ყველას ეჭვი გეპარება? მოდი, ამ პარანოიაზე ვისაუბროთ!

ზოგჯერ გვგონია, რომ ჩვენს გარშემო მყოფი ადამიანები არასწორი თვალით გვიყურებენ, არა? ან გვგონია, რომ ჩვენზე საუბრობენ, როცა ჩვენ გვერდით არ ვართ და თითქოს ჩვენს წინააღმდეგ შეთქმულებას აწყობენ. ეს გრძნობები, როგორც წესი, მოდის და მიდის. მაგრამ თუ ეს ეჭვი გრძელდება, თუ გაწუხებთ, ეს შეიძლება იყოს მდგომარეობა, რომელსაც პარანოია ეწოდება. ეს არ არის ის, რითაც მარტო უნდა იტანჯებოდეთ. მოდით, ამაზე დეტალურად ვისაუბროთ.

რა არის ეს პარანოია?

მარტივად რომ ვთქვათ, პარანოია არის ფსიქიკური მდგომარეობა, რომლის დროსაც თქვენ ეჭვით და უნდობლობით ეკიდებით სხვებს ყოველგვარი საფუძვლიანი მიზეზის გარეშე. იგი ხასიათდება მუდმივი რწმენით, რომ სხვები აპირებენ თქვენთვის ზიანის მიყენებას ან პრობლემების შექმნას. ზოგჯერ ეს ეჭვი შეიძლება მიმართული იყოს თქვენთან ყველაზე ახლობლების, თქვენი კულტურის ან თუნდაც მთლიანად საზოგადოების მიმართ.

ეს მდგომარეობა ადამიანიდან ადამიანამდე განსხვავებულია. ზოგიერთისთვის ის დროებით ჩნდება და ქრება. ზოგისთვის კი შეიძლება დიდხანს გაგრძელდეს. სინამდვილეში, მსუბუქი პარანოია ძალიან გავრცელებულია ზოგად პოპულაციაში. თუმცა, ეს ფსიქოზის მთავარი მახასიათებელია. ფსიქოზით დაავადებული ადამიანების 70%-ზე მეტს ეს პარანოია აქვს.

პარანოია ასევე შეიძლება იყოს ბოდვა. ანუ ძლიერი, ურყევი რწმენა რაღაცის მიმართ, რაც სიმართლეს არ შეესაბამება. თუმცა, ყველა ბოდვა პარანოია არ არის. მაგალითად, თუ მტკიცედ ხართ დარწმუნებული, რომ ცნობილი ადამიანი გიყვართ, ეს ბოდვაა, მაგრამ არა პარანოია.

რა არის პარანოიის ძირითადი ტიპები?

ეს საეჭვო აზრები შეიძლება დაიყოს ოთხ ძირითად კატეგორიად. მათი გაგება ცხრილის გამოყენებით უფრო ადვილი იქნება.

როგორ გავიგოთ, რამდენად სერიოზულია ეს სიტუაცია?

პარანოიის სიმძიმე რამდენიმე ფაქტორზეა დამოკიდებული:

• ეს დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად გჯერათ ამ საეჭვო აზრების.
• ეს დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენ ხანს ფიქრობთ ამ ფიქრებზე.
• ეს დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენ სტრესს განიცდით ამ ფიქრების გამო.
• ეს დამოკიდებულია იმაზე , თუ რამდენად უშლის ხელს ეს აზრები თქვენს ყოველდღიურ საქმიანობას .

რა არის პარანოიის სიმპტომები?

შეამოწმეთ, გაქვთ თუ არა თქვენ ან თქვენს ნაცნობს ეს სიმპტომები.

• სხვების ნდობა ძალიან რთულია.
• გამუდმებით ეჭვქვეშ აყენებთ საყვარელი ადამიანების ერთგულებას, გამუდმებით ფიქრობთ ამაზე.
• ფიქრობენ, რომ სხვისი ყოველი ქმედების უკან ბოროტი განზრახვა იმალება.
• იმის ვარაუდი, რომ სხვები შენზე ცუდ რაღაცეებს ​​ამბობენ, როცა შენ იქ არ ხარ.
• მუდმივი განცდა, რომ სხვები გიყენებენ ან შენით სარგებლობენ.
• გულში რისხვის შენარჩუნება, თუნდაც წვრილმანებზე.
• ფიქრობ, რომ უცნობებიც კი ცდილობენ, ზიანი მოგაყენონ.
• ვერანაირ კრიტიკას ვერ უძლებს.
• მუდმივად თავდაცვაში ყოფნა, სწრაფად ბრაზება და ჩხუბში ჩართვა.
• მტკიცედ მჯერა უსაფუძვლო შეთქმულების თეორიების.
• მთელი სამყარო საფრთხეებით სავსე ადგილად მეჩვენება.

რა იწვევს ამას?

პარანოიის ზუსტი მიზეზი ჯერ კიდევ უცნობია, მაგრამ მკვლევარები თვლიან, რომ შემდეგი ფაქტორები შეიძლება ხელს უწყობდეს მას:

• ბავშვობაში მიღებული ფსიქოლოგიური ტრავმები:ბულინგის მსხვერპლი, განსაკუთრებით სკოლაში, და სხვების მხრიდან მუდმივი ბულინგის მსხვერპლი.
• გარემო ფაქტორები: დაბალი ეკონომიკური სტატუსი, სოციალური იზოლაცია და მარტოობა.
• ძლიერი ან გახანგრძლივებული სტრესი.

პარანოია ფსიქოზის, რეალობისგან მოწყვეტით ხასიათდება ფსიქიკური მდგომარეობის ხშირი ნაწილია. ის ასევე შეიძლება იყოს რამდენიმე სხვა ფსიქიკური დაავადების სიმპტომი.

• პარანოიდული პიროვნული აშლილობა (PPD): ხასიათდება სხვების მიმართ ეჭვისა და უნდობლობის ხანგრძლივი პერიოდით, აშკარა მიზეზის გარეშე.
• ბოდვითი აშლილობა: ამ აშლილობის მთავარი მახასიათებელია ძლიერი რწმენა იმის მიმართ, რაც სიმართლეს არ შეესაბამება.
შიზოფრენია : ეს არის ფსიქიკური დაავადება, რომელიც სერიოზულად მოქმედებს ადამიანის აზრებზე, გრძნობებსა და ქცევაზე. პარანოია ამ დაავადების გავრცელებული სიმპტომია.

შფოთვა და პარანოია ერთი და იგივეა?

არა, ეს ორი განსხვავებული რამაა. შფოთვა არის განცდა, როდესაც ზედმეტად და უკონტროლოდ ღელავ ყველაფერზე, ყოველდღიურ საქმეებზე, ჯანმრთელობაზე. გონებაში მუდმივი შიში და წუხილია.

თუმცა, პარანოია უფრო სპეციფიკურია. ის გულისხმობს სხვა ადამიანების განზრახვებისადმი ეჭვსა და უნდობლობას. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, თუ შფოთვა ზოგადი შეშფოთების საგანია, პარანოია სპეციფიკური ეჭვია.

რა მკურნალობა არსებობს ამისთვის?

მკურნალობის ვარიანტები დამოკიდებულია თქვენი მდგომარეობის სიმძიმეზე და იმაზე, არსებობს თუ არა რაიმე გამომწვევი მიზეზი.

• მსუბუქი შემთხვევებისთვის: თუ თქვენ გაქვთ მსუბუქი პარანოია რაიმე ფარული ფსიქიკური დაავადების გარეშე, სასაუბრო თერაპია ან ფსიქოთერაპია შეიძლება ძალიან სასარგებლო იყოს. ფსიქიატრთან ან ფსიქოლოგთან საუბარი დაგეხმარებათ ამ მანკიერი აზრებისა და გრძნობების იდენტიფიცირებასა და შეცვლაში.

• მძიმე შემთხვევებში: თუ პარანოია გამოწვეულია ფსიქიკური დაავადებით, როგორც წესი, გამოიყენება ფსიქოთერაპიისა და მედიკამენტების კომბინაცია. ექიმმა შეიძლება დაგინიშნოთ ანქსიოლიზური და ანტიფსიქოზური მედიკამენტები.

ზოგჯერ, თუ პარანოია ძალიან მძიმე ხდება და ჰალუცინაციები გეწყებათ, შეიძლება დაგჭირდეთ საავადმყოფოში დარჩენა და მკურნალობის მიღება სიმპტომების სტაბილიზაციამდე.

რა რისკები არსებობს, თუ მკურნალობას არ ჩაუტარებენ?

თუ ეს ეჭვი და უნდობლობა გაგრძელდება, ამან შეიძლება დიდი გავლენა მოახდინოს თქვენს ცხოვრებაზე.

• ოჯახის წევრებთან და მეგობრებთან ურთიერთობის შენარჩუნების უუნარობა.
• სამსახურის დაკარგვა.
• სოციალური იზოლაცია და მარტოობა.
• სხვა ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემები, როგორიცაა შფოთვა და დეპრესია.

ამიტომ, თუ თქვენ ან თქვენს ნაცნობს კვლავ გაქვთ ამ ტიპის საეჭვო ფიქრები, ძალიან მნიშვნელოვანია, რაც შეიძლება მალე მიმართოთ დახმარებას.

როდის უნდა მიმართოთ ექიმს?

თუ ეს საეჭვო ფიქრები თითქოს თქვენს გონებას აკონტროლებს ან თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაზე ახდენს გავლენას, აუცილებლად მიმართეთ ექიმს ან ფსიქიკური ჯანმრთელობის კონსულტანტს .

მძიმე პარანოიის მქონე ადამიანს შეიძლება არ სურდეს ექიმთან ვიზიტი. ეს იმიტომ ხდება, რომ ისინი შეიძლება ეჭვის თვალით უყურებდნენ ექიმებს. თუ თქვენს ახლობელს ეს მდგომარეობა აწუხებს, ესაუბრეთ მას მოსიყვარულე და კეთილი გზით და წაახალისეთ, მიმართოს ექიმს. ალტერნატიულად, შეგიძლიათ მიმართოთ ექიმს და სთხოვოთ რჩევა, თუ როგორ დაეხმაროთ ასეთ ადამიანს.