Қан тамырларыңызда майлы шөгінділер бар ма? Атерома туралы әңгімелесейік!

Бүгін біз көптеген адамдар үшін маңызды, бірақ нақты белгісіз нәрсе туралы әңгімелесеміз. Сіз «атерома» немесе қан тамырларындағы майлы шөгінділер туралы естідіңіз бе? Бұл жағдай алаңдаушылық тудырады, себебі ол жүрегімізге, сондай-ақ бүкіл денедегі қан айналымына әсер етуі мүмкін. Ендеше, бұл туралы қарапайым, сіз түсінетіндей етіп сөйлесейік.

Атерома дегеніміз не, нақты не?

Қарапайым тілмен айтқанда, атерома - уақыт өте келе қан тамырларымыздың, әсіресе артерияларымыздың ішінде жиналатын майлы зат. Бұл су құбырында уақыт өте келе жиналатын кір сияқты. Кейбір адамдар мұны «атеросклеротикалық бляшка» немесе жай ғана «бляшка» деп атайды. Сондықтан бұл «бляшка» артериялардың ішкі қабырғаларында жиналып, қан өтетін жолды біртіндеп тарылтады.

Бұл атероманың қауіпті болуының бірнеше себебі бар:

• Біріншіден, олар біртіндеп үлкейіп, артерия ішінде көбірек орын алады. Содан кейін қанның өтуіне аз орын қалады. Дәл жолдағы кептеліс сияқты.
• Екіншіден, кейде бұл шөгінділер кенеттен жарылуы мүмкін. Бұл жағдайда қан ұйығышы пайда болуы мүмкін. Бұл қан ұйығышы қан ағымын толығымен бөгеуі мүмкін немесе дененің басқа жеріндегі қан тамырын бітеп тастауы мүмкін.

Елестетіп көріңізші, жүрекке қан беретін артерия осылай бітеліп қалса не болады? Міне, сол кезде жүрек талмасы пайда болады. Сол сияқты, миға қан беретін артерия бітеліп қалса , инсульт деп аталатын жағдай пайда болуы мүмкін. Сондықтан, бұл атеромаларды білу және олардың даму қаупін азайту өте маңызды.

Бұл атерома неден жасалған?

Атерома деп аталатын бұл шөгінділер қанымызда айналатын әртүрлі заттардың жиналуынан пайда болады. Оларға негізінен мыналар жатады:

• Қандағы жасушалардың түрлері.
• Кальций . Бұл кальций атероманың аздап қатты және кедір-бұдыр болуына әкеледі. Бұл «артериялардың қатаюы» немесе «артериялардың қатаюы» деп аталады.
• Холестерин және басқа майлар. Бұл негізгі ингредиенттер.
• Қабыну жасушалары.
• Әр түрлі ақуыз түрлері.

Мұның бәрі артерия қабырғасында қауіпті шөгінділерді тудырады.

Аорта атеромасы дегеніміз не?

Аорта атеромасы – бұл атероманың негізгі артериямызда, аортада жиналатын жағдай. Аорта – денеміздегі ең үлкен қан тамыры. Ол жүректен басталып, кеуде арқылы іш қуысына дейін созылады. Атерома осы маңызды қан тамырында пайда болған кезде, ол әртүрлі мәселелерді тудыруы мүмкін.Асқынулар пайда болуы мүмкін. Мысалы:

• Аорта аневризмасы
• Жүрек ұстамасы
• Инсульт

Бұл қатерлі ісік сияқты нәрсе ме?

Жоқ, атерома қатерлі ісік емес. Бұл жай ғана қан тамырларымыздың ішінде пайда болатын майлы шөгінді. Кейде медициналық терминдер ұқсас естілуі мүмкін, сондықтан бұл шатастыруы мүмкін. Мысалы, «атерома» сөзі «карцинома» (қатерлі ісік түрі) сияқты сөздерге ұқсас, сондықтан кейбіреулер мұны да қатерлі ісік деп ойлауы мүмкін. Бірақ мұндай байланыс жоқ. Бұл біздің қан тамырлар жүйеміз бен жүрек денсаулығымызбен толығымен байланысты.

Неліктен бұл атерома пайда болады?

Атероманың негізгі себебі - артерияларымыздың ішкі қабатының (эндотелий деп аталады) зақымдануы. Ғалымдар әлі күнге дейін бұл зақымданудың көптеген себептерін зерттеп жатыр. Бірақ бір нәрсе анық: бұл эндотелий зақымдалған кезде, атерома сол жерде пайда бола бастайды. Содан кейін, уақыт өте келе, ол біртіндеп үлкейеді.

Атероманың дамуына ықпал ететін бірнеше қауіп факторлары бар:

• Қабынуды тудыратын аурулар: Мысалы, ревматоидты артрит сияқты аурулар.
• Қант диабеті: Бұл қауіп қант диабетімен ауыратын адамдарда жоғарырақ.
• Дұрыс емес тамақтану: қаныққан майларға, транс майларға және холестеринге бай тағамдарды тым көп тұтыну.
• Жоғары қан қысымы.
• Жоғары холестерин.
• Триглицеридтердің жоғары деңгейі.
• Қартаю: Ерлерде 45 жастан кейін, ал әйелдерде 55 жастан кейін қауіп артады.
• Темекі шегу және темекі шегу: Бұл өте маңызды қауіп факторы.

Атерома денеміздегі кез келген артерияда пайда болуы мүмкін болса да, олар көбінесе тармақталған нүктелерде немесе бір артерия екіге бөлінетін жерде (бифуркациялар) пайда болады.

Қан айналым жүйемізді жолдар желісі деп елестетіп көріңіз. Көлік кептелісі әдетте түзу жолдарда емес, жолдардың қиылыстарында болады. Сол сияқты, артерияларымыздағы майлы шөгінділер артериялардың қиылысатын және бөлінетін жерлерінде көбірек пайда болады. Ғалымдар әлі күнге дейін мұның неліктен болатынын анықтауға тырысуда.

Атерома мен атеросклероздың айырмашылығы неде?

Бұл біраз күрделі болып көрінуі мүмкін, бірақ қарапайым тілмен айтқанда:

Атерома - майлы зат. Атеросклероз - бұл артерияларда сол заттың жиналуынан туындайтын ауру.

Толығырақ түсіндіру үшін айта кететін жайт, атерома - артерияларыңызды бітейтін майлы зат. Ол уақыт өте келе жиналып, әртүрлі асқынуларды тудырады. Бұл атероманың (немесе бляшканың) жиналуы атеросклероз деп аталатын аурудың негізгі симптомы болып табылады. Егер сізде атеросклероз болса, бұл сіздің артерияларыңызда бляшканың жиналғанын білдіреді. Бұл бляшка көптеген жылдар бойы ешқандай симптомдар тудырмай баяу өсе алады.

Бұл бляшканың жиналуы жиырма немесе отыз жастың басында басталып, өмір бойы жалғасуы мүмкін. Оған біздің тамақтануымыз, өмір салтымыз және генетикалық факторлар әсер етеді. Бірақ кейбір адамдарда бұл процесс басқаларына қарағанда жылдамырақ жүреді. Ал кейбір адамдарда өмірдің басында асқынулар пайда болуы мүмкін. Бұл негізінен темекі шегу немесе жас кезінде жүрек ауруының отбасылық тарихы сияқты қауіп факторларына байланысты.

Атеросклероз дененің әртүрлі бөліктеріне қан ағымын азайтуы мүмкін. Атерома өскен сайын ол артериялардың ішінде көбірек орын алады. Уақыт өте келе бұл бляшканың жиналуы келесідей жағдайларға әкелуі мүмкін:

• Аорто-илиакальды окклюзиялық ауру (іш пен аяқты қанмен қамтамасыз ететін артериялардың бітелуі)
• Ұйқы артериясының ауруы (миды қанмен қамтамасыз ететін артериялардың бітелуі)
• Коронарлық артерия ауруы (жүрекке қан беретін артериялардың бітелуі)
• Мезентериальды ишемия (ішекке қанмен қамтамасыз етудің төмендеуі)
• Перифериялық артерия ауруы (қолдар мен аяқтардағы артериялардың бітелуі)
• Бүйрек артериясының ауруы (бүйрекке қан беретін артериялардың бітелуі)
• Омыртқа артериясының ауруы (омыртқамен байланысты артериялардың бітелуі)

Атерома бар екенін қалай білуге ​​болады? Белгілері қандай?

Артерияларыңызда бляшкалардың жиналуын білу көбінесе қиын, себебі ерте кезеңдерде ешқандай белгілер болмауы мүмкін. Шын мәнінде, артерияларыңыз кем дегенде 70% бітелмейінше , ешқандай белгілерді байқамауыңыз мүмкін. Қандай белгілердің болуы қай артериялардың бітеліп қалғанына байланысты болады.

• Егер жүректі қанмен қамтамасыз ететін артериялар (коронарлық артериялар) бітеліп қалса: Белсенді әрекет кезінде кеудедегі ауырсыну немесе жайсыздық сезіледі, ал демалу кезінде азаяды («Тұрақты стенокардия»).
• Егер жамбас пен аяққа қан беретін артериялар (мықын немесе сан артериялары) бітеліп қалса: Аяқтағы ауырсыну жүру сияқты белсенділік кезінде пайда болады және демалу кезінде басылады («ақшылдық»).
• Егер миды қанмен қамтамасыз ететін артериялар (ұйқы артериялары) бітеліп қалса: Инсульт пайда болуы мүмкін.
• Ішекке қан беретін артериялар (мезентериалды артериялар) бітеліп қалса: Тамақтанғаннан кейін асқазанның ауыруы («тамақтан кейінгі құрысулар» немесе «іштің стенокардиясы» деп те аталады).
• Егер бүйректі қанмен қамтамасыз ететін артериялар (бүйрек артериялары) бітеліп қалса: Екіншілік гипертензия және бүйрек функциясының төмендеуі мүмкін.

Атерома ешқандай симптомсыз дамуы мүмкін болғандықтан, тексеру үшін жылына кемінде бір рет дәрігерге көріну маңызды. Дәрігер сіздің қауіп факторларыңызды, отбасыңыздағы жүрек ауруының тарихын талқылайды және қажет болған жағдайда жүрек пен қан тамырларын тексеру үшін тексерулерді тағайындайды.

Бұл атерома пайда болғаннан кейін оны толығымен жоюға бола ма?

Шын мәнінде, атерома пайда болғаннан кейін оны толығымен қайтару мүмкін емес. Яғни, оны толығымен еріту және алып тастау қиын.

Бірақ алаңдамаңыз! Атеросклероздың дамуын баяулату үшін жасай алатын көптеген нәрселер бар.

Өмір салтын өзгерту және тағайындалған дәрі-дәрмектер бұған үлкен рөл атқарады. Егер сізге атеросклероз диагнозы қойылса, дәрігеріңізбен кеңесіп, бұл жағдайды қалай басқаруға болатыны туралы кеңес алу өте маңызды.

Сонымен, атероманың пайда болуын бақылау және азайту үшін не істеуге болады?

Жалпы, келесі заттар артериялардағы атероманың жиналуын бақылауға көмектеседі:

• Темекі шегуді және темекі өнімдерін толығымен тастаңыз. Темекі шегу жүрек-қан тамырлары ауруларының ең үлкен қауіп факторларының бірі болып табылады. Темекіні тастауға көмектесу үшін дәрігеріңізден кеңес алыңыз.
• Жүрекке пайдалы тамақтануды ұстаныңыз. Қаныққан майға бай тағамдардан (мысалы, майлы ет, майлы сүт өнімдері) аулақ болыңыз. Транс майлары бар тағамдарды (фаст-фуд, қапталған тағамдар) алып тастаңыз. Қантты, тұзды және тазартылған көмірсуларды (мысалы, нан) шектеңіз.
• Жаттығу жасаңыз. Аптасына кемінде 150 минут орташа қарқынды жаттығу жасауға тырысыңыз. Бұл аптасына 5 күн, күніне 30 минут жаяу жүру болуы мүмкін. Немесе өзіңізге ұнайтын басқа іс-әрекетпен айналысуға болады (мысалы, велосипед тебу немесе жүзу). Жаңа жаттығу жоспарын бастамас бұрын дәрігеріңізбен кеңесу маңызды.
• Дәрігер тағайындаған дәрі-дәрмектерді дәл тағайындалғандай қабылдаңыз. Дәрі-дәрмектер атеросклероздың қауіп факторларын (мысалы, жоғары қан қысымы және холестерин) бақылауға көмектеседі. Егер сізде қандай да бір жанама әсерлер пайда болса, дереу дәрігерге хабарласыңыз. Дәрігермен кеңеспей, ешқашан дәрі қабылдауды тоқтатпаңыз.
• Жылына кемінде бір рет медициналық тексеруден өтіңіз. Дәрігеріңіз атеросклероз және басқа да жүрек-қан тамырлары ауруларының қаупін бағалайды. Дәрігерге уақытында баруды және кез келген сұрақтарыңыз немесе мәселелеріңіз бойынша дәрігеріңізбен сөйлесуді ұмытпаңыз.

Қысқаша айтқанда (Үйге алып кету туралы хабарлама)

Сонымен, оны атерома немесе бляшка деп атасаңыз да, артерияларыңыздың ішінде жиналатын бұл майлы материал денсаулығыңыз үшін пайдалы емес. Бірақ сіз атеросклерозбен күресте жалғыз емессіз. Артерияларыңызда осы бляшканың жиналуын баяулату жолдары туралы дәрігеріңізбен кеңесіңіз.Темекіні тастау және дұрыс тамақтану сияқты өмір салтын өзгерту артерияларыңызды алдағы жылдар бойы қорғауға көмектеседі. Есіңізде болсын, сау жүрек - салауатты өмірдің кілті! Сондықтан жүрегіңізге қамқорлық жасаңыз.

Атерома , атеросклероз, холестерин, жүрек ауруы, қан тамырларының бітелуі, жүрек талмасы, инсульт