ალბათ შეგიმჩნევიათ, რომ თქვენი ხანდაზმული ბებია-ბაბუა საღამოს ცოტა განსხვავებულად იქცევიან. ადამიანი, რომელიც დღის განმავლობაში კარგად იყო, მზის ჩასვლისას მოულოდნელად იწყებს შფოთვას, ბრაზს ან სევდას. ეს ისაა, რაც ბევრ ადამიანს ემართება, განსაკუთრებით მათ, ვისაც მეხსიერების დაქვეითება აქვს. დღეს ჩვენ ვისაუბრებთ მდგომარეობაზე, რომელსაც „მზის ჩასვლის სინდრომი“ ეწოდება.
რა არის მზის ჩასვლა? „მზის ჩასვლა“ თუ „მზის ჩასვლის სინდრომი“?
მარტივად რომ ვთქვათ, მზის ჩასვლა არის ალცჰაიმერის დაავადების ან სხვა დემენციის (მდგომარეობა, რომელიც თანდათან ცვლის მეხსიერებას, აზროვნებასა და ქცევას) მქონე ადამიანები, რომლებსაც აქვთ ქცევა, აზროვნება და გრძნობები, დღის განმავლობაში ან მზის ჩასვლისას ცვლილებებს განიცდიან. სწორედ ამიტომ ეწოდება მას „მზის ჩასვლა“. თუმცა, დაბნეულობის ეს მდგომარეობა, ანუ დელირიუმი , როგორც ექიმები უწოდებენ, ზოგჯერ შეიძლება დღის ნებისმიერ დროს მოხდეს. თუმცა, ის ყველაზე ხშირია საღამოს.
ამას ასევე „დღის ბოლოს დაბნეულობას“ უწოდებენ. დადგენილია, რომ ალცჰაიმერის დაავადების მქონე ადამიანების დაახლოებით 20% ცხოვრების გარკვეულ ეტაპზე განიცდის ამ მდგომარეობას.
რა ქცევები და ემოციები შეიძლება შეინიშნოს დეპრესიის ამ მდგომარეობაში?
მზის ჩასვლის დროს დაფიქსირებული ზოგიერთი ქცევა შესაძლოა დღის ამ მონაკვეთისთვის იყოს დამახასიათებელი. ანალოგიურად, ზოგიერთი ქცევა, რომელიც დემენციის მქონე ადამიანში ნებისმიერ დროს შეიძლება შეინიშნოს, ამ დროს შეიძლება უფრო გამოხატული იყოს. მოდით განვიხილოთ, თუ რა მახასიათებლებია ეს.
დაკვირვებადი ქცევები:
- ტემპი: გადაადგილება ერთ ადგილას ყოფნის გარეშე.
- რწევა: ერთ ადგილას ჯდომისას წინ და უკან რწევა.
- ხეტიალი: სეირნობა დანიშნულების ადგილის დაუგეგმავად . შეიძლება დაიკარგოთ კიდეც.
- ძალადობა: ისეთი რამ, როგორიცაა უეცარი გაბრაზება და ხელებისა და ფეხების ქნევა.
- დაჩრდილვა: თქვენი მომვლელის მიყოლა, სადაც არ უნდა წავიდეს.
- უმიზეზოდ ტირილი: ტირილის დაწყება მაშინაც კი, როცა მოწყენილი არ ხარ.
- უძილობა: ღამით ძილის შეუძლებლობა.
- ყვირილი: უეცრად ყვირილის დაწყება.
შესაძლო შეგრძნებები:
ამ ქცევების პარალელურად, მათ შეიძლება სხვადასხვა ემოციაც განიცადონ.
- სევდა
- შფოთვა
- შიში
- აჟიოტაჟი
- მოუსვენრობა
- გაღიზიანება
შესაძლო ფსიქიკური მდგომარეობები:
ზოგჯერ, ამ სიტუაციამ შეიძლება მათ შემდეგი ფიქრები გამოიწვიოს:
- დაბნეულობა
- სხვების მიმართ ზედმეტი ეჭვი (პარანოია)
- არარეალური ნივთების დანახვა ან მოსმენა, ბოდვები და ჰალუცინაციები
რა ამძიმებს ამ სიტუაციას?
მზის ჩასვლისას მდგომარეობის გაუარესების მთავარი მიზეზი ძილის უკმარისობაა . ანუ ღამით არასაკმარისი ძილი. გარდა ამისა, ექიმები ამბობენ, რომ არსებობს კიდევ რამდენიმე მიზეზი, რამაც შეიძლება გააუარესოს ეს მდგომარეობა. მოდით ვნახოთ, რა არის ისინი:
- ჩვენი ორგანიზმის ბუნებრივი ძილ-ღვიძილის ციკლის დარღვევა (ცირკადული რიტმები): დაფიქრდით, ჩვენს ორგანიზმში ბუნებრივი საათია. სწორედ ის გვაფხიზლებს დღისით და გვძინავს ღამით. ეს პრობლემები მაშინ ჩნდება, როდესაც ეს საათი ირღვევა.
- უძილობა ან ძილთან დაკავშირებული სხვა დარღვევები: ძილის პრობლემები, როგორიცაა ღამით ჩაძინების შეუძლებლობა ან სუნთქვის გაძნელება.
- ორგანიზმში ინფექცია: მაგალითად, საშარდე გზების ინფექციის მსგავსი რამ.
- დეჰიდრატაცია.
- ზოგიერთი მედიკამენტის გვერდითი მოვლენები.
- რეალურ სამყაროსა და სიზმრებს შორის განსხვავების გაგების შეუძლებლობა.
- სხვა ფიზიკური დაავადებები.
- სხეულში ტკივილის არსებობა.
- დაღლილობა/მომატებული კონცენტრაცია მთელი დღის განმავლობაში.
- ზედმეტი სტიმულაცია: გონება დღის განმავლობაში ბევრ რამეზეა კონცენტრირებული და გონებას არ შეუძლია დასვენება.
- საღამოს სახლში განათება სუსტია.
წარმოიდგინეთ, ჩვენი ბებია მთელი დღე ტელევიზორის წინ ატარებდა, ბევრ ადამიანს ესაუბრებოდა და როდესაც საღამოს შუქი ქრება, ის მოულოდნელად ვეღარ აცნობიერებს გარემოს და შფოთავს. ეს უბრალოდ ხდება.
რამდენ ხანს გაგრძელდება ეს სიტუაცია?
მზის დაუნ-დაუნის სინდრომი, როგორც წესი, ალცჰაიმერის დაავადების შუა ან გვიან სტადიაზე იწყება. ის შეიძლება გაგრძელდეს მანამ, სანამ ზემოთ აღნიშნული ტრიგერები არსებობს.
როგორ დავეხმაროთ/ვუმკურნალოთ ამ მზის ჩასვლის მდგომარეობას?
საუკეთესო გამოსავალია გამომწვევი მიზეზის პოვნა და მისი მკურნალობა. თუმცა, არსებობს ამ მდგომარეობის სიმპტომების შესამცირებლად სხვა გზებიც.
რა შეგიძლიათ გააკეთოთ მედიკამენტების გარეშე:
ეს არის ის, რაც პირველ რიგში უნდა სცადოთ:
- სინათლის თერაპია: დღის განმავლობაში კაშკაშა სინათლის ზემოქმედება, ზოგჯერ სპეციალური განათების გამოყენებით, ხელს უწყობს ჩვენი ცირკადული რიტმების რეგულირებას.
- მუსიკალური თერაპია: მოუსმინეთ ძველ სიმღერებს, რომლებიც გონებას ამშვიდებს და მოსწონთ.
- გარემოსდაცვითი ცვლილებები:
- ნაცნობი ნივთები , მაგალითად, ოჯახის ფოტოები, შეინახეთ ისეთ ადგილას, სადაც მათ შეუძლიათ მათი დანახვა. ეს შეამცირებს მათ გონებრივ დაბნეულობას.
- დარწმუნდით, რომ მათი ოთახი დღის განმავლობაში კარგად არის განათებული . ღამით, როდესაც ისინი სძინავთ, ოთახი ბნელი უნდა იყოს.
- თუ თქვენი საყვარელი ადამიანი სათვალეს ან სმენის აპარატს ატარებს, შეინახეთ ისინი თქვენთვის ხელმისაწვდომ ადგილას . შესაძლოა, მას აწუხებდეს, რომ კარგად ვერ დაინახავენ ან არ ესმით.
საჭიროების შემთხვევაში, რა მედიკამენტი ინიშნება?
ზოგჯერ, ექიმებმა შეიძლება დანიშნონ მედიკამენტები ამ ქცევებისა და გრძნობების გასაკონტროლებლად.
- ანტიდეპრესანტული მედიკამენტები
- შფოთვის საწინააღმდეგო მედიკამენტები
- ანტიფსიქოტიკები: მათი გამოყენებისას ძალიან ფრთხილად უნდა იყოთ , რადგან ხანგრძლივმა გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს რისკები, როგორიცაა ინსულტი .
- მელატონინი ძილისთვის: ეს არის ჰორმონი, რომელიც ძილისთვის გეხმარებათ.
ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ ყველა ეს პრეპარატი უნდა იქნას გამოყენებული მხოლოდ ექიმის რეკომენდაციით.
აქ მოცემულია რამდენიმე რჩევა, რომელიც დაგეხმარებათ ღამით პაციენტზე ზრუნვაში:
თუ თქვენ ზრუნავთ თქვენს საყვარელ ადამიანზე, სცადეთ შემდეგი რამ, რათა დაეხმაროთ მას ღამით მშვიდად დაიძინოს:
- შეინარჩუნეთ მათი საძინებელი სიჩუმე და ხმაურისგან თავისუფალი . გამორთეთ ხმამაღალი ხმები, როგორიცაა ტელევიზორი და რადიო.
- ჩართეთ მშვიდი, რბილი მუსიკა .
- წაუკითხეთ მათ წიგნი .
- ჩაერთეთ მარტივი აქტივობით - ერთად მიირთვით პატარა საჭმელი, ამოხსენით მარტივი თავსატეხი ან უყურეთ მათთვის სასურველ სატელევიზიო შოუს.
- დაამკვიდრეთ ძილის კარგი ჩვევები (ძილის ჰიგიენა): ყოველდღე დაწექით დასაძინებლად ერთსა და იმავე დროს და ერთსა და იმავე ადგილას.
საყვარელი ადამიანის დასახმარებლად საუკეთესო გზაა ზუსტად გაარკვიოთ, თუ რა იწვევს მის ქცევას. მაგალითად, თუ ღამით ვერ იძინებს, ეს შეიძლება იმიტომ იყოს, რომ მთელი დღე ძალიან დაკავებული იყო და დასვენების საშუალება არ ჰქონდა. ამ შემთხვევაში, მკურნალობა შეიძლება იყოს მისი დღის გამარტივება, დღის დაგეგმვა ნაკლები ადამიანის გარშემო და ნაკლები ხმაურის ქონა.
რა შეიძლება გაკეთდეს მზის ჩასვლის თავიდან ასაცილებლად ან შესამცირებლად?
მზის ჩასვლის თავიდან ასაცილებლად და მდგომარეობის სიმძიმის შესამცირებლად რამდენიმე რამის გაკეთება შეგიძლიათ. სცადეთ შემდეგი:
- ნახეთ, შეძლებს თუ არა თქვენი საყვარელი ადამიანი მთელი ღამის განმავლობაში ძილს .
- საუზმის შემდეგ მოერიდეთ კოფეინიანი სასმელების (მაგალითად, ყავის და ჩაის) მიცემას.
- მოერიდეთ ალკოჰოლის მიცემას.
- დღის განმავლობაში უხვად მიეცით მათ მზის სხივები . დასვით ისინი ფანჯარასთან ახლოს ან, თუ შესაძლებელია, ცოტა ხნით გარეთ გაიყვანეთ.
- ყოველდღიურად ვარჯიში აიძულეთ. მოკლე გასეირნებაც კი საკმარისი იქნება.
- თუ დღის განმავლობაში ძილი გიწევთ, შემოიფარგლეთ ხანმოკლე ძილით და გააკეთეთ ეს დღის დასაწყისში .
- დღის განმავლობაში დაგეგმეთ რამდენიმე აქტივობა, მაგრამ ნუ გადააჭარბებთ. თქვენს გონებასაც სჭირდება დასვენება.
როდის უნდა მივმართო ექიმს ამის შესახებ?
როგორც კი მზის ჩასვლის სიმპტომებს შეამჩნევთ, უმჯობესია რაც შეიძლება მალე მიმართოთ ექიმს მკურნალობის გეგმის შესამუშავებლად. მიმართეთ ოჯახის ექიმს ან გერიატრს .
გახსოვდეთ, რომ დაუნის სინდრომის მქონე თქვენს ახლობელს შესაძლოა არ შეეძლოს თქვენთვის რაიმე პრობლემის ან ტკივილის შესახებ (მაგალითად, საშარდე გზების ინფექციის შედეგად გამოწვეული ტკივილის შესახებ) საუბარი. ამიტომ, თქვენ უნდა ესაუბროთ ექიმს მისი სახელით და დაეხმაროთ მას საჭირო ანალიზების ჩატარებაში.
სანდავინი ასევე ეძლევა მათ, ვისაც ალცჰაიმერის დაავადება არ აქვს?
დიახ. მიუხედავად იმისა, რომ დაუნის სინდრომი ყველაზე ხშირად ალცჰაიმერის დაავადებისა და დემენციის მქონე ადამიანებშია გავრცელებული, ის შეიძლება სხვა ხანდაზმულ ადამიანებშიც გამოვლინდეს.
ეს დილითაც შეიძლება მოხდეს?
ყველას, ვინც მზის ჩასვლას განიცდის, არ აღენიშნება იგივე სიმპტომები ან არ განიცდის იგივენაირად. ზოგიერთისთვის ეს მოუსვენრობა შეიძლება დილით გამოვლინდეს საღამოს ნაცვლად.
მნიშვნელოვანია, რომ საკუთარ თავზეც იზრუნო!
დემენციის ან ალცჰაიმერის დაავადების მქონე ადამიანის მოვლა შეიძლება დამთრგუნველი იყოს. თუ თქვენს ახლობელსაც აქვს დემენცია, ეს გრძნობები შეიძლება კიდევ უფრო ინტენსიური იყოს. თუმცა, არსებობს ისეთი რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ დემენციის სიმპტომების შესამცირებლად (გარემოს ცვლილებები, გარკვეული მედიკამენტები). ასევე არსებობს დამხმარე ჯგუფები, რომლებიც დაეხმარებიან ალცჰაიმერის დაავადების მქონე ადამიანების მომვლელებს. თუ თქვენ გიჭირთ გამკლავება, გთხოვთ, მიმართოთ დახმარებისთვის. ამ ყველაფერთან მარტო გამკლავება არ მოგიწევთ.
ასე რომ, აქ არის ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ, რაც უნდა გვახსოვდეს:
- მზის ჩასვლის სინდრომი ისეთი დაავადებების სიმპტომია, როგორიცაა დემენცია და არა ცალკე დაავადება.
- ძალიან მნიშვნელოვანია ამ მდგომარეობის კონკრეტული გამომწვევი ფაქტორების იდენტიფიცირება .
- თავდაპირველად, ამ მდგომარეობის კონტროლი უნდა სცადოთ არამედიკამენტური მეთოდებით .
- აუცილებელია ექიმის კონსულტაციის მიღება, განსაკუთრებით თუ მედიკამენტებს იღებთ.
- მნიშვნელოვანია, რომ იზრუნოთ საკუთარ თავზე და იპოვოთ დახმარება, ასევე პაციენტზე ზრუნვა. მხოლოდ მაშინ, თუ კარგად ხართ, შეგიძლიათ კარგად იზრუნოთ თქვენს საყვარელ ადამიანზე.
იმედი მაქვს, ეს ინფორმაცია თქვენთვის სასარგებლო იქნება. თუ დამატებითი კითხვები გაგიჩნდებათ, ნუ მოგერიდებათ ექიმთან კონსულტაცია.
`მზის დაუნის სინდრომი, დემენცია, ალცჰაიმერი, ხანდაზმულთა მოვლა, მოუსვენრობა, ძილის პრობლემები, მეხსიერების დაქვეითება
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න