დღეს ჩვენ განვიხილავთ თქვენი სხეულისთვის სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვან საკითხს. წარმოიდგინეთ თქვენი სისტემა, როგორც სახლის სანტექნიკა; თქვენ გაქვთ პაწაწინა „მილების“ რთული ქსელი, რომლებიც მთელ სხეულში საკვებ ნივთიერებებსა და ჟანგბადს გადააქვთ. ესენი ცნობილია, როგორც თქვენი არტერიები . უბრალოდ, ჩვენ მათ გარეშე ვერ გადავრჩებოდით.
რა არის არტერიების სხვადასხვა ტიპი?
არსებობს თუ არა არტერიების სხვადასხვა ტიპი? დიახ, არსებობს ორი ძირითადი კატეგორია. მათი საერთო დანიშნულებაა გულიდან ჟანგბადით მდიდარი, სუფთა სისხლის გადატანა სხეულის ყველა კუთხეში.
პირველი ტიპი ელასტიური არტერიებია . წარმოიდგინეთ, რომ ვიკეტმეკერი სწრაფად მოძრავ კრიკეტის ბურთს იჭერს; მათ ეს საწყისი, მაღალი წნევის დარტყმა უნდა აითვისონ. ეს არტერიებიც იგივეს აკეთებენ, მაღალი წნევის სისხლს პირდაპირ გულიდან იღებენ, სანამ მას გაატარებენ.
მეორე ტიპი კუნთოვანი არტერიებია . ისევე, როგორც იგივე მოთამაშე გარბის ბურთის საჭებო ადგილას მისაწოდებლად, ეს არტერიები სისხლს სხეულის სხვადასხვა ქსოვილში ანაწილებენ.
მოკლედ:
- ელასტიური არტერიები: ისინი მდიდარია ელასტიური ბოჭკოებით, რაც მათ საშუალებას აძლევს გაიჭიმონ და უკან დაიხიონ, როგორც რეზინის ზოლი. ისინი გულთან ყველაზე ახლოს მდებარეობს. მაგალითებია აორტა და ფილტვის არტერია .
- კუნთოვანი არტერიები: ისინი შეიცავს მეტ გლუვკუნთოვან ბოჭკოებს. ისინი პასუხისმგებელნი არიან სისხლის გადანაწილებაზე სხეულის კონკრეტულ ნაწილებში. მაგალითებია ბარძაყის არტერია (ფეხში), სხივის არტერია (მაჯაში, სადაც პულსს გრძნობთ) და მხრის არტერია (ზედა მკლავში).
რა განსხვავებაა არტერიებსა და ვენებს შორის?
ბევრი ადამიანი არტერიებსა და ვენებს ერთმანეთში ურევს. მოდით, განვმარტოთ განსხვავებები.
არტერიები
- ისინი გულიდან სხეულის დანარჩენ ნაწილებში ჟანგბადით მდიდარ, სუფთა სისხლს გადასცემენ.
- მათი კედლები ძლიერი და კუნთოვანია , რადგან მათ უნდა გაუძლონ სისხლის მაღალ წნევას გულის ყოველი ცემისას.
- არტერიებს სარქველები არ აქვთ; გულის მიერ წარმოქმნილი ძალა საკმარისია იმისათვის, რომ სისხლი ერთი მიმართულებით იმოძრაოს.
ვენები
- მას შემდეგ, რაც თქვენი უჯრედები და ქსოვილები გამოიყენებენ ჟანგბადს, ეს სისხლძარღვები ჟანგბადისგან დაცლილ (ჟანგბადისგან დაცლილ) სისხლს გულში აბრუნებენ.
- ვენების კედლები არტერიებთან შედარებით უფრო თხელია , რადგან მათში არტერიული წნევა გაცილებით დაბალია.
- ვენებს აქვთ სარქველები , რომლებიც ხელს უშლიან სისხლის უკან მოძრაობას.
როგორ ეხმარება არტერიები ორგანოებს ფუნქციონირებაში?
არტერიების ძირითადი ფუნქცია ჟანგბადისა და საკვები ნივთიერებების მიმოქცევაა. გული ამ ჟანგბადით გამდიდრებულ სისხლს სხეულის უდიდეს არტერიაში, აორტაში , ტუმბავს. იქიდან ის უფრო და უფრო პატარა არტერიებად იშლება და მთელ სხეულში ქსელის მსგავსად ვრცელდება.
გახსოვდეთ, თქვენი სხეულის ყველა ორგანოს ფუნქციონირებისთვის ეს ჟანგბადი და საკვები ნივთიერებები სჭირდება. თქვენი არტერიები არის მაგისტრალები, რომლებიც ამ აუცილებელ ნივთიერებებს ამარაგებენ.
გარკვეული არტერიები განკუთვნილია კონკრეტული ორგანოებისთვის, როგორიცაა:
- კორონარული არტერიები: სისხლით პირდაპირ გულის კუნთს ამარაგებენ.
- საძილე არტერიები: სისხლს ტვინში, სახესა და კისერში გადააქვთ.
- ხერხემლის არტერიები: ამარაგებენ ტვინსა და ზურგის ტვინს.
- თეძოს არტერიები: ამარაგებენ მენჯის არეს.
- ბარძაყის არტერია: ამარაგებს ფეხებს.
- ლავიწქვეშა არტერიები: ამარაგებენ თავს, კისერს და ხელებს.
- ცელიაკიის და მეზენტერიული არტერიები: ამარაგებს თქვენს საჭმლის მომნელებელ სისტემას.
საინტერესო ფაქტები თქვენი არტერიების შესახებ!
არსებობს რამდენიმე მართლაც წარმოუდგენელი რამ, რაც უნდა იცოდეთ თქვენი არტერიების შესახებ:
- იცოდით, რომ თქვენი ცენტრალური ნერვული სისტემა არტერიებს სიგნალებს უგზავნის შევიწროების ან გაფართოების შესახებ? ასე რეგულირდება თქვენი არტერიული წნევა . მათი დიამეტრის რეგულირებით, თქვენი არტერიები არტერიულ წნევას სტაბილურს ინარჩუნებენ.
- ნებისმიერ მომენტში, თქვენი სისხლის მთლიანი მოცულობის დაახლოებით 10% თქვენს არტერიებშია განთავსებული.
- საინტერესოა, რომ ფილტვის არტერია ერთადერთი არტერიაა, რომელიც ჟანგბადით ღარიბ, „ჭუჭყიან“ სისხლს ატარებს. ის სისხლს გულიდან ფილტვებში გადააქვს სპეციალურად ახალი ჟანგბადის ასაღებად.
სად არიან ისინი, როგორ გამოიყურებიან და როგორ არიან აშენებულები?
არტერიები გულიდან აორტით იწყება და ხის ტოტებივით იტოტება, სხეულის ყველა ნაწილს აღწევს.
ისინი მილების მსგავსია, მაგრამ ვენებისგან განსხვავებით, მათი კედლები სქელი და კუნთოვანია, რათა გაუმკლავდნენ გულის მარცხენა პარკუჭიდან გამომავალ მაღალ წნევას. ისინი წარმოუდგენლად მოქნილია.
ზომასთან დაკავშირებით, თქვენი უდიდესი არტერიის, აორტის, დიამეტრი დაახლოებით 10–25 მმ (0.4–0.9 ინჩი) მერყეობს. სხვა არტერიების დიამეტრი 3–5 მმ (0.11–0.19 ინჩი) მერყეობს. ყველაზე პატარა არტერიები, რომლებიც არტერიოლების სახელითაა ცნობილი, შეიძლება იყოს 0.01-დან 0.30 მმ-მდე დიამეტრის.
არტერიები შედგება სამი ძირითადი ფენისგან:
1. ინტიმას გარსი: ელასტიური ბოჭკოების შემცველი შიდა შრე.
2. შუა გარსი: შუა შრე, მდიდარია გლუვი კუნთებით, რომელიც არტერიას საჭიროებისამებრ შეკუმშვის ან გაფართოების საშუალებას აძლევს.
3. გარეთა გარსი: გარეთა შრე, რომელიც უკავშირდება მიმდებარე ქსოვილებს და შეიცავს ნერვებს, რომლებიც არტერიას აძლევენ სიგნალს მისი ზომის შეცვლის შესახებ.
რა არის არტერიული დაავადებების საერთო შემთხვევები?
სამწუხაროდ, სხვადასხვა მდგომარეობამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს თქვენს არტერიებზე. ზოგიერთი მათგანი მოიცავს:
- ათეროსკლეროზი (არტერიების შევიწროება და გამაგრება) : ეს მდგომარეობა ვითარდება, როდესაც არტერიების კედლებში გროვდება ისეთი ნივთიერებები, როგორიცაა ცხიმი და ქოლესტერინი, რაც დროთა განმავლობაში იწვევს მათ შევიწროებას და გამაგრებას.
- ანევრიზმა : არტერიის კედლის დასუსტებული მონაკვეთი, რომელიც ბუშტის მსგავსად ამობურცულია. მკურნალობის გარეშე, შესაძლოა გასკდეს.
- სისხლის კოლტი : არტერიაში წარმოქმნილი მასა, რომელიც ხელს უშლის სისხლის ნორმალურ დინებას.
- კორონარული არტერიების დაავადება : ათეროსკლეროზის განვითარება, კერძოდ, გულის სისხლით მომმარაგებელ არტერიებში.
- საძილე არტერიის დაავადება : ათეროსკლეროზის განვითარება საძილე არტერიებში, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან ტვინის სისხლით მომარაგებაზე.
- მაღალი არტერიული წნევა
- მაღალი ქოლესტერინი
- პერიფერიული არტერიების დაავადება (PAD) : არტერიების შევიწროება, რომლებიც სისხლს ამარაგებენ ხელებსა და ფეხებს.
- ვასკულიტი (არტერიების ანთება) : მდგომარეობა, როდესაც არტერიების კედლები შეშუპებული და ანთებითი ხდება.
რა არის არტერიული დაავადებების საერთო ნიშნები ან სიმპტომები?
ბევრ შემთხვევაში, ისეთი მდგომარეობები, როგორიცაა მაღალი არტერიული წნევა და მაღალი ქოლესტერინი , ადრეულ სტადიაზე უსიმპტომოდ ვლინდება. თქვენი არტერიები შესაძლოა თანდათან გამაგრდეს და ფოლაქები (ქოლესტერინისა და ცხიმის დაგროვება) დაიწყოს მათი ბლოკირება. ეს პრობლემები ართულებს სისხლის მიმოქცევას, რაც იწვევს არტერიების შევიწროებას ან სრულ ბლოკირებას.
არტერიული დაავადების ზოგიერთი პოტენციური გამაფრთხილებელი ნიშანია:
- გულმკერდის ტკივილი
- გულის შეტევა
- ინსულტი
- კიდურების დაბუჟება ან ტკივილი
- ქოშინი
- მუცლის ტკივილი
- ზედმეტი დაღლილობა
მნიშვნელოვანია: თუ ამ სიმპტომებიდან რომელიმეს შეამჩნევთ, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს, რადგან ეს შეიძლება სერიოზული ჯანმრთელობის პრობლემის ნიშანი იყოს.
რა არის არტერიული ჯანმრთელობის შესამოწმებლად ყველაზე გავრცელებული ტესტები?
თქვენს ექიმს აქვს წვდომა რამდენიმე ვიზუალიზაციის ტესტზე თქვენი არტერიების მდგომარეობის შესაფასებლად:
- ანგიოგრაფია : პროცედურა, რომლის დროსაც არტერიებში შეჰყავთ სპეციალური საღებავი, რასაც მოჰყვება რენტგენის სკანირება.
- კომპიუტერული ტომოგრაფია (CT)
- მაგნიტურ-რეზონანსული ტომოგრაფია (MRI)
- ექოკარდიოგრაფია : ულტრაბგერითი გამოკვლევა გულისა და მასთან დაკავშირებული არტერიების ფუნქციის შესაფასებლად.
რა არის არტერიული დაავადებების მკურნალობის საერთო მეთოდები?
არტერიული დაავადებების მკურნალობა ფართოდ განსხვავდება, მედიკამენტებიდან ქირურგიულ ჩარევებამდე:
- ცხოვრების წესის ცვლილებები: (ამაზე მალე ვისაუბრებთ)
- მედიკამენტები ქოლესტერინის ან არტერიული წნევის შესამცირებლად
- სისხლის გამათხელებლები
- ანთების საწინააღმდეგო მედიკამენტები, როგორიცაა კორტიკოსტეროიდები
- ანგიოპლასტიკა : პროცედურა, რომლის დროსაც შევიწროებული არტერიის გასაფართოებლად გამოიყენება ბუშტის მსგავსი მოწყობილობა, რასაც ხშირად მოჰყვება სტენტის განთავსება.
- კორონარული არტერიის შუნტირება
- შუნტირების ოპერაციები სხვა დაბლოკილი არტერიებისთვის
- საძილე არტერიის ენდარტერექტომია : ქირურგიული პროცედურა საძილე არტერიიდან ცხიმოვანი დეპოზიტების მოსაშორებლად.
მარტივი ნაბიჯები თქვენი არტერიების ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად
მაშ ასე, რა შეგიძლიათ გააკეთოთ თქვენი არტერიების ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად? სინამდვილეში, გულის ჯანმრთელობისთვის გადადგმული ნაბიჯები ზუსტად ისაა, რაც თქვენს არტერიებს სჭირდებათ.
აქ მოცემულია რამდენიმე მარტივი ნაბიჯი, რომელთა გადადგმაც შეგიძლიათ:
- იკვებეთ გულისთვის სასარგებლო საკვებით. კერძოდ, მოერიდეთ ტრანსცხიმებით და ნაჯერი ცხიმებით მდიდარ საკვებს. ყურადღება გაამახვილეთ ხილზე, ბოსტნეულზე, ფოთლოვან ბოსტნეულსა და ბოჭკოვანით მდიდარ საკვებზე.
- რეგულარულად ივარჯიშეთ. ყოველდღიურად მინიმუმ 30 წუთი დაუთმეთ ფიზიკურ აქტივობას, მაგალითად, სიარული, სირბილი ან ცურვა.
- სრულიად მოერიდეთ თამბაქოს ნაწარმს (სიგარეტს, ვაიპებს და ა.შ.).
- პრიორიტეტი მიანიჭეთ თქვენს ძილს (თუ ზრდასრული ხართ, ეცადეთ ღამეში შვიდიდან ცხრა საათამდე ხარისხიანი ძილი გქონდეთ).
- ეფექტურად მართეთ სტრესი. ისეთ პრაქტიკებს, როგორიცაა მედიტაცია, იოგა ან თქვენი საყვარელი ჰობით დაკავება, შეუძლია მნიშვნელოვანი ცვლილება შეიტანოს.
- თუ გაქვთ მაღალი არტერიული წნევა, მაღალი ქოლესტერინი ან დიაბეტი, თანმიმდევრულად დაიცავით თქვენთვის დანიშნული მკურნალობის გეგმა.
- შეინარჩუნეთ სხეულის ჯანსაღი წონა.
- შეზღუდეთ ალკოჰოლის მოხმარება.
ბევრი ადამიანი გულ-სისხლძარღვთა სისტემის განხილვისას მხოლოდ გულზე ფიქრობს, თუმცა თქვენი არტერიები გადამწყვეტ როლს თამაშობენ. ისინი წარმოადგენენ გზებს, რომლებიც სისხლით ჟანგბადს, საკვებ ნივთიერებებს და სხვა სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვან ელემენტებს აწვდიან. როდესაც თქვენ არტერიებზე ზრუნავთ, ისინიც თქვენზე იზრუნებენ!
გახსოვდეთ, რადგან მაღალი არტერიული წნევა და მაღალი ქოლესტერინი ხშირად უსიმპტომოდ ვლინდება, რეგულარული სამედიცინო შემოწმებები აუცილებელია იმის უზრუნველსაყოფად, რომ თქვენი დონე ჯანსაღ დიაპაზონში იყოს. თუ ეს ასე არ არის, სათანადო სამედიცინო დახმარების მოძიება საუკეთესო გზაა სწორი რეჟიმის შესანარჩუნებლად.
