აპირებთ თუ არა ექიმთან ვიზიტს მძიმე დეპრესიული აშლილობის შესახებ სასაუბროდ? აი, რა უნდა იცოდეთ

თუ გადაწყვიტეთ ექიმთან მისვლა, რათა ისაუბროთ ისეთ რამეზე, რაც გაწუხებთ, აუტანელ სევდას ან ზეწოლას გრძნობთ, ეს სინამდვილეში ძალიან ღირებული და სწორი გადაწყვეტილებაა. ასეთ შემთხვევაში დახმარების თხოვნა დიდი ძალაა. თუმცა, ნორმალურია, რომ ექიმთან პირველად მისვლისას ცოტა შეშინებული და გაურკვევლობა იგრძნოთ. „რას გკითხავთ ექიმი?“, „რა ვუთხრა?“, „გამიგებს?“ ალბათ ბევრი კითხვა გაქვთ თავში. სწორედ ამიტომ ვსაუბრობთ დღეს ამაზე. თუ ოდნავ მაინც გეცოდინებათ, რას გკითხავთ ექიმი, შეგიძლიათ კარგად მომზადებული მიხვიდეთ. შემდეგ არაფერი დაგავიწყდებათ და თავს მშვიდად იგრძნობთ.

რა ხდება ექიმთან შეხვედრისას?

პირველ რიგში, თუ ექიმი ბევრ კითხვას გისვამთ, ეს იმიტომ არ ხდება, რომ ეჭვის თვალით გიყურებთ ან განსჯით. ეს ჰგავს დეტექტივს, რომელიც საქმისთვის ინფორმაციას აგროვებს. მას ეს ინფორმაცია თქვენი სიტუაციის სრულად გასაგებად და ყველა შესაძლო მიზეზის გამოსაკვლევად სჭირდება.

შეხვედრამდე და შეხვედრის დროს

ზოგჯერ, ექიმთან ვიზიტამდე, შეიძლება მოგცენ მოკლე კითხვარის შესავსებად. ეს ხშირად მოიცავს კითხვებს თქვენი მადის, ძილისა და განწყობის შესახებ. ასეთი კითხვარები (მაგალითად, „პაციენტის ჯანმრთელობის კითხვარი-9“ ან „PHQ-9“) ეხმარება თქვენს ექიმს, რომ თქვენს ვიზიტამდე მიიღოთ თქვენი მდგომარეობის ძირითადი წარმოდგენა.

როდესაც ექიმთან მიხვალთ, ის გაგიზომავთ არტერიულ წნევას , ჩაგიტარებთ ზოგად ფიზიკურ გამოკვლევას და შესაძლოა, სისხლის რამდენიმე ანალიზსაც გირჩევდეთ. შეიძლება გაგიჩნდეთ კითხვა: „რატომ მჭირდება სისხლის ანალიზი გულის პრობლემის დროს?“

ამ ძირითადი საკითხების შემდეგ ნამდვილი საუბარი იწყება. მოემზადეთ ასეთი კითხვებისთვის.

რა კითხვები შეიძლება დაუსვას ექიმმა სავარაუდოდ?

ამ კითხვებზე პასუხის გაცემისას მნიშვნელოვანია იყოთ მაქსიმალურად ღია და გულწრფელი. გახსოვდეთ, რომ თქვენსა და თქვენს ექიმს შორის ეს საუბარი მკაცრად კონფიდენციალურია.

1. თქვენი ყოველდღიური ცხოვრების შესახებ

• „რას აკეთებ სამსახურში?“
• „რა გიყვარს გასართობად?“
• „როგორ გადის დღე ჩვეულებრივ?“

ეს მხოლოდ საუბრის დასაწყებად დასმული კითხვები არ არის. ექიმი ცდილობს გაიგოს თქვენს ცხოვრებაში არსებული სტრესორები, ის, რაც ადრე სიხარულს განიჭებდათ და რა დაემართა ამ ყველაფერს ახლა. მაგალითად, თუ ადრე გსიამოვნებდათ მეგობრებთან თამაში ან წიგნის კითხვა, მაგრამ ახლა ამ ყველაფრის გაკეთება აღარ შეგიძლიათ, ეს მნიშვნელოვანი სიმპტომია.

2. მათ შესახებ, ვინც გაძლევს ძალას (შენი მხარდაჭერის სისტემა)

• „ვისთან ერთად ცხოვრობ?“
• „არის ვინმე, ვისთანაც შეგიძლია საუბარი და იმის გაზიარება, რაც შენს გონებაში გაქვს?“
• „როგორია შენი ურთიერთობა ოჯახის წევრებთან და ახლო მეგობრებთან?“

დეპრესიის მსგავს მდგომარეობაში ძალიან მნიშვნელოვანია დახმარების მოყვარული ადამიანების, ჩვენი დამხმარე სისტემის ყოლა. ექიმს მკურნალობის დაგეგმვაში დაეხმარება იმის ცოდნა, მარტო ხართ თუ გყავთ ვინმე, ვისთანაც შეგიძლიათ საუბარი.

3. თქვენი ზოგადი ჯანმრთელობის მდგომარეობა

ეს ძალიან მნიშვნელოვანი ნაწილია. თუ შეგიძლიათ, ექიმთან მისვლამდე ცოტა ხნით ჩაინიშნეთ ეს ყველაფერი. ეს ძალიან დაგეხმარებათ.

4. ოჯახის ისტორია

• „რა სახის დაავადებები ჰქონდათ თქვენს დედას, მამას და და-ძმებს?“
• „ოჯახში ვინმეს ოდესმე ჰქონია ფსიქიკური დაავადება, როგორიცაა დეპრესია, შფოთვა ან ბიპოლარული აშლილობა?“

ეს მხოლოდ კითხვა არ არის. დიაბეტის, გულის დაავადებების და ზოგიერთი ფსიქიკური დაავადების მსგავსად, შესაძლოა არსებობდეს გენეტიკური რისკი . ამიტომ, თუ თქვენს ოჯახში ვინმეს ჰქონია ეს დაავადებები, ამის ცოდნა დაეხმარება თქვენს ექიმს უკეთ გაიგოს თქვენი მდგომარეობა და განსაზღვროს მომავალი რისკები.

ასევე კარგი იდეაა, თუ ფურცელზე ჩამოწერთ თქვენს ფიქრებს, გრძნობებსა და სიმპტომებს (მაგ., უძილობა, გაღიზიანება, მოწყენილობის შეგრძნება, სუიციდური აზრები). ამ გზით ვერაფერს გამოტოვებთ.