ხანდახან ძილის პრობლემები გაქვთ? ეძებთ მცირეოდენ შვებას? თუ ქალი ხართ, რომელიც პრემენსტრუალური სინდრომით (PMS) იტანჯება? შესაძლოა, გსმენიათ ტრიპტოფანის სახელით ცნობილი დანამატის შესახებ, როგორც ამ პრობლემის გადაჭრის საშუალება. მაგრამ ეს მხოლოდ ვიტამინია? არა. მის გამოყენებამდე არის რამდენიმე მნიშვნელოვანი რამ, რაც უნდა ვიცოდეთ. მოდით, ამაზე დეტალურად ვისაუბროთ.
რა არის ზუსტად ტრიპტოფანი?
მარტივად რომ ვთქვათ, ტრიპტოფანი არის ამინომჟავა, რომელიც ჩვენს ორგანიზმს სჭირდება. ის ცილების ძირითადი საშენი მასალაა. ის ასევე აუცილებელია სეროტონინის, ნეიროტრანსმიტერის, გამომუშავებისთვის, რომელიც აკონტროლებს ისეთ რაღაცეებს, როგორიცაა ჩვენი განწყობა და ძილი.
ის იყიდება, როგორც საკვები დანამატი. ზოგიერთი ადამიანი მას უკეთ ძილის, ფსიქიკური ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად და პრემენსტრუალური სინდრომის (PMS) შესამსუბუქებლად იყენებს.
მაგრამ მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს შემდეგი: ტრიპტოფანი არის საკვები დანამატი და არა წამალი დაავადების სამკურნალოდ, დიაგნოსტიკისთვის ან პრევენციისთვის.
რა უნდა უთხრათ ექიმს ამ პრეპარატის გამოყენებამდე
კარგი, ვთქვათ, ამის გამოყენებაზე ფიქრობთ. მაგრამ მანამდე აუცილებლად უნდა ესაუბროთ ექიმს და გარკვევით გაიგოთ ეს საკითხები. ეს ძალიან მნიშვნელოვანია.
- თუ გაქვთ დეპრესია ან სხვა ფსიქიკური დაავადება .
- თუ გაქვთ სხვა რაიმე ხანგრძლივი დაავადება (მაგ., დიაბეტი, მაღალი არტერიული წნევა).
- თუ გაქვთ ალერგიული რეაქცია ტრიპტოფანზე, სხვა მედიკამენტებზე, საკვებზე ან საღებავებზე.
- თუ ორსულად ხართ ან ცდილობთ დაორსულებას.
- თუ თქვენ ხართ მეძუძური დედა.
ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ ეს ინფორმაცია თქვენს ექიმს აცნობოთ, რადგან ტრიპტოფანმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს თქვენს სხვა სამედიცინო მდგომარეობებზე ან სხვა მედიკამენტებზე, რომლებსაც იღებთ.
როგორ იყენებთ ამას ზუსტად?
ამ ნივთიერების გამოყენებისას აუცილებელია ინსტრუქციის ზუსტად დაცვა.
- მიიღეთ ეს კაფსულა ერთ ჭიქა წყალთან ერთად.
- კაფსულა მთლიანად გადაყლაპეთ. არ გატეხოთ, არ დაღეჭოთ და არ დაამტვრიოთ. ამან შეიძლება შეცვალოს ორგანიზმის მიერ მისი შეწოვის პროცესი.
- ეს უნდა მიიღოთ უზმოზე. უფრო ზუსტად, ის უნდა მიიღოთ ჭამამდე სულ მცირე 30 წუთით ადრე, ან ჭამიდან დაახლოებით 2 საათის შემდეგ.
- მიიღეთ დანიშნული დოზა დანიშნულ დროს. არ მიიღოთ ექიმის მიერ დანიშნულზე მეტი დოზა.
- ექიმის რჩევის გარეშე, უეცრად არ შეწყვიტოთ ამ პრეპარატის მიღება.
რა მოხდება, თუ საგანგებო სიტუაციაა?
თუ ფიქრობთ, რომ დოზის გადაჭარბება მიიღეთ, ნუ გადადებთ. დაუყოვნებლივ დაუკავშირდით კოლომბოს ეროვნული საავადმყოფოს მოწამვლის შესახებ ეროვნულ საინფორმაციო ცენტრს ან მიმართეთ უახლოესი საავადმყოფოს გადაუდებელი დახმარების განყოფილებას (ETU).
ეს დანამატი მხოლოდ თქვენთვისაა. არ მისცეთ ის მეგობარს, რომელსაც იგივე სიმპტომები აქვს, რაც თქვენ. ეს შეიძლება საშიში იყოს.
ურთიერთქმედება ამ მედიკამენტთან
ეს ამ სტატიის ყველაზე მნიშვნელოვანი ნაწილია. ტრიპტოფანმა შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული რეაქციები გარკვეულ მედიკამენტებთან ერთად მიღებისას. ჩვენ ამას წამლის ურთიერთქმედებას ვუწოდებთ.
| მედიკამენტის ტიპი | აღწერა და რისკი |
|---|---|
| არასდროს არ მიიღოთ ერთად. MAOI (მაგ. Marplan, Nardil, Parnate) | ეს არის ძველი ტიპის მედიკამენტები, რომლებიც გამოიყენება ფსიქიკური დაავადებების სამკურნალოდ. მათი ტრიპტოფანთან ერთად მიღებამ შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული მდგომარეობები, როგორიცაა მაღალი არტერიული წნევა და კრუნჩხვები. |
| ანტიდეპრესანტები (დეპრესიისა და შფოთვის სამკურნალო მედიკამენტები) | როდესაც ეს ყველაფერი ერთად მიიღება, შეიძლება განვითარდეს საშიში მდგომარეობა, რომელსაც სეროტონინის სინდრომი ეწოდება. |
| ზოგიერთი მედიკამენტი, რომელიც დაგეხმარებათ დაძინებაში | შეიძლება განვითარდეს გადაჭარბებული ძილიანობა და დაბნეულობა. |
| ნარკოტიკული მედიკამენტები | გვერდითი მოვლენები შეიძლება გაიზარდოს. |
| კრაზანა (მცენარეული დანამატი) | ზრდის სეროტონინის სინდრომის განვითარების რისკს. |
| ისეთი მედიკამენტები, როგორიცაა ლინეზოლიდი, მეთილენის ლურჯი, რასაგილინი, საფინამიდი, სელეგილინი | მათ ასევე შეუძლიათ ტრიპტოფანთან რეაქციაში შესვლა. |
ეს სია სრული არ არის. ამიტომ, როდესაც ექიმთან მიხვალთ, თან იქონიეთ ყველა იმ მედიკამენტის, ვიტამინის, მცენარეული პროდუქტის (მათ შორის მცენარეული ჩაის) და დანამატის სრული სია, რომელსაც იღებთ . ეს მნიშვნელოვანია თქვენი უსაფრთხოებისთვის.
მიუხედავად იმისა, რომ ამბობენ, რომ „ბუნებრივია“, ეს ნამდვილად უსაფრთხოა?
ამასაც უნდა მივაქციოთ ყურადღება. რეცეპტით გასაცემი მედიკამენტები ძალიან მკაცრი წესებისა და სტანდარტების შესაბამისად იწარმოება. თითოეულ აბში წამლის რაოდენობა ერთნაირი და სუფთაა.
თუმცა, საკვები დანამატებისთვის ასეთი მკაცრი რეგულაცია არ არსებობს, რაც იმას ნიშნავს, რომ მათი სისუფთავე და სიძლიერე შეიძლება განსხვავდებოდეს ბოთლიდან ბოთლამდე.
ამიტომ , „მხოლოდ იმიტომ, რომ რაღაც „ბუნებრივია“, არ ნიშნავს, რომ ის „უსაფრთხოა“. მცენარეულ პროდუქტებსაც აქვთ ძლიერი ქიმიური თვისებები. ამიტომ, მათ გამოყენებამდე აუცილებლად მიმართეთ ექიმს.
შესაძლო გვერდითი მოვლენები
ნებისმიერი მედიკამენტის მსგავსად, ტრიპტოფანს შეიძლება ჰქონდეს გვერდითი მოვლენები.
| სერიოზული გვერდითი მოვლენები, რომლებიც საჭიროებენ დაუყოვნებლივ სამედიცინო დახმარებას | |
|---|---|
| ალერგიული რეაქციები | კანზე გამონაყარი, ქავილი, ტუჩების, ენის, სახის ან ყელის შეშუპება. |
| ხშირი გვერდითი მოვლენები (თუ ისინი გაგრძელდა, აცნობეთ ექიმს ) | |
| ხშირად ნანახი სიმპტომები |
|
თუ ამ სიაში არ არის მითითებული სხვა უჩვეულო სიმპტომებიც შენიშნეთ, მათ შესახებ ექიმსაც მიმართეთ.
როგორ იცავთ ამას უსაფრთხოდ?
შეინახეთ ბავშვებისთვის და შინაური ცხოველებისთვის მიუწვდომელ ადგილას. შეინახეთ ოთახის ტემპერატურაზე (20-25 გრადუსი ცელსიუსი). არ გამოიყენოთ ვადაგასული კაფსულები და გადააგდეთ. გადაგდების შემდეგ მიმართეთ ექიმს, შეიძლება თუ არა მათი ნაგავში გადაგდება.
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- ტრიპტოფანი საკვები დანამატია და არა სასწაულმოქმედი წამალი.
- გამოყენებამდე აუცილებლად მიმართეთ ექიმს, განსაკუთრებით თუ გაქვთ სხვა სამედიცინო პრობლემები ან იღებთ სხვა მედიკამენტებს.
- უთხარით ექიმს სიმართლე ყველა იმ წამლის, ვიტამინისა და მცენარეული პროდუქტის შესახებ, რომელსაც იღებთ. არაფერი დამალოთ.
- ნუ იფიქრებთ, რომ მხოლოდ იმიტომ, რომ ბოთლზე წერია „ბუნებრივი“, ის 100%-ით უსაფრთხოა.
- თუ შეამჩნევთ სიმპტომებს, რომლებიც მწვავე ალერგიის მსგავსს წარმოადგენს, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს.
- ეს მხოლოდ თქვენთვისაა. არასოდეს გაუზიაროთ სხვებს.
💬 Comments (0)
კომენტარი ჯერ არ გამოქვეყნებულა. დაამატეთ თქვენი კომენტარი აქ პირველად.
დაამატეთ თქვენი კომენტარი