ზოგჯერ გულში ტკივილი, სევდა და ბრაზი აუტანელი ხდება. ამ დროს ზოგიერთ ადამიანს ცდუნება აქვს, თავი დაიზიანოს ამ გრძნობებისგან თავის დასაღწევად. ეს ნამდვილად მგრძნობიარე თემაა. თუმცა, ძალიან მნიშვნელოვანია ამაზე ღიად საუბარი. რადგან ამას მარტო არ განიცდით, არსებობს გზები, რომლითაც შეგიძლიათ დახმარების მიღება ამ სიტუაციის დასაძლევად.
რა არის თვითდაზიანება?
მარტივად რომ ვთქვათ, თვითდაზიანება არის, როდესაც ადამიანი განზრახ აზიანებს საკუთარ სხეულს. ეს ასევე ცნობილია, როგორც არასუიციდური თვითდაზიანების აშლილობა . აქ მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ თვითდაზიანების შემთხვევებს უმეტესობა არ აპირებს საკუთარი სიცოცხლის ხელყოფას. მაშ, რატომ აკეთებენ ამას ადამიანები? ამის რამდენიმე მიზეზი შეიძლება არსებობდეს.
- მიიღეთ ფსიქიკური შვება: ზოგიერთი ადამიანი, როდესაც ფიზიკურ ტკივილს განიცდის, ერთი წამით ივიწყებს აუტანელ ფსიქიკურ ტკივილს, რომელსაც განიცდის. ეს შეიძლება მათთვის დიდ შვებად იქცეს იმ დროს. ზოგიერთი ადამიანი ამას იმისთვისაც აკეთებს, რომ საკუთარი თავისთვის დაამტკიცოს, რომ შეუძლია ტკივილის ატანა.
- ემოციების საკუთარ თავზე მიმართვა: როდესაც საკუთარი თავის მიმართ გაბრაზებული ან იმედგაცრუებული ხართ და არსად გაქვთ ამ გრძნობების გამოხატვის საშუალება, ზოგიერთი ადამიანი საკუთარი თავის დასჯის მიზნით საკუთარ თავს ზიანს აყენებს.
- დახმარების თხოვნის გზა: ზოგჯერ ადამიანებმა არ იციან, როგორ გამოხატონ სიტყვებით ის ტკივილი და სტრესი, რომელსაც განიცდიან. ამ დროს ზოგიერთი ადამიანი ამას აკეთებს იმისთვის, რომ გარშემომყოფებს აცნობოს, რომ დახმარება სჭირდებათ.
როგორ აყენებ ასე ადამიანებს ტკივილს?
საკუთარი თავის დაზიანების მრავალი გზა არსებობს. ყველა ეს მეთოდი საშიშია. მოდით განვიხილოთ ყველაზე გავრცელებული.
| მეთოდი | აღწერა |
|---|---|
| ბასრი საგნებით ჭრა | ისეთი საგნების გამოყენება, როგორიცაა პირები, საპარსები და გატეხილი მინა, რომლებმაც შეიძლება კანის დაზიანება გამოიწვიოს. |
| იწვის | კანის დამწვრობა ცხელი საგნებისგან, როგორიცაა სიგარეტი, ასანთი ან გარკვეული ქიმიკატები. |
| ძლიერი დარტყმა | თითქოს კედელს შეეჯახები, სხეულით რაღაც მაგარზე დარტყმა. |
| კანის ჩხვლეტა/კბენა | ფრჩხილების ისე ძლიერად კბენა ან მოჭერა, რომ კანი დაზიანდეს. |
რა გარეგანი ნიშნებია?
ხშირად, ადამიანს, ვინც ამას აკეთებს, არ სურს, რომ სხვებმა დაინახონ ეს. ამიტომ, ისინი ცხელ დღეებშიც კი გრძელმკლავიან პერანგებსა და შარვლებს ატარებენ და ყვებიან, რომ ჭრილობები „შემთხვევით“ არის მიყენებული. თუმცა, შეიძლება შეამჩნიოთ შემდეგი ნიშნები:
- ნაწიბურები ან ქერცლები გარკვეული ნიმუშით, ერთსა და იმავე ადგილას.
- ერთი და იგივე ზომის ან ფორმის მრავლობითი დამწვრობის ჭრილობები.
- ხშირი „ავარიები“ და შესაბამისად, ახალი ნაკაწრები და სილურჯეები.
- უკონტროლოდ რაიმეს კეთების გაგრძელება, მაგალითად, გარკვეული ადგილის გაკაწვრა.
- სხეულის ნაწილები, როგორიცაა ხელები და ფეხები, ყოველთვის ტანსაცმლით დაიფარეთ.
რატომ ცდილობს ადამიანი საკუთარი თავისთვის ზიანის მიყენებას?
ამის ერთი კონკრეტული მიზეზის დადგენა რთულია. თუმცა, ის ხშირად სხვა ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემებთან ასოცირდება. ეს ნიშნავს, რომ ის შეიძლება წარმოიშვას, როგორც ზედმეტად მძიმე სტრესთან გამკლავების საშუალება. ამ მდგომარეობასთან შესაძლოა დაკავშირებული იყოს შემდეგი ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემები:
- დეპრესია
- შფოთვა
- მოსაზღვრე პიროვნების აშლილობა
- პოსტტრავმული სტრესული აშლილობა (PTSD)
- კვებითი დარღვევები
- ბიპოლარული აშლილობა
მთავარია, ეს სისუსტე არ იყოს. ეს აუტანელი ფსიქიკური ტკივილის ნიშანია.
რა ფაქტორები ზრდის ამის რისკს?
გარკვეულმა გამოცდილებამ და ცხოვრებისეულმა გარემოებებმა შეიძლება გაზარდოს ადამიანის თვითდაზიანების რისკი.
| რისკ-ფაქტორი | განმარტება |
|---|---|
| ძალადობა ან ტრავმული გამოცდილება | ეს მდგომარეობა ხშირია იმ ადამიანებში, რომლებმაც ბავშვობაში განიცადეს ძალადობა, სექსუალურად ძალადობა ან სხვა ტრავმული მოვლენები. |
| ასაკი | ეს ქცევები, სავარაუდოდ, ადრეულ ასაკში იწყება, ჩვეულებრივ, დაახლოებით 12-14 წლის ასაკში. თუმცა, მათ შეუძლიათ უფრო ადრე ან გვიან დაწყება. |
| Სოციალური იზოლაცია | რისკს ასევე ზრდის ისეთი ფაქტორები, როგორიცაა ბულინგი, მარტოობა და სკოლაში, სამსახურში ან საზოგადოებაში უარყოფა. |
| სექსუალური იდენტობა | ეს სიტუაცია ასევე უფრო ხშირია ჰომოსექსუალური ან ტრანსგენდერი იდენტობის მქონე ადამიანებში, რადგან ისინი უფრო მეტად არიან მიდრეკილნი საზოგადოების მიერ მარგინალიზაციისა და უარყოფისკენ. |
რა რისკები არსებობს, თუ მკურნალობას არ მიმართავთ?
აუცილებელია მკურნალობის დაწყება, რადგან მკურნალობის გარეშე ამან შეიძლება გამოიწვიოს როგორც მოკლევადიანი, ასევე გრძელვადიანი რისკები.
მოკლევადიანი რისკები
- სამედიცინო გართულებები: შეიძლება განვითარდეს ინფექციები , ნერვის დაზიანება, მძიმე და მუდმივი ნაწიბურების წარმოქმნა და ზოგჯერ მოულოდნელი სერიოზული დაზიანება ან სიკვდილიც კი.
- სოციალური პრობლემები: ამან შეიძლება გავლენა მოახდინოს ოჯახთან და მეგობრებთან ურთიერთობებზე.
გრძელვადიანი რისკები
- ფსიქიკური ჯანმრთელობის გაუარესება: შეიძლება თავი შერცხვენილად და დამნაშავედ იგრძნოთ იმის გამო, რასაც აკეთებთ, რამაც შეიძლება დეპრესიაში გადაიზარდოს.
- დაზიანებების სიმძიმის ზრდა: დაზიანებების სიხშირე და სიმძიმე შეიძლება დროთა განმავლობაში გაიზარდოს.
- თვითმკვლელობის რისკი: მიუხედავად იმისა, რომ ეს ქცევა თვითმკვლელობის განზრახვით არ იწყება, კვლევებმა აჩვენა, რომ თვითდაზიანების მიმყენებელი ადამიანები გაცილებით მაღალი რისკის ქვეშ არიან თვითმკვლელობის ან თვითმკვლელობის მცდელობის . ეს ყველაზე სერიოზული გრძელვადიანი რისკია.
როდის უნდა მივმართო ექიმს?
თუ შეამჩნევთ, რომ საკუთარ თავს იზიანებთ, ან თუ ხედავთ, რომ თქვენი ნაცნობი ამას აკეთებს, გთხოვთ, მიმართოთ ექიმს.შესაძლოა, თქვენი დაზიანებები სამედიცინო დახმარებას საჭიროებდეს. ასევე, დიდი დახმარება იქნება იმის ცოდნა, რომ მარტო არ ხართ. ექიმი მზადაა მოგისმინოთ და დაგეხმაროთ. ის საუკეთესო მკურნალობას გირჩევს.
როდის უნდა მიმართოთ გადაუდებელი დახმარების განყოფილებას (ETU)?
თუ გრძნობთ, რომ თქვენ ან სხვას ემუქრება საკუთარი თავის ან სხვების დაზიანების უშუალო საფრთხე, დაუყოვნებლივ მიმართეთ საავადმყოფოს გადაუდებელი დახმარების განყოფილებას (ETU) .
გარდა ამისა, თუ თქვენი დაზიანება სერიოზულია, დაუყოვნებლივ მიმართეთ სასწრაფო დახმარებას, განსაკუთრებით თუ გაქვთ შემდეგი სიმპტომები:
- სუნთქვის გაძნელება.
- სისხლდენა, რომლის შეჩერება შეუძლებელია.
- სხეულში გარკვეული დეფორმაცია.
- მოძრაობის დაკარგვა ხელში ან ფეხში.
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- თვითდაზიანება არ არის სისუსტის ნიშანი ან ყურადღების მიპყრობის საშუალება. ეს აუტანელი ემოციური ტკივილის დაძლევის საშუალებაა.
- ამ პრობლემის დამალვა მას ვერ გადაჭრის. პირველი და ყველაზე მნიშვნელოვანი ნაბიჯი არის ამაზე საუბარი სანდო ადამიანთან, განსაკუთრებით ექიმთან.
- თქვენ ამ გზაზე მარტო არ ხართ. კონსულტაცია, თერაპია და, საჭიროების შემთხვევაში, მედიკამენტები დაგეხმარებათ ამ მდგომარეობიდან გამოსვლაში.
- თუ ეჭვი გეპარებათ, რომ თქვენს ნაცნობს ეს მდგომარეობა აწუხებს, მისი განსჯის გარეშე, გთხოვთ, ჰკითხოთ: „კარგად ხარ?“ უთხარით, რომ შეგიძლიათ დახმარება და ექიმთან გააგზავნეთ.
- გახსოვდეთ, რამდენად რთულიც არ უნდა იყოს ეს, დახმარებითა და სათანადო მკურნალობით, გამოჯანმრთელება შესაძლებელია.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න