დღეს ჩვენ ვისაუბრებთ ძლიერ თავის ტკივილზე, რომელიც ბევრ ადამიანს აწუხებს და ზოგჯერ მთელი დღე გრძელდება. სწორედ ამას ვუწოდებთ შაკიკს . თუ თქვენც გამოგიცდიათ ეს, ან თუ თქვენი ოჯახის რომელიმე წევრს აქვს ეს მდგომარეობა, ეს სტატია თქვენთვის ძალიან მნიშვნელოვანი იქნება. ვნახოთ, რა არის ეს შაკიკი, რატომ ჩნდება და კიდევ რა შეიძლება გაკეთდეს მისგან თავის დასაღწევად.
რა არის ეს შაკიკი?
მარტივად რომ ვთქვათ, შაკიკი არ არის მხოლოდ ჩვეულებრივი თავის ტკივილი. ეს უფრო რთული მდგომარეობაა . იგი ხასიათდება თავის არეში მფეთქავი, მძაფრი ტკივილით. ყველაზე ხშირად, ტკივილი თავის ერთ მხარეს იგრძნობა, მაგრამ ზოგჯერ შეიძლება ორივე მხარესაც გამოვლინდეს.
ასევე, შაკიკს მხოლოდ თავის ტკივილი არ ახლავს თან. მას შეიძლება სხვა მრავალი სიმპტომიც ახლდეს თან.
- შეიძლება თავბრუსხვევა იგრძნოთ .
- შეიძლება კუჭის ხმაურის შეგრძნება გქონდეთ და ღებინებისკენ მიდრეკილი იყოთ .
- შესაძლოა, ძალიან მგრძნობიარე იყოთ კაშკაშა სინათლის, ხმამაღალი ხმაურისა და გარკვეული სუნების მიმართ. ეს ნიშნავს, რომ უმცირეს სინათლეს ან ხმასაც კი ვერ იტანთ.
როდესაც შაკიკი ემართებათ, ზოგიერთ ბავშვსა და ახალგაზრდას ეს იმდენად უჭირს, რომ სკოლაში სიარული, თამაში ან სამუშაოს შესრულება არ შეუძლია. ტკივილის გაყუჩებამდე მათ არაფრის კეთება არ სურთ. ისეთი შეგრძნებაა, თითქოს მთელი დღე ფუჭად დაიკარგა.
ექიმები თვლიან, რომ შაკიკის განვითარებაზე გენეტიკური გავლენა არსებობს. ეს ნიშნავს, რომ თუ თქვენს დედას ან მამას შაკიკი აქვს, თქვენც ოდნავ მეტია მისი განვითარების ალბათობა.
რა არის შაკიკის გამომწვევი მიზეზები?
შაკიკის ზუსტი გამომწვევი მიზეზი ჯერ კიდევ უცნობია , თუმცა მეცნიერები თვლიან, რომ ის მაშინ ვითარდება, როდესაც ჩვენს ტვინში არსებული გარკვეული ნერვული უჯრედები, ნეირონები , ფუნქციონირების დარღვევას განიცდიან და არასწორ სიგნალებს აგზავნიან. ამან შეიძლება გავლენა მოახდინოს ნერვულ სისტემაზე, რომელიც აკონტროლებს ჩვენს ტკივილს.
გამომწვევი მიზეზის მიუხედავად, ექიმები თანხმდებიან, რომ შაკიკის მქონე ადამიანებს გარკვეული გამომწვევი ფაქტორები აქვთ. ეს გამომწვევი ფაქტორები ყველასთვის ერთნაირი არ არის და შეიძლება ადამიანიდან ადამიანამდე განსხვავდებოდეს.
შაკიკის ხშირი გამომწვევი ფაქტორები
აქ მოცემულია რამდენიმე რამ, რამაც შეიძლება გააუარესოს თქვენი შაკიკი:
- სტრესი: სტრესი, რომელიც წარმოიქმნება ისეთ დროს, როგორიცაა გამოცდის მოახლოება ან სამუშაოს გადატვირთვა.
- ჰორმონალური დონის ცვლილებები: განსაკუთრებით ქალებში, როდესაც ჰორმონალური ცვლილებები ხდება მენსტრუაციის ან ჩასახვის საწინააღმდეგო აბების გამოყენების გამო.
- კვების გამოტოვება: სწორ დროს არ ჭამა.
- დეჰიდრატაცია: საკმარისი რაოდენობის წყლის არ მიღება.
- კოფეინის მოხმარება: დიდი რაოდენობით კოფეინის (ყავის, ჩაის, ზოგიერთი შოკოლადის) ერთდროულად მიღება ან ყოველდღიურად მოხმარებული კოფეინის რაოდენობის უეცარი შემცირება.
- გარკვეული საკვები: ალკოჰოლი, ყველი, ციტრუსები, როგორიცაა ლაიმი, პიცა, შოკოლადი და ნაყინი, შეიძლება ზოგიერთი ადამიანისთვის გამომწვევი მიზეზი იყოს. ეს ყველას არ აწუხებს, მაგრამ ზოგიერთზე მოქმედებს.
- ძილის რეჟიმის უეცარი ცვლილებები: ძილისა და გაღვიძების დროის უეცარი ცვლილებები.
- მოწევა.
- ამინდის ცვლილებები: მაგალითად, როდესაც უეცრად ცივდება ან ცხელდება.
წარმოიდგინეთ, გამოცდა გაქვთ და ნორმალურად არ გძინავთ, არ ჭამთ და წყალს არ სვამთ... მაშინ უფრო მეტი შანსი გაქვთ, რომ შაკიკი დაგემართოთ, არა?
რა ხდება შაკიკის დროს?
ყველას შაკიკი ერთნაირად არ იწყება. ზოგიერთი ბავშვი და ახალგაზრდა შაკიკის დაწყებამდე წინათგრძნობას განიცდის. ანუ, თავის ტკივილამდე რამდენიმე საათით, ან თუნდაც დღით ადრე, მათ შეიძლება იგრძნონ „დღეს თავს კარგად არ ვგრძნობ“, „უცნაურად ვგრძნობ თავს“. ზოგიერთს შეიძლება ჰქონდეს გარკვეული საკვებისადმი ლტოლვა, ან წყლისადმი გაზრდილი წყურვილი, ან უბრალოდ იგრძნოს გაღიზიანება, დაღლილობა ან უეცრად ენერგიის უეცარი მოზღვავება.
რა არის „აურა“?
ზოგიერთი ადამიანი შაკიკამდე „აურას“ განიცდის. ეს ნევროლოგიური დარღვევის სიმპტომია. ის შეიძლება თავის ტკივილამდე ცოტა ხნით ადრე დაიწყოს და ერთ საათამდე გაგრძელდეს. ეს აურა ყველასთვის ერთნაირი არ არის. თუმცა, ის ხშირად მხედველობაზე მოქმედებს . მაგალითად:
- შესაძლოა მხედველობა დაბინდული იყოს .
- შეიძლება თვალების წინ ფერადი ბურთები, წერტილები, ხაზები და კაშკაშა შუქები შენიშნოთ.
- ზოგიერთმა ადამიანმა შეიძლება შეამჩნიოს განსაკუთრებული სუნი .
- შესაძლოა სახის ნაწილი დაბუჟების შეგრძნება გაგიჩნდეთ.
როდესაც თავის ტკივილი იწყება...
თავის ტკივილის დაწყებისთანავე, შაკიკის მქონე ადამიანები მგრძნობიარენი ხდებიან სინათლის, სუნისა და ხმაურის მიმართ, რამაც შეიძლება ტკივილი გააუარესოს. ზოგჯერ, თუ ისინი ცდილობენ გააგრძელონ თავიანთი ჩვეული საქმიანობა, შეიძლება განიცადონ გულისრევა და ღებინება. ტკივილი ხშირად იწყება თავის ერთ მხარეს, მაგრამ შეიძლება გავრცელდეს ორივე მხარეს. ნებისმიერმა ფიზიკურმა აქტივობამ შეიძლება გააუარესოს ტკივილი .
შაკიკის შეტევების უმეტესობა 30 წუთიდან რამდენიმე საათამდე გრძელდება. თუმცა ზოგიერთი მათგანი შეიძლება ორი ან სამი დღე გაგრძელდეს. წარმოიდგინეთ!
როგორ ამოვიცნოთ შაკიკი?
თუ ეს სიმპტომები გაქვთ, საუკეთესო გამოსავალი ექიმთან ვიზიტია . ექიმი უამრავ კითხვას დაგისვამთ, რათა გაარკვიოს, თუ რა იწვევს თქვენს სიმპტომებს. ისინი გასინჯავენ, განსაკუთრებით ნევროლოგიურ გამოკვლევას.
ზოგჯერ ექიმი მოგცემთ „თავის ტკივილის დღიურს“აწარმოეთ დღიური. ეს დაგეხმარებათ შაკიკის გამომწვევი მიზეზების დადგენაში. ეს ინფორმაცია დაეხმარება ექიმს გადაწყვიტოს, რომელი მკურნალობაა თქვენთვის საუკეთესო. ამ დღიურში თქვენ ჩაიწერთ თავის ტკივილის დღესა და დროს, რამდენ ხანს გაგრძელდა, რა სახის ტკივილი იყო, რა ჭამეთ და რა გააკეთეთ იმ დღეს და ა.შ.
ზოგჯერ, ექიმმა შეიძლება დაგინიშნოთ სისხლის ანალიზები ან ტვინის ვიზუალიზაციის ტესტები, როგორიცაა კომპიუტერული ტომოგრაფია ან მაგნიტურ-რეზონანსული ტომოგრაფია, რათა დარწმუნდეთ, რომ არ არსებობს სხვა სერიოზული დაავადებები, რომლებმაც შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი შაკიკი. ნუ შეგეშინდებათ ამის, ისინი თქვენი უსაფრთხოებისთვის კეთდება.
რა არის შაკიკის სამკურნალო საშუალებები?
შაკიკის სიმპტომები და გამომწვევი ფაქტორები განსხვავდება ადამიანიდან ადამიანამდე. მკურნალობა დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად მძიმეა შაკიკი, რამდენად ხშირად ვლინდება და რა სხვა სიმპტომები ახლავს მას თან.
სახლში გასაკეთებელი საქმეები
როგორც წესი, როდესაც შაკიკი იწყება, გრილ, ბნელ, წყნარ ოთახში წოლა დიდ შვებას იძლევა, რადგან ისეთ ფაქტორებს, როგორიცაა სინათლე და ხმაური, შეუძლიათ ტკივილის გამწვავება.
ექიმის მიერ დანიშნული წამალი
ექიმმა შეიძლება დაგინიშნოთ ტკივილგამაყუჩებელი ან გულისრევისა და ღებინების საწინააღმდეგო მედიკამენტები. ზოგიერთ ბავშვსა და ახალგაზრდას ასევე შეიძლება დაენიშნოს პროფილაქტიკური მედიკამენტები ყოველდღიურად მისაღებად შაკიკის სიხშირისა და სიმძიმის შესამცირებლად, ან მედიკამენტები, რომლებიც უნდა მიიღონ შაკიკის დაწყებისას. მნიშვნელოვანია, რომ ეს მედიკამენტები მიიღოთ ზუსტად ისე, როგორც ექიმმა დაგინიშნათ და სწორ დროს.
სხვა მკურნალობა
ზოგიერთი ექიმი შაკიკით დაავადებულებს ასწავლის ტექნიკას, რომელსაც „(ბიოუკუკავშირი)“ ეწოდება. ეს მათ ეხმარება ისწავლონ ტვინის გამოყენება მოდუნებისა და სხეულის გარკვეული ფუნქციების (მაგალითად, გულისცემის და კუნთების დაძაბულობის) კონტროლისთვის. სწორედ ეს ფაქტორები იწვევს სტრესს და ტკივილს. როდესაც შაკიკი ნელა იწყება, ზოგიერთ ადამიანს შეუძლია გამოიყენოს ეს ტექნიკა სიმშვიდის შესანარჩუნებლად და ტკივილის გაუარესების შესაჩერებლად.
გარდა ამისა, არაწამლების გარეშე მკურნალობის, როგორიცაა აკუპუნქტურა ან გარკვეული მცენარეული საშუალებები, კომბინირებაც შეიძლება დაეხმაროს შაკიკით დაავადებულ ზოგიერთ ადამიანს.
მაგრამ გახსოვდეთ! მსგავსი რამის გამოყენებამდე აუცილებლად უნდა მიმართოთ ექიმს . მცენარეული საშუალებები, განსაკუთრებით ის, რომლებიც შეიცავს ბუნებრივ ინგრედიენტებს, შეიძლება ურთიერთქმედებდეს თქვენს მიერ მიღებულ ტრადიციულ მედიკამენტებთან, რაც იმას ნიშნავს, რომ მათ შეიძლება გამოიწვიოს გვერდითი მოვლენები.
შეიძლება შაკიკის პრევენცია?
ყველა შაკიკის პრევენცია შეუძლებელია, მაგრამ შაკიკის გამომწვევი მიზეზების იდენტიფიცირება და მათი თავიდან აცილება დიდ დახმარებას გაგიწევთ.
- უთხარით თქვენს შვილს, რომ შეისვენოს ისეთი აქტივობებისგან, რომლებმაც შეიძლება შაკიკი გამოიწვიოს (მაგალითად, კომპიუტერთან დიდი ხნის განმავლობაში ჯდომა).
- თუ გარკვეული საკვები იწვევს გაღიზიანებას, დაეხმარეთ მათ მათი მიღებისგან თავის შეკავებაში.
- ზოგიერთ ადამიანს შეუძლია შაკიკის პრევენცია კოფეინის მიღების შემცირებით და დღის განმავლობაში დიდი რაოდენობით წყლის დალევით.
დაეხმარეთ თქვენს შვილს , წინასწარ დაგეგმოს სამუშაო, განსაკუთრებით სტრესულ პერიოდებში . ეს დაეხმარება მას თავიდან აიცილოს გადატვირთვა, როდესაც მოულოდნელად მეტის გაკეთება მოუწევს. რეგულარული ვარჯიში ასევე ხელს შეუწყობს სტრესის შემცირებას და მას უფრო მოდუნებულად გრძნობს.
გახსოვდეთ, რომ რაც უფრო უკეთ გესმით თქვენ და თქვენი შვილი შაკიკის შესახებ, მით უკეთ მოემზადებით მასთან გასამკლავებლად .
ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ, რაც უნდა გახსოვდეთ (სახლში წასაღებად შეტყობინება)
ასე რომ, ახლა თქვენ გესმით, რომ შაკიკი არ არის მხოლოდ ჩვეულებრივი თავის ტკივილი. ის ბევრი ადამიანისთვის რთული და შემაწუხებელი მდგომარეობაა.
- თუ შაკიკი გაწუხებთ, მარტო არ ხართ . ამ მდგომარეობით ბევრი ადამიანი იტანჯება.
- ძალიან მნიშვნელოვანია სწორი დიაგნოზის დასმა და მკურნალობის დაწყება, ამიტომ აუცილებლად მიმართეთ ექიმს.
- დაადგინეთ თქვენი თავის ტკივილის გამომწვევი მიზეზები და შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ ისინი. ამაში დაგეხმარებათ თავის ტკივილის დღიურის წარმოება.
- მიიღეთ ექიმის მიერ დანიშნული მედიკამენტები დანიშნულებისამებრ. ასევე, ცხოვრების წესის მარტივ ცვლილებებს (საკმარისი ძილი, დროული კვება, წყლის დალევა, ვარჯიში) შეუძლია დიდი განსხვავება შექმნას.
არ ინერვიულოთ! შაკიკთან ერთად ცხოვრება რთულია, მაგრამ თუ მას სწორად მართავთ, ნორმალური ცხოვრებით იცხოვრებთ. არსებობენ ექიმები, რომლებსაც შეუძლიათ დახმარება.
ასე რომ, ვიმედოვნებთ, რომ ეს ინფორმაცია თქვენთვის სასარგებლო იყო. თუ დამატებითი კითხვები გაგიჩნდებათ, ნუ მოგერიდებათ ექიმთან დაკავშირება. იყავით ჯანმრთელი!
` შაკიკი, შაკიკი, თავის ტკივილი, ნეიროპათია, ტრიგერები, აურა, შაკიკის მკურნალობა, შაკიკის პრევენცია
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න