ორსულობის დროსაც გაქვთ დიაბეტი? (გესტაციური დიაბეტი) მოდით, შიშის გარეშე გავარკვიოთ!

უმეტეს შემთხვევაში, როდესაც დედები ვხდებით, ყველას გვაქვს იმედი, რომ ჯანმრთელ ბავშვს დავიბადებთ ამ ქვეყნად. თუმცა, ზოგჯერ შეიძლება წარმოიშვას მოულოდნელი ჯანმრთელობის პრობლემები. დღეს ჩვენ ვისაუბრებთ დიაბეტის განსაკუთრებულ ტიპზე, რომელიც ზოგიერთ დედას მხოლოდ ორსულობის დროს უვითარდება. ეს არის ის, რასაც გესტაციურ დიაბეტს ვუწოდებთ.

რა არის გესტაციური დიაბეტი? ეს ძალიან მარტივია!

მარტივად რომ ვთქვათ, „(გესტაციური დიაბეტი)“ ნიშნავს, რომ ორსულობის დროს თქვენი სისხლში შაქრის დონე, ანუ „(სისხლში შაქრის დონე)“ ნორმაზე მაღალია. ახლა შეიძლება იფიქროთ: „ოჰ, მე აქამდე დიაბეტი არ მქონია, მაშ, როგორ მოხდა ეს?“ სინამდვილეში, ეს ხშირად ორსულობის დროს ხდება იმ ადამიანებში, რომლებსაც აქამდე არასდროს ჰქონიათ დიაბეტი. სწორედ ამიტომ ეწოდება მას „გესტაციური დიაბეტი“. ეს მდგომარეობა მაშინ ვითარდება, როდესაც ორგანიზმი ვერ იყენებს ჰორმონ „(ინსულინს)“ სწორად, ორსულობის დროს ჩვენს ორგანიზმში მიმდინარე ჰორმონალურ ცვლილებებთან ერთად.

ექიმი ან ბებიაქალი, როგორც წესი, ამ ტესტს ორსულობის 24-დან 28 კვირამდე პერიოდში ჩაგიტარებენ. ამას „გლუკოზის სკრინინგ ტესტი“ ეწოდება. ეს ნიშნავს, რომ თქვენ სვამთ ტკბილ სითხეს და შემდეგ დაახლოებით ერთი საათის შემდეგ სისხლში შაქრის დონეს ამოწმებენ. ზოგჯერ ეს შეიძლება ორ ან სამსაათიანი ტესტი იყოს. ეს ხშირად ერთადერთი გზაა იმის გასაგებად, გაქვთ თუ არა ეს მდგომარეობა. ასე რომ, ჯობია თუ არა ამ „სკრინინგ ტესტის“ გამოტოვება? რადგან თუ მას ადრეულ ეტაპზე აღმოვაჩენთ, შეგვიძლია მნიშვნელოვნად შევამციროთ მისი შედეგები.

რატომ უნდა გვაინტერესებდეს ასე ძალიან გესტაციური დიაბეტი? რა გავლენა შეიძლება ჰქონდეს მას ბავშვზე?

ახლა შეიძლება იფიქროთ: „კარგი, სისხლში შაქრის დონე ცოტა მაღალი მაქვს, მაგრამ რა მოხდება პატარას?“ სინამდვილეში, როდესაც დედის სისხლში შაქრის დონე იზრდება, ის პლაცენტას კვეთს და ზრდის არ დაბადებული ბავშვის სისხლში შაქრის დონეს. სწორედ ამიტომ უნდა ვიყოთ განსაკუთრებით ფრთხილად ამ საკითხთან დაკავშირებით. მოდით განვიხილოთ, რა რისკები არსებობს:

• ნაადრევი მშობიარობა: ზოგჯერ, ბავშვი შეიძლება დაიბადოს ნაადრევად, 37 კვირამდე. თუ ეს მოხდება, ბავშვის ფილტვები სრულად არ არის განვითარებული, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ჯანმრთელობის პრობლემები, როგორიცაა სუნთქვის გაძნელება და შეიძლება საჭირო გახდეს სუნთქვის მხარდაჭერა. ნაადრევად დაბადებულ ბავშვებს ასევე აქვთ სხვა გართულებების რისკი.
• შესაძლოა, ბავშვი წონაში მოიმატოს (მაკროსომია): დედის სისხლში შაქრის მაღალი დონის გამო, ბავშვიც მეტ შაქარს იღებს. შემდეგ ბავშვი მას ენერგიად გარდაქმნის და ზედმეტი ცხიმის სახით ინახავს. ამან შეიძლება გამოიწვიოს ბავშვის საჭიროზე დიდი ზომა, რაც ნიშნავს, რომ მისი წონა შეიძლება 4 კილოგრამზე მეტი იყოს. ამან შეიძლება გაართულოს ბავშვის ნორმალური მშობიარობა. შესაძლოა, ბავშვი მშობიარობის დროს დაშავდეს, ან დედამ დისკომფორტი განიცადოს. ასევე მაღალია „საკეისრო კვეთის“, რაც გულისხმობს ბავშვის მშობიარობის ქირურგიული პროცედურის ჩატარებას.
• ახალშობილთა ჰიპოგლიკემია: დედის სისხლში შაქრის დონის კონტროლის მიზნით, ბავშვის პანკრეასი საშვილოსნოში ყოფნისას მეტ ინსულინს გამოიმუშავებს. ამიტომ, ბავშვის დაბადების შემდეგ, როდესაც დედის შაქრის მიწოდება შეწყდება, ინსულინის მაღალი დონის გამო, ბავშვის სისხლში შაქრის დონე შეიძლება მოულოდნელად დაეცეს. ეს ასევე არ არის კარგი სიტუაცია ბავშვისთვის, რადგან შაქარი აუცილებელია ტვინის ფუნქციონირებისთვის. თუ ეს მოხდება, ბავშვს დამატებითი შაქრის მიცემა მოუწევს.
• შესაძლოა საჭირო გახდეს საავადმყოფოში უფრო ხანგრძლივი ყოფნა: ამგვარი მიზეზების გამო, ზოგიერთ ბავშვს შეიძლება დასჭირდეს დამატებითი მკურნალობა და მონიტორინგი, რამაც შეიძლება საავადმყოფოში უფრო ხანგრძლივი ყოფნა მოითხოვოს.
• დიაბეტის განვითარების რისკი მოგვიანებით ცხოვრებაში: კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი ფაქტორია ის, რომ გესტაციური დიაბეტის მქონე დედებისგან დაბადებულ ბავშვებს ზრდასრულ ასაკში მე-2 ტიპის შაქრიანი დიაბეტის განვითარების ოდნავ მეტი შანსი აქვთ. ასევე, მათ უფრო მეტი შანსი აქვთ, სიმსუქნეც განიცადონ.

ანუ, გესმით, არა? ეს მხოლოდ დედის პრობლემა არ არის, არამედ ის, რამაც შეიძლება მნიშვნელოვნად იმოქმედოს ბავშვის ჯანმრთელობაზე როგორც მოკლევადიან, ასევე გრძელვადიან პერსპექტივაში.

კარგი, ახლა რა მოხდება, თუ გავიგებ, რომ გესტაციური დიაბეტი მაქვს? ეს ისეთი რამაა, რისიც უნდა მეშინოდეს?

პირველ რიგში, ნუ ჩავარდებით პანიკაში! თუ ექიმი გეტყვით, რომ გესტაციური დიაბეტი გაქვთ, მისი მართვის გზები არსებობს. ექიმი დაგინიშნავთ მკურნალობის გეგმას, რომელიც თქვენთვის შესაფერისია. ყველაზე ხშირად, თქვენ შემდეგი უნდა გააკეთოთ:

1. ჯანსაღი დიეტა

ეს ყველაზე მნიშვნელოვანია . ფრთხილად უნდა იყოთ იმასთან, თუ რას ჭამთ და სვამთ.

• რაც შეიძლება მეტად უნდა შეამციროთ შაქრის, ფქვილისა და ზეთის შემცველი საკვების მიღება. თავი უნდა შეიკავოთ ისეთი პროდუქტებისგან, როგორიცაა ტკბილეული, ნამცხვრები და ორცხობილები.
• თქვენ უნდა მიირთვათ მეტი ხილი, ბოსტნეული და ბოჭკოვანით მდიდარი საკვები. თქვენს რაციონში ჩართეთ მარცვლეული, როგორიცაა ყავისფერი ბრინჯი, წიწიბურა და შვრია, ფოთლოვანი ბოსტნეული, ბოსტნეული და ხილი (აირჩიეთ დაბალი შაქრის შემცველობის ხილი).
• ჭამეთ სწორ დროს, სწორი რაოდენობით. უმჯობესია დღის განმავლობაში რამდენჯერმე მიირთვათ მცირე ულუფებით, ვიდრე ერთდროულად დიდი რაოდენობით.

თქვენს ექიმს, ნუტრიციოლოგს ან დიეტოლოგს შეუძლია ამ საკითხთან დაკავშირებით კარგი რჩევა მოგცეთ. თუ სწორად აკონტროლებთ თქვენს დიეტას, მნიშვნელოვნად შეძლებთ სისხლში შაქრის დონის კონტროლს.

2. ყოველდღიური ვარჯიში

კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი რამ არის ყოველდღიურად მცირე ვარჯიშის გაკეთება.

• შეგიძლიათ დღეში მინიმუმ 30 წუთი ივარჯიშოთ მსუბუქი ვარჯიშებით, მაგალითად, სიარულით .
• ასევე შეგიძლიათ ექიმის რჩევით დაკავდეთ ისეთი რაღაცეებით, როგორიცაა იოგა.

თუმცა, უმჯობესია, ექიმს ჰკითხოთ, რომელი ვარჯიშებია თქვენთვის შესაფერისი და რამდენ ხანს უნდა შეასრულოთ ისინი. ვარჯიში ზრდის ორგანიზმის მგრძნობელობას ინსულინის მიმართ, რაც ხელს უწყობს სისხლში შაქრის დონის კონტროლს.

3. შესაძლოა „(ინსულინის)“ ინექციები

ზოგიერთ დედას შეიძლება არ შეეძლოს სისხლში შაქრის დონის სათანადოდ კონტროლი მხოლოდ დიეტისა და ვარჯიშის გზით. ასეთ შემთხვევებში, ექიმი გირჩევთ ყოველდღიურად მიიღოთ „(ინსულინის)“ ინექციები. ეს კეთდება იმისათვის, რომ ორგანიზმმა უზრუნველყოს გარედან საჭირო „(ინსულინის)“ რაოდენობა. ეს „(ინსულინის)“ ინექციები არ აზიანებს ბავშვს, ამიტომ არ ინერვიულოთ. ექიმი ზუსტად გასწავლით, თუ როგორ უნდა გაიკეთოთ „(ინსულინი)“.

4. რეგულარულად შეამოწმეთ სისხლში შაქრის დონე

ექიმი მოგცემთ პატარა მოწყობილობას („გლუკომეტრი“), რომლის გამოყენებაც შეგიძლიათ სისხლში შაქრის დონის გასაზომად სახლში. თქვენ დაგჭირდებათ სისხლში შაქრის დონის შემოწმება და ჩაწერა დღეში რამდენჯერმე (მაგალითად, საუზმის წინ და ჭამის შემდეგ). ეს დაეხმარება ექიმს განსაზღვროს, სწორად მუშაობს თუ არა თქვენი მკურნალობა, კონტროლდება თუ არა თქვენი სისხლში შაქარი და გჭირდებათ თუ არა რაიმე ცვლილების შეტანა თქვენს დიეტაში.

მიუხედავად იმისა, რომ ბავშვის დაბადებამდე შეიძლება ცოტა მეტი შრომა მოგიწიოთ, გახსოვდეთ, რომ ამ ყველაფერს როგორც თქვენი, ასევე ბავშვის ჯანმრთელობისთვის აკეთებთ.

რა ხდება გესტაციურ დიაბეტთან ბავშვის დაბადების შემდეგ? ასე დარჩება თუ არა ის?

ეს პრობლემა ბევრ დედას აწუხებს. კარგი ამბავი ის არის, რომ შემთხვევათა უმრავლესობაში, გესტაციური დიაბეტი ბავშვის დაბადების შემდეგ ქრება! ეს იმიტომ ხდება, რომ ამის მთავარი მიზეზი ორსულობის დროს ორგანიზმში მიმდინარე ჰორმონალური ცვლილებებია. ბავშვის დაბადების შემდეგ, ჰორმონების დონე ნორმას უბრუნდება, შესაბამისად, სისხლში შაქრის დონეც ნორმას უბრუნდება. ექიმი ბავშვის დაბადებიდან დაახლოებით 6-12 კვირის შემდეგ კვლავ შეამოწმებს თქვენს შაქრის დონეს.

მაგრამ რამდენიმე რამ არის გასათვალისწინებელი:

• ეს შეიძლება განმეორდეს: თუ ერთხელ გქონიათ გესტაციური დიაბეტი, 50%-ზე მეტი შანსია , რომ ეს მდგომარეობა შემდეგ ორსულობაშიც განგივითარდეთ. ამიტომ, უმჯობესია, ეს საკითხი ხელახლა დაორსულებამდე განიხილოთ და საჭირო მოსამზადებელი ზომები მიიღოთ.
• მომავალში „(ტიპი 2 შაქრიანი დიაბეტის)“ განვითარების რისკი: დედებს, რომლებსაც ჰქონდათ გესტაციური დიაბეტი, გაცილებით მაღალი რისკი აქვთ, რომ მოგვიანებით, სხვებთან შედარებით, განუვითარდეთ მუდმივი დიაბეტის მდგომარეობა, რომელსაც „(ტიპი 2 შაქრიანი დიაბეტი)“ ეწოდება. ეს არის ის, რაზეც ძალიან უნდა ვიზრუნოთ. ზოგიერთი კვლევის თანახმად, ეს რისკი შეიძლება 50%-დან 70%-მდე იყოს.
• ჯანსაღი წონის შენარჩუნება: ამგვარად, საუკეთესო, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ მომავალში ამ რისკის შესამცირებლად, არის ბავშვის გაჩენის შემდეგ თქვენი სხეულის წონის ჯანსაღ დონეზე შენარჩუნება. ამაში დიდად დაგეხმარებათ დაბალანსებული დიეტა და რეგულარული ვარჯიში.
• დაუკავშირდით ექიმს: ბავშვის გაჩენის შემდეგ, ჩაიტარეთ შემდგომი გამოკვლევები ექიმის რეკომენდაციის შესაბამისად. კარგი იქნება, თუ სისხლში შაქრის დონეს წელიწადში ერთხელ მაინც შეამოწმებთ. ეს დაგეხმარებათ იმის დადგენაში, გაქვთ თუ არა მე-2 ტიპის შაქრიანი დიაბეტის განვითარების რისკი ან გაქვთ თუ არა პრედიაბეტი.

ამასთან, ბავშვის გაჩენის შესახებ სრულიად დავიწყება კარგი იდეა არ არის. ასევე, უნდა იფიქროთ თქვენს გრძელვადიან ჯანმრთელობაზე. ეს თქვენთვის გაფრთხილებას ჰგავს.

მაშ ასე, რა არის ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ, რაც უნდა გვახსოვდეს ამ ყველაფერში?

კარგი, არის რამდენიმე რამ, რაზეც ვისაუბრეთ და რაც ნამდვილად უნდა დაგამახსოვდეთ. მოდით, თითო-თითოდ განვიხილოთ ისინი:

1. გესტაციური დიაბეტი არ არის ისეთი რამ, რისიც უნდა შეგეშინდეთ, მაგრამ უნდა იცოდეთ: ეს არის მდგომარეობა, რომელიც მხოლოდ ორსულობის დროს ვლინდება. ის შეიძლება განვითარდეს მაშინაც კი, თუ აქამდე დიაბეტი არ გქონიათ.

2. დროულად ჩაიტარეთ ტესტირება: აუცილებლად ჩაიტარეთ „გლუკოზის სკრინინგის ტესტი“ 24-28 კვირას შორის პერიოდში. რაც უფრო ადრე გამოვლინდება, მით უფრო ადვილი იქნება მისი კონტროლი.

3. შესაძლოა, ბავშვზე გავლენა იქონიოს: თუ დედის სისხლში შაქრის დონე მოიმატებს, შესაძლოა, ბავშვი ნაადრევად დაიბადოს, წონაში მოიმატოს და დაბადების შემდეგ სისხლში შაქრის დაბალი დონე ჰქონდეს. ბავშვს ასევე ემუქრება მომავალში „ტიპი 2 დიაბეტის“ და სიმსუქნის განვითარების რისკი.

4. არსებობს მკურნალობის მეთოდები და მათი კონტროლი შესაძლებელია: ამ მდგომარეობის კარგად კონტროლი შესაძლებელია ჯანსაღი დიეტით, ვარჯიშით, საჭიროების შემთხვევაში ინსულინის ინექციებით და სისხლში შაქრის რეგულარული ანალიზით. ზუსტად დაიცავით ექიმის მითითებები.

5. ის ხშირად ქრება მშობიარობის შემდეგ: თუმცა, შეიძლება დაორსულების შემთხვევაში ისევ დაბრუნდეს. ის ასევე ზრდის დედის რისკს, მომავალში განუვითარდეს „(ტიპი 2 შაქრიანი დიაბეტი)“.

6. განაგრძეთ თქვენს ჯანმრთელობაზე ზრუნვა: ბავშვის გაჩენის შემდეგ შეინარჩუნეთ ჯანსაღი წონა. იკვებეთ დაბალანსებული საკვებით, ივარჯიშეთ. დაუკავშირდით ექიმს და რეგულარულად ჩაიტარეთ სამედიცინო შემოწმება.

გახსოვდეთ, რომ ამ გზაზე მარტო არ ხართ. თქვენი ექიმი, ოჯახის ჯანდაცვის სპეციალისტი, ნუტრიციოლოგი და ოჯახის წევრები ყველანი მზად არიან დაგეხმარონ. ყველაზე მნიშვნელოვანია, რომ იცოდეთ ეს, არ შეგეშინდეთ და მიიღოთ საჭირო ზომები. ამ შემთხვევაში, თქვენც და თქვენი ბავშვიც ჯანმრთელები და ბედნიერები იქნებით.

გესტაციური დიაბეტი, გესტაციური დიაბეტი, დიაბეტი ორსულობის დროს, ბავშვის ჯანმრთელობა, სისხლში შაქრის დონე, ინსულინი, ორსულობის ტესტები, მე-2 ტიპის შაქრიანი დიაბეტი