ორსულობის მე-14 კვირა: დეტალები თქვენი პატარას შესახებ საშვილოსნოში (ორსულობის მე-14 კვირა)

გამარჯობა! აი, ორსულობის კიდევ ერთი ძალიან მნიშვნელოვანი კვირა, მე-14 კვირა. ეს კვირა ის პერიოდია, როდესაც ბევრი დედა თავს ოდნავ შვებას გრძნობს, წინა სირთულეები მცირდება და სხეული ცოცხლდება. მაშ ასე, ვნახოთ, რა საოცარი რამ ხდება თქვენს ორგანიზმთან და თქვენს პატარასთან საშვილოსნოში ამ კვირაში?

როგორია თქვენი ბავშვის განვითარება ამ კვირაში?

წარმოიდგინეთ, რა სწრაფად შეიძლება ჩამოყალიბდეს თქვენს საშვილოსნოში არსებული პაწაწინა სიცოცხლე, მიუხედავად იმისა, რომ ის თქვენი თვალისთვის უხილავია! ამ 14 კვირის განმავლობაში თქვენი ბავშვის სხეული მრავალ საოცარ ცვლილებას განიცდის.

ცვლილებები პატარას გარეგნობასა და კანში

ამ კვირაში თქვენი ბავშვის სახეზე ძალიან წვრილი, თმის მსგავსი ნივთიერება გაიზრდება. ჩვენ ამას ლანუგოს ვუწოდებთ. ეს არის უფერო, ძალიან წვრილი თმა. პატარა ხავერდის მსგავსად, მთელი სხეული მალე ამ ლანუგოთი დაიფარება. ის ბავშვის ამქვეყნად მოსვლამდე ცოტა ხნით ადრე ჩამოცვივა. ეს ლანუგო იცავს ბავშვის ნაზ კანს და სითბოს უნარჩუნებს.

ასევე, ბავშვის წარბები იწყებს ფორმის მიღებას. ზოგიერთ ბავშვს ამ დროს თავზე თმა ძლივს უჩანს. თუმცა, ბავშვის კანი ჯერ კიდევ ძალიან თხელია, რაც იმას ნიშნავს, რომ შიგნით სისხლძარღვები კანის მეშვეობით ჩანს.

სასქესო ორგანოები სრულად ჩამოყალიბებულია!

შეიძლება გაგიკვირდეთ, რომ თქვენი ბავშვის სასქესო ორგანოები სრულად არის განვითარებული. ეს ნიშნავს, რომ ბიჭის შემთხვევაში სათესლე ჯირკვლები, ხოლო გოგონას შემთხვევაში საკვერცხეები და საშვილოსნო კარგად არის განლაგებული. თუმცა, ჩვეულებრივი ულტრაბგერითი სკანირებით ამ ორგანოების მკაფიოდ დანახვა შეიძლება ცოტა რთული იყოს. ზოგჯერ, ბავშვის პოზიციიდან ან იმის გამო, რომ ორგანოები ჯერ კიდევ პატარაა, ისინი შეიძლება კარგად არ ჩანდეს. ამიტომ, კიდევ რამდენიმე დღე მოგიწევთ ლოდინი, რომ დანამდვილებით გაიგოთ, გოგოა თუ ბიჭი.

ფარისებრი ჯირკვალი მუშაობას იწყებს.

კიდევ ერთი ძალიან მნიშვნელოვანი რამ არის ის, რომ ამ კვირისთვის ბავშვის კისერში არსებული ფარისებრი ჯირკვალი კარგად არის მომწიფებული და იწყებს ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების გამომუშავებას. ეს ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონები აუცილებელია ბავშვის ტვინის განვითარებისთვის, ნერვული სისტემის განვითარებისთვის და მთელი ორგანიზმის ჯანსაღი განვითარებისთვის. ამრიგად, ბავშვი ახლა უკვე იწყებს ამ მნიშვნელოვანი ჰორმონების დამოუკიდებლად გამომუშავებას.

რა არის ბავშვის წონა და სიგრძე?

თქვენი პატარა ახლა დაახლოებით 45 გრამს (დაახლოებით 1.6 უნცია) იწონის. თავიდან დუნდულებამდე მისი სიგრძე დაახლოებით 9 სანტიმეტრია (დაახლოებით 3.5 ინჩი). მარტივად რომ ვთქვათ, თქვენი პატარა ახლა დიდი ლიმონის ზომისაა! განა საოცარი არ არის ამაზე ფიქრი?

კიდევ უფრო საოცარი რამ!

არა მხოლოდ ეს, არამედ ბავშვის სხეულში სხვა საოცარი რამ ხდება:

• მოძრაობები: მიუხედავად იმისა, რომ ჯერ ვერ გრძნობთ, თქვენი ბავშვი ახლა თქვენს საშვილოსნოში ცურავს, ხელებსა და ფეხებს ამოძრავებს და სხეულს იჭიმება. პატარა ტანმოვარჯიშესავით.
• სახის გამომეტყველება:თქვენს პატარას ახლა შეუძლია ისეთი ქმედებების შესრულება, როგორიცაა წარბების ჩაკვრა, თვალების დახამხამება და პირის გაღება-დახურვა. შესაძლოა, ეს ყველაფერი სკანირების დროსაც კი ნახოთ.
• წოვა და გადაყლაპვა: ბავშვი ახლა იწყებს საშვილოსნოში მყოფი ამნიონური სითხის წოვას და გადაყლაპვას. ეს ხელს უწყობს ბავშვის საჭმლის მომნელებელი სისტემის განვითარებას.
• თირკმლის ფუნქცია: ბავშვის თირკმელები ახლა იწყებენ ფუნქციონირებას და შარდის გამოყოფას. ეს შარდი შემდეგ უბრუნდება ამნიონურ სითხეს.
• ელენთა: ბავშვის ელენთა იწყებს სისხლის წითელი უჯრედების გამომუშავებას.
• სასის ნაპრალი: ბავშვის ზედა სასა (სატა) სრულად არის ჩამოყალიბებული.

წარმოიდგინეთ, ეს ყველაფერი თქვენი ცოდნის გარეშე, თქვენს საშვილოსნოში ხდება! ადამიანის სხეული მართლაც საოცარი ქმნილებაა.

როგორ არის დედა ამ კვირაში?

თქვენი სხეული, ისევე როგორც თქვენი პატარა, ამ კვირაში ბევრ ცვლილებას განიცდის. შესაძლოა, ამ პერიოდში თქვენი გონებაც ცოტა განსხვავებულად გრძნობდეს თავს.

კარგი ამბავი მეორე ტრიმესტრისთვის!

ბევრი დედისთვის, 14 კვირა ორსულობის „თაფლობის თვის“ დასაწყისს აღნიშნავს.

• დილის დისკომფორტის შემცირება: ადრე არსებული გულისრევა, ღებინება და მადის დაკარგვა ახლა ძირითადად უნდა შემცირებულიყო.
• გაზრდილი ენერგია: თავს ნაკლებად დაღლილად, უფრო ენერგიულად იგრძნობთ და მთელი დღის განმავლობაში ენერგიულად იქნებით.
• მადის მომატება: წარსულს ჩაბარდა ის დღეები, როდესაც საკვების სუნიც კი არ გქონდათ და ახლა შესაძლოა, კარგად ჭამის სურვილი გაგიჩნდეთ.

სწორედ ამიტომ, ბევრი დედა ამ პერიოდში იწყებს ორსულობის ტკბობას.

ცვლილებები თქვენს სხეულში

• მუცელი იზრდება: საშვილოსნო იზრდება, ამიტომ მუცელი, სავარაუდოდ, უკვე ჩანს. თუ ეს თქვენი პირველი ბავშვი არ არის, შესაძლოა, ცოტა ადრე შეამჩნიოთ. ასე რომ, დროა, უფრო თავისუფალი ტანსაცმლის ჩაცმა დაიწყოთ.
• მრგვალი იოგების ტკივილი: შესაძლოა, სკამიდან უეცრად ადგომის, საწოლში გადაბრუნების, ხმამაღლა სიცილის ან ხველის დროს მუცლის ქვედა ნაწილში ან საზარდულის არეში მკვეთრი, მჭრელი ტკივილი იგრძნოთ. ამას მრგვალი იოგების ტკივილი ეწოდება. ეს იმიტომ ხდება, რომ საშვილოსნოს შემაკავშირებელი იოგები საშვილოსნოს ზრდასთან ერთად იჭიმება. ეს ნორმალურია, ამიტომ არ ინერვიულოთ. თუმცა, თუ ტკივილი ძლიერი ან მუდმივია, აცნობეთ ექიმს.
• მკერდის ცვლილებები: მკერდი შეიძლება კვლავ უფრო დიდი და მგრძნობიარე იყოს. ძუძუსთავების ირგვლივ კანიც შეიძლება უფრო მუქი გახდეს.
• ცხვირის შეგუბება ან სისხლდენა: ზოგიერთ ქალს შეიძლება ორსულობის დროს ცხვირის შეგუბება (ორსულობის რინიტი) ან ცხვირიდან სისხლდენა განუვითარდეს. ეს გამოწვეულია ჰორმონალური ცვლილებებით და სისხლის მიწოდების ზრდით.
• ჯანსაღი წონის მატება: ამ დროიდან თქვენი წონა თანდათან დაიწყებს მატებას. ეს ჯანსაღი ორსულობის ნიშანია.

ფსიქიკური კეთილდღეობა

მეორე ტრიმესტრი საკმაოდ მშვიდი პერიოდია, როგორც ფიზიკურად, ასევე ფსიქოლოგიურად.

• შესაძლოა, განწყობის ცვალებადობა, რომელიც ადრე იყო, ოდნავ შემცირდეს.
• შესაძლოა, ბავშვის მიმართ იმედები და სიხარული გაიზარდოს.
• თუმცა, ნორმალურია, რომ დროდადრო გქონდეთ გარკვეული შიში და შფოთვა მომავლის, მშობიარობის შესახებ. თუ ასე გრძნობთ თავს, ამის შესახებ ესაუბრეთ თქვენს ქმარს, ოჯახის წევრებს ან ექიმს.

რამ, რისი გაკეთებაც ამ კვირაში შეგიძლიათ

• ყველას უამბეთ თქვენი ორსულობის შესახებ: თუ ჯერ არ გითქვამთ ყველასთვის სასიხარულო ამბავი, ახლა იდეალური დროა.
• განიხილეთ ორსულობის ტანსაცმელი: რადგან თქვენი ჩვეულებრივი ტანსაცმელი ცოტა ვიწროვდება, შეგიძლიათ განიხილოთ კომფორტული ორსულობის ტანსაცმლის შეძენა.
• სამედიცინო გამოკვლევები: გადაამოწმეთ, როდის არის თქვენი შემდეგი ვიზიტი ექიმთან. შეიძლება მოგთხოვონ სპეციალური სკანირების ჩატარება (მაგალითად, ანომალიის სკანირებამდე რამდენიმე დღეა დარჩენილი, მაგრამ ამის შესახებ ახლავე გაითვალისწინეთ) ან სისხლის ანალიზების ჩატარება.
• პრენატალური ვიტამინები: განაგრძეთ ექიმის მიერ დანიშნული ვიტამინების მიღება, განსაკუთრებით ფოლიუმის მჟავას და რკინის შემცველი ვიტამინების.
• დაბალანსებული კვება: მკვებავი საკვების მიღება ძალიან მნიშვნელოვანია თქვენთვის და თქვენი ბავშვისთვის.
• დალიეთ დიდი რაოდენობით წყალი: ეცადეთ დღეში მინიმუმ 8-10 ჭიქა წყალი დალიოთ.

საკვები, სასმელი და ვარჯიში

ამ პერიოდში განსაკუთრებით ფრთხილად უნდა იყოთ მოხმარებული საკვების მიმართ.

• მიირთვით საკვები, რომელიც მდიდარია მნიშვნელოვანი საკვები ნივთიერებებით: კალციუმი (რძე, იოგურტი, ყველი, მწვანე ბოსტნეული), რკინა (წითელი ხორცი, ისპანახი), ცილა (თევზი, ხორცი, კვერცხი, თხილი) და ვიტამინები.
• ახალი ბოსტნეული და ხილი: დაამატეთ ისინი თქვენს ყოველდღიურ რაციონში.
• რა არ უნდა მიირთვათ: მოერიდეთ უმი ხორცის, უმი კვერცხის, არაპასტერიზებული რძით დამზადებული პროდუქტების და ვერცხლისწყლით მდიდარი დიდი თევზის (მაგ., თინუსის, ზვიგენის) მიღებას.
• ვარჯიში: უმჯობესია მიმართოთ ექიმს და შეასრულოთ თქვენთვის შესაფერისი მსუბუქი ვარჯიშები. შეგიძლიათ შეასრულოთ ისეთი ვარჯიშები, როგორიცაა სიარული, ცურვა და იოგა, რომლებიც სპეციალურად ორსული ქალებისთვისაა შექმნილი. ენერგიული, დაძაბული ვარჯიში ამ დროს არ არის მიზანშეწონილი.

დაიმახსოვრეთ ეს რაღაცეები.

• მოუსმინეთ თქვენს სხეულს. თუ დაღლილობას გრძნობთ, დაისვენეთ.
• ზუსტად იცოდეთ, როდის არის თქვენი შემდეგი ვიზიტი ექიმთან და რა გამოკვლევები უნდა ჩაიტაროთ.
• თუ თქვენ გაქვთ რაიმე შეკითხვა ან ეჭვი, ნუ მოგერიდებათ ექიმთან კონსულტაციის მიღება.

როდის უნდა მიმართოთ ექიმს

მიუხედავად იმისა, რომ მეორე ტრიმესტრი, როგორც წესი, კომფორტული პერიოდია, არის შემთხვევები, როდესაც დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ ექიმს.

• თუ გაქვთ ძლიერი ტკივილი მუცლის ან ზურგის არეში.
• თუ საშოდან ძლიერი სისხლდენაა ან წყლიანი სითხე გამოდის.
• ძლიერი ცხელება.
• შარდვის დროს წვა და ტკივილი.
• ძლიერი გულისრევა და ღებინება, რომელიც არ წყდება.
• თუ ხელები, ფეხები ან სახე მოულოდნელად შეგიშუპდათ.
• თუ ბავშვის მოძრაობებს იგრძნობთ და შემდეგ მოულოდნელად იგრძნობთ, რომ ისინი შენელდებიან (ამას რამდენიმე დღე დასჭირდება, ამიტომ ყურადღება მიაქციეთ ამას, როდესაც მოძრაობებს იგრძნობთ).

თუ ასეთ საფრთხის ნიშანს შეამჩნევთ, არ დაგავიწყდეთ დაუყოვნებლივ მიმართოთ ექიმს დროის დაკარგვის გარეშე.

და ბოლოს, რამდენიმე რამ, რაც უნდა გახსოვდეთ

ასე რომ, მე-14 კვირა ორსულობის გზაზე ლამაზი და მნიშვნელოვანი ეტაპია.

• თქვენი პატარა ყოველდღიურად საოცარი ტემპით იზრდება.
• ეს არის დრო, როდესაც შეგიძლიათ ფიზიკურად ცოტა უფრო მოდუნებული იგრძნოთ თავი და დატკბეთ ორსულობის სიხარულით.
• შეეჩვიეთ ჯანსაღ კვებას და მსუბუქ ვარჯიშს.
• დაიცავით ექიმის მითითებები და დაგეგმილ ტესტებსა და ვიზიტებზე დასწრებით.
• იყავი ბედნიერი! ეს დრო აღარასდროს დადგება. პატარას შეუძლია იგრძნოს ბედნიერება შენს გულში.

გისურვებთ, რომ თქვენ და თქვენს პატარას თქვენს მუცელში ჯანმრთელობა და ბედნიერება გქონდეთ!

ორსულობის მე -14 კვირა, ბავშვის განვითარება, დედის ჯანმრთელობა, მეორე ტრიმესტრი, ლანუგო, ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონები, ორსულობის მოვლა