რას ნიშნავს „დრო დიაპაზონში“ (TIR) ​​თქვენთვის, ვისაც დიაბეტი აქვს? მოდით, ზუსტად გავარკვიოთ!

გაქვთ დიაბეტი? ან თქვენი ოჯახის რომელიმე წევრს ან მეგობარს აქვს დიაბეტი? შესაძლოა გსმენიათ, ან შესაძლოა თქვენმა ექიმმა ისაუბრა ამ თემაზე, რომელსაც „დროის დიაპაზონი“ ჰქვია. ასე რომ, მოდით, დღეს ამაზე მარტივად და გასაგებად ვისაუბროთ. მიუხედავად იმისა, რომ ეს ცოტა ახალია, ეს არის ის, რაც ძალიან გვეხმარება დიაბეტის კონტროლში.

რას ნიშნავს ეს „დრო დიაპაზონში“ (TIR)?

მარტივად რომ ვთქვათ, „დრო დიაპაზონში“ (TIR) ​​არის დრო, რომლის განმავლობაშიც დიაბეტით დაავადებულ ადამიანს შეუძლია შეინარჩუნოს სისხლში შაქრის (გლუკოზის) დონე გარკვეულ სამიზნე დიაპაზონში . წარმოიდგინეთ, რომ ექიმი გეუბნებათ, რომ სისხლში შაქრის დონე ამ დიაპაზონსა და ამ დიაპაზონს შორის შეინარჩუნოთ. ეს ზომავს, რამდენ ხანს რჩებით ამ დიაპაზონში.

დიაბეტით დაავადებული ადამიანების უმეტესობისთვის, როგორც ტიპი 1 დიაბეტით დაავადებულთათვის, ასევე ტიპი 2 დიაბეტით დაავადებული მოზრდილებისთვის, ეს სამიზნე დიაპაზონი, როგორც წესი , 70-დან 180 მილიგრამამდეა დეცილიტრზე (მგ/დლ) . თუმცა, ეს ყველასთვის ერთნაირი არ არის და შეიძლება ადამიანიდან ადამიანამდე განსხვავდებოდეს. TIR იზომება პროცენტულად . ექიმები, როგორც წესი, გვირჩევენ, რომ ეცადოთ, TIR 70%-ზე მაღალი შეინარჩუნოთ. ეს ნიშნავს, რომ თქვენი სისხლში შაქარი ამ დიაპაზონში უნდა იყოს 24 საათიდან სულ მცირე 17 საათის განმავლობაში . სწორედ ამ დროს შეიძლება ჩაითვალოს, რომ თქვენი დიაბეტი კარგად კონტროლირებადია.

როგორ გავზომოთ ეს TIR ზუსტად?

თქვენი TIR-ის გასარკვევად ყველაზე მარტივი და ზუსტი გზა უწყვეტი გლუკოზის მონიტორის (CGM) გამოყენებაა. შესაძლოა, ამ მოწყობილობის შესახებ ადრეც გსმენიათ. ეს არის პატარა ტარებადი მოწყობილობა, რომელიც თავსდება თქვენი მკლავის ან მუცლის კანქვეშ . მისი ტარებისას, ის 24 საათის განმავლობაში განუწყვეტლივ ზომავს და იწერს გლუკოზის დონეს თქვენს კანქვეშ არსებულ ინტერსტიციულ სითხეში. ის პატარა დეტექტივს ჰგავს, რომელიც თქვენს შაქარს ეძებს. შემდეგ შეგიძლიათ ჩამოტვირთოთ ეს გლუკოზის მონაცემები CGM მოწყობილობასთან დაკავშირებული პროგრამული უზრუნველყოფის ან თქვენს ტელეფონზე აპლიკაციის გამოყენებით და თვალყური ადევნოთ თქვენს TIR-ს.

სინამდვილეში, თითის ხელით ჩხვლეტის გაკეთებით შეგიძლიათ დაახლოებითი წარმოდგენა შექმნათ თქვენი სისხლში შაქრის დონის შესახებ. თუმცა, თუ ამას გააკეთებთ, დღეში რამდენჯერმე მოგიწევთ სისხლში შაქრის დონის შემოწმება. მაშინაც კი, ის არ იძლევა იმდენ დეტალურ მონაცემს, რამდენიც „CGM“-ს. წარმოიდგინეთ, რომ ეს წიგნის გვერდების გადაფურცვლას ჰგავს. თუმცა, „CGM“ მთელი წიგნის წაკითხვას ჰგავს! ის სისხლში შაქრის დონის სრულ სურათს გაძლევთ.

ამ „CGM“ აპარატების წყალობით, დიაბეტით დაავადებული ბევრი ადამიანი და მათი ექიმები ამჟამად ამ TIR-ს იყენებენ დიაბეტის მართვაში დასახმარებლად.ზუსტად შეაფასეთ თქვენი TIR მონაცემები. თქვენი TIR მონაცემების დათვალიერებით, თქვენ და თქვენს ექიმს შეგიძლიათ დაისახოთ ახალი მიზნები და შეიტანოთ საჭირო ცვლილებები მკურნალობის გეგმაში.

როგორ გამოიყურება ეს TIR ანგარიში?

ამ TIR ანგარიშებში, რომლებიც CGM აპარატების პროგრამული უზრუნველყოფიდან მოდის, თქვენი შაქრის დონის სხვადასხვა დიაპაზონი, როგორც წესი, ფერადი ვერტიკალური ზოლის სახით არის ნაჩვენები. ეს ძალიან ადვილი გასაგებია.

• მწვანედ არის მითითებული დრო, როდესაც თქვენი შაქრის დონე ნორმის ფარგლებში იყო. სწორედ ამის გაუმჯობესებას ვცდილობთ ყველანი.
• სხვა დიაპაზონები, რაც ნიშნავს შაქრის დონის დაბალი ან მაღალი დროის მონაკვეთებს, ნაჩვენებია სხვა ფერებში, როგორიცაა ყვითელი, ნარინჯისფერი და წითელი .

აი, როგორ არის ეს დიაპაზონები ნაჩვენები ტიპურ `CGM` ანგარიშში (ქვემოდან ზემოთ):

• 54 მგ/დლ-ზე ნაკლები (< 54 მგ/დლ) — ძალიან დაბალი (მიზნობრივ მაჩვენებელზე დაბალი). ეს მაჩვენებელი წითლად გამოჩნდება. ეს შეიძლება სახიფათო სიტუაცია იყოს.
• 54 მგ/დლ-დან 69 მგ/დლ-მდე — დაბალი (მიზნის ქვემოთ). შესაძლოა ნარინჯისფერი იყოს. ესეც ის სფეროა, რომელსაც ყურადღება უნდა მიაქციოთ.
• 70 მგ/დლ-დან 180 მგ/დლ-მდე — ნორმის ფარგლებში. მწვანე ფერით მონიშნული ეს მაჩვენებელია. ჩვენ ყველანი ვცდილობთ, ეს მწვანე ნაწილი უფრო დიდი გავხადოთ!
• 181 მგ/დლ-დან 250 მგ/დლ-მდე — მაღალი (მიზნობრივ მაჩვენებელზე მაღალი). ეს ფერი ყვითლად გამოიყურება.
• 250 მგ/დლ-ზე მეტი (> 250 მგ/დლ) — ძალიან მაღალი (მიზნობრივ მაჩვენებელზე მაღალი). ეს ასევე მოწითალო ფერის სახით ვლინდება. თუ ასე გაგრძელდა, ეს კარგი არ არის.

თუმცა, გაითვალისწინეთ, რომ ზოგიერთი CGM ანგარიში შეიძლება ამ მონაცემებს განსხვავებულად აჩვენებდეს. თუ ამ ინფორმაციის გაგება გიჭირთ, ნამდვილად კარგი იდეაა, მიმართოთ ექიმს . მას შეუძლია აგიხსნათ ეს.

რამდენი უნდა იყოს ჩემი TIR?

თუ დიაბეტი გაქვთ, თქვენი სისხლში შაქრის დონის სამიზნე დიაპაზონი თქვენთვის უნიკალურია . ეს ნიშნავს, რომ თქვენი სამიზნე დიაპაზონი არ ემთხვევა ჩემსას. თქვენ და თქვენი ექიმი ერთად გადაწყვეტთ, რომელი სამიზნე დიაპაზონია თქვენთვის საუკეთესო და ამ დიაპაზონის რა დოზით უნდა შეინარჩუნოთ იგი. ეს მიზნები შეიძლება შეიცვალოს თქვენი ცხოვრების განმავლობაში.

არსებობს რამდენიმე ფაქტორი, რომელსაც შეუძლია გავლენა მოახდინოს გლუკოზის სამიზნე მაჩვენებლებზე:

• რამდენი ხანია, რაც დიაბეტი გაქვთ ?
• თქვენი ასაკი და ზოგადი ჯანმრთელობა .
• თქვენ გაქვთ სხვა სამედიცინო მდგომარეობები, რომლებიც გავლენას ახდენენ სისხლში შაქრის დონეზე, როგორიცაა თირკმლის დისფუნქცია ან გასტროპარეზი .
• თუ გაქვთ გულ-სისხლძარღვთა დაავადება .
• მდგომარეობა, როდესაც თქვენ არ იცით სისხლში შაქრის დაბალი დონის სიმპტომების შესახებ (ჰიპოგლიკემიის შესახებ ინფორმაციის არქონა)თუ არსებობს. ანუ, თუ არ გრძნობთ თავბრუსხვევას და ოფლიანობას, რასაც შაქრის დონის ვარდნისას გრძნობთ, ეს ცოტა სარისკოა.
• თუ ორსულად ხართ ან დაორსულებას ცდილობთ , ამ პერიოდში თქვენი მიზნები მნიშვნელოვნად იცვლება.

კარგი, ახლა ვნახოთ, რა არის ზოგადი რეკომენდაციები, რომლებიც ჩვეულებრივ მოცემულია.

TIR სამიზნე მაჩვენებლები ტიპი 1 ან ტიპი 2 დიაბეტით დაავადებული ზრდასრული ადამიანების უმეტესობისთვის:

• შემთხვევათა სულ მცირე 70%-ში 70-დან 180 მგ/დლ-მდე (დადგენილ დიაპაზონში).
• 54 მგ/დლ-ზე ნაკლები დროის განმავლობაში მისი დონე 1%-ზე ნაკლები უნდა იყოს.
• 54-დან 69 მგ/დლ-მდე დრო 4%-ზე ნაკლები უნდა იყოს.
• 181-დან 250 მგ/დლ-მდე დრო 25%-ზე ნაკლები უნდა იყოს.
• 250 მგ/დლ-ზე მეტი დროის განმავლობაში, ის 5%-ზე ნაკლები უნდა იყოს.

TIR სამიზნეები იმ ადამიანებისთვის, რომლებსაც აქვთ სისხლში შაქრის დაბალი დონის (ჰიპოგლიკემიის) საშუალოზე მაღალი რისკი:

ეს მათთვისაა, ვისაც ხშირად აქვს სისხლში შაქრის დაბალი დონე.

• შემთხვევათა სულ მცირე 50%-ში 70-დან 180 მგ/დლ-მდე (ნორმის ფარგლებში).
• 70 მგ/დლ-ზე ნაკლები დროის განმავლობაში ყოფნის დრო 1%-ზე ნაკლები უნდა იყოს.
• 250 მგ/დლ-ზე მეტი დროის განმავლობაში, ის 10%-ზე ნაკლები უნდა იყოს.

ორსულობის დროს ტიპი 1 დიაბეტით დაავადებული მოზრდილებისთვის TIR სამიზნეები:

ეს ძალიან მნიშვნელოვანია, რადგან ამან შეიძლება გავლენა მოახდინოს ბავშვზე.

• შემთხვევათა სულ მცირე 70%-ში ის 63-დან 140 მგ/დლ-მდე მერყეობს (ნორმის ფარგლებში). აქ დიაპაზონი ცოტა განსხვავებულია, ხომ იცით? ორსულობის დროს შაქრის დონის კონტროლი ძალიან მნიშვნელოვანია.
• როდესაც ის 63 მგ/დლ-ზე ნაკლებია, ის 4%-ზე ნაკლები უნდა იყოს.
• 140 მგ/დლ-ზე მეტი დროის განმავლობაში, ის 25%-ზე ნაკლები უნდა იყოს.

ორსულობის დროს გესტაციური დიაბეტისა და მე-2 ტიპის დიაბეტის მკურნალობის გაიდლაინები შეიძლება განსხვავებული იყოს. კიდევ ერთხელ, ეს ზოგადი გაიდლაინებია. მნიშვნელოვანია, ექიმთან განიხილოთ, გლუკოზის რომელი სამიზნე მაჩვენებლებია თქვენთვის ყველაზე სასარგებლო და რეალისტური. ისინი გირჩევთ თქვენი სიტუაციისთვის საუკეთესო მოქმედების კურსს.

რა კავშირია ამ TIR-სა და A1C-ს შორის?

ალბათ გსმენიათ ამ A1C ტესტის შესახებ. ბევრი ექიმი იყენებს მას იმის დასადგენად, თუ რამდენად კარგად კონტროლდება თქვენი დიაბეტი. ანუ, TIR და A1C ერთი და იგივეა? დიახ, ოდნავ.

TIR ზომავს თქვენი გლუკოზის დონის დიაპაზონს გარკვეული პერიოდის განმავლობაში, რამდენიმე საათიდან რამდენიმე დღემდე, CGM-ის ტარების დროს. ეს მოკლევადიანი სურათის მსგავსია. თქვენ შეგიძლიათ ზუსტად ნახოთ, თუ როგორ იცვლება თქვენი შაქარი დღიდან დღემდე.

თუმცა, A1C არის სისხლის ანალიზი, რომელიც ლაბორატორიაში ტარდება . ის ზომავს თქვენს საშუალო გლუკოზის დონეს ბოლო 8-12 კვირის განმავლობაში . A1C ტესტი ვერ გეტყვით, თუ როგორ მერყეობს თქვენი სისხლში შაქარი. ის მხოლოდ საშუალო მნიშვნელობას იძლევა.

მარტივად რომ ვთქვათ:

ასე დაფიქრდით: A1C წიგნის თავის შეჯამების კითხვას ჰგავს .მაგრამ „CGM“-ის გამოყენება და TIR-ის დათვალიერება მთელი თავის წაკითხვას ჰგავს . შემდეგ მის შესახებ გაცილებით ღრმა და ნიუანსირებულ გაგებას მიიღებთ. გესმით? TIR ნათლად აჩვენებს, თუ როგორ იქცევა შაქარი დღის სხვადასხვა დროს, ჭამის შემდეგ, ვარჯიშის შემდეგ.

1960-იანი წლებიდან მოყოლებული, ექიმები და დიაბეტით დაავადებულები ძირითადად A1C-ს ეყრდნობოდნენ დიაბეტის მართვის ხარისხის შესაფასებლად. თუმცა, CGM აპარატების გამოჩენის შემდეგ, ექიმებმა და პაციენტებმა გააცნობიერეს, რომ ეს TIR დიაბეტის მართვის უფრო სასარგებლო და ზუსტ სურათს იძლევა .

განსაკუთრებით ტიპი 1 დიაბეტის მქონე ადამიანებისთვის , სისხლში შაქრის დონე შეიძლება მნიშვნელოვნად მერყეობდეს დღეების, კვირების და თვეების განმავლობაში. ამიტომ, A1C-ის საშუალო მაჩვენებელი ყოველთვის არ არის მათი მართვის ზუსტი საზომი.

მაგალითად, განიხილეთ:

არიან ადამიანები, რომელთა სისხლში შაქრის დონეც გამუდმებით ძალიან ეცემა და ისევ ძალიან მაღლა ეცემა. თუმცა, მათი A1C შესაძლოა 7%-ს აღწევდეს.

არსებობს კიდევ ერთი ადამიანი, რომლის სისხლში შაქრის დონეც უმეტესად სტაბილურია დაახლოებით 154 მგ/დლ-ის ფარგლებში. შესაძლოა, მისი A1C-იც 7%-იანი იყოს.

ხედავ? მიუხედავად იმისა, რომ მათი A1C ერთნაირია, მათი TIR მაჩვენებლები შეიძლება ძალიან განსხვავებული იყოს. პირველი ადამიანის TIR უფრო დაბალია, რადგან ის მუდმივად სამიზნე დიაპაზონის მიღმაა. მას ჰიპოგლიკემიის უფრო მაღალი რისკი აქვს.

ასევე, A1C ტესტი შეიძლება არ იყოს ზუსტი შემდეგი მდგომარეობების მქონე ადამიანებში:

• ანემია (სისხლის დეფიციტი).
• ჰემოგლობინის ვარიანტები.
• რკინის დეფიციტი.
• ორსულობა.
• ღვიძლის დაავადება.

A1C მნიშვნელობების სიზუსტე ასევე შეიძლება განსხვავდებოდეს სხვადასხვა პოპულაციაში.

თუმცა, ამჟამინდელი მდგომარეობით, TIR ტესტის გაჩენა არ ნიშნავს, რომ A1C ტესტირება მოძველებული იქნება . ათწლეულების განმავლობაში ჩატარებულმა კვლევებმა აჩვენა, რომ A1C-ის დონეს შეუძლია დიაბეტის გართულებების განვითარების ან პრევენციის პროგნოზირება. ამიტომ, ექიმები აერთიანებენ როგორც TIR, ასევე A1C ტესტებს, რათა მიიღონ გლუკოზის მართვის უფრო სრულყოფილი სურათი .

რატომ არის ეს TIR ასეთი მნიშვნელოვანი?

TIR უფრო ზუსტ სურათს გაძლევთ დიაბეტით გამოწვეული გლუკოზის დონის რყევების შესახებ . დაფიქრდით, რამდენი ფაქტორი მოქმედებს თქვენს შაქრის დონეზე, მაგალითად , საკვები, რომელსაც მიირთმევთ, ვარჯიში, მიღებული მედიკამენტები და სტრესის დონე ! ასე რომ, თქვენი TIR მონაცემების დათვალიერება (განსაკუთრებით `CGM`-ის გამოყენებისას) დაგეხმარებათ უკეთ გაიგოთ, თუ როგორ მოქმედებს ეს სხვადასხვა ფაქტორები პირდაპირ თქვენს გლუკოზის დონეზე .

მაგალითად, შეიძლება შეამჩნიოთ, რომ თქვენი TIR დაეცა, როდესაც ერთი კვირის განმავლობაში გაქვთ სიცხე. ან შეიძლება შეამჩნიოთ, რომ თქვენი სისხლში შაქარი მნიშვნელოვნად გაიზარდა კონკრეტული საკვების მიღების შემდეგ და თქვენი TIR შემცირდა. როდესაც მსგავს რამეს შეამჩნევთ, შეგიძლიათ ჰკითხოთ ექიმს: „როგორ შემიძლია უკეთ მოვემზადო დიაბეტის კონტროლისთვის შემდეგ ჯერზე, როცა ავად გავხდები?“ ან შეიძლება იფიქროთ: „როგორ მოქმედებს ეს ტიპის საკვები ჩემზე და უნდა შევცვალო თუ არა მისი მიღების წესი?“ სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, TIR შეიძლება დიდი დახმარება იყოს თქვენი დიაბეტის მართვაში ისე, რომ ის თქვენს ცხოვრების წესს შეესაბამებოდეს .

შეიძლება თუ არა დიაბეტით გამოწვეული გართულებები TIR-ის შემცირების შემთხვევაში?

ამ საკითხზე კვლევები ჯერ კიდევ მიმდინარეობს, თუმცა ამჟამინდელმა კვლევებმა აჩვენა, რომ TIR დონის შემცირებასთან ერთად, დიაბეტთან დაკავშირებული გართულებების რისკი იზრდება .

კვლევები აჩვენებს, რომ სისხლში შაქრის დონის დიდმა რყევებმა (რომელსაც გლიკემიური ცვალებადობა ეწოდება) შეიძლება გაზარდოს ჟანგვითი სტრესი და ანთება ორგანიზმში. ამ მდგომარეობებმა შეიძლება დააზიანოს უჯრედები . ზოგიერთი კვლევა გლუკოზის ამ დიდ რყევებს უკავშირებს:

• სისხლში შაქრის დაბალი დონის (ჰიპოგლიკემიის) რისკის გაზრდა.
• გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების გაზრდილი რისკი.
• კოგნიტური ფუნქციის დაქვეითება.
• ცხოვრების ხარისხის შემცირება.

გარდა ამისა, ერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ მე-2 ტიპის დიაბეტით დაავადებულ ადამიანებს, რომლებსაც დაბალი TIR და მაღალი გლიკემიური ცვალებადობა ჰქონდათ, დიაბეტთან დაკავშირებული რეტინოპათიის, თვალებზე მოქმედი დიაბეტის გართულების, უფრო მაღალი რისკი ჰქონდათ . კიდევ ერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ დაბალი TIR მნიშვნელოვნად ასოცირდებოდა გულ-სისხლძარღვთა ავტონომიური ნეიროპათიის, გულ-სისხლძარღვთა სისტემაზე მოქმედი ნერვული დაავადების, უფრო მაღალ რისკთან .

ამგვარად, ეს კვლევები აჩვენებს თქვენი TIR-ის მაქსიმალურად მაღალი შენარჩუნების მნიშვნელობას . მკვლევარების მიერ მეტი ინფორმაციის მიღებასთან ერთად, დიაბეტის ექსპერტებმა შესაძლოა მომავალში შეცვალონ TIR-ის ეს სამიზნეები.

როგორ გავზარდო TIR?

თქვენი TIR-ის გაუმჯობესების გასაღები არის ზუსტად იმის გარკვევა, თუ რა მოქმედებს თქვენი გლუკოზის დონეზე . ამას შეიძლება გარკვეული დრო დასჭირდეს. სინამდვილეში, ეს შეიძლება დაუსრულებელ სამეცნიერო ექსპერიმენტს დაემსგავსოს. ამიტომ, მნიშვნელოვანია, რომ ერთდროულად ერთ ფაქტორზე გაამახვილოთ ყურადღება და საკუთარი თავის მიმართ კეთილები იყოთ . ნუ ჩავარდებით პანიკაში და შეეცადეთ, ეს ყველაფერი თანდათანობით გაარკვიოთ.

თუ შეამჩნევთ, რომ დღის გარკვეულ მონაკვეთებში თქვენი გლუკოზის დონე აგრძელებს მატებას ან კლებას, უფრო დეტალურად დააკვირდით თქვენს ჩვევებსა და აქტივობებს ამ პერიოდში.

მაგალითად, შეიძლება შეამჩნიოთ, რომ საუზმის შემდეგ გლუკოზის დონე კვლავ მკვეთრად იზრდება. ამის რამდენიმე მიზეზი შეიძლება იყოს:

• ეს არ არის შესაფერისი დრო დიაბეტის მედიკამენტების (მაგალითად, ინსულინის ) მისაღებად.
• პრეპარატის არასაკმარისი ან ჭარბი დოზა.
• თქვენს მიერ მიღებული საკვებისა და მათში შემავალი ძირითადი საკვები ნივთიერებების (ნახშირწყლები, ცხიმები და ცილები) ბალანსი. შესაძლოა, თქვენ ძალიან ბევრ ნახშირწყალს მიირთმევთ.
• სხვა მედიკამენტები, რომლებიც დილით უნდა მიიღოთ (ზოგიერთმა მედიკამენტმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს სისხლში შაქრის დონეზე).
• დილით კოფეინის შემცველი სასმელების, მაგალითად ყავის, დალევა (ეს ზოგიერთ ადამიანზე მოქმედებს).

ეს მხოლოდ ერთი მაგალითია. დიაბეტი ძალიან რთული მდგომარეობაა . არსებობს მთელი რიგი სტრატეგია, რომელიც დაგეხმარებათ თქვენი TIR-ის გაუმჯობესებაში. როგორც ყოველთვის, როდესაც თქვენს მართვის გეგმაში ცვლილებების შეტანას განიხილავთ, უმჯობესია ითანამშრომლოთ დიაბეტის სპეციალისტთან (მაგ., ენდოკრინოლოგთან) ან დიაბეტის მოვლისა და განათლების სერტიფიცირებულ სპეციალისტთან (CDCES) . მათ შეუძლიათ დაგეხმარონ პროცესში და უპასუხონ თქვენს კითხვებს.

სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება

ასე რომ, ეს „დროის დიაპაზონი“ (TIR) ​​დიაბეტით დაავადებული ადამიანებისთვის გლუკოზის დონის კონტროლის გაზომვის ახალი და ძალიან სასარგებლო გზაა . TIR ინფორმაციისა და თქვენი გლუკოზის მონაცემების გაგება ზოგჯერ შეიძლება ცოტა რთული იყოს. არ ინერვიულოთ, შეგიძლიათ თანდათანობით შეეგუოთ მას.

გახსოვდეთ, თქვენი ექიმი ყოველთვის მზადაა დაგეხმაროთ თქვენი TIR-ის გაგებაში და მის თქვენს სასარგებლოდ გამოყენებაში. ერთად შეგიძლიათ თვალყური ადევნოთ, თუ როგორ იცვლება თქვენი TIR დროთა განმავლობაში და შესაბამისად შეცვალოთ თქვენი მართვის სტრატეგიები. დიაბეტით ცხოვრება გამოწვევაა, მაგრამ ასეთი ახალი ინსტრუმენტებით ეს შეიძლება ცოტათი გამარტივდეს. თქვენ მარტო არ ხართ და ბევრი ადამიანია, ვისაც შეუძლია დაგეხმაროთ ამ გზაზე.

`დიაბეტი, დიაპაზონში დროის ინტერვალი, TIR, გლუკოზა, სისხლში შაქრის დონე, CGM, A1C