Кейде бір күнде ештеңе істей алмайтындай, бәрін ұмытып бара жатқандай, зейін қою қиындай түсетіндей сезінесіз бе? Мүмкін сіз «Мен жай ғана жалқаумын» немесе «Менде бірдеңе дұрыс емес» деп ойлайтын шығарсыз. Бірақ бұл сіздің кінәңіз емес, бұл ADHD ( назар тапшылығы гиперактивтілік бұзылысы) деп аталатын медициналық жағдайдың симптомы болуы мүмкін екенін білесіз бе? Бүгін осы туралы әңгімелесейік.
Неліктен әйелдерде СДВГ кеш анықталады?
Біз СДВГ туралы ойлағанда, көбінесе мазасыз, тентек және үнемі жүгіріп жүретін адамды елестетеміз. Шын мәнінде, медициналық зерттеулер негізінен ұлдар мен ер адамдарға бағытталған. Нәтижесінде, қыздар мен әйелдердегі СДВГ көбінесе назардан тыс қалады.
Бірнеше негізгі себептер бар:
- Симптомдары айқын емес: Қыздар мен әйелдерде байқалатын белгілер ерлерде байқалатын айқын гиперактивті белгілерден өзгеше. Олар көбінесе айқын емес, жасырын белгілер болып табылады. Сондықтан ата-аналар, мұғалімдер және кейде тіпті дәрігерлер оларды байқамауы мүмкін.
- Қате диагноз: әйелдердегі СДВГ белгілері мазасыздық немесе депрессия сияқты басқа психикалық денсаулық жағдайларына ұқсауы мүмкін . Сондықтан кейде бұл жағдайларды СДВГ орнына емдеуге болады.
- Кешіктіріп диагноз қою: Осы себептерге байланысты көптеген әйелдерге 30-40 жас аралығындағы СДВГ диагнозы қойылады. Кейде балаларына СДВГ диагнозы қойылғаннан кейін, олар: «Уау, менде бала кезімнен бері осындай белгілер бар», - деп түсінеді.
Әйелдерде ең көп таралған ADHD белгілері қандай?
СДВГ-ның үш негізгі түрі бар. Әйелдерде жиі кездесетін түрі - « Назар аудармайтын түрі». Бұл белгілерді анық түсіну үшін осы кестеге назар аударайық.
| Симптом түрі | Жиі кездесетін симптомдар |
|---|---|
| Назар аудармайтын түрі (Әйелдер арасында жиі кездеседі) |
|
| Гиперактивті/импульсивті тип (Ең көп таралған ер адамдар арасында) |
|
Сонымен қатар, уақытты басқарудағы қиындықтар , ақшаны басқару мәселелері және үнемі «шамадан тыс шаршау» сезімі де әйелдердегі СДВГ-ның жиі кездесетін белгілері болып табылады.
ADHD күнделікті өмірге қалай әсер етеді?
Қарапайым тілмен айтқанда, СДВГ-мен ауыратын адамның ақпаратты өңдеуі және назар аударуы басқа біреудің миынан сәл өзгеше. Бұл ақау емес, бұл жай ғана айырмашылық. Бұл айырмашылық күнделікті өмірде әртүрлі қиындықтарға әкелуі мүмкін.
Елестетіп көріңізші, сіз әр таңертең оянып, күнделікті тапсырмаларыңызды жоспарлайсыз. Бірақ күннің соңында сіз олардың ешқайсысын орындай алмайсыз. Бұл сіздің өзіңізге көңіліңіздің қалуына әкеледі. Өзіңізге деген сеніміңіз төмендейді. Бұл СДВГ-мен өмір сүретін көптеген әйелдер бастан кешіретін жағдай.
ADHD келесі әсерлерді тудыруы мүмкін:
- Оқудағы қиындықтар.
- Әлеуметтік қарым-қатынастағы мәселелер, мысалы, жаңа достар табу.
- Некедегі және отбасылық өмірдегі мәселелер.
- Стресстен туындаған бас ауруы және асқазан ауруы сияқты физикалық белгілер.
- Мазасыздық және депрессия.
- Басқалардың қорлауына ұшырау.
- Тырнақ тістеу және теріні қырқу сияқты өзіне зиян келтіру әрекеттері.
- Тамақтану бұзылыстары.
Егер бұл нәрселер сізге таныс болып көрінсе, жалғыз қиналмаңыз.Дәрігермен немесе психикалық денсаулық кеңесшісімен сөйлесу сізге көп көмектесе алады.
Жасы және гормоналды өзгерістер СДВГ-ға әсер ете ме?
Иә, әрине. Әйелдің өміріндегі гормоналды өзгерістер СДВГ белгілеріне тікелей әсер етеді. Атап айтқанда, менопауза кезінде, етеккір толығымен тоқтаған кезде, денедегі эстроген деңгейі төмендейді. Бұл мидағы химиялық заттардың тепе-теңдігін өзгертіп, СДВГ белгілерін (әсіресе назар аудармау және ұмытшақтық) күшейтуі мүмкін.
Осы уақыт ішінде пайдалы тамақтану, жеткілікті ұйықтау және жаттығулар жасау симптомдарды басқаруға көмектеседі. Сондай-ақ, қабылдайтын дәрі-дәрмектеріңіздің мөлшерін түзету қажет пе, жоқ па, соны дәрігеріңізбен талқылау маңызды.
Сізде СДВГ бар-жоғын қалай нақты білесіз?
СДВГ диагнозын қою қан анализі сияқты оңай емес. Оған арналған арнайы тест жоқ. Егер сізде СДВГ бар деп күдіктенсеңіз, алдымен медициналық көмек дәрігеріне қаралыңыз. Ол сізді тексере алады немесе осы салада маманданған психиатрға жолдама бере алады.
Диагностикалық процесс кезінде келесі жағдайлар орын алады:
- Егжей-тегжейлі әңгіме: Дәрігер сізден көптеген сұрақтар қояды, мысалы, сіздің психикалық денсаулығыңыз, денсаулық тарихыңыз, отбасыңызда біреудің СДВГ бар-жоғы, балалық шақтағы естеліктер және күнделікті өмірде кездесетін қиындықтар туралы.
- Басқалардан ақпарат алу: Сіздің рұқсатыңызбен сіз күйеуіңізден, ата-анаңыздан немесе жақын достарыңыздан мінез-құлқыңыз туралы ақпарат сұрай аласыз.
- Психологиялық тесттер: Кейбір жағдайларда есте сақтау, ойлау қабілеті және шешім қабылдау қабілеті сияқты нәрселерді өлшейтін арнайы тесттер жүргізілуі мүмкін.
Бұл процесс біраз жалықтыратын болып көрінгенімен, ақыры «менің қолымда осы бар» дегенді нақты білу үлкен жеңілдік.
СДВГ-ны емдеудің қандай әдістері бар?
СДВГ-ны толығымен емдеу мүмкін болмаса да, симптомдарды өте тиімді басқаруға және бақытты, табысты өмірге қол жеткізуге болады. Емдеу әдетте дәрі-дәрмектер мен кеңес беруді біріктіруді қамтиды.
| Емдеу әдісі | Қарапайым түсініктеме |
|---|---|
| Дәрі-дәрмек | Мидағы зейін мен функцияны басқаратын химиялық заттарды (нейротрансмиттерлерді) теңестіретін дәрі-дәрмектер бар. Бұлар зейін қою қабілетін жақсартады. Маңызды: Бұл дәрі-дәрмектерді және олардың мөлшерін тек дәрігер анықтауы керек. |
| Кеңес беру және мінез-құлық терапиясы |
|
Сонымен қатар, сіз сияқты СДВГ бар басқа әйелдермен сөйлесе алатын қолдау топтарына қосылудан үлкен күш таба аласыз.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Әйелдердегі СДВГ белгілері ерлерге қарағанда өзгеше болуы мүмкін, сондықтан диагноз қою қиын болуы мүмкін.
- Зейін қоюдағы қиындықтар, кейінге қалдыру және үнемі психикалық шаршау СДВГ белгілері болуы мүмкін. Бұл жалқаулық немесе сіздің кінәңіз емес.
- Егер сізде СДВГ бар деп күдіктенсеңіз, дәрігерге көрініп, бұл туралы айту маңызды. Дұрыс диагноз сізге үлкен жеңілдік әкеледі.
- Дәрі-дәрмектер мен терапия сізге симптомдарыңызды басқаруға және жақсырақ, бақытты өмір сүруге көмектеседі. Бұл қиындықты жалғыз өзіңіз шешуге тырыспаңыз.
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз