ოდესმე დაფიქრებულხართ, როგორ შეგიძლიათ მეგობრის სახის ამოცნობა, როდესაც მას ხედავთ? ან როგორ შეგიძლიათ სიმღერის მნიშვნელობის გაგება, როდესაც მას მოისმენთ? ამ ყველაფრის უკან თქვენი ტვინის გასაკვირი და ძალიან მნიშვნელოვანი ნაწილი დგას. სწორედ ამაზე ვსაუბრობთ დღეს. ეს არის ჩვენი ტვინის საფეთქლის წილა. ის მონაწილეობს თითქმის ყველაფერში, რასაც ყოველდღიურ ცხოვრებაში ვაკეთებთ.
მარტივად რომ ვთქვათ, რა ხდება ამ საფეთქლის წილთან?
ეს ჩვენს ტვინში მრავალფუნქციური ცენტრის მსგავსია. ეს არის ნაწილი, რომელიც გეხმარებათ გრძნობებიდან მიღებული ინფორმაციის გაგებასა და მასზე რეაგირებაში. ის ასევე პირდაპირ კავშირშია სხვებთან კომუნიკაციის, ძველი მოგონებების გახსენების, ენის გამოყენებისა და ემოციების რეგულირების პროცესში.
მოდით განვიხილოთ, რა არის ძირითადი ამოცანები.
| ფუნქცია | აღწერა |
|---|---|
| მეხსიერება | წარმოიდგინეთ თქვენი ტვინი, როგორც დიდი ბიბლიოთეკა. ამგვარად, ჰიპოკამპის სახელით ცნობილი ნაწილი, რომელიც საფეთქლის წილშია განთავსებული, ამ ბიბლიოთეკის სათავეს წარმოადგენს. ის მეხსიერების საცავივით ინახავს თქვენი ცხოვრების მოვლენებს, ნასწავლს და ა.შ. |
| ენა | ეს არე საშუალებას გაძლევთ გაიგოთ სიტყვების მნიშვნელობა და გაიგოთ, რას ამბობს ადამიანი. მაგალითად, როდესაც გესმით სიტყვა „ჭიქა“, თქვენ მას ისეთ რამედ აღიქვამთ, საიდანაც შეგიძლიათ დალიოთ, ამ არეალის ნაწილის გამო, რომელსაც ვერნიკის არე ეწოდება. |
| ემოციები | ბევრ ემოციას, რომელსაც განიცდით, როგორიცაა შიში, შფოთვა და ბედნიერება, აკონტროლებს ტვინის მცირე ნაწილი, რომელსაც ამიგდალა ეწოდება. სწორედ ამიტომ, გარკვეული საგნების დანახვისას მოულოდნელად ვგრძნობთ შიშს ან ბედნიერებას. |
| გრძნობები | საფეთქლის წილა არის ის, რაც დაგეხმარებათ გააანალიზოთ და გაიგოთ სიგნალები, რომლებიც მოდის თვალებით დანახულიდან და ყურებით მოსმენილიდან. |
| ვიზუალური ამოცნობა | ტვინის ეს ნაწილი იმდენად განსაკუთრებულია, რომ მისი დანახვისას შეგიძლიათ მეგობრის ან ოჯახის წევრის სახის ამოცნობა. ის ასევე დაგეხმარებათ ნაცნობი ობიექტების ამოცნობაში. |
მარტივად რომ ვთქვათ, ჩვენ სამყაროს შესახებ ჩვენი გრძნობების მეშვეობით ვსწავლობთ, მეხსიერებას ვიყენებთ საგნების იდენტიფიცირებისთვის, მათი ენით აღსაწერად და ყველაფრის გასაგებად. საფეთქლის წილი არის სუპერცენტრი, რომელიც ამ ყველაფერს კოორდინაციას უწევს.
სად არის ეს ტვინში? რა ფერისაა?
ტვინის დანარჩენი ნაწილის მსგავსად, საფეთქლის წილსაც ორი მხარე აქვს, მარცხენა და მარჯვენა. ეს ორი ნაწილი თავის ორივე მხარეს, ყურის ბიბილოების უკან და ყურების ოდნავ ზემოთ მდებარეობს.
ჩვეულებრივ, როდესაც ტვინის ქსოვილს კარგი სისხლის მიმოქცევა აქვს, ეს უბანი ღია ვარდისფერ-ნაცრისფერი ჩანს. ზომით, ეს ტვინის სიდიდით მეორე ნაწილია. საფეთქლის წილი ტვინის ზედაპირის დაახლოებით 20%-ს ფარავს.
რისგან არის ეს დამზადებული?
ჩვენი მთელი ნერვული სისტემის მსგავსად, ეს ნაწილი შედგება უჯრედების ორი ძირითადი ტიპისგან:
- ნეირონები: ეს არის უჯრედები, რომლებიც ტვინში ინფორმაციის გადამტანი „ელექტრული მავთულების“ მსგავსად მოქმედებენ. ინფორმაცია ერთი ნეირონიდან მეორეზე ამ უჯრედების მეშვეობით გადადის.
- გლიური უჯრედები: ესენი არიან მუშების მსგავსი, რომლებიც ზრუნავენ ამ „ელექტრო სადენებზე“, კვებავენ და უჭერენ მხარს მათ. ეს უჯრედები ქმნიან გარემოს, რომელიც ნეირონებს სჭირდებათ კარგი ფუნქციონირებისთვის.
რა მდგომარეობებმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს საფეთქლის წილზე?
როგორც ტვინის ნებისმიერი დაავადების შემთხვევაში, არსებობს მრავალი პრობლემა, რომელსაც შეუძლია გავლენა მოახდინოს საფეთქლის წილზე. ფსიქიკური ჯანმრთელობის ზოგიერთმა პრობლემამ შეიძლება კონკრეტულად ამ უბანს გავლენა მოახდინოს.
ქვემოთ მოცემულ ცხრილში მოცემულია რამდენიმე ასეთი სიტუაცია.
| სამედიცინო მდგომარეობის ტიპი | მაგალითები |
|---|---|
| დაავადებები, რომლებიც ამცირებენ ტვინის ფუნქციას | ალცჰაიმერის დაავადება, დემენციის სახეები, მეხსიერების დაკარგვა (ამნეზია) |
| ტვინის დაზიანება | ტრავმული ტვინის დაზიანებები, ტვინის სიმსივნეები, ინსულტი |
| კრუნჩხვები და მასთან დაკავშირებული დაავადებები | ეპილეფსია, განსაკუთრებით საფეთქლის წილის ეპილეფსია |
| ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემები | შფოთვითი აშლილობები, პოსტტრავმული სტრესული აშლილობა (PTSD), შიზოფრენია |
| სხვა სიტუაციები | ტვინის ინფექციები, ტოქსიკური აირების, როგორიცაა ნახშირბადის მონოქსიდი, ინჰალაცია და მძიმე მეტალების, როგორიცაა ტყვია, მიღება. |
მნიშვნელოვანია: თუ ეჭვი გეპარებათ, რომ შხამი გადაყლაპეთ, დაუყოვნებლივ მიმართეთ უახლოესი საავადმყოფოს გადაუდებელი დახმარების განყოფილებას (ETU). საჭიროების შემთხვევაში, სამედიცინო რჩევისთვის ასევე შეგიძლიათ დაუკავშირდეთ კოლომბოს ეროვნული საავადმყოფოს ეროვნულ საინფორმაციო ცენტრს .
რა ნიშნები მიუთითებს პრობლემაზე?
თუ საფეთქლის წილთან დაკავშირებული პრობლემაა, შესაძლოა სხვადასხვა სიმპტომი გამოვლინდეს. რადგან, როგორც ადრე ვისაუბრეთ, ამ სფეროში დიდი სამუშაოა ჩასატარებელი. შესაბამისად, სიმპტომები შეიძლება განსხვავდებოდეს დაზიანების ადგილის მიხედვით.
აქ მოცემულია რამდენიმე გავრცელებული სიმპტომი:
- მეხსიერების პრობლემები: ახალი ნივთების დამახსოვრების სირთულე, ძველი ნივთების უეცარი დავიწყება.
- ენის გაგების ან საუბრის ცვლილებები: სხვების ნათქვამის გაგების სირთულე, სწორი სიტყვების პოვნის შეუძლებლობა.
- მხედველობის ცვლილებები:დანახული საგნების ამოცნობის უუნარობა (მაგ., ნაცნობი სახეების ამოცნობის უუნარობა - პროსოპაგნოზია).
- სმენის ცვლილებები: გარკვეული ბგერების მოსმენა, მაგრამ მათი იდენტიფიცირების შეუძლებლობა.
- ხშირი კრუნჩხვები: კრუნჩხვების 75%, განსაკუთრებით გონების დაკარგვის გამომწვევი, იწყება საფეთქლის წილში.
- უმიზეზოდ გადაჭარბებული შიში ან შფოთვა: შფოთვის ხშირი განცდა.
- დაბნეულობა: ისეთი რამის მკაფიო გაგების დაკარგვა, როგორიცაა ადგილი და დრო.
თუ დიდი ხნის განმავლობაში განიცდით ამ სიმპტომებიდან ერთ ან რამდენიმეს, გთხოვთ, ნუ ჩავარდებით პანიკაში და რაც შეიძლება მალე მიმართეთ ექიმს . ადრეული დიაგნოზი ძალიან მნიშვნელოვანია მკურნალობისთვის.
როგორ შევინარჩუნოთ საფეთქლის წილის ჯანმრთელობა?
ბევრი რამის გაკეთება შეგვიძლია ჩვენი ტვინის ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად, ისევე როგორც მთელი ჩვენი სხეულის. მიუხედავად იმისა, რომ ეს ყველაფერი შეიძლება სრულად არ აფერხებდეს ტვინის დაავადებებს, მათ შეუძლიათ შეამცირონ მათი რისკი და ხელი შეუწყონ ტვინის კარგი ფუნქციონირების შენარჩუნებას.
- ტვინის ვარჯიში: ისევე, როგორც სხეულის ვარჯიშის დროს, ტვინის აქტივობაც აუცილებელია. ისწავლეთ რაიმე ახალი, წაიკითხეთ წიგნები, ამოხსენით თავსატეხები. ეს ყველაფერი ტვინის უჯრედებს შორის კავშირებს აძლიერებს.
- კარგად გამოიძინეთ: ძილი აუცილებელია ტვინისთვის. სწორედ ძილის დროს ტვინი გამოდევნის დღის განმავლობაში დაგროვილ ნარჩენებს და ინახავს მოგონებებს. ეცადეთ, დღეში 7-8 საათი კარგად გეძინოთ.
- დაბალანსებული კვება: ის, რასაც მიირთმევთ, პირდაპირ გავლენას ახდენს თქვენი ტვინის ჯანმრთელობაზე. ისეთი საკვები, როგორიცაა ბოსტნეული, ხილი და თევზი, რომელიც შეიცავს საკვებ ნივთიერებებს, როგორიცაა ომეგა 3 და ვიტამინები, ძალიან კარგია ტვინისთვის.
- იყავით ფიზიკურად აქტიური: ვარჯიში ზრდის ტვინში სისხლის მიმოქცევას და ასტიმულირებს ქიმიკატების (ნეიროტრანსმიტერების) გამომუშავებას, რომლებიც ხელს უწყობენ ტვინის ფუნქციონირებას.
- დაფიქრდით უსაფრთხოებაზე: თავის ტრავმები საფეთქლის წილის დაზიანების ერთ-ერთი მთავარი მიზეზია. ამიტომ, ველოსიპედით ან მოტოციკლით მგზავრობისას, ჩაფხუტი გაიკეთეთ. სატრანსპორტო საშუალებაში გადაადგილებისას არ დაგავიწყდეთ უსაფრთხოების ღვედის შეკვრა.
- ქრონიკული დაავადებების მართვა: თუ თქვენ გაქვთ ისეთი დაავადებები, როგორიცაა შაქრიანი დიაბეტი ან მაღალი არტერიული წნევა, ტვინის ჯანმრთელობისთვის ძალიან მნიშვნელოვანია მათი სათანადო კონტროლი. ამისათვის დაიცავით ექიმის მიერ მოცემული რჩევები.
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- საფეთქლის წილი თქვენი მეხსიერების, ენის, ემოციების და გრძნობებიდან ინფორმაციის აღქმის სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანი ნაწილია.
- ყურადღება მიაქციეთ ისეთ სიმპტომებს, როგორიცაა მეხსიერების პრობლემები, მეტყველების გაძნელება, მხედველობის ცვლილებები ან ხშირი კრუნჩხვები. ეს შეიძლება პრობლემის ნიშნები იყოს.
- კარგი კვება, საკმარისი ძილი, ფიზიკური ვარჯიში და თავის ტრავმებისგან დაცვა ძალიან მნიშვნელოვანია ტვინის ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად.
- თუ თქვენ გაქვთ რაიმე ეჭვი, შეკითხვა ან სიმპტომი თქვენი ტვინის ჯანმრთელობასთან დაკავშირებით, ნუ გადადებთ და მიმართეთ ექიმს სამედიცინო რჩევისთვის.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න