მზისგან დამწვარი? ​​მზესთან დაკავშირებული კანის პრობლემების გაგება

მზის სხივები ჩვენი ცხოვრების განუყოფელი ნაწილია, თუმცა ის ყოველთვის არ არის სასიამოვნო თქვენი კანისთვის. თუ ოდესმე ძალიან ბევრი დრო გაატარეთ გარეთ და საბოლოოდ გაგიწითლებიათ, კანი გიწვავთ, ესე იგი, „ მზის დამწვრობა “ გქონიათ. ეს მზის უხილავი ულტრაიისფერი სხივების , კერძოდ (ულტრაიისფერი A – UVA) და (ულტრაიისფერი B – UVB) გამო ხდება. ჭარბმა ზემოქმედებამ შეიძლება დააზიანოს თქვენი კანის უჯრედები და დროთა განმავლობაში გაზარდოს კანის კიბოს განვითარების რისკიც კი. გაითვალისწინეთ, რომ ამ სხივებს შეუძლიათ ღრუბლებში შეღწევა, ამიტომ თქვენი კანი დაუცველი რჩება მოღრუბლულ დღეებშიც კი.

რა არის სინამდვილეში „მზის დამწვრობა“?

მარტივად რომ ვთქვათ, მზის დამწვრობა ხდება მაშინ, როდესაც თქვენი კანი უფრო მეტ (ულტრაიისფერ) გამოსხივებას ექვემდებარება, ვიდრე მას შეუძლია გაუძლოს. თქვენს კანს აქვს ბუნებრივი დამცავი პიგმენტი, რომელსაც მელანინი ეწოდება, რომელიც განსაზღვრავს თქვენი კანის ტონს . მზის ზემოქმედებისას თქვენი სხეული ცდილობს დაიცვას თავი მელანინის გამომუშავების გაზრდით. თუმცა, თუ ულტრაიისფერი გამოსხივების ინტენსივობა ძალიან მაღალია, თქვენი ორგანიზმის დამცავი სისტემა გადატვირთულია, რაც დამწვრობას იწვევს.

რა სიმპტომები ახასიათებს მზის დამწვრობას?

• კანის სიწითლე (ადვილად შესამჩნევია ღია ფერის კანზე, თუმცა შეიძლება ნაკლებად შესამჩნევი იყოს მუქ ტონებზე).
• კანი, რომელიც შეხებისას თბილი ან ცხელია.
• მგრძნობელობა, ჩხვლეტა ან ტკივილი.
• მძიმე შემთხვევებში, შეიძლება შეამჩნიოთ შეშუპება და სითხით სავსე ბუშტუკები .
• მძიმე შემთხვევებში შეიძლება განიცადოთ სიცხე, შემცივნება ან დაღლილობა . ძალიან იშვიათად, ადამიანს შეიძლება შოკი დაემართოს.

დამწვრობიდან რამდენიმე დღეში შეიძლება შეამჩნიოთ კანის აქერცვლა; ეს ადგილი ხშირად ქავილს იწვევს. გაითვალისწინეთ, რომ აქერცლილი კანი უკიდურესად მგრძნობიარეა და მომდევნო კვირების განმავლობაში გაცილებით მეტია დამწვრობის ხელახალი გაჩენის ალბათობა.

ვის აქვს მზის დამწვრობის უფრო მაღალი რისკი?

მიუხედავად იმისა, რომ ნებისმიერ ადამიანს შეიძლება ჰქონდეს დამწვრობა, ზოგიერთი ადამიანი უფრო მაღალი რისკის ქვეშაა:

• ღია ფერის კანის მქონე პირები.
• ღია ფერის თმის, განსაკუთრებით წითური თმის მქონე ადამიანები.
• ისინი, ვინც იღებენ გარკვეულ მედიკამენტებს , რომლებიც ზრდის კანის მგრძნობელობას მზის მიმართ.

თუ რეგულარულად იღებთ მედიკამენტებს, განსაკუთრებით ფრთხილად იყავით მზეზე. თუ არ ხართ დარწმუნებული თქვენს მედიკამენტებთან დაკავშირებით, უმჯობესია მიმართოთ ექიმს .

მზის დამწვრობის საშინაო საშუალებები

მსუბუქი მზის დამწვრობის შემთხვევაში, სახლში შეგიძლიათ შვება მოიძიოთ შემდეგი გზით:

• დაზიანებულ ადგილებში დააფინეთ გრილი, ნესტიანი ქსოვილი, რათა შეამციროთ სიცხე და წვა.
• ტკივილისა და დისკომფორტის შესამსუბუქებლად მიიღეთ ურეცეპტოდ გასაცემი ტკივილგამაყუჩებლები, როგორიცაა აცეტამინოფენი (არ მისცეთ ბავშვებს ასპირინი ექიმის რჩევის გარეშე).
• კანის დატენიანებისა და სიგრილის შესანარჩუნებლად წაისვით ალოე ვერას გელი ან მსგავსი დამამშვიდებელი ლოსიონი.
• მოერიდეთ მზეზე ზემოქმედებას კანის სრულ შეხორცებამდე.
• დალიეთ დიდი რაოდენობით წყალი , რადგან მზის დამწვრობამ შეიძლება გამოიწვიოს გაუწყლოება .

როდის უნდა მიმართოთ ექიმს?

ფოტომგრძნობელობა

ფოტომგრძნობელობა გულისხმობს კანის პათოლოგიურ რეაქციას მზეზე. ზოგი მას „მზის ალერგიას“ უწოდებს. ისევე, როგორც ზოგიერთ ადამიანს აქვს საკვებისმიერი ალერგია, ამ პირებს აქვთ კანი, რომელიც უარყოფითად რეაგირებს მზის სხივებზე.

ამ შემთხვევებში, იმუნური სისტემა რეაგირებს სინათლეზე, განსაკუთრებით მზის სხივებზე. ზემოქმედებამ შეიძლება გამოიწვიოს გამონაყარი. ზოგიერთისთვის, რეაქცია შეიძლება გამოიწვიონ ფლუორესცენტურმა განათებამაც კი.

ფოტომგრძნობელობის გამომწვევი მიზეზები:

• გარკვეული მედიკამენტები (როგორც ზემოთ ჩამოთვლილია).
• გარკვეული ქიმიკატების ან სუნამოების ზემოქმედება.
• კონკრეტულ მცენარეებთან კონტაქტი.
• მცენარეული დანამატები, როგორიცაა წმინდა იოანეს ვორტი.
• აუტოიმუნური დაავადებები, როგორიცაა წითელი მგლურა.
• გენეტიკური მეტაბოლური დარღვევები, როგორიცაა პორფირია.

ამ შემთხვევებში, შეიძლება შეამჩნიოთ ვარდისფერი ან წითელი გამონაყარი, ბუშტუკები ან ქერცლიანი ლაქები კანზე, რასაც თან ახლავს ქავილი. ექიმმა შეიძლება დანიშნოს მკურნალობა, როგორიცაა ადგილობრივი სტეროიდები.

პოლიმორფული სინათლის ამოფრქვევა (PMLE)

პოლიმორფული სინათლით გამოწვეული გამონაყარი (PMLE) კიდევ ერთი გამონაყარია, რომელიც სინათლის მიმართ მგრძნობიარე ადამიანებს ემართებათ. ის მზის ხანმოკლე ზემოქმედების შემდეგაც კი რამდენიმე საათში ჩნდება. „პოლიმორფული“ ნიშნავს, რომ გამონაყარს შეიძლება ჰქონდეს მრავალი ფორმა, მათ შორის პატარა წითელი ამობურცულობები ან მშრალი ლაქები. თუ ამ სიმპტომებს შეამჩნევთ, სათანადო მკურნალობისთვის მიმართეთ ექიმს .

თქვენი კანის დაცვა მზისგან

პრევენცია ყოველთვის უკეთესია, ვიდრე მკურნალობა.

• 10:00 AM-დან 14:00 PM-მდე(UVB) სხივები ყველაზე ძლიერია. ეცადეთ, ამ საათებში პირდაპირ მზის სხივებს მოერიდოთ.
• ატარეთ დამცავი ტანსაცმელი , როგორიცაა მჭიდროდ ნაქსოვი ქსოვილები, გრძელმკლავიანი და შარვალი.
• ატარეთ ფართოფარფლიანი ქუდი და მზის სათვალე .
• გამოიყენეთ მზისგან დამცავი კრემი. ის უცვლელია.
• აირჩიეთ SPF 30 ან მეტი .
• როგორც (UVA), ასევე (UVB) სხივებისგან დასაცავად აირჩიეთ „ფართო სპექტრის“ ფორმულა.
• რეკომენდებულია მზისგან დამცავი კრემის გამოყენება, რომელიც შეიცავს ფიზიკურ ბლოკატორებს, როგორიცაა თუთიის ოქსიდი.
• მოღრუბლულ ამინდში არ დაგავიწყდეთ მზისგან დამცავი კრემის გამოყენება.
• გარეთ გასვლამდე 20 წუთით ადრე წაისვით მზისგან დამცავი კრემი.
• გაიმეორეთ წასმა ყოველ საათში 90 წუთში , განსაკუთრებით ცურვის ან ოფლიანობის შემდეგ.

მზისგან დამცავი კრემი ბავშვებისთვისაც შესაფერისია?

6 თვემდე ასაკის ჩვილებისთვის უმჯობესია, ისინი მზის პირდაპირი სხივებისგან სრულიად მოარიდოთ. თუ ეს შეუძლებელია, შეგიძლიათ მცირე რაოდენობით თუთიის ოქსიდის შემცველი SPF 30+ მზისგან დამცავი კრემი წაისვათ მცირე ზომის ადგილებში, როგორიცაა ლოყები ან ხელების უკანა მხარე. ალერგიული რეაქციის შესამოწმებლად, ბავშვის მაჯაზე ყოველთვის ჩაატარეთ ტესტი.

მზის დამწვრობა, მზის დაზიანება, მზის ალერგია, ფოტომგრძნობელობა, მზისგან დამცავი კრემი, კანის კიბო, ულტრაიისფერი სხივები ....