თქვენს შვილს სკოლაში სიარულის ეშინია? ამას სქოლიონოფობია ჰქვია? მოდით, ამაზე ვისაუბროთ!

ხომ არ ერიდება თქვენს პატარას სკოლაში სიარული? ხომ არ ტირის ხანდახან: „ოჰ, დედა/მამა, დღეს სკოლაში ვერ წავალ?“ მცირედი ერიდება ნორმალურია. თუმცა ეს მხოლოდ ერიდება არ არის, ზოგიერთი ბავშვისთვის სკოლაში სიარულის ფიქრი დიდ შიშსა და შფოთვას იწვევს. ამ მდგომარეობას უბრალოდ „სკოლიონოფობიას“ ანუ სკოლის უკიდურეს შიშს უწოდებენ. მიუხედავად იმისა, რომ ეს ზუსტად არ არის დაავადება „DSM-5“-ში (ფსიქიკური აშლილობების დიაგნოსტიკური და სტატისტიკური სახელმძღვანელო)“, ექიმები მას „სპეციფიკური ფობიების“ კატეგორიაში მოხვდებიან.

ხშირია შემთხვევები, როდესაც პატარა ბავშვებს სკოლაში სიარული არ სურთ. ეს ნორმალურია. თუმცა, ამ შემთხვევაში, რომელსაც „სქოლიონოფობია“ ეწოდება, ბავშვი თავს ძალიან დაუცველად და შფოთიანად გრძნობს სკოლაში სიარულის ფიქრის დროსაც კი. ზოგჯერ ეს ფიზიკურადაც კი სტკივა. ასეთ ბავშვს შეიძლება დღეების განმავლობაში არ იაროს სკოლაში რაიმე აშკარა მიზეზის გარეშე ან უცნობი მიზეზების გამო. ამას ასევე „სკოლის ფობიას“ ან „სკოლაზე უარის თქმას“ უწოდებენ. სხვა სახელია „დიდასკალეინოფობია“. ეს მდგომარეობა ხშირად შეიძლება დაკავშირებული იყოს სხვა „შფოთვით აშლილობებთან“.

მაშ, ვის შეიძლება ეშინოდეს ამ სკოლაში სიარულის?

როგორც წესი, 18-დან 24 თვემდე ასაკში, ანუ დაახლოებით ერთნახევარიდან ორ წლამდე ასაკში, ძალიან პატარა ბავშვებს უვითარდებათ „განშორების შფოთვა“. ეს ნიშნავს, რომ ისინი ტირიან, აღელვდებიან და ეშინიათ, როდესაც დედას, მამას ან მზრუნველს შორდებიან. თუმცა, ეს მდგომარეობა ხშირად ქრება ბავშვების ზრდასთან ერთად. თუ ასე მოხდა, მათ შეიძლება განუვითარდეთ „სქოლიონოფობია“.

უფრო დეტალურად რომ განვიხილოთ, ამ ტიპის ბავშვებს უფრო მეტად ეშინიათ სკოლაში სიარულის:

• თუ მშობლები ზედმეტად მზრუნველები არიან: ზოგიერთი მშობელი მიდრეკილია შვილების ზედმეტად დაცვისკენ, თუნდაც წვრილმანებში. ამანაც შეიძლება გამოიწვიოს ეს სიტუაცია.
• ზოგიერთი ბავშვი ცოტა უფრო შფოთიანი იბადება: ასეთია მათი ბუნება.
• თუ ოჯახში ერთადერთი შვილი ხართ.
• თუ ოჯახში ყველაზე პატარა ბავშვი ხართ.
• თუ ქრონიკული დაავადებით იტანჯებით.

წარმოიდგინეთ, ნიმალის ვაჟი, პატარა სანდუნი. ის ოჯახში ერთადერთი შვილია. დედასაც და მამასაც ძალიან უყვართ და ბავშვივით უვლიან. სანდუნი ბავშვობიდანვე ცოტა შეშინებული იყო. როდესაც სკოლაში სიარული დაიწყო, ყოველ დილით ტიროდა და ამბობდა: „მუცელი მტკივა, დედა“. მხოლოდ მაშინ მიხვდა, რომ სანდუნს სკოლაში სიარულის შიში ჰქონდა.

რამდენად ხშირად ხედავთ სკოლაში სიარულის შიშს?

ეს „სკოლის ფობია“ ბავშვების 2%-დან 5% -მდე აწუხებს. ეს ნიშნავს, რომ, მარტივად რომ ვთქვათ, დაახლოებით 20 ბავშვიდან ერთს შეიძლება ჰქონდეს ეს მდგომარეობა.

ეს ყველაზე ხშირად შეინიშნება:

• მცირეწლოვან ბავშვებში, დაახლოებით 5-6 წლის.
• საშუალო სკოლის ასაკის ბავშვებში, დაახლოებით 10-11 წლის. (ეს ნიშნავს, რომ დაახლოებით ხუთი ან ექვსი წლისაა)

ასევე, სქოლიონოფობიის სიმპტომები შეიძლება შეინიშნოს ბავშვის ცხოვრებაში მნიშვნელოვანი ცვლილებების დროს, მაგალითად, როდესაც ბავშვი იწყებს სწავლას საშუალო სკოლაში.

რატომ იზრდება სკოლაში სიარულის შიში? რა არის მიზეზები?

ზოგჯერ, ამ მდგომარეობის, „სქოლიონოფობიის“, აშკარა მიზეზი შეიძლება არ არსებობდეს. თუმცა, სკოლაში ან სახლში არსებულმა პრობლემებმა შეიძლება ბავშვში სკოლის შფოთვა ან შიში გამოიწვიოს.

სახლის გარემოს ეფექტები:

სქოლიონოფობიის მქონე ბავშვებს შეიძლება ასევე გაუჭირდეთ სახლში შემდეგი პრობლემების გადაჭრა:

• ძალადობის შიში სახლში ან მის გარემოცვაში: ზოგჯერ ბავშვს შეიძლება შეეშინდეს, როდესაც ხედავს სახლში მიმდინარე ჩხუბს ან მის გარშემო მიმდინარე ცუდი მოვლენების გამო.
• ეკონომიკური სირთულეები: როდესაც სახლში ფინანსური პრობლემებია, ბავშვებიც განიცდიან ამას.
• საკვებისა და სასმელის ნაკლებობა: საკმარისი საკვებისა და სასმელის არქონა ასევე დიდ სტრესორს წარმოადგენს.
• სათანადო საცხოვრებლის არარსებობა ან უსახლკარობა.
• მშობლების ან მზრუნველების მხრიდან სრული ყურადღების ნაკლებობა: თუ ორივე მშობელი სამსახურშია, ბავშვთან სასაუბროდ ან მისთვის კითხვების დასასმელად დრო არ არის. წარმოიდგინეთ, კასუნის მშობლები დილიდან საღამომდე მუშაობენ. კასუნს არავინ ჰყავს, ვისთანაც თავის მწუხარებას გაიზიარებს.
• ოჯახში დიდი ცვლილებები: ისეთი რამ, როგორიცაა სახლის შეცვლა, მშობლების განქორწინება ან ვინმეს გარდაცვალება.

სკოლის გარემოს გავლენა:

ბავშვებს შეიძლება განუვითარდეთ „სქოლიონოფობია“ სკოლაში შემდეგი ტიპის გამოცდილების შემდეგ:

• სხვა ბავშვების მხრიდან ბულინგი, დაცინვა ან ფიზიკური მუქარა: ზოგიერთი ბავშვი სხვებს დასცინის, ემუქრება ან ცდილობს ცემას. ამან შეიძლება ბავშვს სკოლაში სიარულის შიში გაუჩინოს.
• მასწავლებლების ან სკოლის პერსონალის მიერ კრიტიკის, დასჯის ან დაცინვის შიში: ბავშვს შეიძლება ჰქონდეს ისეთი შიშები, როგორიცაა „მასწავლებელი გამლანძღავს“ ან „მასწავლებელი მცემს“.
• სწავლის უნარის დარღვევა: მაგალითად, ისეთი დაავადებების მქონე ბავშვებმა, როგორიცაა დისლექსია (კითხვისა და ენობრივი სირთულეები) ან დისკალკულია (რიცხვებისა და არითმეტიკის გაგების სირთულე), შეიძლება განიცადონ შფოთვა სკოლის დავალებების შესრულების სირთულეების გამო.
• შფოთვა ან ძლიერი შიში მასშტაბური კატასტროფების მიმართ: მაგალითად, სკოლაში სროლის მსგავსი რამის შიში. მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენს ქვეყანაში ასეთი რამ გავრცელებული არ არის, ბავშვებს შეიძლება ეშინოდეთ ახალ ამბებში ნანახი რაღაცეების გამო.

თუ სკოლაში სიარულის გეშინიათ, რა სიმპტომები აქვს?

სქოლიონოფობიის მქონე ბევრი ბავშვის შემთხვევაში ძირითადი სიმპტომები ფიზიკურია . სკოლაში წასვლაზე ფიქრისას ბავშვმა შეიძლება განიცადოს შემდეგი:

• დიარეა.
• თავის ტკივილი.
• გულისრევა და ღებინება.
• კუჭის ტკივილები.
• კანკალი ან უკონტროლო კანკალი.

ეს ფიზიკური სიმპტომები რეალურია. ბავშვი არანაირად არ იქცევა. მის გულში შიში იწვევს ამ ფიზიკურ სირთულეებს.

ბავშვებს ასევე შეიძლება განუვითარდეთ ფსიქიკური ჯანმრთელობის სიმპტომები . მაგალითად:

• მიჯაჭვულობა: მშობლების ან მზრუნველების მიტოვების შიში. მუდმივად მათთან ყოფნის მცდელობა.
• სიბნელის შიში.
• კოშმარები.
• მუდმივად ღელავს საკუთარი ან სხვების უსაფრთხოებაზე.
• ისეთი რამ, როგორიცაა კრუნჩხვები, კივილი და იატაკზე გორება („ტანტრუმები“).

მაგალითად, ამაიას ქალიშვილი, მიჰრი. ყოველ დილით, როცა სკოლაში წასვლას აპირებს, ამბობს: „ოჰ, მუცელი მტკივა“ და ხანდახან ღებინებს კიდეც. სკოლიდან სახლში დაბრუნებისას კარგადაა. ეს არის ფიზიკური სიმპტომები, რომლებიც მან ახსენა.

როგორ ამოიცნობს ექიმი ამას?

„სქოლიონოფობიის“ სპეციფიკური დიაგნოსტიკური კრიტერიუმები არ არსებობს. ანუ, არ არსებობს ზუსტი სია „თუ თქვენ გაქვთ ეს სიმპტომები, ესე იგი თქვენ გაქვთ ეს დაავადება“.

თქვენი შვილის სკოლაში წასვლაზე უარის თქმის ძირითადი მიზეზის გასაგებად, ექიმმა შეიძლება თქვენ ან თქვენს შვილს შემდეგი კითხვები დაუსვას:

• რა სიმპტომები აქვს თქვენს შვილს?
• როდის იწყება ეს სიმპტომები?
• რამდენი ხანია სიმპტომები არსებობს?
• ეს სიმპტომები გამწვავებულია კონკრეტული მოვლენის ან ვინმესთან დაკავშირებული რამის გამო?
• რა შეგიძლიათ გააკეთოთ ამ სიმპტომების შესამცირებლად?

სწორედ ამ კითხვებზე პასუხების საფუძველზე განსაზღვრავს ექიმი, თუ რა მდგომარეობა აქვს ბავშვს.

მაშ, როგორ მკურნალობთ ამას?

სქოლიონოფობიის მსუბუქი სიმპტომების მქონე ბავშვებს შეუძლიათ სკოლის შიშის დაძლევა, შესაძლოა, მშობლების ან მასწავლებლის დახმარებით.

თუმცა, თუ სიმპტომები მძიმეა ან თუ ისინი სხვა ფსიქიკურ დაავადებასთან არის დაკავშირებული, ბავშვებისთვის შეიძლება სასარგებლო იყოს ისეთი მკურნალობა, როგორიცაა:

• საუბრის თერაპია:
• კოგნიტურ-ბიჰევიორული თერაპია (CBT): ამას ხშირად „საუბრის თერაპიას“ უწოდებენ. ის გულისხმობს ბავშვის დახმარებას არასწორი, უსარგებლო აზრების ამოცნობაში. შემდეგ თერაპევტი ასწავლის ბავშვს, თუ როგორ ჩაანაცვლოს ეს არასწორი აზრები სწორი, რაციონალური აზრებით. მაგალითად, თუ ბავშვი ფიქრობს: „ჩემი მასწავლებელი ყოველთვის მსაყვედურობს“, თერაპევტი ეხმარება მას გაარკვიოს, მართალია თუ არა ეს და რატომ.
• დიალექტიკური ქცევითი თერაპია (DBT): ამ DBT მკურნალობის დროს ბავშვებს ასწავლიან ოთხ უნარს, რაც მათ რთულ ემოციებთან გამკლავებაში დაეხმარება. თერაპევტი ბავშვს ასწავლის ორ უნარს, რომლებიც მიმღებლობაზეა ორიენტირებული და ორ უნარს, რომლებიც ცვლილებაზეა ორიენტირებული. მიზანია დაეხმაროს ბავშვს იმის გაგებაში, თუ როგორ მოქმედებს მისი აზრები მის ქცევაზე. ამ გაგებით, მათ შეუძლიათ უკეთ მართონ თავიანთი ნეგატიური ემოციები და სხვებთან ურთიერთობა.

• ექსპოზიციური თერაპია: ეს გულისხმობს ბავშვის თანდათანობით დაშვებას იმ საგნის მიმართ, რისიც მას ეშინია. პირველ რიგში, შეგიძლიათ დაიწყოთ იმით, რომ წარმოიდგინოს, რა მოხდება სკოლაში. ნელ-ნელა, თქვენ რეალურად შეხვდებით ამ შიშს. მაგალითად, თუ ბავშვს ეშინია სკოლის კარიბჭესთან მისვლის, ჯერ შორიდან შეხედეთ კარიბჭეს, ხოლო მეორე დღეს, ცოტა უფრო ახლოს მიუახლოვდით და ამ გზით შიში თანდათან შემცირდება.

• მედიკამენტები: მედიკამენტებს შეუძლიათ დახმარება, განსაკუთრებით თუ თქვენს შვილს სხვა ფსიქიკური ჯანმრთელობის მდგომარეობა აქვს. მაგალითად, ბავშვებს შეიძლება მიეცეთ ანტიდეპრესანტები, რომლებსაც სეროტონინის შერჩევითი უკუმიტაცების ინჰიბიტორები (SSRI) ეწოდებათ. SSRI-ებს, როგორიცაა სერტრალინი (Zoloft®) ან ფლუოქსეტინი (Prozac®), შეუძლიათ შფოთვითი აშლილობის მკურნალობა. თუმცა, გახსოვდეთ, რომ ეს მედიკამენტები უნდა მიიღოთ მხოლოდ ექიმის მეთვალყურეობის ქვეშ.

რაც მთავარია: ყველა ეს მკურნალობა უნდა ჩატარდეს მხოლოდ კვალიფიციური ექიმის ან ფსიქიკური ჯანმრთელობის კონსულტანტის ხელმძღვანელობით. ნუ გააკეთებთ ისე, როგორც გსურთ.

არსებობს თუ არა სხვა პირობები, რომლებიც დაკავშირებულია სკოლაში სიარულის ამ შიშთან?

დიახ. შფოთვითი აშლილობის ან სხვა ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემების მქონე ბავშვებს უფრო მეტად აქვთ სკოლაში უარის თქმის ეს ქცევა. სქოლიონოფობიის მქონე ბავშვებს ასევე შეიძლება ჰქონდეთ შემდეგი სიმპტომებიდან ერთი ან მეტი:

• დეპრესია.
• გენერალიზებული შფოთვითი აშლილობა (გშ).
• ობსესიურ-კომპულსიური აშლილობა (OCD). (შესაძლოა გახსოვთ, რომ ამაზე წინა სტატიაში ვისაუბრეთ.)
• ოპოზიციურ-გამომწვევ აშლილობა.
• პოსტტრავმული სტრესული აშლილობა (PTSD).
• სოციალური შფოთვითი აშლილობა.

ამიტომ, თუ ბავშვს სკოლაში სიარულის ეშინია, ძალიან მნიშვნელოვანია გამოვიკვლიოთ, არის თუ არა ამის მიზეზი სხვა მსგავსი მდგომარეობა.

როგორ შეუძლია ჩემს შვილს დაძლიოს ამ სკოლაში სიარულის შიში?

სათანადო მკურნალობის შემთხვევაში, ბევრი ბავშვი სკოლების შიშს სძლევს. სხვებს კი სკოლასთან დაკავშირებული შფოთვა სრულად არ უქრებათ, თუმცა ისინი მასთან ერთად ცხოვრებას სწავლობენ.

ნებისმიერ ფორმალურ მკურნალობასთან ერთად, ბავშვებს შეუძლიათ ისწავლონ შფოთვის შესამცირებლად გამკლავების სტრატეგიები , როგორიცაა:

• გონებამახვილობის ან მედიტაციის ტექნიკის შესწავლა: ეს ტექნიკა სტრესის შემცირებაში დაგეხმარებათ. YouTube-ზე არის მარტივი გონებამახვილობის ვარჯიშები, რომელთა შესრულებაც პატარა ბავშვებსაც კი შეუძლიათ.
• სუნთქვითი ვარჯიშების შესრულება: ღრმად ჩასუნთქვა და ნელა ამოსუნთქვა დაგეხმარებათ გონების დამშვიდებაში.
• დადებითი, დამადასტურებელი განცხადებების („აფირმაციები“) გამეორება: ისეთი სიტყვების თქმა, როგორიცაა „მე შემიძლია“, „მე ძლიერი ვარ“, „მე ამას გადავიტან“.

რა შეგიძლიათ გააკეთოთ, როგორც მშობლებმა:

• მოუსმინეთ თქვენს შვილს: მოთმინებით მოუსმინეთ, რას ამბობს თქვენი შვილი. ნუ იტყვით ისეთ რამეებს, როგორიცაა: „ეს რა არის, უბრალოდ ნუ მოიტყუები“.
• გაიგეთ ბავშვი: შეეგუეთ იმ ფაქტს, რომ მისი შიშები რეალურია.
• ესაუბრეთ მასწავლებლებს: აცნობეთ სკოლის მასწავლებლებს და მიიღეთ მათი მხარდაჭერა.
• დაისახეთ პატარა მიზნები თქვენს შვილთან ერთად: ნუ მოელით დიდ რაღაცეებს ​​ერთდროულად. გადადგით ნაბიჯი ეტაპობრივად.
• მიმართეთ ექიმს: თუ პრობლემა გაქვთ, აუცილებლად მიმართეთ ექიმს ან ფსიქიკური ჯანმრთელობის კონსულტანტს .

რა უნდა ვკითხო ჩემი შვილის ექიმს?

შეგიძლიათ თქვენი ბავშვის ექიმს ჰკითხოთ შემდეგი კითხვები:

• რა არის ყველაზე სავარაუდო მიზეზი, რის გამოც ჩემი შვილი უარს ამბობს სკოლაში სიარულზე?
• ჩემს შვილს ფსიქიკური ჯანმრთელობის დიაგნოზი აქვს?
• სასარგებლო იქნება თუ არა ჩემი შვილი თერაპევტთან ვიზიტით?
• როგორ შემიძლია დავეხმარო ჩემს შვილს სკოლის ფობიის დაძლევაში?

ამ კითხვების დასმით თქვენ შეძლებთ სიტუაციის უკეთ გააზრებას და თქვენი შვილის დასახმარებლად საუკეთესო გზის პოვნას.

სკოლის დავალებების შესრულების გეშინია?

დიახ. ზოგიერთ ბავშვს აქვს სკოლის დავალებების, მაგალითად, საშინაო დავალების შესრულების ძლიერი შიში. საშინაო დავალების ამ შიშს დევვარფობია ეწოდება. როდესაც დევვარფობიის მქონე ბავშვებს სკოლაში ძალიან ბევრ სამუშაოს აძლევენ, მათ შეიძლება განუვითარდეთ პანიკის შეტევები ან სხვა მძიმე შფოთვის სიმპტომები. ესეც ისეთივე მდგომარეობაა, რომელიც ყურადღებას საჭიროებს, ისევე როგორც სქოლიონოფობია.

მაშ, რა უნდა გვახსოვდეს ამ ისტორიიდან?

სქოლიონოფობია სკოლის უკიდურესი შიშია. მიუხედავად იმისა, რომ ეს ფორმალური დიაგნოზი არ არის, ბევრი სპეციალისტი მას სპეციფიკურ ფობიად მიიჩნევს. სქოლიონოფობიის მქონე ზოგიერთი ბავშვი სკოლაში სიარულის ფიქრისას ძლიერ შფოთვას განიცდის. მათ შეიძლება დღეების განმავლობაში გააცდინონ სკოლა უმიზეზოდ.

ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ გავიგოთ, რომ ეს არც ბავშვის ბრალია და არც რაიმე განზრახ გაკეთებული.

თუ ბავშვს მსუბუქი სიმპტომები აქვს, სკოლასთან დაკავშირებული შფოთვის შემცირება მასწავლებლის ან მშობლის დახმარებით შეიძლება. თუმცა, თუ სიმპტომები მძიმეა, ამ ბავშვებს შეიძლება დაეხმარონ თერაპიით და, საჭიროების შემთხვევაში, ექიმის მიერ დანიშნული მედიკამენტებით.

თუ თქვენს შვილს ეს პრობლემა აქვს, არასდროს დატოვოთ ის მარტო. მიმართეთ ექიმს. ყველაზე მნიშვნელოვანია, რომ თქვენს შვილს სიყვარული, გაგება და მხარდაჭერა გამოუცხადოთ.

სკოლის შიში, სკოლის ფობია, სქოლიონოფობია, ბავშვის ფსიქიკური ჯანმრთელობა, შფოთვა, სკოლაში გაცდენები, დიდასკალეინოფობია, ბავშვების შიში