თქვენს შვილს ეშინია თქვენთან განშორების? ან თქვენ გეშინიათ ვინმესგან განშორების? მოდით ვისაუბროთ განშორების შფოთვით აშლილობაზე!

ოდესმე გიგრძვნიათ დიდი შიში და შფოთვა, როდესაც გარკვეული დროით ტოვებთ თქვენთვის ძალიან ახლობელ ადამიანს, იქნება ეს თქვენი დედა, მამა, შვილი ან თუნდაც თქვენი პარტნიორი? ნორმალურია, რომ პატარა ბავშვები ერიდებიან დედის მიტოვებას, სკოლაში წასვლას, ტირილს. მაგრამ რა მოხდება, თუ ეს შიში და შფოთვა ნორმალურ დონეს სცდება და იმდენად დიდი ხდება, რომ ხელს უშლის ყოველდღიურ საქმიანობაში? სწორედ მაშინ უნდა ვიყოთ ცოტა შეშფოთებულები ამ საკითხით.

რა არის განშორების შფოთვითი აშლილობა?

მარტივად რომ ვთქვათ, განშორების შფოთვითი აშლილობა ფსიქიკური ჯანმრთელობის მდგომარეობაა, რომელიც შეიძლება როგორც ბავშვებს, ასევე ზრდასრულებს ემართებოდეს. ამ მდგომარეობის მქონე ადამიანი განიცდის ჭარბ, უკონტროლო შიშსა და შფოთვას, როდესაც ის ახლობელ ადამიანთან (მიჯაჭვულ ფიგურასთან) არის დაშორებული ან როდესაც ფიქრობს, რომ დაშორდება. ეს შიში და შფოთვა გაცილებით სერიოზულია, ვიდრე მიზეზი და, როგორც წესი, არ არის ასაკის შესაბამისი.

ალბათ გსმენიათ, რომ ჩვილები ტირიან, როდესაც დედა მიდის და ამას „განშორების შფოთვა“ ეწოდება. ეს სინამდვილეში ბავშვის განვითარების ნორმალური ნაწილია . ეს ხდება მაშინ, როდესაც ისინი სამყაროს სწავლობენ. ის, როგორც წესი, დაახლოებით 3 წლის ასაკში ქრება.

თუმცა, ზოგიერთ უფროსი ასაკის ბავშვებში განშორების შიში სცილდება მათი ასაკისთვის ნორმად მიჩნეულ დონეს. სწორედ ამ დროს განიხილავენ ექიმები მის დიაგნოზირებას, როგორც განშორების შფოთვითი აშლილობის . ზოგჯერ, ეს მდგომარეობა შეიძლება განუვითარდეთ ზრდასრულებსაც, რომლებსაც ბავშვობაში ეს სიმპტომები არ აღენიშნებოდათ.

განშორების შფოთვითმა აშლილობამ შეიძლება ხელი შეუშალოს ყოველდღიურ ცხოვრებას. ამ მდგომარეობის მქონე ბავშვებს შეიძლება საერთოდ არ შეეძლოთ სკოლაში სიარული. მოზრდილებს შეიძლება არ შეეძლოთ სამსახურში სიარული ან უჭირდეთ კონცენტრაცია.

მაგრამ არ ინერვიულოთ, ეს სამუდამოდ ასე არ უნდა გაგრძელდეს. თუ ფიქრობთ, რომ თქვენ ან თქვენს ნაცნობს შეიძლება ჰქონდეს ეს მდგომარეობა, მიმართეთ ექიმს. მას შეუძლია თქვენთან საუბარი და საჭიროების შემთხვევაში თერაპიის ან მედიკამენტების რეკომენდაცია.

რა არის ამ მდგომარეობის სიმპტომები?

განშორების შფოთვითი აშლილობის მქონე ადამიანს შეიძლება ჰქონდეს შემდეგი სიმპტომებიდან სულ მცირე სამი :

ხშირად გამოვლენილი სიმპტომები:

• ძლიერი დისტრესის განცდა მიჯაჭვულ ფიგურასთან განშორებისას ან განშორებაზე ფიქრისას.
• მუდმივი შიში იმისა, რომ ადამიანი, ვისთანაც მიჯაჭვული ხართ, ზიანს განიცდის (მაგალითად, დაზიანება, სიკვდილი) ან ავად გახდება .
• მუდმივი შიში იმისა, რომ პირადი პრობლემების გამო (მაგალითად, დაკარგვა, გატაცება) იმ ადამიანთან განშორების.
• სახლიდან, სკოლაში ან სამსახურში წასვლის უხალისობა ან უარი განშორების შიშის გამო.
• მარტო ყოფნის შიში (თუნდაც სახლში ოთახში) იმ ადამიანის გარეშე, ვისთანაც მიჯაჭვული ხარ.
• უხალისობა ან უარის თქმა დაძინებაზე იმ ადამიანის გარეშე, ვისთანაც დაქორწინებული ხართ.
• ხშირი კოშმარები იმ ადამიანთან განშორების შესახებ, ვისთანაც ურთიერთობა გაქვთ (მაგალითად, ხანძარი, მკვლელობა და ა.შ.).
• ფიზიკური სიმპტომები (როგორიცაა მუცლის ტკივილი, თავის ტკივილი, ღებინება, გულისრევა) შეიძლება გამოვლინდეს პარტნიორთან დაშორების დროს ან როდესაც გრძნობთ, რომ დაშორება გელით. მცირეწლოვან ბავშვებსა და მოზრდილებში შეიძლება განიცადოს გულისცემის აჩქარება ან თავბრუსხვევა (ეს სიმპტომები ნაკლებად ხშირია მცირეწლოვან ბავშვებში).

როგორ ამოვიცნოთ განშორების შფოთვა მცირეწლოვან ბავშვებში?

ამ სიმპტომების გამოვლინება შეიძლება ოდნავ განსხვავდებოდეს ბავშვის ასაკის მიხედვით. მაგალითად, სკოლამდელი ასაკის ბავშვს შეიძლება არ შეეძლოს სიტყვებით გადმოსცეს ის, რასაც გრძნობს. შეიძლება უბრალოდ იყოს მოწყენილი, ტირილის ან განაწყენებული . უფროსი ასაკის ბავშვს შეიძლება შეეძლოს ცუდი სიზმრებისა და შიშების აღწერა.

წარმოიდგინეთ, რომ რაც არ უნდა ტიროდეს თქვენი შვილი სკოლაში სიარულის უუნარობის გამო, თქვენ აიძულებთ მას სკოლაში სიარული. ამ შემთხვევაში, ბავშვი შეიძლება იყოს მოწყენილი და სკოლის მიმართ ინტერესი არ ჰქონდეს . მას შეიძლება უჭირდეს სწავლაზე კონცენტრირება და, როგორც ჩანს, არ სურს სხვა ბავშვებთან ერთად ყოფნა. ეს შეიძლება შეამჩნიოს ბავშვის მასწავლებელმა.

თუ მას რამდენიმე დღით სახლიდან წასვლა მოუწევს (მაგალითად, სკოლის ექსკურსიაზე ან ნათესავებთან დარჩენა), განშორების შფოთვის მქონე ბავშვს შეიძლება ძალიან ენატრებოდეს სახლი და შფოთავდეს სახლში დაბრუნებამდე. ზოგჯერ, ის შეიძლება გაბრაზდეს და აგრესიული გახდეს ნებისმიერი ადამიანის მიმართ, ვინც გრძნობს, რომ მშობლებისგან შორდებიან.

როგორ ამოვიცნოთ განშორების შფოთვა მოზრდილებში?

ნორმალურია, როცა შეყვარებული ხარ, ცოტათი ინერვიულო ვინმეზე. ეს ცხოვრების ნაწილია. თუმცა, განშორების შფოთვითი აშლილობის თანმხლები სტრესი თავისთავად შიშს სცდება . მას ასევე შეუძლია ხელი შეუშალოს თქვენს სამსახურსა და ურთიერთობებს. მაგალითად, შეიძლება სამსახური გააცდინოთ, რადგან გსურთ თქვენს საყვარელ ადამიანთან ყოფნა, ან შეიძლება მუდმივად გინდოდეს დაურეკოთ და მისწეროთ, რომ ნახოთ, კარგად არის თუ არა და შეიძლება მოუსვენრად იგრძნოთ თავი, როდესაც მისგან პასუხს ელოდებით.

როდესაც ამ მდგომარეობაში ხართ, შეიძლება ყოველთვის ვერ გააცნობიეროთ, რომ თქვენი შიშები და შფოთვა ნორმაზე მაღალია. შესაძლოა, სწორედ მაშინ, როდესაც თქვენი შვილი ან პარტნიორი ბრაზდება და მუდმივად აკვირდებით მათ, ხვდებოდეთ, რომ თქვენი შფოთვა კონტროლიდან გამოვიდა.

რატომ ჩნდება განშორების შფოთვითი აშლილობა?

მკვლევარებმა ჯერ კიდევ არ იციან ზუსტად, რა იწვევს ამას, მაგრამ ისინი თვლიან, რომ ეს, სავარაუდოდ , გენეტიკისა და გარემო ფაქტორების კომბინაციაა . მაგალითად, ადამიანი შეიძლება დაიბადოს გენეტიკური მუტაციით, რომელიც გავლენას ახდენს მის ტვინში გარკვეული ქიმიკატების მუშაობაზე.

თუმცა, ამ ტიპის დაავადების გამოსაწვევად მხოლოდ გენეტიკა შეიძლება საკმარისი არ იყოს. ხშირად, გარემო ფაქტორიც , როგორიცაა ცხოვრებისეული მნიშვნელოვანი ცვლილება ან ბავშვობაში მიღებული უარყოფითი გამოცდილება, ასევე მონაწილეობს ამ პროცესში. ამ ფაქტორებს შეუძლიათ ეპიგენეტიკური ცვლილებების გამოწვევა, რაც წარმოადგენს ცვლილებებს ქიმიკატებში, რომლებიც უკავშირდება თქვენს გენებს და გავლენას ახდენს მათ ფუნქციონირებაზე. მაგალითად, ზოგიერთ ეპიგენეტიკურ ცვლილებას შეუძლია გავლენა მოახდინოს იმაზე, თუ როგორ „კითხულობენ“ თქვენი სხეულის უჯრედები სტრესს მაკონტროლებელ გენებს.

რა არის რისკ-ფაქტორები?

ბავშვს შესაძლოა განშორების შფოთვითი აშლილობის განვითარების გაზრდილი რისკი ჰქონდეს, თუ:

• თუ ახლობელ ადამიანს დაკარგავთ (მაგალითად, სიკვდილის გამო).
• თუ სტრესულ სიტუაციაში ხართ, მაგალითად, მშობლების განქორწინების .
• სკოლას შეიცვლი თუ ახალ ადგილას გადახვალ .
• თუ ოჯახის რომელიმე წევრს აქვს (ბიოლოგიურად დაკავშირებული) შფოთვითი აშლილობები .

ზრდასრულ ასაკში განშორების შფოთვითი აშლილობის განვითარების რისკ-ფაქტორები:

• საყვარელი ადამიანის დაკარგვა .
• საყვარელი ადამიანის ავად გახდომა .
• ცხოვრებაში დიდი ცვლილებები (მაგ., გადასვლა, ურთიერთობის დაწყება, მშობლობა).
• ბავშვობაში შფოთვითი აშლილობის დიაგნოზი დაუსვეს.
• ზრდასრულ ასაკში სხვა შფოთვითი ან ფსიქიკური ჯანმრთელობის დარღვევების დიაგნოზის დასმა.

რა გართულებები შეიძლება წარმოიშვას ამ მდგომარეობიდან?

განშორების შფოთვითმა აშლილობამ შეიძლება თქვენი ცხოვრება დაარღვიოს და გაგიჭირდეთ იმის კეთება, რაც გსურთ და გსურთ.

გავლენა ბავშვებზე:

• სკოლის დავალებებზე კონცენტრირების სირთულე , რაც იწვევს გაკვეთილებზე ჩამორჩენას.
• სხვა ბავშვებთან ურთიერთობისა და სოციალურ აქტივობებში მონაწილეობის სირთულეები .
• სწავლის, სოციალური უნარების განვითარებისა და უფრო დამოუკიდებელი გახდომის შესაძლებლობების ხელიდან გაშვება .

ეფექტები მოზრდილებში:

• სამუშაოზე ან სხვა პასუხისმგებლობებზე კონცენტრირების სირთულე .
• კონფლიქტები მათ ურთიერთობებში, განსაკუთრებით მათთან, ვისთანაც ისინი არიან ჩართულნი .
• მოგზაურობის ან სხვა მნიშვნელოვანი აქტივობებით დაკავების შესაძლებლობის ხელიდან გაშვება .

როგორ ხდება განშორების შფოთვითი აშლილობის დიაგნოზირება? (დიაგნოზი)

როგორ სვამენ ექიმები დაავადებების დიაგნოზს?

მოზრდილებში განშორების შფოთვითი აშლილობის დიაგნოზის დასასმელად ექიმები შემდეგს აკეთებენ:

• შენს სიმპტომებზე გესაუბრები .
• შეავსეთ კითხვარი, რომელიც თქვენს სიმპტომებსა და გამოცდილებაზე იქნება ორიენტირებული.თქვენს მიერ გაცემული პასუხები ექიმს დაეხმარება განშორების შფოთვის დიაგნოზის დასმაში (ან იმის დადასტურებაში, რომ ეს არ არის).

ბავშვებში განშორების შფოთვითი აშლილობის დიაგნოზირება ხდება მშობლებთან ან მზრუნველებთან, ასევე ბავშვთან საუბრისას. პედიატრმა შეიძლება თქვენ (და თქვენს შვილს, თუ ისინი საკმარისად დიდი ასაკის არიან) დაგიკვეთოთ კითხვარის შევსება. მათ ასევე შეიძლება დაგისვან ზეპირი კითხვები თქვენი შვილის ქცევისა და თქვენს მიერ დაკვირვებული ინფორმაციის შესახებ.

ზოგჯერ ექიმებმა შეიძლება თქვენ ან თქვენი ოჯახის წევრები ფსიქიატრთან ან ფსიქოლოგთან გაგზავნონ დიაგნოზის დასადასტურებლად დამატებითი დახმარების მისაღებად.

რა არის დიაგნოსტიკური კრიტერიუმები? (DSM-5-TR)

ექიმები იყენებენ ფსიქიკური აშლილობის დიაგნოსტიკური და სტატისტიკური სახელმძღვანელოს მეხუთე გამოცემას (DSM-5-TR®) განშორების შფოთვითი აშლილობის და სხვა ფსიქიკური ჯანმრთელობის მდგომარეობების დიაგნოზირებისთვის, რომლებმაც შეიძლება გავლენა მოახდინონ თქვენზე/თქვენს შვილზე.

DSM-5-TR-ის მიხედვით, განშორების შფოთვითი აშლილობის დიაგნოზის დასასმელად აუცილებელია ყველა ქვემოთ ჩამოთვლილი პირობის დაკმაყოფილება:

• ზემოთ ხსენებული 8 შესაძლო სიმპტომიდან სულ მცირე 3 უნდა იყოს წარმოდგენილი.
• ეს სიმპტომები მუდმივად უნდა იყოს წარმოდგენილი - ბავშვებში სულ მცირე 4 კვირის და მოზრდილებში 6 თვის განმავლობაში.
• ეს სიმპტომები მნიშვნელოვან დისტრესს უნდა იწვევდეს შესაბამისი პირისთვის ან ხელს უშლიდეს ყოველდღიურ აქტივობებში (მაგალითად, სკოლაში ან სამსახურში სიარული) .
• ამ სიმპტომების ახსნა სხვა დიაგნოზით შეუძლებელია .

დიდი ხნის განმავლობაში, ექიმები განშორების შფოთვით აშლილობას ზრდასრულებში მხოლოდ იმ შემთხვევაში დიაგნოზს უსვამდნენ, თუ მათ ეს ბავშვობაში ჰქონდათ. თუმცა, DSM-5-TR-მა ეს მდგომარეობა ამოიღო იმ მდგომარეობის კატეგორიიდან, რომელიც, როგორც წესი, 18 წლამდე დიაგნოზირდებოდა და შფოთვით აშლილობად კლასიფიცირა. ამჟამად ექიმები აღიარებენ, რომ ის შეიძლება ნებისმიერი ასაკის ზრდასრულებშიც კი განვითარდეს, პირველადაც კი.

სხვა თანმხლები დაავადებების იდენტიფიცირება

ექიმები ასევე იყენებენ DSM-5-TR-ს თანმხლები დაავადებების დასადგენად. ეს ნიშნავს, რომ ადამიანს ძირითადი დიაგნოზის (ამ შემთხვევაში, განშორების შფოთვის) გარდა სხვა სამედიცინო მდგომარეობებიც აქვს. ადამიანს შეიძლება ჰქონდეს ორი ან მეტი ფსიქიკური ჯანმრთელობის მდგომარეობა. ამ შემთხვევაში, სიმპტომები შეიძლება გადაფარავდეს და ერთმანეთზე ისე იმოქმედოს, რომ მათი გარჩევა ძნელია.

მაგალითად, ხშირია, რომ განშორების შფოთვითი აშლილობის მქონე ბავშვს ასევე ჰქონდეს გენერალიზებული შფოთვითი აშლილობა ან სპეციფიკური ფობია .

განშორების შფოთვითი აშლილობის მქონე მოზრდილებს ხშირად აღენიშნებათ შემდეგი თანმხლები დაავადებებიდან ერთი ან მეტი:

• აგორაფობია ( ღია ან ხალხმრავალი ადგილების უკიდურესი შიში)
• გენერალიზებული შფოთვითი აშლილობა
• ობსესიურ-კომპულსიური აშლილობა (OCD)
• პანიკური აშლილობა
• პიროვნების დარღვევები
• პოსტტრავმული სტრესული აშლილობა (PTSD)
• სოციალური შფოთვითი აშლილობა
• სპეციფიკური ფობია
• დეპრესია

კანის დაავადებების იდენტიფიცირებით, ექიმებს შეუძლიათ მკურნალობა ინდივიდუალური სპეციფიკური საჭიროებებისთვის მოარგონ . მაგალითად, მკურნალობა შეიძლება მოიცავდეს სხვადასხვა სახის თერაპიას ან რამდენიმე სახის მედიკამენტს.

ასევე უნდა ვიფიქროთ კულტურულ განსხვავებებზე?

ზოგიერთი კულტურა ოჯახის წევრებს შორის ურთიერთდამოკიდებულების ძლიერ განცდას აფასებს. ეს ნიშნავს, რომ ოჯახის წევრები ერთმანეთზე უფრო ახლოს არიან და უფრო მეტად არიან დამოკიდებულნი, ვიდრე სხვა კულტურებში. ურთიერთდამოკიდებულების ეს სახეობა არ არის იგივე, რაც განშორების შფოთვითი აშლილობა. ექიმები ამ მდგომარეობის დიაგნოზის დასმისას ამ კულტურულ განსხვავებებსაც ითვალისწინებენ .

რა მკურნალობა არსებობს ამის დროს? (მკურნალობა)

განშორების შფოთვითი აშლილობის მკურნალობის პირველი ხაზი ფსიქოთერაპიაა , კერძოდ, თერაპიის სახეობა, რომელსაც კოგნიტურ-ბიჰევიორული თერაპია (CBT) ეწოდება. CBT ეხმარება ადამიანს გაიგოს, თუ როგორ მოქმედებს მისი აზრები მის ქმედებებზე.

სხვა მკურნალობის ვარიანტები:

• დიალექტიკური ქცევითი თერაპია (DBT) : ეს ეხმარება ადამიანს იპოვოს ბალანსი საკუთარი თავის მიღებასა და ცვლილებების მიღებას შორის.
• ოჯახური თერაპია : ეს ხელს უწყობს ოჯახის წევრებს შორის ურთიერთობების გაუმჯობესებას. ამ დროის განმავლობაში, თქვენი ოჯახის ყველა წევრი ასევე აცნობიერებს განშორების შფოთვით აშლილობას.

მედიკამენტები

თუ სასაუბრო თერაპია საკმარისად არ დაგეხმარებათ, თქვენ ან თქვენს შვილს შეიძლება მედიკამენტები დაგჭირდეთ. ექიმი ზუსტად აგიხსნით, რომელი ტიპის მედიკამენტია საუკეთესო და რამდენ ხანს უნდა მიიღოთ ის.

ბავშვებისთვის მიცემული მედიკამენტები

ექიმები ზოგჯერ 6 წლის და უფროსი ასაკის ბავშვებში განშორების შფოთვითი აშლილობის სამკურნალოდ იყენებენ მედიკამენტების კლასს, რომელსაც სეროტონინის უკუმიტაცების სელექციური ინჰიბიტორები (SSRIs) ეწოდება. რეკომენდებული სპეციფიკური მედიკამენტებია:

• ფლუოქსეტინი (პროზაკი®)
• სერტრალინი (სერტრალინი - ზოლოფტი®)
• პაროქსეტინი (პაროქსეტინი - Paxil®, Pexeva®)

შესაძლო გვერდითი მოვლენები მოიცავს უძილობას, ღებინებას და მადის ცვლილებებს. ბავშვებში სეროტონინის უკუჩვენებების ინჰიბიტორების (SSRI) გამოყენებასთან დაკავშირებული ერთ-ერთი უფრო სერიოზული შეშფოთება სუიციდური აზრების გაზრდილი რისკია .

თქვენი შვილის ექიმი ყურადღებით დააკვირდება სუიციდური აზრების ნიშნებს. მას დასჭირდება თქვენი შვილის ხშირი შემოწმება (რასაც ეწოდება დაკვირვება), შესაძლოა კვირაში ერთხელ პირველი თვის განმავლობაში, შემდეგ კი ყოველ ორ კვირაში მომდევნო თვის განმავლობაში. ის ასევე გეტყვით, თუ რას უნდა მიაქციოთ ყურადღება სახლში.

მნიშვნელოვანია: ამ პროცესის ნებისმიერ ეტაპზე, თუნდაც სანამ თქვენი შვილი მედიკამენტების მიღებას დაიწყებს, ნუ მოგერიდებათ თქვენი შვილის ექიმთან საუბარი ნებისმიერი კითხვის ან შეშფოთების შესახებ, რომელიც შეიძლება გაგიჩნდეთ.

მედიკამენტები მოზრდილებისთვის

ექიმმა შეიძლება დაგინიშნოთ ანტიდეპრესანტები , როგორიცაა SSRI-ები ან შფოთვის საწინააღმდეგო მედიკამენტები, როგორიცაა ბენზოდიაზეპინები .

ექიმი უფრო მეტს გეტყვით თქვენს მიერ მიღებული კონკრეტული მედიკამენტების შესაძლო გვერდითი მოვლენებისა და რისკების შესახებ. მაგალითად, ბენზოდიაზეპინებმა შეიძლება გამოიწვიონ დამოკიდებულება (დამოკიდებულების ჩამოყალიბება) . სუსი-ებმა შეიძლება გაზარდონ სუიციდური აზრების ან ქცევის რისკი , განსაკუთრებით მათი მიღების დაწყებისას.

ყველა მედიკამენტს აქვს რისკები და სარგებელი. თქვენ და თქვენს ექიმს ერთად შეგიძლიათ იპოვოთ თქვენთვის საუკეთესო მკურნალობის ვარიანტი.

თუ თვითმკვლელობაზე ფიქრობთ, ან თუ ღელავთ, რომ თქვენი შვილი თვითმკვლელობაზე ფიქრობს, დარეკეთ 1926-ზე (შრი-ლანკის ეროვნული ფსიქიკური ჯანმრთელობის დახმარების ხაზი). იქ არის ადამიანი, რომელიც 24/7 ხელმისაწვდომია თქვენს დასახმარებლად.

როგორ განვითარდება მოვლენები ამ მხრივ? (პერსპექტივა)

როგორ არიან ბავშვები?

ბავშვები, რომლებიც მკურნალობას იღებენ, განსაკუთრებით თუ ადრეულ ეტაპზე იწყებენ, თავს კარგად გრძნობენ . ისინი სკოლაში დადიან, მეგობრებს იძენენ და თანდათანობით სწავლობენ უფრო დამოუკიდებელ ადამიანებად ჩამოყალიბებას. ბევრ მათგანს ეს სიმპტომები ზრდასრულ ასაკში აღარ აწუხებს და არ უჭირთ გარდამავალი პერიოდის განმავლობაში, როგორიცაა კოლეჯში სიარული ან ქორწინება. ზოგიერთ ბავშვს უბრალოდ სჭირდება დამატებითი დახმარება, რათა გაიგონ, რამდენად მნიშვნელოვანია მათთვის დამოუკიდებლობა და ისიამოვნონ ამით. ამ მხარდაჭერით, მათ შეუძლიათ სამყარო შესაძლებლობებით სავსე ადგილად დაინახონ, მაშინაც კი, როცა თქვენ არ ხართ იქ.

თუმცა, თუ მკურნალობა არ დარჩება, განშორების შფოთვითი აშლილობის მქონე ბავშვებს შეიძლება გაუჭირდეთ სასკოლო დავალებების შესრულება. მათ ასევე შეიძლება წინააღმდეგობა გაუწიონ რისკთან ან ცვლილებებთან დაკავშირებულ სიტუაციებს, რამაც შეიძლება შეზღუდოს მათი სწავლისა და განვითარების შესაძლებლობები. მათ ასევე უფრო მაღალი რისკი აქვთ, რომ მოგვიანებით განუვითარდეთ სხვა ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემები, როგორიცაა პანიკური აშლილობა ან აგორაფობია .

როგორია ხანდაზმულების მდგომარეობა?

ექიმს შეუძლია გითხრათ, რას უნდა ელოდოთ თქვენს კონკრეტულ სიტუაციაში. განშორების შფოთვითი აშლილობა ყველას განსხვავებულად აწუხებს. ასევე, ადამიანები განსხვავებულად რეაგირებენ მკურნალობაზე. მხოლოდ თერაპია შეიძლება საკმარისი იყოს თქვენი სიმპტომების გასაკონტროლებლად, ან შეიძლება დაგჭირდეთ მედიკამენტები, დროებით ან ხანგრძლივად.

ძნელია იმის პროგნოზირება, თუ როგორ იგრძნობთ თავს რამდენიმე წელიწადში, ან თუნდაც მომდევნო თვეში. თუმცა, თქვენი მდგომარეობის სამართავად ექიმთან მჭიდრო თანამშრომლობით, თქვენ გექნებათ შფოთვის შემცირებისა და თქვენს ფიქრებზე კონტროლის მოპოვების საუკეთესო შანსი.

დაიცავით ექიმის მიერ დანიშნული მკურნალობის გეგმა და დაესწარით ყველა დაკვირვების ვიზიტს. ექიმმა უნდა შეამოწმოს, თუ როგორ მოქმედებს თქვენი მედიკამენტები და გაქვთ თუ არა რაიმე გვერდითი მოვლენები.

შესაძლებელია განშორების შფოთვითი აშლილობის პრევენცია?

ჯერ კიდევ არ არსებობს ცნობილი გზა განშორების შფოთვითი აშლილობის პრევენციისთვის.

როგორც მშობელმა ან მზრუნველმა, საუკეთესო, რაც შეგიძლიათ გააკეთოთ თქვენი შვილის ფსიქიკური ჯანმრთელობის მხარდასაჭერად, არის მასთან ღიად კომუნიკაცია . აგრძნობინეთ მათ, რომ შეუძლიათ თქვენთან საუბარი ყველაფერზე, რაც აწუხებთ. ასევე, დაარწმუნეთ, რომ მათ გვერდით ხართ და მხოლოდ ერთი ზარით ხართ დაშორებული, მაშინაც კი, როცა ისინი თქვენს ნახვას ვერ ახერხებენ. ასევე შეგიძლიათ ესაუბროთ თქვენს პედიატრს, თუ როგორ გაუადვილოთ თქვენს შვილს სკოლასთან და სახლის გარეთ სხვა აქტივობებთან ადაპტაცია.

როდის უნდა მიმართოთ ექიმს?

თუ თქვენ ან თქვენს შვილს გაქვთ განშორების შფოთვითი აშლილობის სიმპტომები, მიმართეთ ექიმს.

თუ ექიმი თქვენ ან თქვენს შვილს მედიკამენტებს დაგინიშნავთ, დაუყოვნებლივ აცნობეთ, თუ რომელიმე შემდეგ ფაქტორს შეამჩნევთ:

• ახალი ან ცვალებადი გვერდითი მოვლენები .
• ქცევითი ცვლილებები .
• თუ სიმპტომები არ გაუმჯობესდება ან გაუარესდება .

კიდევ ერთხელ, თუ თვითმკვლელობაზე ფიქრობთ, ან თუ ღელავთ, რომ თქვენი შვილი თვითმკვლელობაზე ფიქრობს, დარეკეთ 1926-ზე (შრი-ლანკის ეროვნული ფსიქიკური ჯანმრთელობის დახმარების ხაზი). იქ არის ადამიანი, რომელიც 24/7 ხელმისაწვდომია თქვენს დასახმარებლად.

რამდენად ხშირია ეს მდგომარეობა? (გავრცელება)

განშორების შფოთვითი აშლილობა 12 წლამდე ასაკის ბავშვებში ყველაზე გავრცელებული შფოთვითი აშლილობაა . ის ამ ასაკობრივ ჯგუფში 100 ბავშვიდან დაახლოებით 4-ს აწუხებს.

ზრდასრულებში განშორების შფოთვითი აშლილობა ამერიკის შეერთებულ შტატებში მოსახლეობის 1%-დან 2%-მდე აწუხებს. მიუხედავად იმისა, რომ ეს რიცხვი შეიძლება მცირედ მოგეჩვენოთ, ეს ნიშნავს, რომ დაახლოებით 50 ზრდასრული ადამიანიდან ერთს ეს მდგომარეობა აქვს. წარმოიდგინეთ, თუ ხალხმრავალ რესტორანში ხართ, დიდი შანსია, რომ იქ სულ მცირე ერთი ან ორი ადამიანი განშორების შფოთვითი აშლილობით ცხოვრობდეს.

ნორმალურია, რომ ინერვიულო საყვარელ ადამიანებზე, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ისინი ახალ სიტუაციებში აღმოჩნდებიან. შესაძლოა, თქვენმა შვილმა ახლახან დაიწყო სწავლა უნივერსიტეტში და თუ ის გარკვეული დროის განმავლობაში არ გწერთ, შეიძლება იფიქროთ, კარგადაა თუ არა. თუმცა, ეს წუხილი თქვენს გონებაში მუდმივად დუღს და საბოლოოდ ქრება. განშორების შფოთვითი აშლილობის დროს, თითქოს ამ წუხილის ხმა მაქსიმუმზეა გაზრდილი და ღილაკი, რომელიც მათ აკონტროლებს, არ მუშაობს. საყვარელ ადამიანზე წუხილი ყველაფერს ახშობს.

განშორების შფოთვითი აშლილობის მქონე ბავშვებიც განიცდიან ამას. ეს შიშები და შფოთვა მათ დიდ სტრესს უქმნის, რაც ართულებს სკოლის დავალებებზე კონცენტრირებას, მეგობრებთან თამაშს და გართობას.

და ბოლოს, საშინაო მესიჯი

განშორების შფოთვითი აშლილობა შეიძლება სიცოცხლისთვის საშიში იყოს, მიუხედავად იმისა, თუ რა ასაკში იწყება იგი. თუ თქვენ ან თქვენს შვილს განშორების შფოთვითი აშლილობის სიმპტომები აღენიშნებათ, ნუ მოგერიდებათ ექიმთან კონსულტაცია. ისინი მზად არიან მდგომარეობის დიაგნოზირებისა და მკურნალობისთვის.

გახსოვდეთ:

• ეს არც თქვენი და არც თქვენი შვილის ბრალია. ეს არის განკურნებადი ჯანმრთელობის მდგომარეობა.
• დახმარების თხოვნა სისუსტის ნიშანი არ არის. ეს იმის ნიშანია, რომ საკუთარ თავზე და თქვენს შვილზე ზრუნავთ.
• სათანადო მკურნალობის შემთხვევაში, ცხოვრება შეიძლება ნორმალურად დაბრუნდეს.
• თქვენ მარტო არ ხართ. ბევრი ადამიანია, ვინც ამ სიტუაციებში აღმოჩნდება და არიან ისეთებიც, ვისაც შეუძლია დახმარება.

ასე რომ, მოიკრიბეთ გამბედაობა და გადადგით საჭირო ნაბიჯები. თქვენ და თქვენი ოჯახი ჯანმრთელები და ბედნიერები იქნებით!

` განშორების შფოთვითი აშლილობა, შფოთვა, ფსიქიკური ჯანმრთელობა, ბავშვთა ფსიქიკური ჯანმრთელობა, ზრდასრულთა ფსიქიკური ჯანმრთელობა, მკურნალობა