Қан қысымыңызды білегіңізден тексеруге бола ма? (Білек қан қысымын өлшейтін құрал) Бұл туралы әңгімелесейік!

Қазір көптеген адамдар қан қысымын үйде тексереді. Сіз кейбір адамдардың қолының жоғарғы бөлігіне бау тағу арқылы қан қысымын тексеретінін көрген боларсыз. Дегенмен, қан қысымын тексеру үшін білекке бекітуге болатын шағын құрылғылар да бар. Бүгін біз білекке арналған қан қысымын өлшейтін құрылғы туралы айтатын боламыз.

Білектегі қан қысымын өлшейтін құрал дегеніміз не?

Қарапайым тілмен айтқанда, бұл үйде қан қысымыңызды немесе қан қысымыңызды өлшеу үшін пайдалануға болатын құрылғы. Көбінесе ол білегіңізге оралатын манжеттен және оған бекітілген сандық экраннан тұрады. Көрсеткіштер сол экранда көрсетіледі. Қазіргі уақытта білек мониторлары сағат сияқты білегіңізге киюге болатын киілетін формаларда да келеді. Олар кейде жаттығуларыңызды және қанша сағат ұйықтайтыныңызды бақылай алады. Осындай білек мониторының көмегімен сіз күнделікті әрекеттеріңізбен айналысқан кезде қан қысымыңызды бақылай аласыз. Бұл сізге және дәрігеріңізге дәрігердің кеңсесінен тыс жерде қан қысымыңыздың қалай өзгеретіні туралы жақсы түсінік береді. Дегенмен, білек мониторлары жоғарғы қолға тағылатын мониторлар сияқты дәл болмауы мүмкін екенін есте ұстаған жөн. Сондықтан дәрігерлер бұларды тек ерекше жағдайларда ғана ұсынады.

Білегіңізден қан қысымын өлшеген кезде ең дәл көрсеткішті алу үшін , білегіңізді жүрек деңгейінде ұстап, қолыңызды кеудеңізге қоюыңыз керек.

Білек мониторы мен қолдың жоғарғы бөлігіне арналған монитордың айырмашылығы неде?

Қолдың жоғарғы бөлігіндегі мониторлар да, білек мониторларының көпшілігінде де қолдың бір бөлігіне оралған манжеттер бар. Екі түрі де дененің жоғарғы бөлігіндегі артериялар арқылы ағып жатқан қан қысымын өлшейді. Дегенмен, бұл қысым өлшенетін екі орын әртүрлі. Білек мониторы білек пен білекке жақын орналасқан радиалды артерия деп аталатын қан тамырындағы қан қысымын өлшейді. Қолдың жоғарғы бөлігіндегі монитор қолдың жоғарғы бөлігіндегі иық артериясындағы қан қысымын жоғары қарай өлшейді. Қан қысымыңыз білек пен иықтың жоғарғы бөлігінде табиғи түрде аздап өзгеруі мүмкін. Себебі қан денеңіздегі әрбір қан тамыры арқылы ағып жатқанда қысым өзгереді. Зерттеулер кейбір адамдарда радиалды артериядағы систолалық қан қысымы (жоғарғы сан) иық артериясындағыдан жоғары екенін көрсетті. Сондықтан мұндай үй құрылғыларын дәрігердің нұсқаулығымен пайдалану керек.Содан кейін дәрігер сізге сандарды түсіндіре алады, ал егер үйде алынған көрсеткіштер мен дәрігердің қабылдауында алынған көрсеткіштер арасында айырмашылық болса, себебін түсіндіріңіз.

Білектегі қан қысымын өлшейтін құрал қашан қажет?

Егер дәрігеріңіз сізге үйде қан қысымыңызды тексеруді айтса, сізге осындай монитор қажет болуы мүмкін. Үйде қан қысымыңызды тексеру келесі жағдайларда пайдалы болуы мүмкін:

• Егер сізге жоғары қан қысымы (гипертония) немесе төмен қан қысымы (гипотензия) диагнозы қойылған болса.
• Егер сізде жоғары қан қысымының қауіп факторлары болса.
• Егер сіз қан қысымыңызды төмендететін дәрілерді жаңадан қабылдай бастаған болсаңыз, дәрігеріңіз дәрінің қаншалықты жақсы жұмыс істейтінін тексергісі келуі мүмкін.
• Егер сіз жүкті болсаңыз.
• Дәрігер сізде ақ халат гипертониясы (яғни, дәрігердің қабылдауында қан қысымыңыз жоғары, бірақ үйде қалыпты) немесе маскалы гипертония (яғни, үйде қан қысымыңыз жоғары, бірақ дәрігердің қабылдауында қалыпты) бар деп ойлауы мүмкін.

Егер сіз үйде қан қысымыңызды тексергіңіз келсе, дәрігерлер әдетте қолдың жоғарғы бөлігіне арналған мониторды ұсынады. Бұл дәрігер қан қысымыңызды тексеру үшін қолданатын құрылғыға өте ұқсас. Дегенмен, кейбір адамдар үшін білектегі қан қысымын өлшейтін құрылғы жақсырақ.

Білектегі қан қысымын өлшейтін құрал маған сәйкес келе ме?

Қан қысымын өлшейтін қандай құрылғы сатып алсаңыз да, дәрігеріңізбен сізге ең қолайлысы туралы кеңесу маңызды. Америка жүрек қауымдастығы (AHA) білек мониторларының орнына иық мониторларын ұсынады. Себебі иық мониторлары әдетте сенімдірек. Дегенмен, білек қан қысымын өлшейтін құрылғы сізге келесі жағдайларда сәйкес келуі мүмкін:

• Егер манжет тәрізді монитор қолыңызға дұрыс сәйкес келмесе.
• Егер сізде иықтың жоғарғы бөлігіне арналған құрылғыны пайдалану қауіпті немесе ауыртпалық тудыратын медициналық жағдай болса.

Білек қан қысымын өлшейтін құрылғы сізге сәйкес келетінін немесе келмейтінін дәрігеріңіз шешетін ең дұрыс адам. Ол қолдың жоғарғы бөлігіндегі құрылғының сізге сәйкес келмеуінің себептерін біледі. Сондай-ақ, ол сізге ең дәл нәтижелерге қол жеткізу үшін білек қан қысымын өлшейтін құрылғыны қалай пайдалану керектігін үйрете алады.

Білек қан қысымын өлшейтін құрылғылар шынымен дәл ме?

Дәрігерлер әдетте жоғарғы қолдың қан қысымын өлшейтін құрылғыларды ең дәл деп бағалайды. Бұл «алтын стандарт».Біріншіден. Дегенмен, егер сіз келесі әрекеттерді дұрыс орындасаңыз, білек қан қысымын өлшегіштер дәл көрсеткіштерді де бере алады:

• Егер сіз сол мониторды қалай пайдалану керектігі туралы нұсқауларды дәл орындасаңыз (бұл қолыңызды дұрыс қалыпта ұстауды да қамтиды - бұл туралы төменде айтатын боламыз).
• Сіз Америка медициналық қауымдастығы (AMA) тексерген, яғни сертификаттаған қан қысымын өлшейтін құрылғылар тізіміндегі құрылғыны пайдаланып отырсыз.

Саусақ ұшындағы мониторларды пайдаланбаңыз, білек мониторлары дәлірек. Келесі дәрігерге баруға білек мониторыңызды өзіңізбен бірге ала келуге болады. Дәрігер мониторыңыздың қаншалықты дәл екенін көру үшін оны кеңседегі монитормен салыстыра алады.

Білектегі қан қысымын өлшейтін құралды қалай пайдалануға болады?

Жаңа құрылғыны қолданар алдында, оның дәлдігін тексеру үшін дәрігерге апарыңыз. Дәрігеріңіз білек мониторыңыз бен кеңседегі жоғарғы қол мониторыңыздан алынған қан қысымының көрсеткіштерін салыстыра алады. Бұл сізге үйде дәл көрсеткіштерді алуыңызға көмектеседі. Мониторыңыздың тиімділігін арттыру үшін сізге мыналар қажет:

• Дұрыс қалыпта ұстап тұрып, қысымды тексеріңіз.
• Қан қысымын өлшейтін журнал жүргізіп , оны дәрігеріңізбен бөлісіңіз.
• Сіз үшін не қалыпты екенін біліңіз.

Дұрыс қалыппен отыру

Егер сіз мониторды дұрыс емес қалыпта пайдалансаңыз, қан қысымының көрсеткіші дәл болмауы мүмкін. Құрылғыны дәрігерге апарған кезде, олардан дұрыс қалып қандай екенін сұраңыз. Өзіңіз жасамас бұрын, оны көріп, жаттығу пайдалы. Үйде келесі кеңестерді орындаңыз:

• Қан қысымыңызды өлшегенге дейін 30 минут бұрын кофе, темекі өнімдерін ішпеңіз және жаттығулардан аулақ болыңыз. Сондай-ақ, алдымен дәретханаға барып, шамамен бес минут тыныштық сақтаңыз.
• Қай қолды қолданатыныңызды таңдаңыз. Сол қол дұрыс қалыпта болуы керек. Екінші қолыңызды ыңғайлы қалыпта ұстай аласыз.
• Аяғыңызды еденге қойып, орындыққа отырыңыз. Орынды алдыңызда үстел сияқты жалпақ зат болатындай етіп орналастырыңыз.
• Манжетаны білегіңізге салып, бекітіңіз.
• Шынтағыңызды үстелге қойып ұстаңыз. Білегіңізді жүрек деңгейінде ұстап, қолыңызды кеудеңізге баяу түсіріңіз.
• Қан қысымыңызды өлшей бастағанша демалып, осы қалыпта болыңыз.
• Қысымды сөйлемей немесе қозғалмай өлшеңіз.

Қан қысымын өлшеген кезде келесі әрекеттерді жасамау өте маңызды:

• Білектің жүрек деңгейінен жоғары немесе төмен орналасуы.
• Білегіңізді үстелде немесе тізеңізде ұстау.
• Қолыңызды тік ұстаңыз (тік қалыпта).

Қысым журналын жүргізіңіз.

Құрылғыңыз қан қысымының көрсеткіштерін жадында сақтауы мүмкін. Дегенмен, әрбір көрсеткішті дәптерге жазып алған дұрыс. Оны дәрігеріңізге көрсете аласыз. Сондай-ақ, осындай қан қысымы журналын онлайн жүктеп алып, басып шығара аласыз. Дәрігеріңізден журналыңызға не жазу керектігін сұраңыз. Бастау үшін бірнеше кеңестер:

• Әрбір оқудың күні мен уақытын жазып алыңыз.
• Қан қысымыңызды күніне екі рет – таңғы ас алдында және ұйықтар алдында тексеріңіз. Әр жолы шамамен бір минут аралықпен екі рет өлшеңіз. Бұл сіздің күнделігіңізде күніне төрт рет өлшегеніңіз жөн дегенді білдіреді. Дәрігер сізге аптасына қанша күн қан қысымыңызды тексеру керектігін айтады.
• Күнге қатысты деп ойлайтын кез келген жазбаларды жазып алыңыз. Мысалы, егер сіз жұмыста күйзеліске ұшырасаңыз, жақсы ұйықтамасаңыз немесе өзіңізді нашар сезінсеңіз, оларды жазып алыңыз. Дәрігер сізге белгілі бір дәрі-дәрмектерді қабылдаған уақытыңызды да жазып алуды ұсынуы мүмкін.

Сіз үшін не қалыпты екенін біліңіз.

Кейбір адамдардың қан қысымы табиғи түрде төмен болады, мысалы, 90/60 ( мм сынап бағанасымен өлшенеді - сынап бағанының миллиметрі). Басқалары үшін қан қысымының төмендеуі проблема тудыруы мүмкін. Білектегі қан қысымын өлшейтін құрылғыны немесе басқа үй құрылғысын қолданар алдында дәрігеріңізден келесілер туралы сұрау маңызды:

• Менің қан қысымымның қалыпты диапазоны қандай?
• Маған қанша қысым жасау керек?
• Қан қысымым қаншалықты төмен?
• Қан қысымымды өлшеу туралы қашан айтқыңыз келеді?

Қашан медициналық кеңес алуым керек?

Егер сіздің қан қысымыңыз 180/120 мм сын. бағ. немесе одан жоғары болса, сізде жоғары қан қысымының белгілері болса немесе сіз өзіңізді жайсыз сезініп, қан қысымыңызға алаңдасаңыз, сізде гипертониялық криз деп аталатын жағдай болуы мүмкін. Бұл медициналық жедел жәрдем. Дереу 911 нөміріне немесе жергілікті жедел жәрдем нөміріне қоңырау шалыңыз. Дәрігерге келесі жағдайларда қоңырау шалыңыз:

• Егер қан қысымыңыз қалыптыдан жоғары немесе төмен болса.
• Егер үйде мониторды пайдалануда қиындықтар туындаса.
• Қысымды қалай есептеу керектігі туралы сұрақтарыңыз болса.

Білек қан қысымын өлшейтін құрылғыны сатып алмас бұрын, дәрігермен кеңесуді ұмытпаңыз. Нарықта соншалықты көп құрылғылар бар, сізге сәйкес келетінін таңдау қиын болуы мүмкін.

Бұл әңгімеден үйге қандай ой бергіміз келеді?

Жарайды, енді сіз білегіңізден қан қысымын қалай тексеруге болатыны туралы жақсы түсінікке ие болдыңыз. Есте сақтау керек ең маңызды нәрсе - бұл үй құрылғылары ешқашан дәрігердің медициналық кеңесін алмастыра алмайды. Олар тек дәрігердің өлшеулері мен кеңестеріне қосымша ретінде қолданылады. Қан қысымыңызды және басқа да маңызды нәрселерді тексеру үшін дәрігерге үнемі бару маңызды. Дәрігерлер әдетте жоғарғы қол мониторын ұсынады. Дегенмен, кейбір ерекше жағдайларда, мысалы, жоғарғы қол дұрыс сәйкес келмейтін адамдар үшін немесе жоғарғы қолмен тексеруді қиындататын медициналық жағдайы бар адамдар үшін білек мониторы пайдалы болуы мүмкін. Сондықтан, егер сізге монитор қажет болса, алдымен дәрігеріңізбен сөйлесіп, сізге не жақсы екенін және оны қалай дұрыс пайдалану керектігін сұраңыз. Сонда сіз қан қысымыңызды жақсырақ біліп, денсаулығыңызды сақтай аласыз.

---

Қан қысымы, қан қысымын өлшегіш, білек, денсаулыққа пайдалы кеңестер, жоғары қан қысымы, жүрек денсаулығы, үйде қан қысымын тексеру