თუ გადაწყვიტეთ ექიმთან მისვლა, რათა ისაუბროთ ისეთ რამეზე, რაც გაწუხებთ, აუტანელ სევდას ან ზეწოლას გრძნობთ, ეს სინამდვილეში ძალიან ღირებული და სწორი გადაწყვეტილებაა. ასეთ შემთხვევაში დახმარების თხოვნა დიდი ძალაა. თუმცა, ნორმალურია, რომ ექიმთან პირველად მისვლისას ცოტა შეშინებული და გაურკვევლობა იგრძნოთ. „რას გკითხავთ ექიმი?“, „რა ვუთხრა?“, „გამიგებს?“ ალბათ ბევრი კითხვა გაქვთ თავში. სწორედ ამიტომ ვსაუბრობთ დღეს ამაზე. თუ ოდნავ მაინც გეცოდინებათ, რას გკითხავთ ექიმი, შეგიძლიათ კარგად მომზადებული მიხვიდეთ. შემდეგ არაფერი დაგავიწყდებათ და თავს მშვიდად იგრძნობთ.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
რა ხდება ექიმთან შეხვედრისას?
პირველ რიგში, თუ ექიმი ბევრ კითხვას გისვამთ, ეს იმიტომ არ ხდება, რომ ეჭვის თვალით გიყურებთ ან განსჯით. ეს ჰგავს დეტექტივს, რომელიც საქმისთვის ინფორმაციას აგროვებს. მას ეს ინფორმაცია თქვენი სიტუაციის სრულად გასაგებად და ყველა შესაძლო მიზეზის გამოსაკვლევად სჭირდება.
შეხვედრამდე და შეხვედრის დროს
ზოგჯერ, ექიმთან ვიზიტამდე, შეიძლება მოგცენ მოკლე კითხვარის შესავსებად. ეს ხშირად მოიცავს კითხვებს თქვენი მადის, ძილისა და განწყობის შესახებ. ასეთი კითხვარები (მაგალითად, „პაციენტის ჯანმრთელობის კითხვარი-9“ ან „PHQ-9“) ეხმარება თქვენს ექიმს, რომ თქვენს ვიზიტამდე მიიღოთ თქვენი მდგომარეობის ძირითადი წარმოდგენა.
როდესაც ექიმთან მიხვალთ, ის გაგიზომავთ არტერიულ წნევას , ჩაგიტარებთ ზოგად ფიზიკურ გამოკვლევას და შესაძლოა, სისხლის რამდენიმე ანალიზსაც გირჩევდეთ. შეიძლება გაგიჩნდეთ კითხვა: „რატომ მჭირდება სისხლის ანალიზი გულის პრობლემის დროს?“
ეს იმიტომ ხდება, რომ ზოგიერთ სამედიცინო მდგომარეობას (მაგალითად, ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების დისბალანსს) ასევე შეუძლია დეპრესიის სიმპტომების გამოწვევა. ამიტომ, ეს ტესტები ძალიან მნიშვნელოვანია იმის უზრუნველსაყოფად, რომ თქვენი პრობლემის სხვა ფიზიკური მიზეზი არ არსებობს.
ამ ძირითადი საკითხების შემდეგ ნამდვილი საუბარი იწყება. მოემზადეთ ასეთი კითხვებისთვის.
რა კითხვები შეიძლება დაუსვას ექიმმა სავარაუდოდ?
ამ კითხვებზე პასუხის გაცემისას მნიშვნელოვანია იყოთ მაქსიმალურად ღია და გულწრფელი. გახსოვდეთ, რომ თქვენსა და თქვენს ექიმს შორის ეს საუბარი მკაცრად კონფიდენციალურია.
1. თქვენი ყოველდღიური ცხოვრების შესახებ
- „რას აკეთებ სამსახურში?“
- „რა გიყვარს გასართობად?“
- „როგორ გადის დღე ჩვეულებრივ?“
ეს მხოლოდ საუბრის დასაწყებად დასმული კითხვები არ არის. ექიმი ცდილობს გაიგოს თქვენს ცხოვრებაში არსებული სტრესორები, ის, რაც ადრე სიხარულს განიჭებდათ და რა დაემართა ამ ყველაფერს ახლა. მაგალითად, თუ ადრე გსიამოვნებდათ მეგობრებთან თამაში ან წიგნის კითხვა, მაგრამ ახლა ამ ყველაფრის გაკეთება აღარ შეგიძლიათ, ეს მნიშვნელოვანი სიმპტომია.
2. მათ შესახებ, ვინც გაძლევს ძალას (შენი მხარდაჭერის სისტემა)
- „ვისთან ერთად ცხოვრობ?“
- „არის ვინმე, ვისთანაც შეგიძლია საუბარი და იმის გაზიარება, რაც შენს გონებაში გაქვს?“
- „როგორია შენი ურთიერთობა ოჯახის წევრებთან და ახლო მეგობრებთან?“
დეპრესიის მსგავს მდგომარეობაში ძალიან მნიშვნელოვანია დახმარების მოყვარული ადამიანების, ჩვენი დამხმარე სისტემის ყოლა. ექიმს მკურნალობის დაგეგმვაში დაეხმარება იმის ცოდნა, მარტო ხართ თუ გყავთ ვინმე, ვისთანაც შეგიძლიათ საუბარი.
3. თქვენი ზოგადი ჯანმრთელობის მდგომარეობა
ეს ძალიან მნიშვნელოვანი ნაწილია. თუ შეგიძლიათ, ექიმთან მისვლამდე ცოტა ხნით ჩაინიშნეთ ეს ყველაფერი. ეს ძალიან დაგეხმარებათ.
| ინფორმაცია, რომლის ინფორმირებაც გჭირდებათ | მაგალითები და მნიშვნელობა |
|---|---|
| მიმდინარე სამედიცინო მდგომარეობები | თუ თქვენ გაქვთ სხვა სამედიცინო მდგომარეობა, როგორიცაა დიაბეტი, მაღალი არტერიული წნევა, ქოლესტერინის დონე ან გულის დაავადება, გვიამბეთ ამის შესახებ. |
| მედიკამენტები, რომლებსაც იღებთ | აცნობეთ ექიმს ყველა იმ მედიკამენტის (ვიტამინების ჩათვლით), რომელსაც სხვა დაავადებების გამო იღებთ. ზოგიერთმა მედიკამენტმა ასევე შეიძლება გავლენა მოახდინოს თქვენს განწყობაზე. |
| თქვენი ჩვევები | იყავით გულახდილი იმასთან დაკავშირებით, ეწევით თუ სვამთ ალკოჰოლს და თუ კი, რა რაოდენობით. ამან შეიძლება გავლენა მოახდინოს მკურნალობაზე. |
| ვარჯიში და აქტივობა | რამდენად ფიზიკურად აქტიური ხართ? რეგულარულად ვარჯიშობთ? ეს ინფორმაციაც მნიშვნელოვანია. |
4. ოჯახის ისტორია
- „რა სახის დაავადებები ჰქონდათ თქვენს დედას, მამას და და-ძმებს?“
- „ოჯახში ვინმეს ოდესმე ჰქონია ფსიქიკური დაავადება, როგორიცაა დეპრესია, შფოთვა ან ბიპოლარული აშლილობა?“
ეს მხოლოდ კითხვა არ არის. დიაბეტის, გულის დაავადებების და ზოგიერთი ფსიქიკური დაავადების მსგავსად, შესაძლოა არსებობდეს გენეტიკური რისკი . ამიტომ, თუ თქვენს ოჯახში ვინმეს ჰქონია ეს დაავადებები, ამის ცოდნა დაეხმარება თქვენს ექიმს უკეთ გაიგოს თქვენი მდგომარეობა და განსაზღვროს მომავალი რისკები.
გახსოვდეთ, რომ ყველა ეს კითხვა ერთი მიზნით დაისმება: თქვენთვის ყველაზე შესაფერისი და ეფექტური მკურნალობის უზრუნველყოფა. ამგვარად, ეს თქვენსა და თქვენს ექიმს შორის პარტნიორობაა.
ასევე კარგი იდეაა, თუ ფურცელზე ჩამოწერთ თქვენს ფიქრებს, გრძნობებსა და სიმპტომებს (მაგ., უძილობა, გაღიზიანება, მოწყენილობის შეგრძნება, სუიციდური აზრები). ამ გზით ვერაფერს გამოტოვებთ.
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემის გამო სამედიცინო დახმარების მიღება ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი რამაა, რისი გაკეთებაც საკუთარი თავისთვის შეგიძლიათ. იამაყეთ ამით.
- ექიმი სვამს კითხვებს, რათა სრულად გაიგოს თქვენი მდგომარეობა და დაგინიშნოთ ყველაზე შესაფერისი მკურნალობა.
- ვიზიტამდე მოკლედ ჩამოწერეთ თქვენი სიმპტომები, სხვა მედიკამენტები, რომლებსაც იღებთ და ოჯახის სამედიცინო ისტორია.
- იყავით რაც შეიძლება გულწრფელი და გახსნილი ექიმთან, რათა მიაღწიოთ ყველაზე წარმატებულ შედეგებს.
- ეს არ არის მოგზაურობა, რომელსაც მარტო გაივლით. თქვენი ექიმი თქვენი პარტნიორია, რომელიც მზადაა დაგეხმაროთ განკურნებაში.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.