ეს არის მენჯის ტკივილის მიზეზი? მოდით, მარტივად გავიგოთ საზარდულის ნერვის შესახებ!

ასევე, ჯდომისას მუცლის ქვედა ნაწილში, ანუ სასქესო ორგანოებსა და ანალურ ხაზში, ძლიერ, წვის ტკივილს განიცდით? ან გიჭირთ შარდისა და განავლის კონტროლი, ან გრძნობთ თუ არა მგრძნობელობის ნაკლებობას სექსის დროს? მიუხედავად იმისა, რომ ამის მრავალი მიზეზი არსებობს, შესაძლოა, მიზეზი განსაკუთრებული ნერვის პრობლემა იყოს, რომლის შესახებაც არასდროს გსმენიათ. დღეს ჩვენ ვსაუბრობთ ჩვენი სხეულის ძალიან მნიშვნელოვან, მაგრამ ნაკლებად განხილულ ნაწილზე, პუდენდალურ ნერვზე.

მარტივად რომ ვთქვათ, რა არის პუდენდალური ნერვი?

წარმოიდგინეთ ჩვენი სხეული, როგორც რთული ელექტრული წრედი. ტვინი და ზურგის ტვინი მთავარი ელექტროსადგურებია. იქიდან მოდის „ელექტრული მავთულების“ ქსელი, რომელიც შეტყობინებებს სხეულის ყველა კუთხეში გადასცემს. ანალოგიურად, პუდენდალური ნერვი ჩვენი მენჯის არეში არსებულ მთავარ „ელექტრულ მავთულს“ ჰგავს.

ეს ნერვი გადასცემს შეგრძნებებსა და მოტორულ შეტყობინებებს ჩვენს სასქესო ორგანოებში, ანუსსა და მიმდებარე ადგილებში. მკაცრად რომ ვთქვათ, ეს ნერვი ჩვენი სხეულის პერიფერიული ნერვული სისტემის ნაწილია. ანუ მისი მთავარი ფუნქციაა ტვინიდან და ზურგის ტვინიდან ბრძანებების გადატანა შესაბამის ორგანოებში და ამ ორგანოებიდან მიღებული შეგრძნებების უკან ტვინში გადატანა.

რა არის ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ, რაც ჩვენს ორგანიზმში ხდება პუდენდალური ნერვის მეშვეობით?

ამ ნერვის ფუნქციები შეიძლება ორ ნაწილად დაიყოს. ერთი არის მოძრაობის კონტროლი და მეორე - შეგრძნება . ამის უკეთ ასახსნელად, მოდით განვიხილოთ ქვემოთ მოცემული ცხრილი.

საიდან ჩნდება ეს შეგრძნებები?

პუდენდალური ნერვი ძირითადად მგრძნობელობას უზრუნველყოფს შემდეგ უბნებში:

• მამაკაცები: პენისი
• ქალებში: საშო და მიმდებარე ადგილები
• ორივე მხარისთვის: ანუსის და ანალური არხის, ასევე მათ შორის კანის (პერინეუმი)

სად მდებარეობს ეს ნერვი ჩვენს სხეულში?

ჩვენი სხეულის მარცხენა და მარჯვენა მხარეს ორი ცალკეული პუდენდალური ნერვია. ეს ნერვი იწყება ხერხემლის ყველაზე ქვედა ნაწილში, ზურგის ტვინის ბოლოში მდებარე მალებიდან. ამ ადგილს ჩვენ გავის წნულს ვუწოდებთ. ეს არის შეერთების ადგილი, სადაც ბევრი ტელეფონის მავთული იკვრება.

საშოს ნერვი, რომელიც აქ იწყება, მენჯის ძვლებსა და დუნდულა კუნთებში ძალიან რთულ მოგზაურობას გადის. ამ მოგზაურობისას ის ძვლებს შორის არსებულ პატარა ღიობებსა და კუნთებს შორის არსებულ პატარა გვირაბებში (ალკოკის არხი) გადის და საბოლოოდ დანიშნულების ადგილს, სასქესო ორგანოებსა და ანუსს აღწევს.

ამ მოგზაურობის დროს პუდენდალური ნერვი იყოფა სამ მთავარ ტოტად, რომელთაგან თითოეული ასრულებს სპეციფიკურ ფუნქციას.

როგორ შეიძლება დაზიანდეს ან პრობლემები შეიქმნას პუდენდალური ნერვისთვის?

ამ ნერვის ზეწოლამ ან დაზიანებამ შეიძლება გამოიწვიოს ნეიროპათია ან ძლიერი ტკივილი.

ამ მდგომარეობით გამოწვეულ ქრონიკულ, მჭრელი ტკივილი პუდენდალური ნევრალგია ეწოდება. მიუხედავად იმისა, რომ ეს გავრცელებული მდგომარეობა არ არის, შეიძლება იმდენად მტკივნეული იყოს, რომ დაავადებულს ყოველდღიური აქტივობების შესრულებაც კი არ შეუძლია.

ნერვული დაზიანების საერთო მიზეზები:

• უბედური შემთხვევები და დაზიანებები: უბედური შემთხვევები მენჯის არეში.
• ქირურგიული ჩარევა: გართულებები მენჯის არეში ქირურგიული ჩარევის შემდეგ, მაგალითად, პროსტატექტომიის ან მენჯის ორგანოების პროლაფსის ოპერაციის შემდეგ.
• დიაბეტი: უკონტროლო დიაბეტმა შეიძლება გამოიწვიოს ნერვების დაზიანება.
• მშობიარობა: განსაკუთრებით რთული მშობიარობის დროს, ბავშვის თავს შეუძლია ნერვზე ზეწოლა მოახდინოს.
• ხანგრძლივი ზეწოლა: ისეთი აქტივობები, როგორიცაა ველოსიპედით ხანგრძლივი სიარული, შეიძლება ნერვის შეკუმშვას იწვევდეს. ველოსიპედის სავარძელი პირდაპირ ზეწოლას ახდენს იმ ადგილას, სადაც ეს ნერვი გადაადგილდება.
• სხივური თერაპია: სხივური თერაპია, რომელიც ტარდება მენჯის არეში კიბოს დროს.
• სიმსივნეები ან კისტები: ნერვის კომპრესია, რომელიც გამოწვეულია ნერვის მახლობლად წარმოქმნილი სიმსივნის მიერ.

რამდენად მნიშვნელოვანია ეს ნერვი მშობიარობის დროს?

საშოს ნერვის ბლოკადა არის ანესთეზიის მეთოდი, რომელიც მომავალ დედას უტარდება მშობიარობის ტკივილის შესამცირებლად. ეს გულისხმობს საშოს ნერვში ანესთეზიის შეყვანას, რაც დროებით აგრძნობინებს საშოს და მის გარშემო არსებულ არეს.

ეს ჩვეულებრივ გამოიყენება ტკივილის შესამცირებლად მშობიარობის მეორე ეტაპზე, როდესაც ბავშვი გამოდის. ის ასევე ზოგჯერ გამოიყენება ეპიზიოტომიის, ანუ საშოსა და ანუსს შორის ჭრილობის, ტკივილის შესამსუბუქებლად. თუმცა, მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ ეს არ აქრობს შეკუმშვების ტკივილს.

როგორ დავიცვათ ეს მნიშვნელოვანი ნერვი?

არსებობს რამდენიმე მარტივი ნაბიჯი, რომელთა გადადგმაც შეგვიძლია მთელი ნერვული სისტემის ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად და საშოს ნერვის დასაცავად.

• დიდხანს არ იჯდეთ ერთსა და იმავე პოზაში, განსაკუთრებით მყარ ზედაპირებზე. საათში ერთხელ მაინც ადექით და იარეთ.
• თუ ველოსიპედისტი ხართ, ხშირად შეისვენეთ. ასევე, გამოიყენეთ სპეციალური „რბილი“ სავარძლები, რომლებიც ნერვებზე ზეწოლას ამცირებს.
• სტრესის მართვა. გონების მოდუნება მედიტაციის, სეირნობის და ა.შ. მეშვეობით.
• მიირთვით ჯანსაღი დიეტა და შეინარჩუნეთ ჯანსაღი წონა.
• კარგად მართეთ ისეთი სამედიცინო მდგომარეობები, როგორიცაა დიაბეტი და მაღალი არტერიული წნევა. ამან შეიძლება ნერვები დააზიანოს.
• მოერიდეთ მოწევას. მოწევა არღვევს ნერვების სისხლის მიწოდებას.

თუ ეს სიმპტომები გაქვთ, აუცილებლად მიმართეთ ექიმს.

თუ ქვემოთ ჩამოთვლილი სიმპტომებიდან ერთ ან რამდენიმეს შეამჩნევთ, ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ არ უგულებელყოთ ისინი და რაც შეიძლება მალე მიმართოთ ექიმს .

საშოს ნერვი სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანი ნერვია მენჯის არეში შეგრძნებებისა და მოძრაობისთვის. ამიტომ, ამ ნერვის დაზიანებით გამოწვეულმა ტკივილმა და დისკომფორტმა შეიძლება მნიშვნელოვნად იმოქმედოს თქვენი ცხოვრების ხარისხზე. ამიტომ, ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ იცოდეთ ამ სიმპტომების შესახებ და საჭიროების შემთხვევაში მიმართოთ ექიმს.