ඔයා කවදාහරි වැලමිටේ ඇතුල් පැත්ත කොහේ හරි වැදිලා, අත දිගේ විදුලියක් ගියා වගේ අමුතුම හිරිගතියක්, කැක්කුමක් එක්ක පොඩි වෙව්ලීමක් වගේ දෙයක් දැනිලා තියෙනවද? හරියට කරන්ට් එක වැදුනා වගේ? අන්න ඒකට තමයි ගොඩක් අය “Funny Bone” එක කියන්නේ. ඇත්තටම ඒක ලොකු වේදනාවක් නෙමෙයි, ඒත් හරිම අමුතුයි, හිතෙන විදිහට හිනාත් යනවා වගේ දැනෙන නිසා වෙන්න ඇති “Funny Bone” කියලා නම වැටෙන්න ඇත්තෙ.
ඇත්තටම මොකක්ද මේ “Funny Bone” කියන්නේ?
හරි, මුලින්ම කියන්න ඕන වැදගත්ම දේ තමයි, මේ “Funny Bone” කියන්නේ ඇත්තටම අස්ථියක් නම් නෙවෙයි. ඔව්, ඔයා ඒක ඇහුවේ හරියට. ඒක අස්ථියක් නෙවෙයි නම්, එතකොට මොකක්ද මේ අපි වැලමිට වද්දගත්තම මෙච්චර අමුතු විදිහට ප්රතිචාර දක්වන්නේ?
සරලවම කිව්වොත්, මේ “Funny Bone” කියන්නේ අපේ අත දිගේ යන බොහොම වැදගත් ස්නායුවක්. වෛද්ය විද්යාත්මකව අපි මේකට කියන්නේ `(Ulnar Nerve)` හෙවත් අල්නා ස්නායුව කියලා. මේ ස්නායුව අපේ බෙල්ල පැත්තෙන් පටන් අරගෙන, උරහිස හරහා, අත දිගේ පහළට ඇවිත්, වැලමිට හරහා තමයි අතේ ඇඟිලි දක්වාම යන්නේ.
දැන් බලන්න, වැලමිටේ ඇතුල් පැත්තේ, ඔයාට අතගාලා බලන්න පුළුවන් පොඩි අස්ථි ගැටයක් වගේ තැනක් තියෙනවා නේද? අන්න ඒ අස්ථි ගැටේට (මේකට වෛද්යවරු `(Medial Epicondyle)` කියලත් කියනවා) බොහොම ලංවෙලා, ඒ කියන්නේ සමට බොහොම යටින් තමයි මේ අල්නා ස්නායුව (`Ulnar Nerve`) ගමන් කරන්නේ. වෙන තැන්වල වගේ ලොකු මාංශ පේශි තට්ටුවකින් ආවරණය වෙලා නැති නිසා, මේ හරියෙදි ස්නායුව ටිකක් අනාරක්ෂිතයි. හරියට කිසිම ආරක්ෂාවක් නැතුව එළියේ ඉන්නවා වගේ.
ඉතින්, ඔයා වැලමිටේ ඒ හරිය කොහේ හරි වද්දගත්තම, වෙන්නේ කෙලින්ම අර අස්ථියයි, ඔයාගේ වැලමිට වැදුන දේයි අතරට මේ ස්නායුව හිරවෙන එක. හරියට සැන්ඩ්විච් එකක් වගේ!
ඇයි මේ තරම් “Funny” හැඟීමක් එන්නේ?
අපි දන්නවා ස්නායු කියන්නේ අපේ ශරීරයේ තොරතුරු ගෙනියන විදුලි රැහැන් වගේ කියලා. මොළේ ඉඳන් එන පණිවිඩ අතපය වලට ගෙනියන්නෙත්, අතපය වලින් දැනෙන දේවල් (උණුසුම, සීතල, වේදනාව, ස්පර්ශය) මොළේට ගෙනියන්නෙත් මේ ස්නායු වලින්. මේවා හරහා යන්නේ බොහොම සියුම් විද්යුත් රසායනික සංඥා.
ඉතින්, අර විදිහට අල්නා ස්නායුව (`Ulnar Nerve`) වැලමිට හරියෙදි එකපාරටම තද වුනාම (`(Nerve Compression)`), ඒ කියන්නේ හිරවුනාම, වෙන්නේ අර සාමාන්ය විදිහට ගමන් කරන සංඥා ටික අවුල් වෙන එක. හිතන්නකෝ, වතුර යන බටයක් එකපාරටම නැමුවම වතුර යන එක අවුල් වෙනවා වගේ. අන්න ඒ වගේ තමයි ස්නායුවේ සංඥා වලටත් වෙන්නේ.
මේ හදිසි තෙරපීම නිසා ස්නායුවෙන් අසාමාන්ය සංඥා නිකුත් වෙන්න පටන් ගන්නවා. ඒක තමයි අපිට අර හිරිවැටෙනවා වගේ, කූඹි දුවනවා වගේ, සමහර වෙලාවට පොඩි වේදනාවක් එක්ක අත දිගේ විදුලියක් යනවා වගේ දැනෙන්නේ. මේක ඇත්තටම වේදනාවකට වඩා අමුතු, අපහසු හැඟීමක්. ඒ නිසා තමයි ගොඩක් අය මේකට “Funny” කියන්නේ.
මේ අල්නා ස්නායුවේ (`Ulnar Nerve`) වැදගත්කම මොකක්ද?
නිකන්ම නිකන් “Funny Bone” එකට විතරක් මේ ස්නායුව වැදගත් වෙන්නේ නෑ. අල්නා ස්නායුව කියන්නේ අපේ අතේ ක්රියාකාරීත්වයට නැතුවම බැරි දෙයක්. බලන්නකෝ ඒකෙන් වෙන දේවල්:
- දැනීම ලබා දීම: ඔයාගේ සුළැඟිල්ලට (Little finger) සහ වෙදැඟිල්ලේ (Ring finger) සුළැඟිල්ල පැත්තේ බාගෙට දැනීම දෙන්නේ මේ අල්නා ස්නායුවෙන්. ඒ වගේම අල්ලේ යම් කොටසකටත් දැනීම දෙන්නේ මේකෙන්. හිතන්නකෝ, ඔයාගේ සුළැඟිල්ලේ මොනවාහරි ගෑවුනොත් ඒක දැනෙන්නේ මේ ස්නායුව නිසා.
- මාංශ පේශි පාලනය කිරීම: අතේ තියෙන ගොඩක් සියුම් මාංශ පේශි (විශේෂයෙන්ම අල්ලේ සහ නළලේ සමහර මාංශ පේශි) පාලනය කරන්නේ මේ ස්නායුවෙන්. මේ මාංශ පේශි තමයි අපිට උදව් කරන්නේ:
- දේවල් තදින් අල්ලගන්න (`Grip`).
- ඇඟිලි එකට ලං කරන්න, ඈත් කරන්න.
- සියුම් වැඩ කරන්න (උදාහරණයක් විදිහට බොත්තමක් දානවා, පෑනකින් ලියනවා වගේ දේවල්).
දැක්කනේ, මේ ස්නායුව නිකන්ම නිකන් එකක් නෙවෙයි. ඒකෙන් කොච්චර වැඩ ප්රමාණයක් අපේ අතේ සිද්ධ වෙනවද කියලා.
“Funny Bone” එක වැදුනම එන කැක්කුම “Funny” නැති වෙන්නේ කවදටද?
සාමාන්යයෙන් නම්, වැලමිට වැදුනම එන අර අමුතු හිරිගතියයි, වේදනාවයි විනාඩි කීපයකින් අඩු වෙලා යනවා. අත ටිකක් වෙලා සොලවද්දී, ටිකක් අතගාද්දී ඒක හරියනවා. ඒක සාමාන්ය දෙයක්.
ඒත්, සමහර වෙලාවට මේ ප්රශ්නේ ටිකක් බරපතල වෙන්නත් පුළුවන්. අපි බලමු එහෙම වෙන්නේ කොහොමද කියලා:
- ස්නායුව දිගටම තෙරපී තිබීම: සමහර අයගේ වැලමිටේ පිහිටීම නිසා, එහෙමත් නැත්නම් කරන කියන වැඩ නිසා (උදාහරණයක් විදිහට, දිගටම වැලමිට මේසයක් උඩ තද කරගෙන ඉන්න අය, සමහර ක්රීඩා කරන අය) මේ අල්නා ස්නායුව දිගින් දිගටම තෙරපීමකට ලක්වෙන්න පුළුවන්. මේකට අපි කියනවා `(Cubital Tunnel Syndrome)` කියලා. හරියට කාපල් ටනල් සින්ඩ්රෝම් (`Carpal Tunnel Syndrome`) වගේ, ඒත් මේක වෙන්නේ වැලමිට හරියෙන්.
- වැලමිටට වෙනත් අනතුරු: කලින් වැලමිටේ අස්ථි බිඳීමක් (`Fracture`) වෙලා තිබ්බොත්, එහෙමත් නැත්නම් ඒ හරියේ ඉදිමීමක්, ආතරයිටීස් වගේ තත්වයක් තිබ්බොත්, ස්නායුව තෙරපෙන්න තියෙන ඉඩකඩ වැඩියි.
`(Cubital Tunnel Syndrome)` වගේ තත්වයකදී මොනවගේ රෝග ලක්ෂණද එන්නේ?
- සුළැඟිල්ලේ සහ වෙදැඟිල්ලේ (අල්නා ස්නායුවෙන් පාලනය වන කොටසේ) දිගටම පවතින හිරිවැටීමක් හෝ දැනීම අඩුවීමක්.
- අතේ දුර්වලකමක් දැනෙනවා, විශේෂයෙන්ම යමක් තදින් අල්ලගන්න (`Grip strength`) අමාරු වෙනවා.
- අතේ සියුම් වැඩ කරන්න අමාරු වෙනවා, අතින් දේවල් ගිලිහෙනවා වගේ දැනෙනවා.
- සමහර වෙලාවට වැලමිට හරියෙන් වේදනාවක් එන්න පුළුවන්.
- බරපතලම අවස්ථාවලදී අල්ලේ මාංශ පේශි ක්ෂය වෙලා යන්නත් (`Muscle wasting`) පුළුවන්.
මතක තියාගන්න, “Funny Bone” එක වැදුනම එන තාවකාලික හිරිගතියට වඩා මේ රෝග ලක්ෂණ හාත්පසින්ම වෙනස් සහ දිගටම පවතින ඒවා.
වැලමිට වැදුනම මොකද කරන්නේ? දොස්තර කෙනෙක් හම්බවෙන්න ඕනෙද?
හරි, ඔයා වැලමිට කොහේ හරි වද්දගත්තා කියමුකෝ. අර අමුතු හිරිගතියත් ආවා. දැන් මොකද කරන්නේ?
- බය වෙන්න එපා: මුලින්ම කියන්න ඕනේ, ගොඩක් වෙලාවට මේක බය වෙන්න දෙයක් නෙවෙයි.
- සෙමින් අතගාන්න: වැදුන තැන හෙමින් අතගාන්න.
- අත සොලවන්න: අත ටිකක් වෙලා උඩට පහළට, දෙපැත්තට සොලවන්න.
- ටිකක් ඉවසන්න: සාමාන්යයෙන් විනාඩි කීපයකින් මේ අපහසුතාවය නැතිවෙලා යනවා.
හැබැයි, සමහර වෙලාවට නම් වෛද්ය උපදෙස් ගන්න එක නුවණට හුරුයි. ඒ වගේ අවස්ථා තමයි මේ:
- වැලමිට වැදුනට පස්සේ එන වේදනාව හරිම සැරයි නම් සහ අඩු වෙන්නේ නැත්නම්.
- හිරිවැටීම, දැනීම නැති ගතිය පැය ගාණක් යනකල්, එහෙමත් නැත්නම් දවස් ගාණක් යනකල් තියෙනවා නම්.
- අතේ හෝ ඇඟිලිවල දුර්වලකමක් දැනෙනවා නම් (උදා: කෝප්පයක් අල්ලන්න බෑ, පියනක් අරින්න බෑ වගේ).
- වැලමිට වැදුන තැන හොඳටම ඉදිමිලා, තැලුම් පාරක් වගේ පාට වෙනස් වෙලා තියෙනවා නම්.
- අල්ලේ මාංශ පේශි කෙට්ටු වෙලා යනවා වගේ ඔයාට පේනවා නම්.
- මේ “Funny Bone” එක නිතර නිතර, පොඩි දේටත් වැදෙනවා වගේ දැනෙනවා නම්.
මේ වගේ ලක්ෂණ තියෙනවා නම්, ඒක සාමාන්ය “Funny Bone” එක වැදීමකට වඩා වැඩි දෙයක් වෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා වෛද්යවරයෙක් හමුවෙලා පරීක්ෂා කරගන්න එක තමයි හොඳම දේ. එතකොට අවශ්ය නම් ප්රතිකාර පටන් ගන්න පුළුවන්නේ.
එහෙනම්, අපි මේකෙන් ඉගෙනගත්ත වැදගත්ම දේවල් මොනවද? (Take-Home Message)
හරි, අපි මේ කතා කරපු දේවල් වලින් ඔලුවේ තියාගන්න ඕන ප්රධානම කරුණු ටිකක් මතක් කරගමු.
- “Funny Bone” කියන්නේ ඇත්තටම අස්ථියක් නෙවෙයි, ඒක අපේ වැලමිට හරියෙන් යන අල්නා ස්නායුව (`Ulnar Nerve`).
- වැලමිට වැදුනම එන අමුතු හිරිවැටෙන හැඟීම එන්නේ, ඒ ස්නායුව තාවකාලිකව තෙරපෙන (`(Nerve Compression)`) නිසා.
- ගොඩක් වෙලාවට මේක හානිකර දෙයක් නෙවෙයි සහ ටික වෙලාවකින් ඉබේම හරි යනවා.
- හැබැයි, හිරිවැටීම, වේදනාව, හෝ අතේ දුර්වලකම දිගටම තියෙනවා නම්, ඒක `(Cubital Tunnel Syndrome)` වගේ තත්වයක ලක්ෂණයක් වෙන්න පුළුවන්.
- ඒ වගේ වෙලාවකදී වෛද්ය උපදෙස් ගන්න එක අනිවාර්යයෙන්ම වැදගත්.
ඉතින්, ඊළඟ සැරේ ඔයාගේ වැලමිට කොහේ හරි වැදුනොත්, දැන් ඔයා දන්නවා ඇත්තටම වෙන්නේ මොකක්ද කියලා. බය නොවී, ටිකක් ඉවසීමෙන් ඉන්න. හැබැයි, ප්රශ්නයක් තියෙනවා කියලා හිතෙනවා නම්, දොස්තර කෙනෙක් හම්බවෙන්න අමතක කරන්න එපා. මොකද, අපේ ශරීරයේ හැම කොටසක්ම වටිනවානේ, නේද?
funny bone, ulnar nerve, වැලමිටේ වේදනාව, හිරිවැටීම, ස්නායු තෙරපීම, cubital tunnel syndrome, අල්නා ස්නායුව
