თქვენც იყენებთ სელენის აბებს? (სელენის დანამატები) რა უნდა იცოდეთ!

ექიმმა სელენის აბი დაგინიშნათ? ან ოდესმე გინახავთ ეს სახელი აფთიაქში და გიფიქრიათ, რა სახის წამალია ეს? სელენი არის მინერალი, რომელიც აუცილებელია ჩვენი ორგანიზმის ჯანმრთელობისთვის, მაგრამ ბევრი ადამიანი არ საუბრობს მასზე. ამიტომ, დღეს ჩვენ ამაზე უბრალოდ ვისაუბრებთ, თითქოს მეგობარს ვესაუბრებით, ისე, რომ თქვენთვის გასაგები იყოს.

რა არის სელენი? რატომ გვჭირდება ის?

მარტივად რომ ვთქვათ, სელენი აუცილებელი მინერალია, რომელიც ჩვენს ორგანიზმს ძალიან მცირე რაოდენობით სჭირდება. ის მანქანის ძრავის ზეთის მსგავსია, თუმცა მცირე ზომისაა, მაგრამ ბევრ საქმეს აკეთებს.

სელენი, პირველ რიგში, ჩვენს ორგანიზმში ორ მნიშვნელოვან ფუნქციას ასრულებს:

1. იმუნური სისტემის გაძლიერება: იმუნური სისტემა არის არმია, რომელიც ეხმარება ჩვენს ორგანიზმს დაავადებებთან ბრძოლაში. სელენი ეხმარება ამ არმიის შენარჩუნებას ძლიერად და ბრძოლისთვის მზადყოფნაში.

2. ფარისებრი ჯირკვლის ჯანსაღი ფუნქცია: კისერში მდებარე ფარისებრი ჯირკვალი აკონტროლებს ჩვენს ორგანიზმში არსებულ ბევრ რამეს. გულისცემის სიხშირიდან დაწყებული სხეულის წონამდე. სელენი აუცილებელია ამ ჯირკვლისთვის, რათა სწორად გამოიმუშაოს ჰორმონები და დაარეგულიროს მათი ფუნქცია.

გარდა ამისა, სელენი ძლიერი ანტიოქსიდანტია . ეს ნიშნავს, რომ ის იცავს ჩვენს უჯრედებს მავნე ნაწილაკებისგან, რომლებიც აზიანებენ ჩვენი სხეულის უჯრედებს, აჩქარებენ დაბერებას და ხელს უწყობენ სხვადასხვა დაავადებების განვითარებას.

როგორც წესი, როდესაც ჩვენს ორგანიზმში სელენის დონე მცირდება, ექიმები გვირჩევენ ამ აბებს მისი ნორმაში აღსადგენად და დეფიციტის თავიდან ასაცილებლად.

რა უნდა უთხრათ ექიმს ამ პრეპარატის მიღებამდე

სელენის მიღების დაწყებამდე მნიშვნელოვანია, რომ თქვენი ექიმი სრულად იყოს ინფორმირებული თქვენი ჯანმრთელობის მდგომარეობის შესახებ. აუცილებლად აცნობეთ მას შემდეგი მდგომარეობებიდან რომელიმეს შესახებ:

• თუ გაქვთ საჭმლის მომნელებელი სისტემის (ნაწლავების) ან კუჭის რაიმე დაავადება.
• თუ გაქვთ თირკმლის დაავადება .
• თუ ადრე გქონიათ ალერგიული რეაქცია სელენზე ან სხვა ნებისმიერ მედიკამენტზე, საკვებზე ან კონსერვანტზე.
• თუ ორსულად ხართ ან მალე ელოდებით ბავშვს .
• თუ თქვენ ხართ მეძუძური დედა .

ამ ინფორმაციის საფუძველზე, ექიმი გადაწყვეტს, მოგცეთ თუ არა სელენი და როგორ.

როგორ იყენებთ ამას ზუსტად?

იმისათვის, რომ მედიკამენტმა მაქსიმალური სარგებელი მიიღოს, აუცილებელია მისი სწორად გამოყენება.

• მიიღეთ ეს წამალი პერორალურად ჭიქა წყალთან ერთად.მე მინდა.
• ზუსტად დაიცავით ექიმის მიერ მოცემული ინსტრუქციები ან მედიკამენტის შეფუთვაზე მითითებული ინსტრუქციები.
• საუკეთესო შედეგის მისაღწევად, ეს წამალი მიიღეთ საკვებთან ერთად. ეს შეამცირებს კუჭის აშლილობის რისკს.
• გამოიმუშავეთ ჩვევა, რომ წამალი ყოველდღე დაახლოებით ერთსა და იმავე დროს მიიღოთ. ეს ნიშნავს, რომ თუ მას დღეში ერთხელ, ყოველ დილით მიიღებთ, ამ გზით უფრო ადვილი იქნება თქვენს ორგანიზმში წამლის ეფექტურობის ერთსა და იმავე დონეზე შენარჩუნება.
• არანაირი მიზეზით არ მიიღოთ დანიშნულ დოზაზე მეტი. ექიმის მიერ დანიშნულ დოზაზე მეტის მიღება უფრო სწრაფად არ გაგიუმჯობესებთ მდგომარეობას, თუმცა შეიძლება გამოიწვიოს გვერდითი მოვლენები.

ეს პატარა ბავშვებს უნდა მივცე?

ზოგიერთ განსაკუთრებულ შემთხვევაში, ექიმებმა შეიძლება ბავშვებს სელენი დაუნიშნონ. თუმცა, განსაკუთრებული სიფრთხილის ზომები უნდა იქნას დაცული. ამიტომ, თუ ამ პრეპარატს ბავშვს აძლევთ, ამის შესახებ ყურადღებით გაესაუბრეთ ექიმს და ზუსტად მიჰყევით მის მითითებებს.

რა უნდა გააკეთოთ, თუ დოზის გადაჭარბება მოხდა?

თუ ფიქრობთ, რომ მიიღეთ მეტი წამალი, ვიდრე გეგონათ, დაუყოვნებლივ უნდა მიიღოთ ზომები პანიკის გარეშე.

რაც შეიძლება მალე შეგიძლიათ მიმართოთ უახლოეს საავადმყოფოს გადაუდებელი დახმარების განყოფილებას (ETU) . ან რჩევისთვის დაუკავშირდით კოლომბოს ეროვნული საავადმყოფოს მოწამვლის შესახებ ეროვნულ საინფორმაციო ცენტრს . ისინი ზუსტად გეტყვიან, რა უნდა გააკეთოთ.

რა მოხდება, თუ წამლის დოზა გამომრჩება?

შესაძლებელია, დაგვავიწყდეს წამლის დოზის მიღება. თუ ეს მოხდება, მიიღეთ ის, როგორც კი გაგახსენდებათ. თუმცა, თუ შემდეგი დოზის მიღების დრო ახლოვდება (მაგალითად, მხოლოდ რამდენიმე საათში), გამოტოვეთ გამოტოვებული დოზა და მიიღეთ შემდეგი დოზა დაგეგმილ დროს. არასოდეს მიიღოთ ორმაგი დოზა.

რა არის სელენის შესაძლო გვერდითი მოვლენები?

ნებისმიერი მედიკამენტის მსგავსად, სელენმა შეიძლება გამოიწვიოს გვერდითი მოვლენები ზოგიერთ ადამიანში. თუმცა, ისინი ყველას არ უვითარდება. მნიშვნელოვანია ყურადღება მიაქციოთ შემდეგ სიმპტომებს.

თუ თქვენ შეამჩნევთ სხვა უჩვეულო სიმპტომებს, რომლებიც ამ სიაში არ არის, ასევე მიმართეთ ექიმს მათ შესახებ.

კიდევ რამდენიმე რამ...

• ჯანსაღი კვება: ნუ შეწყვეტთ დაბალანსებულ კვებას მხოლოდ იმიტომ, რომ სელენის აბებს იღებთ. თქვენს რაციონში ჩართეთ სელენის ბუნებრივად შემცველი საკვები, როგორიცაა ხორცი, თევზი, ფრინველი და მარცვლეული.
• სხვა მედიკამენტები: აცნობეთ ექიმს თქვენს მიერ მიღებული სხვა მედიკამენტების შესახებ (მათ შორის ვიტამინებისა და მცენარეული საშუალებების). მათ შეიძლება ურთიერთქმედება ჰქონდეთ სელენთან.

როგორ შევინარჩუნოთ მედიკამენტის უსაფრთხოება?

• შეინახეთ ბავშვებისთვის მიუწვდომელ ადგილას. ეს ძალიან მნიშვნელოვანია.
• შეინახეთ ოთახის ტემპერატურაზე (15-30 გრადუსი ცელსიუსით). მოარიდეთ ზედმეტ სიცხეს და ტენიანობას.
• მედიკამენტის ბოთლის თავსახური მჭიდროდ დახურული გქონდეთ.
• არ გამოიყენოთ ვადაგასული მედიკამენტები. გადააგდეთ ისინი.