Баланың құрсақтағы тепкілерін қалай санауға болады? "Тепкілерді санау" туралы әңгімелесейік!

Жүктілік кезінде бастан кешіре алатын ең бағалы және әдемі тәжірибелердің бірі - кішкентайыңыздың құрсағында қозғалып, тепкенін сезіну. Бұл өте ерекше сезім емес пе? Бірақ балаңыздың қимылдарына мұқият болып, оларды санау өте маңызды екенін білесіз бе? Бүгін біз «тепкен санын» немесе балаңыздың қимылдарын санау туралы сөйлесеміз. Алаңдамаңыз, бұл өте қарапайым.

Нәрестенің қозғалысын санау шынымен нені білдіреді?

Қарапайым тілмен айтқанда, балаңыздың қимылдарын санау арқылы сіз балаңыздың құрсақ ішінде қаншалықты жиі және қалай қозғалатынын бақылай аласыз. Дәрігерлер мұны « ұрықтың қимылын санау » деп те атайды. Нәрестенің тебуі, бұрылуы және секіріп тұрғандай сезінуі - бұл қозғалыстар.

Қозғалыстарды осылайша санаудың екі негізгі жолы бар:

• Бір сағат ішінде нәрестенің қанша қимылын сезінетініңізді есептеңіз.
• Нәрестенің он рет қозғалуы үшін қанша уақыт кететінін көру.

Әдетте сіз балаңыздың қимылын жүктіліктің 20-шы аптасында сезіне бастайсыз. Бірақ егер бұл сіздің алғашқы жүктілігіңіз болса, ол сәл кешірек болуы мүмкін. Бұрын балалы болған ана үшін сіз оны сәл ертерек сезінуіңіз мүмкін. Әрбір нәресте әртүрлі және әртүрлі уақытта қозғалады. Үшінші триместрде, жүктіліктің шамамен 28 аптасында , сіз балаңыздың қимылдары мен үлгісі туралы жақсы түсінікке ие болуыңыз керек.

Дәрігерге әр келген сайын балаңыздың қимыл-қозғалысы туралы айту өте маңызды. Осылайша, дәрігер балаңыздың дамуын жақсырақ түсіне алады.

Баланың бұл «тебулерін» немесе қимылдарын қалай сезінесіз?

Алғашында сезілетін қимылдар өте нәзік болады. Олар көбелектің қалықтағанындай немесе ішіңізде қалқып жүрген кішкентай көпіршік сияқты сезілуі мүмкін. Кейбір аналар біреу сізді ішіңізден ақырын түртіп жатқандай сезінеді дейді. Балаңыз кішкентай болғандықтан, оның қимылдары бастапқыда онша күшті емес. Бұл қимылдар балаңыз өскен сайын өзгереді және әсіресе үшінші триместрде (28-40 апта) өте күшті болады.

Алғашында қандай сезімде болатыныңызды нақты түсіне алмасаңыз, алаңдамаңыз. Уақыт өте келе, балаңыздың қозғалыс үлгілерін және оның ең көп қиналатын уақыттарын жақсырақ тани аласыз.

Неліктен біз бұл нәрестенің қимылдарын санауымыз керек?

Бұл өте маңызды сұрақ. Балаңыздың қимылдарын санау оның әл-ауқатын бақылауға көмектеседі. Егер сіз балаңыз үшін не қалыпты екенін білсеңіз, кез келген өзгерістерді тез анықтай аласыз. Кейде нәрестенің қимылдарының азаюы оның стрессте екенін көрсететін алғашқы белгі болуы мүмкін. Немесе бұл жүктілік кезінде проблема бар екенін көрсететін белгі болуы мүмкін. Сондықтан, егер сіз балаңыздың қалыпты әрекетін білсеңіз, кез келген өзгерістерді байқасаңыз, дәрігерге тез хабарлай аласыз.

Құрсақта қозғалатын нәресте оның денсаулығының жақсы екенін және жақсы өсіп келе жатқанын көрсетеді. Дегенмен, тіпті дені сау нәрестелерде де кейде проблемалар туындауы мүмкін. Сондықтан балаңыз үшін не қалыпты екенін білу ықтимал мәселелерді ерте анықтауға көмектеседі. Әдетте жақсы қозғалатын нәресте кенеттен қозғалуын тоқтатса, бұл дәрігерге алаңдаушылық тудыруы мүмкін.

Бұл қозғалыстарды қашан санауды бастауымыз керек?

Жүктілік кезінде балаңыздың қозғалыстарын бақылап отырған дұрыс. Бірақ әсіресе үшінші триместрде (28 және 40 апталар аралығында) балаңыздың қозғалыстарын санау маңызды . Себебі, осы уақытта қозғалыстардың азаюы балаңыздың стрессте екенін көрсетуі мүмкін. Қозғалыстарды санауды қашан бастау керектігі және күніне қанша қозғалыс күту керектігі туралы дәрігеріңізбен кеңесіңіз. Бұл анадан анаға және нәрестеден балаға өзгеруі мүмкін. Сіз үшін қалыпты жағдайды шешу сізге және дәрігеріңізге байланысты.

Жарайды, бұл қимылдарды қалай санаймыз?

Мұны істеудің бірнеше жолы бар. Сіз телефоныңыздағы қолданбаны пайдалана аласыз немесе сағат пен қағаз парағы арқылы жасай аласыз.

Әдетте, нәрестенің бір сағат ішінде он рет қозғалуы (яғни, тебуі, аунауы және дірілдеуі) жақсы деңгей болып саналады.

Бірақ, егер сіз бір сағат ішінде он рет қозғалмаған болсаңыз, алаңдамаңыз. Бұл әрқашан мәселе бар дегенді білдірмейді. Кейде он рет қозғалу үшін бір сағаттан сәл астам уақыт кетуі мүмкін. Әдетте бұл қалыпты жағдай және алаңдайтын ештеңе жоқ.

Міне, қимылдарды қалай санау керек:

1. Балаңыз ең көп қозғалатын және еркіндікке ие болатын уақытты таңдаңыз. Мүмкін, тамақтандырғаннан кейін.

2. Ыңғайлы отырыңыз. Мүмкін болса, сол жақ бүйіріңізбен жатыңыз немесе орындыққа аяғыңызды сәл көтеріп отырыңыз. Сол жақ бүйіріңізбен жату нәрестеге қан ағымын барынша арттырады.

3. Қолдарыңызды асқазаныңызға қойыңыз.

4. Уақытты тексере бастаңыз. Сағатты немесе телефоныңыздағы таймерді пайдаланыңыз.

5. Нәрестенің әрбір қимылын санаңыз.

6. 10 қимыл болғанша санауды жалғастырыңыз.

7. 10 қимылды аяқтағаннан кейін, қанша уақыт (минутпен) кеткенін жазыңыз.

Тағы бір әдіс - таймерді бір сағатқа орнату, қағаз парағын алу және таймер іске қосылғаннан кейін, нәресте қозғалған сайын қағазға сызық салу. Сағат аяқталғанда, салған сызықтарыңыздың санын қосыңыз. Есіңізде болсын, біз бір сағатта шамамен 10 қозғалысты ғана бақылаймыз.

Осындай қимылдарды бірнеше күн бойы санау арқылы сіз балаңыздың қозғалыс үлгілерін және ол үшін не қалыпты екенін түсінесіз. Әрбір нәресте әртүрлі. Сіз балаңыз үшін не қалыпты екенін білесіз. Мұны білгеннен кейін, егер сіз балаңыздың қозғалыстарында үлкен өзгерісті байқасаңыз, дереу дәрігерге хабарласа аласыз.

Күніне қанша қимыл сезіну керек?

Дәрігерлердің бұл туралы пікірлері әртүрлі. Америкалық акушерлік және гинекология колледжіАмерикалық акушерлер мен гинекологтар конгресі (ACOG) нәрестенің қозғалуына кететін уақытты он рет санауды ұсынады (яғни, тебу, аударылу немесе тепкілеу). Әдетте, екі сағат ішінде 10 қозғалыс сезілсе, бұл жақсы деп саналады.

Дегенмен, егер екі сағаттан кейін 10 рет қимыл сезбесеңіз, алаңдамаңыз. Балаңызды аздап «оятудың» жолдары бар немесе балаңыз белсендірек болған кезде қайталап көруге болады.

Бірақ егер сіз әлі де нәрестенің қозғалуын сезбесеңіз, кеңес алу үшін дәрігерге хабарласқан дұрыс.

Бала қашан ең көп қозғалады?

Нәрестелер таңғажайып, олардың қимылдары да таңғажайып. Балаңыздың күннің белгілі бір уақыттарында көбірек қозғалатынын байқауыңыз мүмкін. Тамақтанғаннан кейін балаңыздың көбірек қозғалатынын байқауыңыз мүмкін. Себебі қандағы қант деңгейі немесе глюкоза жоғарылайды. Басқалары балалары түнде ұйықтап жатқанда көбірек қозғалатынын байқауы мүмкін. Сіз жұмыспен немесе басқа балалармен айналысатындықтан, күндіз балаңыздың қозғалатынын байқамауыңыз мүмкін.

Нәрестелер түнде де белсендірек болады. Сарапшылардың пікірінше, күндіз қозғалғанда, нәресте құрсақта қозғалып, ұйықтап кетуі мүмкін.

Балаңызды қимылдарды санауға қалай «үйретесіз»?

Балаңыздың күндізгі ең белсенді уақытын білгеннен кейін, қозғалыстарды санау оңай. Бірақ сонда да кейде балаңыз сізбен «ынтымақтастық жасамайды». Осы уақытта балаңыздың қозғалысын жақсарту үшін бірнеше нәрсе жасауға болады:

• Серуендеңіз немесе денеңізді аздап қозғалтыңыз.
• Жеміс шырыны сияқты тәтті нәрсе ішіңіз.
• Тамақтаныңыз.
• Сол жағыңыздан жатыңыз (бұл нәрестеге қан ағымын арттырады).
• Музыканы сәл қаттырақ тыңдаңыз (бірақ нәресте оянатындай қатты емес, солай ма!).

Жүрек соғу жиілігі төмендеген кезде қашан алаңдау керек?

Балаңыз бірнеше сағат бойы қозғалмаса, алаңдамаңыз. Сіз сияқты, балаңыздың да демалу, ұйықтау және белсенділік кезеңдері болады – бұл қалыпты жағдай.

Кейбір жағдайларда балаңыздың қозғалысын бір сағаттың орнына екі сағат бойы санау қажет болуы мүмкін. Егер екі сағаттан кейін 10 қозғалыс сезбесеңіз, дәрігерге хабарлаған дұрыс. Ол сіздің жүктілік және денсаулық тарихыңызды қарап, қосымша тексеру қажет пе, жоқ па, соны шешеді.

Есіңізде болсын, бұл қозғалыстарды санау сіз үшін стресс тудырмауы керек. Күніне қанша қозғалыс күтуге болатыны және не нәрсеге назар аудару керектігі туралы акушеріңізбен немесе акушеріңізбен сөйлесіңіз. Егер сіздің жүктілігіңіз сау болса және балаңыз жақсы өсіп жатса, балаңыздың қозғалыстарын бақылау туралы алаңдаудың қажеті жоқ.

Дәрігерге қашан көрінуім керек?

Егер балаңыздың қимылдары кенеттен өзгерсе, азайса немесе мүлдем тоқтап қалғандай көрінсе , дереу дәрігерге хабарласыңыз. Көп жағдайда нәрестенің қимылдарының азаюы мәселенің белгісі болмауы мүмкін. Дегенмен, өкінгеннен гөрі сақ болған дұрыс. Дәрігеріңіз бәрі жақсы екеніне көз жеткізу үшін балаңыздың жүрек соғысын тексеруі немесе ультрадыбыстық зерттеу жасауы мүмкін.

Бала туылу жақындаған сайын қозғалыстар азая ма?

Жоқ, нәресте туылуға жақындаған сайын қозғалыстар азаймайды.Балаңыз толық дамығаннан кейін (шамамен 39 апта), сіз тебуден гөрі дене қимылдарын, мысалы, тебуді көбірек сезінуіңіз мүмкін. Кейбір адамдар мұны қозғалыстың азаюымен шатастырады, бірақ шын мәнінде бұл тек басқа қозғалыс түрі. Күніне сезетін қозғалыстардың жалпы саны бірдей болуы керек. Есіңізде болсын, балаңыз үшін не қалыпты екенін тек сіз ғана білесіз. Балаңыздың қимылдарында қандай да бір өзгерістерді байқасаңыз, дәрігерге айтыңыз.

Соңында, есте сақтау керек нәрселер (Үйге алып кету туралы хабарлама)

Балаңыздың қимылдарын санау, сондай-ақ «тепкі санын» санау - балаңыздың құрсақ ішінде қалай жүріп жатқанын білудің құнды тәсілі. Қимылдардың азаюы кейде жүктілік кезіндегі мәселенің ерте ескерту белгісі болуы мүмкін. Бұл әрқашан бола бермейді. Бірақ егер сіз балаңыздың қалыпты қозғалыс үлгісін, әдетте жасайтын қозғалыстар санын білсеңіз, өзгерістерді тез байқай аласыз.

Қозғалыстарды санаңыз, уақытты тексеріңіз және бір сағат ішінде сезінген қимылдарды (тебулер, аударылулар және тепкілер) санаңыз. Егер балаңыздың қимылдарына қатысты қандай да бір алаңдаушылық немесе уайым болса, дереу дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Олар сізді және балаңызды тексеріп, бәрі жақсы болып жатқанына көз жеткізе алады.

Сапарыңыз сәтті болсын! Жақында денсаулығы мықты, ойнақы балалы болыңыз!