ანემია, ექიმი, სავარაუდოდ, დაგინიშნავთ დანამატებს, რათა შეავსოთ დეფიციტის მქონე საკვები ნივთიერებები. ის ასევე დაგეხმარებათ ჯანსაღი ჩვევების გამომუშავებაში.

საბოლოო საშინაო შეტყობინება

• მაკროციტური ანემია არის მდგომარეობა, რომლის დროსაც ძვლის ტვინი წარმოქმნის არანორმალურად დიდ სისხლის წითელ უჯრედებს.
• ამის ძირითადი მიზეზებია B12 ვიტამინის და/ან ფოლატის (B9 ვიტამინი) დეფიციტი ან მათი შეწოვის პრობლემები.
• ასევე შეიძლება გამოწვეული იყოს ისეთი მდგომარეობებით, როგორიცაა ალკოჰოლის ჭარბი მოხმარება და ჰიპოთირეოზი.
• თუ შეამჩნევთ ისეთ სიმპტომებს, როგორიცაა ხშირი დაღლილობა, სუნთქვის გაძნელება და კანის ფერმკრთალი, მიმართეთ ექიმს.
• ამ მდგომარეობის განკურნება ხშირად შესაძლებელია სათანადო კვებით და ექიმის მიერ დანიშნული დანამატების მიღებით.
• თუ არსებობს რაიმე ფარული სამედიცინო მდგომარეობა , აუცილებელია მისი მკურნალობა.

გაუფრთხილდით თქვენს ჯანმრთელობას, მიირთვით დაბალანსებული საკვები და არ დაგავიწყდეთ ექიმთან ვიზიტი, თუ რაიმე განსხვავებულს შეამჩნევთ!

მაკროციტური ანემია, ანემია, ვიტამინი B12, ფოლატი, სისხლის წითელი უჯრედები, ძვლის ტვინი, კვებითი დეფიციტი