ხანდახან ღამით საწოლში ტრიალებთ და ვერ იძინებთ? ან პრემენსტრუალური სინდრომის (PMS) გამო დიდ შფოთვასა და სტრესს განიცდით? ასეთ დროს ზოგიერთი ადამიანი დაინტერესებულია საკვები დანამატით ტრიპტოფანი. ამიტომ, დღეს მასზე ცოტა უფრო დეტალურად ვისაუბრებთ, ისევე როგორც მეგობარს ვესაუბრებოდით. ვნახოთ, რა არის ის სინამდვილეში, როგორ გამოვიყენოთ და რას უნდა მივაქციოთ ყურადღება.
მარტივად რომ ვთქვათ, რა არის ტრიპტოფანი?
ტრიპტოფანი
საკვები დანამატია . მარტივად რომ ვთქვათ, ეს არის ამინომჟავა, რომელიც ჩვენს ორგანიზმს სჭირდება. ითვლება, რომ ის ხელს უწყობს ჩვენს ძილს და ფსიქიკურ ჯანმრთელობას. ასევე, შესაძლოა, დაეხმაროს ზოგიერთ ქალს პრემენსტრუალური სინდრომის (PMS) დროს. თუმცა, აქ არის ერთი რამ, რაც ყველამ უნდა გვახსოვდეს. ეს
არ არის წამალი, რომელიც განკუთვნილია რაიმე დაავადების სამკურნალოდ, დიაგნოსტიკისთვის ან პრევენციისთვის. ეს მხოლოდ დანამატია. მას ზოგჯერ
5-HTP-ს უწოდებენ.
რა უნდა უთხრათ ექიმს ამ პრეპარატის გამოყენებამდე
თუ ამ დანამატის გამოყენებას განიხილავთ, აუცილებლად უნდა მიმართოთ ექიმს, განსაკუთრებით თუ ქვემოთ ჩამოთვლილი რომელიმე მდგომარეობა გაქვთ.
| შესატყობინებელი სიტუაცია | რატომ არის ეს მნიშვნელოვანი? |
|---|
| დეპრესია ან სხვა ფსიქიკური დაავადება | ტრიპტოფანს შეუძლია ურთიერთქმედება ზოგიერთ ფსიქიატრიულ მედიკამენტთან, ამიტომ ექიმმა ამის შესახებ უნდა იცოდეს. |
| სხვა ქრონიკული მდგომარეობა | ამ დანამატმა შეიძლება ურთიერთქმედება მოახდინოს სხვა დაავადებებისთვის მიღებულ მედიკამენტებთან. |
| ალერგია ტრიპტოფანის ან სხვა მედიკამენტების, საკვების ან საღებავების მიმართ | თუ ალერგიის რისკი არსებობს, უმჯობესია ამის შესახებ წინასწარ იცოდეთ. |
| თუ ორსულად ხართ ან ცდილობთ დაორსულებას | ორსულობის დროს ნებისმიერი დანამატის გამოყენებამდე აუცილებელია ექიმთან კონსულტაციის მიღება. |
| თუ თქვენ ხართ მეძუძური დედა | რადგან დანამატის ინგრედიენტები შეიძლება გადაეცეს ბავშვს დედის რძის მეშვეობით, აუცილებლად უნდა მიმართოთ ექიმს. |
ეს მისი გამოყენების სწორი გზაა.
როგორ იყენებთ ამას, ძალიან მნიშვნელოვანია.
- მიიღეთ ეს კაფსულა ერთ ჭიქა წყალთან ერთად .
- ზუსტად მიჰყევით ეტიკეტზე მითითებებს. გამოიყენეთ ზუსტად ისე, როგორც ექიმმა დაგინიშნათ.
- არ გატეხოთ, არ დაღეჭოთ და არ დაამტვრიოთ კაფსულა. გადაყლაპეთ მთლიანად.
- უმჯობესია მიიღოთ უზმოზე , ანუ ჭამამდე სულ მცირე 30 წუთით ადრე ან ჭამიდან 2 საათის შემდეგ.
- მიიღეთ სწორ დროს, სწორი ინტერვალებით. არ მიიღოთ ექიმის მიერ დანიშნულზე მეტი დოზა.
- არ შეწყვიტოთ ამ პრეპარატის მიღება მოულოდნელად ექიმის დანიშნულების გარეშე.
ეს პატარა ბავშვებს უნდა მივცე?
თუ ამ დანამატს ბავშვებს აძლევთ, აუცილებლად უნდა მიმართოთ პედიატრს ამის შესახებ. შესაძლოა, განსაკუთრებული სიფრთხილე იყოს საჭირო.
რა მოხდება, თუ დოზა პირდაპირ გაიზრდება?
თუ ფიქრობთ, რომ ამ პრეპარატის ჭარბი დოზა მიიღეთ,
დაუყოვნებლივ მიმართეთ უახლოესი საავადმყოფოს გადაუდებელი დახმარების განყოფილებას (ETU). ან რჩევისთვის დაუკავშირდით
კოლომბოს ეროვნული საავადმყოფოს მოწამვლის შესახებ ეროვნულ საინფორმაციო ცენტრს . ეს თამაში არ არის, ამიტომ სწრაფად იმოქმედეთ.
რაც მთავარია: ეს წამალი მხოლოდ თქვენთვისაა. არასოდეს გაუზიაროთ თქვენი წამალი სხვებს.
რა მოხდება, თუ წამლის დოზა გამომრჩება?
თუ დოზა გამოტოვეთ, მიიღეთ ის როგორც კი გაგახსენდებათ. თუმცა, თუ შემდეგი დოზის მიღების დრო ახლოვდება, გამოტოვეთ გამოტოვებული დოზა და მიიღეთ შემდეგი დოზა დანიშნულ დროს.
არასოდეს მიიღოთ ორმაგი დოზა. სხვა მედიკამენტები, რომლებმაც შეიძლება ურთიერთქმედება მოახდინონ ამასთან (ურთიერთქმედება)
ეს ძალიან მნიშვნელოვანი ნაწილია. ტრიპტოფანი არის ნივთიერება, რომელსაც სხვა მედიკამენტებთან ურთიერთქმედების მაღალი პოტენციალი აქვს.
არასოდეს მიიღოთ ტრიპტოფანი ამ პრეპარატთან ერთად.
| პრეპარატის კატეგორია | მაგალითები |
| მაო-ს ინჰიბიტორები (ფსიქიკური დაავადებების სამკურნალო მედიკამენტების ძველი კლასი) | მედიკამენტები, როგორიცაა მარპლანი, ნარდილი და პარნატი |
ტრიპტოფანსაც შეუძლია ამ ნივთიერებებთან ურთიერთქმედება -
ძალიან ფრთხილად იყავით. | დეპრესიის, შფოთვის ან სხვა ფსიქიკური დაავადებების სამკურნალო ზოგიერთი მედიკამენტი |
| ძილისთვის განკუთვნილი ზოგიერთი მედიკამენტი |
| ლინეზოლიდი (ანტიბიოტიკი) |
| მეთილენის ლურჯი (ვენაში შესაყვანი საღებავი) |
| ზოგიერთი ძლიერი ტკივილგამაყუჩებელი (ნარკოტიკული პრეპარატები) |
| ისეთი მედიკამენტები, როგორიცაა რასაგილინი, საფინამიდი, სელეგილინი |
| კრაზანა (მცენარეული დანამატი) |
| ყურადღების დარღვევების, წონის დაკლების ან სიფხიზლის მასტიმულირებელი მედიკამენტები |
ეს სია სრული არ არის. ამიტომ,
აცნობეთ ექიმს ყველა იმ მედიკამენტის შესახებ, რომელსაც იღებთ (მათ შორის ვიტამინების, მცენარეული დანამატების და ექიმის მიერ დაუნიშნული მედიკამენტების შესახებ). ასევე, აცნობეთ ექიმს, თუ ეწევით, სვამთ ალკოჰოლს ან იყენებთ სხვა პრეპარატებს.
გამოყენებისას გასათვალისწინებელი რამ
ამ ტიპის საკვები დანამატები არ ექვემდებარება ისეთივე მკაცრ ხარისხის კონტროლს, როგორც რეცეპტით გაცემული მედიკამენტები, რაც იმას ნიშნავს, რომ მათი სისუფთავე და ეფექტურობა შეიძლება განსხვავდებოდეს.
გახსოვდეთ, რომ მხოლოდ იმიტომ, რომ რაღაცას „ბუნებრივს“ უწოდებენ, არ ნიშნავს, რომ ის 100%-ით უსაფრთხოა ადამიანებისთვის.
ამიტომ, ყოველთვის ყურადღებით წაიკითხეთ პროდუქტის ეტიკეტი და მიჰყევით ინსტრუქციას. გონივრულია აირჩიოთ ისეთი პროდუქტი, რომელიც დამზადებულია სანდო და სანდო კომპანიის მიერ.
რა გვერდითი მოვლენები აქვს?
ნებისმიერი მედიკამენტის მსგავსად, ამან შეიძლება გამოიწვიოს გვერდითი მოვლენები.
გვერდითი მოვლენები, რომლებიც დაუყოვნებლივ უნდა აცნობოთ ექიმს, როგორც წესი, სერიოზული არ არის, მაგრამ თუ ისინი გაგრძელდა, უნდა აცნობოთ ექიმს.
| ალერგიული რეაქციები | კანზე გამონაყარი, ქავილი, ჭინჭრის ციება, სახის, ტუჩების, ენის ან ყელის შეშუპება. |
| ბუნდოვანი ხედვა | თავბრუსხვევა |
| ძილიანობა | გულისრევა |
ეს სია არ მოიცავს ყველა შესაძლო გვერდით მოვლენას. თუ რაიმე უჩვეულო შეამჩნევთ, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს.
როგორ შევინახოთ დანამატი?
- შეინახეთ ბავშვებისა და შინაური ცხოველებისთვის მიუწვდომელ ადგილას .
- შეინახეთ ოთახის ტემპერატურაზე (20-დან 25 გრადუს ცელსიუსამდე).
- არ გამოიყენოთ ვადაგასული დანამატები. გადააგდეთ ისინი.
გამოუყენებელი ან ვადაგასული დანამატების გადაყრისას, თუნდაც ნაგავში გადააგდოთ, შეურიეთ ისინი სხვა ნარჩენებს (მაგ., ყავის ნალექს, მიწას), მოათავსეთ პარკში, მჭიდროდ დახურეთ და გადააგდეთ ბავშვებისა და ცხოველებისთვის მიუწვდომელ ადგილას. ეჭვის შემთხვევაში მიმართეთ ექიმს.
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- ტრიპტოფანი არ არის პრეპარატი, არამედ საკვები დანამატია. ამიტომ, გამოყენებამდე აუცილებლად მიმართეთ ექიმს.
- მიაწოდეთ თქვენს ექიმს სრული აღწერა ყველა სხვა მედიკამენტის, ვიტამინისა და დანამატის შესახებ, რომელსაც იღებთ.
- მისი მიღება ზოგიერთ მედიკამენტთან ერთად, მაგალითად, MAOI-ებთან, შეიძლება ძალიან საშიში იყოს.
- საუკეთესო შედეგის მიღწევა შეგიძლიათ უზმოზე მიღებით. თუმცა, ზუსტად მიჰყევით ინსტრუქციას.
- ნუ იფიქრებთ, რომ „ბუნებრივი“ უსაფრთხოს ნიშნავს. ყოველთვის ფრთხილად იყავით და მხოლოდ სანდო პროდუქტები აირჩიეთ.
ტრიპტოფანი, უძილობა, ფსიქიკური ჯანმრთელობა, საკვები დანამატები, 5-HTP, გვერდითი მოვლენები, პრემენსტრუალური სინდრომი
💬 Comments (0)
კომენტარი ჯერ არ გამოქვეყნებულა. დაამატეთ თქვენი კომენტარი აქ პირველად.
დაამატეთ თქვენი კომენტარი