ასევე აწვეთებთ რძეს თქვენი ბავშვისთვის? (ძუძუს ამოტუმბვა) აქ არის ყველაფერი, რაც უნდა იცოდეთ!

ბევრი მეძუძური დედა დედის რძეს გამოტუმბავს, რათა ბავშვს მისცეს, როდესაც ისინი პატარასთან ახლოს არ არიან, მაგალითად, სამსახურში ყოფნისას. ამიტომ, დღეს ჩვენ ვისაუბრებთ ამ რძის გამოტუმბვაზე, ანუ მკერდის გამოტუმბვაზე, მისთვის გამოყენებულ აღჭურვილობაზე (მკერდის ტუმბოები), მათ გამოყენებასა და უსაფრთხოდ გამოტუმბვაზე. თქვენც ბევრი კითხვა უნდა გაგიჩნდეთ ამასთან დაკავშირებით, არა? შევეცადოთ, ვიპოვოთ მათზე პასუხები.

როგორი ტიპის ტუმბოა ჩემთვის შესაფერისი?

ახლა ალბათ ფიქრობთ: „ჰმ... როგორი ტიპის ტუმბოა ჩემთვის შესაფერისი?“ ეს ნამდვილად დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად ხშირად აპირებთ ტუმბოს გამოყენებას. მარტივად რომ ვთქვათ, თუ ტუმბოს გამოყენება მხოლოდ ხანდახან გჭირდებათ, მექანიკური ტუმბო კარგი არჩევანია. მაგრამ თუ რეგულარულად ან უფრო ხშირად ტუმბოს გაკეთებას გეგმავთ, ელექტრო ტუმბო უკეთესი არჩევანია.

მექანიკური ტუმბოები

რაც შეეხება „(ხელით ტუმბოს)“-ს, ისინი პატარა და შედარებით იაფია „(ელექტრო ტუმბოსთან)“ შედარებით. ისინი, როგორც წესი, 50 დოლარზე ნაკლები ღირს, რაც ჩვენს ფულში დაახლოებით თვრამეტი ათასიდან ოცი ათას რუპიამდეა (მიმდინარე კურსის მიხედვით). თუმცა, რძის გამოწველას ცოტა ხელით ძალისხმევა და ცოტა მეტი დრო სჭირდება. სწორედ ამიტომ ამბობენ, რომ მათი გამოყენება ხანდახან კარგია. ბევრი დედა სახლში ინახავს „(ხელით ტუმბოს)“, როგორც „სარეზერვო“ საგანგებო სიტუაციის შემთხვევაში. უბრალოდ დაფიქრდით, თუ თქვენს „(ელექტრო ტუმბოს)“ პრობლემაა, ან თუ დენი გაითიშება, ეს სასარგებლო იქნება.

ელექტრო ტუმბოები

ელექტრო ტუმბოები (ასევე ცნობილია, როგორც ავტომატური ტუმბოები) გაცილებით მარტივი გამოსაყენებელია, ვიდრე მექანიკური ტუმბოები. იცით რა? ისინი დიდ ძალისხმევას არ საჭიროებენ და შედარებით სწრაფად გამოყენებაა შესაძლებელი. ზოგიერთი ელექტრო ტუმბო საშუალებას გაძლევთ ერთდროულად გამოწოვოთ რძე ორივე ძუძუდან. ეს ძვირფას დროს გიზოგავთ, არა? გარდა ამისა, ორივე ძუძუდან ერთდროულად გამოწოვამ ასევე შეიძლება გაზარდოს რძის რაოდენობა. ელექტრო ტუმბოები სხვადასხვა ზომისა და სტილისაა. ბევრი მათგანის შეერთება შესაძლებელია კედლის როზეტში ან უსადენოდ გამოყენება შესაძლებელია ბატარეის გამოყენებით.

როგორ მოვძებნო „ტუმბო“?

გაარკვიეთ, შეგიძლიათ თუ არა მკერდის ტუმბოს შეძენა თქვენი სადაზღვევო გეგმის მეშვეობით. ზოგიერთი სადაზღვევო გეგმა ამას ფარავს. ალტერნატიულად, შეგიძლიათ შეიძინოთ ან იქირაოთ ის ლაქტაციის კონსულტანტისგან, საავადმყოფოებისგან, ზოგიერთი ბავშვთა მაღაზიისგან ან ონლაინ.

მნიშვნელოვანი:ზოგიერთ ქვეყანაში მოქმედებს სპეციალური პროგრამები (მაგალითად, „WIC“), რომლებიც დაბალი შემოსავლის მქონე დედებს უფასო ან დაბალფასიან „ტუმბოებს“ სთავაზობენ. ჩვენს ქვეყანაში ასეთი სპეციალური პროგრამების შესახებ ინფორმაციის მისაღებად, დაუკავშირდით თქვენს ადგილობრივ ოჯახის ჯანმრთელობის დაცვის სამსახურის ოფიცერს (ბებიაქალი ნონა) ან ჯანდაცვის ექიმის ოფისს (MOH). შესაძლოა, გარკვეული შვებაც მიიღოთ.

მეორადი „ტუმბოს“ ყიდვა ჯობია?

ეს საერთოდ არ არის კარგი იდეა . არ ისესხოთ ან არ გადაიხადოთ სხვისგან გამოყენებული „(მკერდის ტუმბოს)“ შესაძენად. მიზეზი ის არის, რომ „ტუმბოში“ შესაძლოა წინა მომხმარებლის ბაქტერიები და ვირუსები იყოს. რამდენადაც არ უნდა გაწმინდოთ ან სტერილიზაცია გაუკეთოთ მათ, ისინი სრულად არ მოიშორება. ამან დიდი შანსია, რომ თქვენი ბავშვის ჯანმრთელობას ზიანი მიაყენოს.

თუმცა, არსებობს სპეციალური ტიპის ტუმბო, რომელსაც „საავადმყოფოს დონის ტუმბოები“ ეწოდება და რომელიც საავადმყოფოს დონეზე გამოიყენება. ისინი რამდენიმე ადამიანის მიერ გამოსაყენებლადაა შექმნილი. თუმცა, ამ გზით გამოყენების შემთხვევაშიც კი, თითოეული დედა საკუთარ „აქსესუარების კომპლექტს“ იყენებს. ეს ამცირებს მიკრობების გავრცელების რისკს.

ბავშვის დაბადებისთანავე საჭიროა თუ არა ტუმბოს გამოშვება?

არსებობს რამდენიმე სიტუაცია, როდესაც შეიძლება დაგჭირდეთ რძის გამოტუმბვა ბავშვის დაბადებისთანავე. მაგალითად:

• თუ თქვენი ბავშვი ნაადრევად დაიბადა („ნაადრევი მშობიარობა“) ან აქვს სამედიცინო მდგომარეობა, რომელიც ართულებს მისთვის პირდაპირ ძუძუდან წოვას.
• თუ რაიმე მიზეზით თქვენ და ბავშვი ერთმანეთისგან დაშორება მოგიწევთ.

ამ შემთხვევაში, ბავშვის დაბადებიდან პირველი ორი საათის განმავლობაში ხელით გამოწურეთ მკერდი. შემდეგ დაიწყეთ რძის გამოწველა ყოველ 2-3 საათში ერთხელ . თუ შესაძლებელია, გამოიყენეთ საავადმყოფოს დონის ტუმბო ან კარგი ელექტრო ტუმბო. პირველ დღეებში თქვენ მხოლოდ მცირე რაოდენობით გამოწურავთ ხსენგს (ასევე უწოდებენ „პირველ რძეს“ ან „წინა რძეს“). ნუ ინერვიულებთ ამაზე. გამოწველის გაგრძელებისას, თქვენი რძის რაოდენობა თანდათან გაიზრდება.

თუმცა, თუ თქვენი ბავშვი კარგად ძუძუთი კვებავს და წონაშიც კარგად იმატებს, დაბადებისთანავე რძის გამოწველა არ არის საჭირო . ზოგიერთმა დედამ შეიძლება იფიქროს: „ოჰ, უბრალოდ მაშინვე უნდა გამოვწველა და შევინახო რძე“. თუმცა ეს კარგი იდეა არ არის. ამან შეიძლება გამოიწვიოს რძის ჭარბი მიწოდება. ამან შეიძლება გამოიწვიოს მკერდის სისავსის, შეშუპების და ტკივილის შეგრძნება.

როდის არის საუკეთესო დრო რძის შესაგროვებლად გამოტუმბვის დასაწყებად?

თუ დეკრეტული შვებულების შემდეგ სამსახურში ბრუნდებით, ან თუ გეგმავთ ბავშვისგან გარკვეული დროით შორს ყოფნას, კარგი იქნება, თუ ამ თარიღამდე დაახლოებით ორი კვირით ადრე დაიწყებთ რძის გამოწველას. ეს მოგცემთ დროს, შეეჩვიოთ ტუმბოს და მის გამოყენებას. ეს ასევე დაეხმარება თქვენს პატარას ბოთლიდან სმის შეჩვევაში.

დედის მიერ გამოწურული რძის რაოდენობა ადამიანიდან ადამიანამდე განსხვავდება. შესაძლოა, პირველ დღეებში ვერ შეძლოთ ბოთლის შესავსებად საკმარისი რძის გამოწურვა. ნუ იმედგაცრუებთ. გარკვეული დროის განმავლობაში გამოწურვა დაგეხმარებათ. ზოგიერთი დედა ამბობს, რომ უფრო მეტ რძეს გამოწურავს, როდესაც ბავშვთან ერთად არის, როდესაც ბავშვის სურათს უყურებს ან როდესაც ბავშვის ტანსაცმლის სუნს გრძნობს. მიუხედავად იმისა, რომ გამოწურვასთან შეგუებას შეიძლება გარკვეული დრო დასჭირდეს, ეს ბავშვის ძუძუთი კვების შესანიშნავი საშუალებაა, მაშინაც კი, როცა მასთან არ ხართ.

თუ გაქვთ რაიმე შეშფოთება ან ეჭვი რძის გამოწველასთან დაკავშირებით, აუცილებლად მიმართეთ ლაქტაციის კონსულტანტს ან ოჯახის ექიმს.

როგორ გავხადოთ ტუმბოს გამოშვება უფრო მარტივი?

თქვენს სხეულს (და გონებას) გარკვეული ვარჯიში და დრო სჭირდება, რათა შეეჩვიოს რძის გამომუშავებას ბავშვის დახმარების გარეშე, ანუ ბავშვის უშუალო წოვის გარეშე. აქ მოცემულია რამდენიმე წვრილმანი რამ, რაც დაგეხმარებათ რძის გამოწველაში:

• იპოვეთ კომფორტული ადგილი და დაისვენეთ: თუ ნერვიულობთ, შფოთავთ ან ღელავთ რძის გამოწველასთან დაკავშირებით, ამან შეიძლება გავლენა მოახდინოს თქვენს გამოდევნის რეფლექსზე. ამიტომ, დაჯექით კომფორტულ ადგილას, მაგალითად, სკამზე ან საწოლში და მოდუნდით რძის გამოწველასთან ერთად. ნუ იფიქრებთ სხვა საქმეებზე, რაც უნდა გააკეთოთ. დამამშვიდებელი მუსიკის მოსმენაც დაგეხმარებათ. იპოვეთ მოდუნების ისეთი გზა, რომელიც თქვენთვის ყველაზე მოსახერხებელია.
• მკერდის მასაჟი გაიკეთეთ გამოწველამდე და გამოწველას დროს: მკერდზე ხელებით ნაზი მასაჟი და ზეწოლა დაგეხმარებათ მკერდიდან რაც შეიძლება მეტი რძის გამოდევნაში. ეს შეიძლება რთული იყოს, თუ ორივე მკერდს ერთდროულად გამოწველავთ. უფრო ადვილია ხელების გარეშე ბიუსტჰალტერის გამოყენება.
• შეინახეთ ისეთი რამ, რაც თქვენს პატარას გახსენებთ: ტელეფონში ნახეთ თქვენი ბავშვის სურათი ან ვიდეო. ან ახლოს გქონდეთ რაიმე, რასაც თქვენი ბავშვის სუნი აქვს, მაგალითად, ტანსაცმლის ნაჭერი ან საბანი. ეს დაგეხმარებათ სწორ განწყობაზე დააყენოთ და გამოყოფის რეფლექსი გაააქტიუროთ.
• მკერდის დამცავი (ფლანგი) სწორად მოერგეთ მკერდს: მკერდის დამცავი (ასევე ცნობილია, როგორც ფლანგი) არის პლასტმასის ჭიქის მსგავსი ნაწილი, რომელიც ფარავს თქვენს ძუძუს და არეოლას რძის გამოწველას დროს. ის მჭიდროდ უნდა მოერგოს მთელ ძუძუს და არეოლას, რაც კარგად უნდა იყოს დალუქული. წინააღმდეგ შემთხვევაში, შეიძლება დისკომფორტი იგრძნოთ და ვერ შეძლოთ იმდენი რძის გამოწველა, რამდენიც გჭირდებათ.
• აირჩიეთ ფლანგი, რომელიც თქვენი მკერდის ზომას შეესაბამება:როდესაც ტუმბოს აწვეთებთ, თქვენი ძუძუს თავი თავისუფლად უნდა მოძრაობდეს ფლანგის გვირაბში ისე, რომ არ გაიჭედოს. ასევე, არ გსურთ, რომ არეოლას დიდი ნაწილი მილში მოხვდეს. თუ ეს მოხდება, ან თუ ტუმბოს აწვეთების დროს ტკივილს ან დისკომფორტს გრძნობთ, სცადეთ სხვა ზომის ფლანგები. ბევრ ტუმბოს სხვადასხვა ზომის ფლანგები აქვს. ამიტომ აირჩიეთ ის, რომელიც ყველაზე მეტად მოგერგებათ და ყველაზე კომფორტულია.
• თუ ელექტრო ტუმბოს იყენებთ, სიჩქარე და შეწოვის დონე თქვენთვის კომფორტულ დონეზე დაარეგულირეთ: ეს დაგეხმარებათ ზედმეტი დისკომფორტის თავიდან აცილებაში. უმჯობესია გამოიყენოთ ყველაზე დაბალი პარამეტრი, რომელიც რძის ადვილად დინებას უზრუნველყოფს.

სად შემიძლია სამსახურში „ტუმბოს“ გამოყენება?

თუ სამუშაო ადგილზე საწვავის გადატუმბვა გიწევთ, იპოვეთ თქვენთვის კომფორტული, კონფიდენციალური და ხალხმრავალი ადგილი.

ბევრი კომპანია თანამშრომლებისთვის გამოყოფს გამოყოფილ სატუმბი და საძილე ადგილებს. თუ თქვენს კომპანიას ასეთი საშუალებები არ აქვს, შეგიძლიათ დაუკავშირდეთ თქვენს ხელმძღვანელს ან ადამიანური რესურსების განყოფილებას, რათა გაარკვიოთ, არის თუ არა ოთახი ან სხვა პირადი სივრცე, რომლის გამოყენებაც შეგიძლიათ.

გახსოვდეთ: საპირფარეშო არ არის კარგი ადგილი სითხის ამოსატუმბავად. ზოგადად მიღებულია, რომ დამსაქმებლებმა უნდა უზრუნველყონ ამისთვის შესაფერისი, სუფთა სივრცე და გონივრული დრო. ამის შესახებ შეგიძლიათ თქვენს დამსაქმებელთან განიხილოთ.

როგორ გავწმინდოთ „ტუმბოს“ ნაწილები?

ეს ძალიან მნიშვნელოვანია . თუ ტუმბოს ნაწილები სათანადოდ არ გაიწმინდება, მიკრობები შეიძლება ბავშვზე გადავიდეს.

• პირველად გამოყენებამდე: კარგად გარეცხეთ მკერდის ტუმბოს აქსესუარები (მაგალითად, მკერდის დამცავი და ნებისმიერი სხვა ნაწილი, რომელიც თქვენს მკერდს ან რძეს ეხება), შემდეგ კი სტერილიზაცია მოახდინეთ წყალში ადუღებით 5-10 წუთის განმავლობაში . დუღილის ხანგრძლივობის შესახებ ინფორმაციისთვის იხილეთ ტუმბოს მწარმოებლის ინსტრუქცია.
• შეგიძლიათ გამოიყენოთ სამზარეულოს მაგიდაზე დასადგმელი ან მიკროტალღური ღუმელის სტერილიზატორი, თუმცა ადუღება ისეთივე კარგია და ნაკლებად ძვირიც.
• ყოველი გამოყენების შემდეგ: ყოველი გამოყენების შემდეგ კარგად გარეცხეთ ბოთლები, საწოვრები და სხვა ტუმბოს აქსესუარები ცხელ, საპნიან წყალში. ან შეგიძლიათ ჭურჭლის სარეცხ მანქანაში ჩადოთ. თუ სათანადოდ არ გაიწმინდება, მათზე შეიძლება ბაქტერიები გამრავლდეს და თქვენი ბავშვი დაავადდეს.

ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ, რაც უნდა გახსოვდეთ (სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება)

რძის გამოწურვა ზოგჯერ შეიძლება ცოტა რთული იყოს, მაგრამ ეს ძალიან სასიამოვნოა როგორც თქვენთვის, ასევე თქვენი ბავშვისთვის.

• აირჩიეთ ტუმბო, რომელიც თქვენს საჭიროებებს შეესაბამება.
• ძალიან მნიშვნელოვანია მოდუნებული იყოთ როგორც წოვის დაწყებამდე, ასევე მის დროს.
• სწორად დაამონტაჟეთ ფლანგი, თქვენთვის მოსახერხებელი პარამეტრის გამოყენებით.
• ტუმბოს ნაწილები ყოველთვის სუფთად შეინახეთ.
• თუ რაიმე შეკითხვა ან ეჭვი გაგიჩნდებათ, ნუ მოგერიდებათ ექიმთან ან ლაქტაციის კონსულტანტთან დაკავშირება.

ეს მსხვერპლი, რომელსაც თქვენ დგამთ, თქვენი ბავშვის ჯანმრთელ მომავალში დიდი ინვესტიციაა. თქვენ ამის გაკეთება შეგიძლიათ!

ძუძუთი კვება, რძის გამოწველა, მკერდის ტუმბო, მექანიკური ტუმბო, ელექტრო ტუმბო, რძის მიწოდება, ხსენი, ლაქტაციის კონსულტანტი, (მკერდის გამოწველა), (ხელით ტუმბო), (ელექტრო ტუმბო), (ხსენი), (ლაქტაციის კონსულტანტი), (გამოყოფის რეფლექსი), (ფლანგი)