ხანდახან გრძნობთ ტკივილს, თავის ტკივილს ან სახსრების ტკივილს? ალბათ გსმენიათ სახლში უფროსებისგან ნათქვამი: „დღეს წვიმის გამო მუხლები მტკივა“. ეს ამბავი სიმართლეა? თუ უბრალოდ მითია? დღეს მოდით ვისაუბროთ იმაზე, თუ როგორ მოქმედებს ამინდის ცვლილებები ჩვენს ჯანმრთელობაზე. ბოლო დროს ამით მეცნიერებიც კი დაინტერესდნენ. ბევრი ექიმი აღიარებს, რომ ამინდი პირდაპირ მოქმედებს ზოგიერთ დაავადებაზე.
ალერგიები: მტვრის ბრალია თუ ამინდის?
ჩვენ ვნახეთ, როგორ აცემინებს ზოგიერთი ადამიანი და როგორ უჭირს ცხვირის გაჭედვა გაზაფხულზე, როდესაც ხეები ყვავის. ამის მიზეზი ჰაერში მოტივტივე მტვერია. მტვრის მიმართ ალერგიის მქონე ადამიანებს ამ პერიოდში შეიძლება განუვითარდეთ ცემინება, ცხვირის გაჭედვა და სუნთქვის გაძნელება. ზოგჯერ ეს მდგომარეობა მძიმეა და ჰოსპიტალიზაციასაც კი საჭიროებს. ასეთ ადამიანებს ამ სიმპტომების კონტროლი ანტიჰისტამინური საშუალებების გამოყენებით შეუძლიათ.
თუმცა, ყველას ეს სიმპტომები ყვავილის მტვრის გამო არ უვითარდება. ზოგიერთ ადამიანს ეს სიმპტომები ამინდის უეცარი ცვლილების გამოაც შეიძლება განუვითარდეს. ამ მდგომარეობას, რომელიც ტემპერატურის ან ტენიანობის უეცარი ცვლილებით არის გამოწვეული, არაალერგიული რინიტი ეწოდება. თუ ამ ადამიანებს ალერგიის ტესტი ჩაუტარდებათ, ის აჩვენებს, რომ ისინი არაფერზე არ არიან ალერგიულები.
პრობლემა ის არის, რომ ორივე მდგომარეობის სიმპტომები ძალიან ჰგავს ერთმანეთს: ცხვირის გაჭედვა, ცემინება და ცხვირის გაჭედვა. სწორედ ამიტომ ერევათ ბევრ ადამიანს ეს ერთმანეთში.
მნიშვნელოვანია ის, რომ სიმპტომების მსგავსების მიუხედავად, ამ ორი მდგომარეობის მკურნალობა განსხვავებულია.
მარტივად რომ ვთქვათ, ანტიჰისტამინური საშუალებები არ ეხმარება არაალერგიული დაავადებების მქონე ადამიანებს. ბევრი ადამიანი მათ აფთიაქში ყიდულობს და ფიქრობს: „რატომ არ მუშაობს ეს?“ ამიტომ, თუ ეს სიმპტომები გაქვთ, თვითმკურნალობამდე აუცილებლად მიმართეთ ექიმს სწორი დიაგნოზის დასასმელად . ექიმი დაადგენს, ეს ვირუსია, ტენიანობა თუ გაციება და დაგინიშნავთ ყველაზე შესაფერის მკურნალობას.
| სტატუსი | მთავარი მიზეზი | მკურნალობა |
|---|---|---|
| ალერგიული რინიტი | ალერგენები, როგორიცაა მტვერი და ყვავილის მტვერი | ანტიჰისტამინური საშუალებები, როგორც წესი, ეფექტურია. |
| არაალერგიული რინიტი | ამინდის უეცარი ცვლილებები (ტემპერატურა, ტენიანობა); | ანტიჰისტამინური საშუალებები არაეფექტურია. შესაძლოა საჭირო გახდეს ნაზალური სტეროიდები ან სხვა მკურნალობა ექიმის დანიშნულებისამებრ. |
როგორ მოქმედებს ამინდი ასთმით დაავადებულებზე
ასთმით დაავადებულ ადამიანებს შეიძლება განუვითარდეთ გამწვავებები სხვადასხვა მიზეზის გამო, რომელთაგან ერთ-ერთი მთავარი ამინდია .
ცივი ამინდი განსაკუთრებით ცუდია იმ ადამიანებისთვის, რომლებსაც ვარჯიშით გამოწვეული ასთმა უვითარდებათ. წარმოიდგინეთ, რომ ცივ დღეს სწრაფად გარბიხართ. თქვენ უფრო სწრაფად სუნთქავთ. ამ სიჩქარით შესუნთქულ ცივ ჰაერს არ აქვს დრო, რომ გათბეს, სანამ თქვენს ორგანიზმში მოხვდება. როდესაც ეს ცივი ჰაერი პირდაპირ თქვენს სასუნთქ გზებში შედის, ისინი რეაგირებენ და შეშუპება ხდება. ამან შეიძლება გაამწვავოს თქვენი ასთმა.
ასევე, ჭექა-ქუხილი ასთმით დაავადებულთა კიდევ ერთ პრობლემას წარმოადგენს. ძლიერი ქარის გამო, მიწის დონეზე არსებული მტვრის მარცვლები იშლება და ჰაერში ძალიან პატარა ნაწილაკების სახით გროვდება. ეს პატარა ნაწილაკები შესუნთქვისას ადვილად გადადიან ქვედა სასუნთქ გზებში. ამიტომ, კვლევებმა დაადასტურა კიდეც, რომ ასთმით დაავადებული პაციენტების დიდი რაოდენობა საავადმყოფოებს სასწრაფო დახმარებისთვის იმ დღეებში მიმართავს, როდესაც ჭექა-ქუხილი ხდება.
შაკიკი და ამინდის ცვლილებები
თუ შაკიკი გაწუხებთ, შეგიმჩნევიათ ოდესმე, რომ ის ზოგიერთ დღეს უარესდება? ამინდის ცვლილებები, როგორიცაა ჰაერის წნევის მკვეთრი ვარდნა, ტენიანობის მკვეთრი მატება ან ტემპერატურის მკვეთრი ვარდნა, შეიძლება შაკიკის ძირითადი გამომწვევი მიზეზი იყოს.
ასევე დადგინდა, რომ შაკიკი ნაკლებად ხშირია სტაბილური ამინდის მქონე რაიონებში. მაგალითად, აშშ-ში, ნიუ-იორკში, სადაც ამინდი ხშირად იცვლება, ექიმების ცნობით, როდესაც შაკიკით დაავადებული ამ ტერიტორიიდან გადავიდა მშრალ, თბილ და სტაბილურ რაიონში, როგორიცაა არიზონა, მისი შაკიკი მნიშვნელოვნად შემცირდა.
მაშ, რა ვქნათ ამასთან დაკავშირებით? ყველას არ შეუძლია სხვა ქვეყანაში გადასვლა. თუმცა, არსებობს რაღაცეები, რისი გაკეთებაც შეგვიძლია.
- აწარმოეთ დღიური: აწარმოეთ დღიური, რომელშიც ჩაიწერეთ შაკიკის შეტევების დღეები და ამინდის პირობები. ეს დაგეხმარებათ გაიგოთ, თუ როგორ მოქმედებს ამინდის ცვლილებები თქვენზე.
- მიმართეთ ექიმს: თუ მსგავს ტენდენციას შეამჩნევთ, მიმართეთ ექიმს და განიხილეთ, შეგიძლიათ თუ არა წინასწარი მკურნალობის ჩატარება ტკივილის გასაკონტროლებლად ამინდის შეცვლამდე.
რატომ მტკივა სახსრები ცივ, სველ ამინდში?
ეს არის ის, რასაც მუდმივად გვესმის. ბევრი ზრდასრული ამბობს: „როცა წვიმს, მუხლები მტკივა“. ეს მხოლოდ ისტორია არ არის. როდესაც ძირითად მონაცემებს გადავხედავთ, დაინახავთ, რომ ტემპერატურის კლებასა და ტენიანობის ცვლილებებსა და სახსრების ტკივილის გაძლიერებას შორის ძლიერი კორელაციაა.
ამ პრობლემის საუკეთესო გამოსავალი დაბალი დატვირთვის ვარჯიშებია. მაგალითად, ისეთი ვარჯიშები, როგორიცაა ცურვა ან ველოსიპედით სიარული . ეს ვარჯიშები აძლიერებს სახსრებს. მიუხედავად იმისა, რომ დაზიანებულ ადგილას ცხელი წყლის ბოთლის დადებამ შეიძლება დროებით შვება გამოიწვიოს, ყველაზე მნიშვნელოვანი სახსრების ფუნქციის გაუმჯობესებაა გრძელვადიან პერსპექტივაში.
როგორ მოქმედებს გულზე ძლიერ სიცივე და სიცხე?
ეს არის ის, რასთან დაკავშირებითაც ყველამ ძალიან ფრთხილად უნდა ვიყოთ. უკიდურესი სიცივე და სიცხე ძალიან საშიში მდგომარეობებია გულის დაავადების მქონე ადამიანებისთვის.
უკიდურესი სიცივე
გულის დაავადების მქონე ადამიანებს შესაძლოა უკვე ჰქონდეთ გულის სისხლით მომმარაგებელი კორონარული არტერიების გარკვეული შევიწროება. წარმოიდგინეთ, რომ ძლიერ სიცივეში დიდ შრომას ასრულებთ. მაგალითად, თოვლის წმენდა (მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენს ქვეყანაში თოვლი არ არის, ეს ასევე დამღლელი სამუშაოა). ამ დატვირთვისას გულისცემა მატულობს და როდესაც შევიწროებული არტერიები ვერ ახერხებენ საკმარისი რაოდენობის სისხლის გადატუმბვას, შეიძლება განვითარდეს საშიში, შესაძლოა ფატალური , გულის შეტევა .
ზედმეტი სიცხე
ექსტრემალური სიცხე ასევე საშიშია. გულის დაავადების მქონე ადამიანს უჭირს სხეულის ტემპერატურის რეგულირება (თერმორეგულაცია). როდესაც ორგანიზმი ექსტრემალურ სიცხეში ოფლიანობის გამო დეჰიდრატდება , ამან შეიძლება გამოიწვიოს გულის შეტევა ან სითბური ინსულტი .
ეს რისკი განსაკუთრებით მაღალია 65 წელზე უფროსი ასაკის ადამიანებისთვის. ასევე, ძალიან ფრთხილად უნდა იყვნენ ისეთი დაავადებებით დაავადებულები, როგორიცაა გულის დაავადებები და დიაბეტი.
მაგრამ ეს არ ნიშნავს, რომ ჯანმრთელი ახალგაზრდები რისკის ქვეშ არ არიან. ამერიკაში ცნობილი, ჯანმრთელი, 27 წლის სპორტსმენი სიცხისა და ტენიანობის პირობებში ვარჯიშის დროს სითბური დარტყმით გარდაიცვალა. ამიტომ, არავინ უნდა დაივიწყოს საკუთარი თავის დაცვა.
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- ამინდის ცვლილებებს ნამდვილად შეუძლია გავლენა მოახდინოს ჩვენს ჯანმრთელობაზე. მას შეუძლია პირდაპირ გავლენა მოახდინოს ისეთ მდგომარეობებზე, როგორიცაა შაკიკი, ასთმა, ალერგია და სახსრების ტკივილი.
- თუ გაქვთ ისეთი სიმპტომები, როგორიცაა ცემინება და ცხვირის გაჭედვა, ნუ მიმართავთ თვითმკურნალობას. მიმართეთ ექიმს , რათა დარწმუნდეთ, ეს ნამდვილად ალერგიაა თუ ამინდის რეაქცია.
- თუ ასთმა ან შაკიკი გაქვთ, ყურადღება მიაქციეთ ამინდის ცვლილებებს. ესაუბრეთ ექიმს სიმპტომების გაუარესებამდე მართვის გეგმის შესახებ.
- თუ სახსრების ტკივილი გაწუხებთ, დაბალი დატვირთვის ვარჯიშები, როგორიცაა ცურვა, ხანგრძლივ შვებას მოგიტანთ.
- უკიდურესი სიცივე და სიცხე ყველასთვის საშიშია. განსაკუთრებით ფრთხილად უნდა იყვნენ გულის პრობლემების მქონე ადამიანები და ხანდაზმულები. გახსოვდეთ, რომ უკიდურეს სიცხეში დიდი რაოდენობით წყალი უნდა დალიოთ და ექსტრემალურ სიცივეში თავი აარიდოთ დაძაბულ აქტივობებს.
💬 Comments (0)
კომენტარი ჯერ არ გამოქვეყნებულა. დაამატეთ თქვენი კომენტარი აქ პირველად.
დაამატეთ თქვენი კომენტარი