ოდესმე დაფიქრებულხართ, თუ როგორ აშორებს თქვენი სხეული ნარჩენ პროდუქტებს მოხმარებული საკვებიდან და სასმელიდან? ისევე, როგორც სახლში ნაგვის გატანის დროს, თქვენს სხეულსაც აქვს მაღალ სპეციალიზებული სისტემა, რომელიც სწორედ ამ დანიშნულებას ემსახურება. ჩვენ მას საშარდე სისტემას ვუწოდებთ. წარმოიდგინეთ, რომ ეს თქვენი სხეულის პირადი „ფილტრაციის სისტემაა“. თუ ამ სისტემაში მცირე დარღვევაც კია, შეიძლება შარდვის გაძნელება ან ჯანმრთელობის სხვა პრობლემები შეგექმნათ. მოდით, მარტივად და გასაგებად ვისაუბროთ იმაზე, თუ როგორ მუშაობს ეს სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანი სისტემა.
რა არის შარდსასქესო სისტემის ძირითადი ფუნქცია?
მარტივად რომ ვთქვათ, თქვენი საშარდე სისტემა ასუფთავებს სისხლს, გამოყოფს იმას, რაც თქვენს ორგანიზმს არ სჭირდება და გამორეცხავს მას. ის მუშაობს ჩაის ფოთლების გაწურვის მსგავსად. ეს სისტემა ორგანიზმიდან გამოდევნის ზედმეტ წყალს, მარილს , ტოქსინებს და სხვა ნარჩენებს.
მისი ძირითადი პასუხისმგებლობები მოიცავს:
- თქვენი სისხლის ფილტრაცია.
- მავნე ნარჩენების გამოყოფა ორგანიზმის სრულფასოვანი ფუნქციონირებისთვის აუცილებელი საკვები ნივთიერებებისგან.
- წარმოქმნილი შარდის დროებით შენახვა და ორგანიზმიდან გამოყოფა, როდესაც დრო მოვა.
რა არის ამ სისტემის ძირითადი ორგანოები?
ამ პროცესში რამდენიმე სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანი ორგანო ერთად მუშაობს, რომლებიც მუცლისა და მენჯის არეში მდებარეობს. მოდით განვიხილოთ, თუ რა არის ისინი და რას ასრულებენ.
| ორღანი | ძირითადი ფუნქცია |
|---|---|
| თირკმელები | ესენი თქვენი ორგანიზმის ძირითადი ფილტრებია. ისინი ფილტრავენ თქვენს სისხლს და წარმოქმნიან შარდს. თითოეული თირკმელი, რომელიც მდებარეობს ხერხემლის ორივე მხარეს, ნეკნების ქვეშ, დაახლოებით თქვენი შეკრული მუშტის ზომისაა. |
| შარდსაწვეთები | ეს არის თხელი მილები, რომლებიც თირკმელებში გამომუშავებულ შარდს შარდის ბუშტში ჩააქვთ. |
| შარდის ბუშტი | წარმოიდგინეთ ეს, როგორც ბუშტი, რომელიც შარდს გარკვეული დროით ინახავს. ის ფართოვდება შევსებისას. საშუალოდ, მას ერთდროულად დაახლოებით 2 ჭიქა (დაახლოებით 500 მლ) შარდის შენახვა შეუძლია. |
| ურეთრა | ეს არის მილი, რომელიც შარდს შარდის ბუშტიდან ორგანიზმიდან გამოჰყავს. ორი სფინქტერის კუნთი მას დახურულად ინარჩუნებს მანამ, სანამ შარდვისთვის მზად არ იქნებით, რის შემდეგაც ისინი მოდუნდებიან შარდის გამოსაყოფად. |
როგორ მიმდინარეობს სისხლის გამწმენდი პროცესი?
ეს შესანიშნავი პროცესია. წარმოიდგინეთ ასე…
1. პირველ რიგში, სისხლი თირკმელებში მიედინებამრავალი მცირე არტერიის მეშვეობით.
2. შემდეგ, სისხლი თირკმელებში საფუძვლიანად იფილტრება . აქ აუცილებელი ნივთიერებები, როგორიცაა ვიტამინები, მინერალები და ცილები, გამოყოფილია ნარჩენებისა და ტოქსიკური ნივთიერებებისგან.
3. შემდეგ, აუცილებელი საკვები ნივთიერებები უბრუნდება თქვენს სისხლის მიმოქცევას, რათა მთელ სხეულში იმოძრაოს.
4. ნარჩენი პროდუქტები და ზედმეტი წყალი ერთიანდება შარდის წარმოსაქმნელად.
5. ეს შარდი შარდსაწვეთში მიედინება და შარდის ბუშტში გროვდება.
6. როგორც კი შარდის ბუშტი გაივსება, ის თქვენს ტვინს სიგნალს უგზავნის, რომ ტუალეტში წასვლის დროა.
7. შარდვის დროს შარდი ორგანიზმიდან შარდსადენით გამოიდევნება.
მართლაც წარმოუდგენელია, რომ თქვენი თირკმელები ყოველდღიურად 110-დან 140 ლიტრამდე სისხლს ფილტრავს! ამ უზარმაზარი მოცულობით გადამუშავებული სითხიდან თქვენი სხეული დღეში მხოლოდ 1-დან 2 ლიტრამდე შარდს გამოიმუშავებს.
რა არის საშარდე სისტემის ყველაზე გავრცელებული დაავადებები და პრობლემები?
სამწუხაროდ, ამ სისტემას შეიძლება სხვადასხვა გამოწვევის წინაშე აღმოჩნდეს. ზოგიერთი მათგანი თანდაყოლილია, ზოგი კი ასაკის მატებასთან ერთად ვითარდება. მოდით განვიხილოთ ყველაზე გავრცელებული პრობლემები.
ინფექციები
ეს ყველაზე ხშირი პრობლემაა. ჩვენ ამ დაავადებებს საშარდე გზების ინფექციებს (UTI) ვუწოდებთ. ისინი მაშინ ვითარდება, როდესაც ბაქტერიები ან სხვა მიკრობები საშარდე გზებში ხვდება. ქალები, როგორც წესი, უფრო მგრძნობიარენი არიან ამ ინფექციების მიმართ. გარდა ამისა, სქესობრივი გზით გადამდები ინფექციები (სგგი) ასევე შეიძლება აზიანებდეს საშარდე გზებს. ასეთ შემთხვევებში, ექიმი, სავარაუდოდ, ანტიბიოტიკებს დაგინიშნავთ.
თირკმლის კენჭები
ეს კარგად ცნობილი მდგომარეობაა, რომელიც ძლიერ ტკივილს იწვევს. ნარჩენი პროდუქტები შეიძლება შეერიოს მინერალებს, როგორიცაა კალციუმი, და თირკმელებში მყარი ნადები წარმოქმნას. თუ ეს კენჭები შარდსაწვეთებს დაახშობს, შეიძლება განიცადოთ ძლიერი, აუტანელი ზურგის ტკივილი . თუ უეცრად, აუტანელ ტკივილს განიცდით, დაუყოვნებლივ მიმართეთ სასწრაფო დახმარების განყოფილებას.
შარდვის პრობლემები
- შარდის შეუკავებლობა: ეს გულისხმობს შარდის უნებლიე გამოყოფას, რომელიც შეიძლება გაუარესდეს ხველის, სიცილის ან ცემინების დროს.
- ზედმეტად აქტიური შარდის ბუშტი: შარდვის ხშირი და უეცარი სურვილი, რომლის კონტროლიც შეიძლება ძნელი იყოს.
- შარდის შეკავება: შარდის ბუშტის სრულად დაცლის შეუძლებლობა, მოშარდვის მცდელობის შემდეგაც კი.
ამ პრობლემების მართვა ხშირად შესაძლებელია მედიკამენტებით და ცხოვრების წესის შეცვლით, სპეციალისტის მეთვალყურეობის ქვეშ.
საშარდე გზების ობსტრუქციები
სიმსივნეებით ან სხვა მდგომარეობებით გამოწვეულმა ბლოკირებამ შეიძლება ხელი შეუშალოს შარდის დინებას. მაგალითად, მამაკაცებში გადიდებულმა პროსტატამ შეიძლება დაახშოს შარდსადენი, რაც ართულებს შარდვას. ზოგიერთ შემთხვევაში, ამ ბლოკირების მოსაშორებლად შეიძლება საჭირო გახდეს ქირურგიული ჩარევა.
თირკმლის დაავადება
ეს სერიოზული მდგომარეობაა, რომელიც თქვენს ყურადღებას მოითხოვს. დიაბეტი და მაღალი არტერიული წნევა ქრონიკული თირკმლის დაავადების (CKD) ძირითადი მიზეზებია. სწორედ ამიტომ, სისხლში შაქრისა და არტერიული წნევის კონტროლის შენარჩუნება აბსოლუტურად სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია. თუ თირკმლის დაავადება პროგრესირებს, მან შეიძლება გამოიწვიოს თირკმლის უკმარისობა , რაც საბოლოოდ მოითხოვს ისეთ მკურნალობას, როგორიცაა დიალიზი ან თირკმლის გადანერგვა.
რა არის საერთო სიმპტომები?
სიმპტომები განსხვავდება ძირითადი პრობლემის მიხედვით, მაგრამ ყურადღება უნდა მიაქციოთ ამ საერთო ნიშნებს, რათა ნახოთ, გაქვთ თუ არა რომელიმე მათგანი.
| კატეგორია | რა უნდა მოძებნოთ |
|---|---|
| შარდვის ცვლილებები | ხშირი შარდვა, შარდვის სიხშირის შემცირება, წვის შეგრძნება ან ტკივილი შარდვის დროს, ან შარდის სუსტი ნაკადი. |
| შარდის ცვლილებები | ფერის შეცვლა (ყავისფერი, მუქი ყვითელი), შარდის მღვრიე შეფერილობა ან სისხლი შარდში (ჰემატურია). |
| მუცლის ან ზურგის ტკივილი | მუცლის ქვედა ნაწილის ტკივილი, გვერდების ტკივილი (ზურგის გვერდებზე) ან მუცლის არეში ზეწოლის შეგრძნება. |
| ზოგადი სიმპტომები | ცხელება, სხეულის ტკივილი, დაღლილობა, გულისრევა ან ღებინება. (ეს შეიძლება ინფექციის ნიშნები იყოს). |
როგორ ხდება ამ პრობლემების დიაგნოზირება?
თუ ეს სიმპტომები გაქვთ, ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ შემდეგი გამოკვლევები ზუსტი დიაგნოზის დასადგენად:
- შარდის ანალიზი: პირველადი ტესტი. შარდის ნიმუში ანალიზდება გარეგნობისა და ქიმიური შემადგენლობის მიხედვით და იკვლევა მიკროსკოპით ინფექციების ან სხვა პრობლემების შესამოწმებლად.
- შარდის კულტურა: თუ საშარდე გზების ინფექციაზეა ეჭვი, ეს ტესტი ხელს უწყობს მისი გამომწვევი ზუსტი ბაქტერიის იდენტიფიცირებას.
- სისხლის ანალიზები: ეს ანალიზები აფასებს თქვენი თირკმლის ფუნქციას და ამოწმებს სისტემურ ინფექციებს.
- ვიზუალიზაციის ტესტები: თირკმლის კენჭების ან კისტების გამოსავლენად, ექიმმა შეიძლება დაგინიშნოთ ულტრაბგერითი სკანირება , რენტგენი , კომპიუტერული ტომოგრაფია ან მაგნიტურ-რეზონანსული ტომოგრაფია .
რჩევები ჯანსაღი საშარდე სისტემისთვის
პრევენცია ყოველთვის უკეთესია, ვიდრე განკურნება. აქ მოცემულია მარტივი ნაბიჯები, რომელთა გადადგმაც შეგიძლიათ ამ სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანი სისტემის ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად:
- შეინარჩუნეთ ჰიდრატაცია: დღის განმავლობაში საკმარისი რაოდენობის წყლის დალევა ხელს უწყობს ტოქსინების გამოდევნას და ხელს უშლის თირკმლის კენჭების და საშარდე გზების ინფექციების წარმოქმნას.
- დაბალანსებული დიეტა: შეამცირეთ მარილის მიღება და ჩართეთ კალციუმით მდიდარი საკვები, რათა შეამციროთ თირკმლის კენჭების რისკი.
- შარდის ბუშტის სრულად დაცლა: ტუალეტის გამოყენებისას ნუ იჩქარებთ; დარწმუნდით, რომ შარდის ბუშტი სრულად დაცლილია.
- ნუ შეიკავებთ თავს: ნუ ჩაახშობთ შარდვის სურვილს; როგორც კი მოთხოვნილებას იგრძნობთ, მაშინვე გადით ტუალეტში.
- დაიცავით სათანადო ჰიგიენა (განსაკუთრებით ქალებისთვის): ყოველთვის გაიწმინდეთ წინიდან უკან , რათა თავიდან აიცილოთ ანალური არედან ბაქტერიების საშარდე გზებში მოხვედრა.
- სქესობრივი აქტის შემდეგ მოშარდვა: ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ქალებისთვის, რათა ხელი შეუწყოს შარდსადენში შესული ნებისმიერი ბაქტერიის გამოდევნას.
- მენჯის იატაკის ვარჯიშები (კეგელის ვარჯიშები):ეს ვარჯიშები აძლიერებს კუნთებს, რომლებიც აკონტროლებენ შარდვას და ხელს უშლიან შარდის შეუკავებლობას.
როდის უნდა მიმართოთ ექიმს?
არასდროს უგულებელყოთ ტკივილი, დისკომფორტი ან შარდვის ჩვევების ცვლილებები. ეს შეიძლება ინფექციის ან სხვა დაავადებების ადრეული ნიშნები იყოს. თუ ქვემოთ ჩამოთვლილთაგან რომელიმეს შეამჩნევთ, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს.
- სისხლი შარდში.
- შარდვის დროს წვა, ტკივილი ან დისკომფორტი.
- ტკივილი მუცლის ქვედა ნაწილში, ზურგის გვერდებზე ან სასქესო ორგანოების არეში.
- შარდის ბუშტის კონტროლის სირთულე ან უნებლიე გამონადენი.
- ქალებში, საშოდან გამოვარდნის შეგრძნება (რაც შარდის ბუშტის პროლაფსზე მიუთითებს).
ნუ ჩავარდებით პანიკაში; ნიროგი-ლანკის ჯანდაცვის პროვაიდერის ადრეული სამედიცინო კონსულტაცია ხშირად სწრაფად მოაგვარებს ამ პრობლემებს.
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- თქვენი საშარდე სისტემა ორგანიზმის აუცილებელი „ფილტრის სისტემის“ ფუნქციას ასრულებს, რომელიც სისხლს ასუფთავებს და ნარჩენებს გამოდევნის.
- იგი შედგება თირკმელების, შარდსაწვეთების, შარდის ბუშტისა და ურეთრისგან.
- საშარდე გზების ინფექციები და თირკმლის კენჭები ხშირია; დიაბეტმა და მაღალმა არტერიულმა წნევამ შეიძლება მნიშვნელოვნად იმოქმედოს თირკმელების ჯანმრთელობაზე.
- თუ შეამჩნევთ ტკივილს, სისხლდენას ან დისკომფორტს ზურგში, ნუ გადადებთ - დაუყოვნებლივ მიმართეთ პროფესიონალურ ექიმს.
- სითხის მიღება, ჯანსაღი კვება და კარგი ჰიგიენის დაცვა თქვენი საუკეთესო ინსტრუმენტებია ჯანსაღი სისტემის შესანარჩუნებლად.
შარდსასქესო სისტემა, თირკმელები, საშარდე გზების ინფექციები, თირკმლის ქვები, შარდის ბუშტის ჯანმრთელობა, ნიროგი ლანკა
