Қазіргі таңда өзіңіз де ауырып жүрген «тұмау» (грипп) туралы көбірек білгіңіз келе ме?

Бүгін біз көптеген адамдар қазіргі кезде ауырып жүрген өте жағымсыз ауру туралы әңгімелесеміз. Сіз «тұмау» туралы естіген боларсыз. Кейбіреулер үшін ол із қалдырмай пайда болып, кетеді, ал басқалары үшін бұл бірнеше күн бойы өте қиын болуы мүмкін. Ендеше, бұл «тұмау» деген не, оның неліктен пайда болатыны және одан қалай сақтану керектігі туралы қарастырайық.

Тұмау дегеніміз не? Оның не екенін нақты біліп алайық.

Қарапайым тілмен айтқанда, тұмау - біздің ағзамызда «(Тұмау)» деп аталатын вирус тудыратын ауру. Ол бас ауруы , дененің ауырсынуы , тамақ ауруы және қызба сияқты белгілерді тудыруы мүмкін. Кейде бұл белгілер пайда болып, жоғалып кетуі мүмкін. Бұл тұмау, әсіресе қыс айларында, жиі таралады . Ол бір уақытта көптеген адамдарға әсер етуі мүмкін, бұл эпидемия деп те аталады.

Тұмау қай мезгілде таралады?

Тұмау біздің елімізде жылдың кез келген уақытында пайда болуы мүмкін болса да, солтүстік жарты шарда (Америка сияқты елдер орналасқан) тұмау маусымы әдетте қазаннан мамырға дейін болып саналады . Аурудың ең көп саны желтоқсан мен ақпан аралығында тіркеледі. Біздің елімізде де оның жаңбырлы маусымда және суық ауа райында таралатынын көруге болады.

Тұмау деп аталатын бұл ауру қаншалықты жиі кездеседі?

Шын мәнінде, тұмау - өте кең таралған жұқпалы ауру . Жыл сайын әлем бойынша миллиондаған адам тұмаумен ауырады. Сондықтан бұл соншалықты жаңалық емес.

Тұмау мен суық тиюдің айырмашылығы неде?

Мұны көптеген адамдар шатастырады. Тұмау мен суық тию белгілері кейде бірдей болуы мүмкін. Мұрынның бітелуі және жөтел сияқты белгілер екеуінде де болуы мүмкін.

Бірақ басты айырмашылығы - суық тию белгілері көбінесе жеңіл болады. Бірақ тұмау белгілері ауыр болуы мүмкін, кейде тіпті күрделі асқынуларға әкелуі мүмкін.

Сонымен қатар, бұл екі ауру да әртүрлі вирустардан туындайды.

Менде тұмау немесе COVID-19 бар ма? Мен мұны қалай нақты білемін?

Бұл да қазіргі кезде көптеген адамдарда кездесетін мәселе. Себебі тұмау мен Covid-19 белгілері өте ұқсас болуы мүмкін. Сізде не бар екенін нақты білу үшін міндетті түрде тексеруден өту керек. Бұл екі ауруда да ауыр жағдайлардың пайда болу қаупі бар. Бірақ бұл екі ауру екі түрлі вирустан туындайтындықтан, дәрігерлер оларды әртүрлі дәрі-дәрмектермен емдейді.

Тұмау кезінде кім ең көп қауіп төндіреді?

Кейбір адамдарда тұмаудан ауыр асқынулар пайда болуы мүмкін, яғни оларды ауруханаға жатқызу қажет болуы мүмкін. Егер сізде осы аурулардың кез келгені болса, сізде жоғары қауіп болуы мүмкін:

• Егер сізде астма немесе ӨСОА сияқты созылмалы өкпе ауруы болса.
• Сізден бұрын бүйрек, бауыр , жүйке жүйесі ,Егер сізде жүрек немесе қан тамырлары ауруы болса (мысалы, инсульт).
• Егер сізде бұлшықет функциясына әсер ететін немесе жөтелуді, жұтуды немесе өкпеңізден шырышты шығаруды қиындататын жағдай болса.
• Егер сізде қант диабеті болса.
• Егер сіздің иммундық жүйеңіз әлсіреген болса (мысалы, АИТВ/ЖИТС, қатерлі ісік немесе иммуносупрессивті дәрілерді қабылдау).
• Егер сізде орақ жасушалы анемия сияқты қан ауруы болса.
• Егер сіздің дене салмағыңыздың индексі (ДСИ) 30-дан асса (бұл сіздің семіз екеніңізді білдіреді) .
• Егер сіз 5 жасқа толмаған болсаңыз немесе 65 жастан асқан болсаңыз .
• Егер сіз жүкті ана болсаңыз.
• Егер сіз 19 жасқа толмаған болсаңыз және үнемі аспирин қабылдасаңыз .
• Егер сіз ұзақ мерзімді күтім мекемесінде тұрсаңыз (мысалы, қарттар үйінде) .

Егер бұл адамдар тұмаумен ауырса, бұл оларға қарапайым адамға қарағанда сәл ауыр әсер етуі мүмкін, сондықтан өте сақ болған жөн.

Тұмаудың белгілері қандай?

Тұмау белгілері әдетте кенеттен басталады . Сіз байқауыңыз мүмкін негізгі белгілер:

• Безгек
• Суық тию (қалтырау)
• Денедегі ауырсыну (әсіресе бұлшықет ауырсынуы)
• Жөтел
• Бас ауруы
• Тамақ ауруы
• Мұрынның ағуы немесе мұрынның бітелуі
• Шаршау, әлсіздік сезімі
• Асқазанның бұзылуы немесе құсу (бұл көбінесе жас балаларда кездеседі)

Бұл белгілердің барлығы бірдей байқала бермейді. Кейбір адамдарда олардың тек бірнешеуі ғана байқалуы мүмкін.

Неліктен біз тұмаумен ауырамыз? Себебі не?

Бұрын айтқанымыздай, тұмауды тұмау деп аталатын вирус қоздырады. Адамдарға көбінесе үш түрлі тұмау вирусы жұғады: А, В және С.

• А және В тұмауы маусымдық (әсіресе қыста) ең көп таралған екі түрі болып табылады және белгілері де біршама ауыр болады.
• С тұмауының белгілері онша ауыр емес және маусымдық емес. Жыл бойы осындай жағдайлар саны болуы мүмкін.

Сіз H1N1 («шошқа тұмауы») және құс тұмауы туралы естіген боларсыз. Екеуі де А тұмауы вирусының кіші түрлері.

Тұмау жұқпалы ма?

Иә, тұмау - сөзсіз жұқпалы ауру. Бұл оның бір адамнан екінші адамға жұғатынын білдіреді. Тұмаумен ауырған адам бір немесе екі адамға жұқтыруы мүмкін.

Тұмау бір адамнан екінші адамға қалай жұғады?

Тұмау вирусы жұқтырған адаммен тікелей немесе жанама байланыс арқылы таралады. Тұмаудың ең көп таралған таралу жолдары:

• Жақын жердегі біреу жөтелгенде, түшкіргенде немесе сөйлескенде, ұсақ тамшылар («тамшылар») қолыңызға түседі немесе ауа арқылы мұрныңыз бен аузыңызға енеді. Содан кейін вирус өкпеңізге таралады.
• Тұмау вирусы бар бетке (мысалы, есік тұтқаларына, үстелдерге, компьютерлерге, телефондарға) тиіп, содан кейін бетіңізге, мұрныңызға, аузыңызға немесе көзіңізге тию арқылы.
• Тұмаумен ауырған адамның қолына немесе бетіне тиіп, содан кейін бетіңізге, мұрныңызға, аузыңызға немесе көзіңізге тию арқылы.

Вирустың ағзаға енуі және ауру тудыруы қанша уақытты алады?

Егер вирус жұқтырылса, симптомдар әдетте бір-төрт күн ішінде пайда бола бастайды (бұл «инкубациялық кезең» деп аталады).

Тұмауды қалай дәл анықтауға болады?

Дәрігер тұмауды сіздің симптомдарыңыз туралы сұрау және мұрныңыздан шырыш үлгісін алу арқылы анықтайды. Олар бұл үлгіні мұрныңызға жұмсақ, ұзын, жіңішке жағынды салу арқылы алады. Кейде нәтижелерді бірнеше минут ішінде алуға болады немесе үлгі зертханаға жіберіледі және нәтижелер бір-екі күнде дайын болады.

Тұмауға қарсы қандай емдеу әдістері бар?

Кейде дәрігерлер тұмауды емдеу үшін вирусқа қарсы дәрі-дәрмектерді тағайындайды. Бұл дәрі-дәрмектер тұмаудың ауырлығын төмендетіп, аурудың ұзақтығын қысқарта алады. Бірақ көптеген адамдар бұл дәрі-дәрмектерсіз тұмаудан құтыла алады. Дәрігерлер бұл вирусқа қарсы дәрілерді келесі жағдайларда тағайындайды:

• Егер симптомдар 48 сағаттан аз уақыт бойы байқалса, егер симптомдар екі күннен артық байқалса, бұл дәрінің әсер ету ықтималдығы аз. Себебі, сол уақытқа дейін вирус ағзада кең таралып, ағза оған қарсы антиденелер өндіре бастаған.
• Егер сізде басқа да негізгі медициналық жағдайлар болса немесе ауыр аурудың даму қаупі жоғары болса, дәрігерлер бұл дәріні тіпті белгілері 48 сағаттан астам уақыт бойы байқалса да тағайындауы мүмкін.
• Егер симптомдар өте ауыр болса , ауру екі күннен артық созылса да, дәрі-дәрмектерді беруге болады.
• Егер сіз тұмаудан ауыр асқынулары болуы мүмкін адамдармен бірге тұрсаңыз немесе оларға күтім жасасаңыз.

Тұмауға қарсы қандай дәрі-дәрмектер беріледі?

Тұмауға қарсы бірнеше вирусқа қарсы препараттар бар:

• Осельтамивир фосфаты (Тамифлу®) : Бұл таблетка немесе сұйық түрінде ішке қабылданатын дәрі. Әдетте бірнеше күн бойы қабылданады.
• Занамивир (Реленза®) : Бұл ингалятор арқылы деммен жұтылатын дәрі. Оны бірнеше күн бойы қолдану керек. Демікпе немесе ӨСОА сияқты тыныс алу проблемалары бар адамдарға ұсынылмайды.
• Перамивир (Рапивап®) : Бұл дәрігердің нұсқауы бойынша көктамыр ішіне (көктамыр ішіне) инъекция түрінде енгізіледі. Әдетте бір реттік дозада беріледі.
• Балоксавир марбоксил (Xofluza®): Бұл сондай-ақ таблетка немесе сұйық түрінде ішке қабылданатын дәрі. Сізге тек бір дозаны қабылдау керек. Ол жүкті әйелдерге, бала емізетін аналарға, ауруханаға жатқызылған адамдарға және басқа да медициналық жағдайлары бар адамдарға жарамайды.

Вирусқа қарсы дәрі-дәрмектерді бастамас бұрын, дәрігерге басқа денсаулық жағдайлары туралы айту керек.

Бұл дәрі-дәрмектердің жанама әсерлері бар ма?

Әрбір вирусқа қарсы дәрінің әртүрлі жанама әсерлері болуы мүмкін, бірақ ең көп таралғандары - жүрек айнуы және асқазанның бұзылуы (диарея) . Ингаляциялық дәрілер кейде бронхоспазмды тудыруы мүмкін.

Тұмау белгілерін үйде қалай бақылауға болады?

Көптеген адамдар тұмау белгілерін үйде басқара алады. Рецептсіз дәрі-дәрмектер (OTC) және басқа да үйдегі емдеу әдістері көмектесе алады:

• Жақсылап демалыңыз.
• Су және сорпа сияқты көп сұйықтық ішіңіз . Бұл сусызданудың алдын алуға көмектеседі.
• Ыстық су бөтелкелерін немесе жылытқыштарды қолдану денедегі ауырсынуды басуға көмектеседі.
• Қызбаны, бас ауруын және дененің ауырсынуын түсіру үшін «(Парацетамол (Тайленол®))» немесе «(ҚҚСП)» сияқты дәрілерді (мысалы, «(Ибупрофен – Адвил®, Мотрин®)», «(Напроксен – Алеве®)») қабылдауға болады.
• Мұрынның бітелуін және мұрын бітелуін жеңілдету үшін фенилэфрин немесе псевдоэфедрин сияқты мұрын спрейлері немесе пастилкалар қолданылуы мүмкін.
• Жиі жөтелді тоқтату үшін декстрометорфан сияқты жөтелге қарсы дәрілерді қабылдауға болады.
• Гвайфенезин сияқты қақырық түсіретін дәрілер өкпедегі шырышты шығаруға көмектеседі.

Маңызды: Бұл рецептсіз дәрі-дәрмектер барлығына бірдей жарамайды. Сондықтан кез келген дәрі-дәрмекті қабылдамас бұрын дәрігермен кеңескен дұрыс. Сондай-ақ, бұл дәрі-дәрмектердің сіз қабылдап жүрген басқа дәрі-дәрмектермен әрекеттесетінін білу маңызды. Дәрігердің нұсқауынсыз 16 жасқа толмаған балаларға аспирин бермеңіз.

Тұмаудың алдын алу үшін не істей аламыз?

Тұмау жұқтыру қаупін азайтудың ең жақсы жолы - жыл сайын тұмауға қарсы вакцина алу . Мұны екпе немесе мұрынға спрей ретінде беруге болады. Тұмау вирусы уақыт өте келе өзгеретіндіктен (мутацияланатын), жыл сайын вакцина алу маңызды.

Тұмау қаупін азайтудың басқа жолдарына мыналар жатады:

• Қолыңызды сабынмен және сумен үнемі мұқият жуыңыз. Егер сабын болмаса, спирт негізіндегі қолға арналған зарарсыздандырғышты пайдаланыңыз.
• Түшкіргенде немесе жөтелгенде аузыңыз бен мұрныңызды жабыңыз. Жөтелген/түшкіргенді қолыңызға емес, шынтағыңызға немесе майлыққа салған дұрыс.
• Тұмау сияқты жұқпалы аурумен ауыратын адаммен тығыз байланыста болудан аулақ болыңыз.
• Егер сіз ауырып қалсаңыз және басқа адамдардың қасында болуыңыз керек болса, маска киіңіз.
• Бетіңізге, көзіңізге, мұрныңызға және аузыңызға жиі тигізбеңіз.
• Басқалармен тамақ, сусындар немесе ыдыс-аяқтарды (қасық, шанышқы, кесе) бөліспеңіз.

Тұмау жұқтырсаңыз не болады? Ол қанша уақытқа созылады?

Көптеген адамдар тұмау белгілерін үйде басқарады және бірнеше күн немесе бір апта ішінде жазылып кетеді . Дегенмен, бұл ауыр болуы мүмкін, сондықтан белгілеріңізді бақылау және қажет болған жағдайда медициналық көмекке жүгіну маңызды. Бұл әсіресе басқа да денсаулық жағдайлары болған жағдайда маңызды.

Егер сізде тұмау болса, медициналық көмекке жүгінуден басқа, басқа адамдармен тығыз байланыста болудан аулақ болу керек.

Тұмау бірнеше күннен екі аптаға дейін созылуы мүмкін . Қызба және дененің ауырсынуы сияқты белгілер кенеттен пайда болады, бірақ олар басқа белгілерге қарағанда тезірек басылады. Жөтел және мұрыннан су ағу сияқты белгілер біраз уақытқа созылуы мүмкін.

Тұмау қанша уақыт бойы жұқпалы болуы мүмкін?

Симптомдар басталғаннан бір күн бұрын және симптомдар басталғаннан кейін шамамен бір аптаға дейін сіз жұқпалы болуыңыз мүмкін. Симптомдар басталғаннан кейін үш-төрт күн ішінде сіз ең жұқпалы боласыз.Иммундық жүйесі әлсіз адамдар мен жас балалар инфекцияға көбірек бейім болуы мүмкін.

Жұмысқа/оқуға қашан орала аламын?

Тұмаудың басқаларға таралуын болдырмау үшін, жұмысқа немесе мектепке оралмас бұрын, қызбаңыз толығымен басылғаннан кейін (қызуды түсіретін дәрі-дәрмектерді қабылдамай) кем дегенде 24 сағат күтуіңіз керек. Жұмыс орныңызда немесе мектебіңізде бұған қатысты басқа ережелер болуы мүмкін, сондықтан олармен тексеріңіз.

Тұмауға байланысты тағы қандай асқынулар болуы мүмкін?

Тұмау вирусының өзі асқынуларды тудыруы мүмкін немесе иммундық жүйені әлсіретіп, бактериялық инфекцияларды тудыруы мүмкін («екінші инфекция»). Ең көп таралған асқынуларға мыналар жатады:

• Құлақ инфекциялары
• Синус инфекциялары
• Ауыр өкпе инфекциясы (пневмония) . Бұл пневмония жедел респираторлық дистресс синдромы (ЖРДС) сияқты өмірге қауіп төндіретін жағдайларға әкелуі мүмкін.
• Жүкті ана түсік тастауы мүмкін .
• Жүкті ананың құрсағында өсіп келе жатқан нәресте жүйке түтігінің ақауларын (ЖТА) дамытуы мүмкін.

Тұмаудан қанша адам қайтыс болады? Немесе бұл ауыр ауру ма?

Америка Құрама Штаттары сияқты елде тұмау маусымының әдеттегі кезеңінде жыл сайын 20 000-нан 50 000-ға дейін адам тұмаудан қайтыс болады.Тағы 300 000-нан 500 000-ға дейін адам ауыр науқастанып, ауруханаға жатқызылуы керек деп есептеледі. Демек, бұл ауруды оңай елемеуге болмайтыны анық.

Дәрігерге көрінудің ең жақсы уақыты қандай?

Егер сіз тұмаумен ауырдым деп ойласаңыз, мүмкіндігінше тезірек тексеруден өту маңызды . Егер дәрігеріңіз вирусқа қарсы дәрі-дәрмектерді тағайындауды шешсе, бұл сізге вирусқа қарсы дәрі-дәрмектерді барынша тиімді пайдалануға көмектеседі. Егер сіз:

• Егер сізде тұмау белгілері болса және сіз жоғары қауіп тобында болсаңыз.
• Егер сіздің симптомдарыңыз 7-10 күннен кейін жақсармаса немесе үш күннен астам уақыт бойы қызбаңыз болса.
• Егер сіз жүкті ана болсаңыз және сізде қызба немесе тұмаудың басқа белгілері болса.

Жедел жәрдем бөліміне (ЖЕБ) қашан бару керек?

Егер сізде осы ауыр белгілердің кез келгені болса, дереу жедел жәрдем бөліміне барыңыз немесе медициналық көмекке жүгініңіз:

• Өте жоғары қызба (40 Цельсий бойынша 103 Фаренгейттен жоғары).
• Тыныс алудың қиындауы.
• Зәр шығару мүлдем жоқ немесе өте аз.
• Кеудедегі немесе іштегі тұрақты ауырсыну.
• Басым үнемі айналып тұрады.
• Шатасу ( не болып жатқанын түсінбеу).
• Бұлшықеттің қатты ауыруы немесе әлсіздігі.
• Бірінші шұңқыр - `(Ұстамалар)`) .
• Терінің, еріннің немесе тырнақтардың көкшіл түске боялуы («цианоз»)» (бұл қандағы оттегінің жеткіліксіздігінің белгісі болуы мүмкін).
• Егер қызба немесе жөтел басылып, қайта пайда болса.
• Егер басқа созылмалы аурулар нашарласа.

Дәрігерге қандай сұрақтар қою керек?

Дәрігерге барғанда, келесі сұрақтарды қойған дұрыс:

• Маған берілген дәріні қалай қабылдауым керек?
• Дәріханадан қандай рецептсіз дәрілерді сатып алуға болады?
• Үйде симптомдарымды қалай басқаруға болады?
• Қандай ауыр белгілерге назар аударуым керек?
• Жедел жәрдем бөліміне қай кезде баруым керек?
• Сені тағы көруім керек пе?
• Толық қалпына келуім қанша уақытты алады?

Бұл «(тұмау)» «асқазан тұмауы» деп те аталады ма?

Жоқ. «Асқазан тұмауы» - біз әдетте гастроэнтерит деп атайтын ауру. Ол тұмау вирусынан туындамайды. Оның біз айтып отырған маусымдық тұмауға ешқандай қатысы жоқ.

Соңында, есте сақтау керек нәрселер (Үйге алып кету туралы хабарлама)

Тұмау өте кең таралған ауру болғанымен, оның өмірге қауіп төндіретін асқынуларды тудыруы мүмкін екенін есте ұстаған жөн. Тұмауға қарсы вакцина алу («тұмауға қарсы екпе») - ауырып қалмаудың ең жақсы жолы. Бұл сонымен қатар жақындарыңыз бен көршілеріңізді қорғай алады.

Егер сізде басқа да денсаулыққа қатысты проблемалар болса немесе жүкті болсаңыз, тұмау жұқтыру қаупін азайту жолдары туралы дәрігеріңізбен кеңесіңіз. Тұмаудан ешкім иммунитетке ие емес, бірақ көптеген адамдар үйде отырып, дұрыс тамақтану арқылы (мүмкін тауық сорпасы мен кино көру арқылы!) жазыла алады. Бірақ егер жағдай шынымен нашар болса, дәрігерге көрінуді ұмытпаңыз.