Альцгеймер ауруы - көптеген адамдардың ойында болатын қорқыныш. Біз бәріміз өзімізде немесе жақын адамдарымызда бұл ауру пайда бола ма деп ойлаймыз. «Бұл тұқым қуалайтын ауру ма?», «Менде де болуы мүмкін бе?» Осы сияқты сұрақтар сіздің ойыңызда болуы мүмкін. Сондықтан бүгін Альцгеймер ауруының нақты себептері, яғни қауіп факторлары туралы сөйлесейік.
Альцгеймер ауруында мида не болады?
Қарапайым тілмен айтқанда, Альцгеймер ауруы - ми жасушаларының біртіндеп өлуімен сипатталатын жағдай. Ғалымдар мұның екі негізгі себебін анықтады. Миымызды үлкен қала деп елестетіңіз, ал жүйке жасушалары - сол қаладағы үйлер. Қаланың дұрыс жұмыс істеуі үшін бұл үйлер бір-бірімен байланыс орнатуы керек.
1. Бета-амилоидты бляшкалар: Бұлар үйлер арасындағы тротуарларда жиналатын жабысқақ, кетуі қиын «қоқыс» түйіршіктеріне ұқсайды. Сау мида бұл ақуыздар ыдырап, жойылады. Бірақ Альцгеймер ауруында олар жиналып, бляшкалар түзеді. Бұл жасушалар арасындағы байланысты бұзады.
2. Нейрофибриллярлық (тау) түйіндер: Бұларды үйіңіздегі хабар тарату жүйесін бұзатын нәрсе деп ойлаңыз. Олар тау деп аталатын ақуыздан түзіледі. Бұл жасушаларыңыздың ішіндегі қоректік заттар мен маңызды заттардың тасымалдануын тоқтатады.
Бұл бляшкалар мен шатасулар ми жасушалары арасындағы байланысты бұзады. Уақыт өте келе бұл зақымдалған жасушалар өледі. Содан кейін ми біртіндеп кішірейе бастайды. Бұл ұмытшақтық, сөйлеу қиындығы, шатасу және мінез-құлық өзгерістері сияқты белгілерді тудырады.
Бұл тұқым қуалайтын ауру ма?
Бұл көптеген адамдар қорқатын нәрсе. Рас, белгілі бір генетикалық байланыс бар. Егер сіздің жақын туыстарыңыздың біреуінде (мысалы, анаңызда, әкеңізде немесе бауырыңызда) Альцгеймер ауруы болса, сізде оны дамыту ықтималдығы сәл жоғары. Бірақ бұл сізде оны міндетті түрде дамыту болады дегенді білдірмейді.
Ғалымдар «(Аполипопротеин E - APoE)» деп аталатын генді ашты. Егер сізде осы геннің «(APoE4)» нұсқасы болса, сізде бұл ауру басқаларға қарағанда даму ықтималдығы жоғары. Бірақ бұл гені барлардың барлығында ауру дамымайды, және бұл гені жоқтардың барлығында ауру дамымайды.
Өте сирек жағдайларда, Альцгеймер ауруымен ауыратын 100 адамның біреуінде ғана белгілі бір ген мутациясына байланысты ауру дамуы мүмкін. Бұл «ерте басталатын отбасылық Альцгеймер ауруы» деп аталады. Ол орта жаста басталуы мүмкін.
Сондықтан, егер отбасыңызда біреуде бұл ауру болса, алаңдамаңыз. Көп жағдайда бұл тек генетика ғана емес, сонымен қатар өмір салтымыз бен қоршаған ортамыз да үлкен рөл атқарады.
Альцгеймер ауруының негізгі қауіп факторлары
Альцгеймер ауруы бір ғана себеппен туындайтын ауру емес. Ол гендер, өмір салты және қоршаған орта сияқты көптеген факторлардың жиынтығы. Негізгі қауіп факторларын қарастырайық.
Қартаю
Ұмытшақтық қартаюдың қалыпты бөлігі емес. Дегенмен, Альцгеймер ауруының даму қаупі жас ұлғайған сайын артады. Бұл қауіп әдетте 65 жастан кейін шыңына жетеді.
Бас жарақаты
50 жастан кейін бас миының жарақатын алған адамда, әсіресе жарақаттан кейінгі алғашқы екі жыл ішінде, Альцгеймер ауруының даму қаупі жоғары.
Даун синдромы
Даун синдромымен ауыратын адамдарда Альцгеймер ауруының даму қаупі жоғары, себебі біз бұрын айтқан амилоидты бляшкаларды түзетін ген қосымша хромосомада орналасқан.
| Тәуекел факторы/байланысты жағдай | Альцгеймер ауруымен байланысы |
|---|---|
| Жоғары холестерин және жоғары қан қысымы | Бұл жағдайлар мидағы нәзік қан тамырларына зақым келтіруі мүмкін. Бұл миға жететін қан мен қоректік заттарды азайтады, бұл ми жасушаларына зақым келтіруі мүмкін. Жүрекке пайдалы нәрсе миға да пайдалы. |
| Қант диабеті | Қант диабетімен ауыратын адамдарда Альцгеймер ауруының қаупі жоғары. Кейде ми жасушалары инсулинге төзімді болып қалады. Осы себепті кейбір ғалымдар Альцгеймер ауруын «3 типті қант диабеті» деп атайды. |
| Ұйқы апноэсы | Ұйқы ми денсаулығы үшін өте маңызды. Ұйқы апноэі миға жететін оттегі мөлшерін азайтады. Егер емделмесе, Альцгеймер ауруының қаупін арттырады. |
| Есту қабілетінің жоғалуы | Есту қабілетінің жоғалуы мидың кейбір бөліктерінің қызметін төмендетуі мүмкін. Сондай-ақ, есту қабілетінің жоғалуына байланысты әлеуметтік оқшаулану қаупін арттырады. Есту аппараттарын пайдалану бұл қауіпті азайтуы мүмкін. |
| Темекі шегу және алкогольді шамадан тыс тұтыну | Темекідегі токсиндер жасушаларды зақымдайды. Алкогольді шамадан тыс тұтыну мидың есте сақтауға қатысатын аймақтарын кішірейтуі мүмкін. Бұл екеуі де Альцгеймер ауруының қаупін айтарлықтай арттырады. |
| Семіздік | Семіздік ағзада созылмалы қабынуды тудыруы мүмкін. Бұл ми жасушаларын да зақымдауы мүмкін. Семіздік қант диабеті және жоғары қан қысымы сияқты басқа да қауіп факторларын арттырады. |
| Депрессия және әлеуметтік оқшаулану | Депрессия мен Альцгеймер ауруы арасында байланыс бар. Мүмкін, екеуінің де ортақ себептері бар шығар. Сонымен қатар, жалғыздық пен әлеуметтік оқшаулану ми денсаулығына пайдалы емес. |
Талқыланған, бірақ әлі расталмаған фактілер
Кейбір нәрселер туралы қауесеттер тарағанымен, олардың Альцгеймер ауруына тікелей әсер ететіні әлі ғылыми тұрғыдан дәлелденген жоқ.
- Алюминий: Бұрын алюминий ыдыстарды пайдалану Альцгеймер ауруын тудырады деген сенім болған. Дегенмен, қазіргі кезде көптеген зерттеулер алюминийдің қалыпты мөлшерде тұтынылуы ешқандай қауіп төндірмейтінін көрсетеді.
- Вирустар: Вирустардың белгілі бір түрлері (мысалы, герпес вирусы) мен Альцгеймер ауруы арасында байланыс бар-жоғын анықтау үшін зерттеулер жүргізілуде, бірақ әлі нақты қорытындыға келген жоқ.
Тәуекелді азайту үшін біз не істей аламыз
Альцгеймер ауруының 100% алдын алудың әлі де ешқандай жолы болмаса да, қауіпті азайту үшін біз жасай алатын көптеген нәрселер бар.
1. Үнемі жаттығу жасаңыз: жаттығу жасаған кезде миыңыз қан айналымын және оттегін жақсартады. Бұл мидың денсаулығын жақсартады.
2. Жүрекке пайдалы тамақтануды ұстаныңыз: Май, май және қантқа бай тағамдарды азайтып, көкөністерді, жемістерді және көкөністерді көбірек жеңіз. Жүрекке пайдалы нәрсе миға да пайдалы.
3. Ұйқының жеткілікті болуы: Күніне 6-8 сағат жақсы ұйықтау өте маңызды. Ми ұйқы кезінде өзін-өзі тазартады.
4. Миыңызды сынап көріңіз: Жаңа нәрсе үйреніңіз, кітап оқыңыз, жұмбақтарды шешіңіз, әлеуметтік ортада болыңыз. Миыңызды белсенді ұстау өте маңызды.
5. Басқа ауруларды бақылау: Егер сізде қант диабеті, жоғары қан қысымы немесе холестерин сияқты аурулар болса, дәрігердің нұсқауларын мұқият орындаңыз . Оларды жақсы бақылау Альцгеймер ауруы қаупін азайтуға да көмектеседі.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Альцгеймер ауруы бір ғана себеппен туындамайды. Ол гендер, өмір салты және денсаулық жағдайы сияқты көптеген факторлардың жиынтығы.
- Отбасыңызда біреудің аурумен ауырғаны оның сізде де дамитынын білдірмейді. Біздің өмір салтымыз гендерге қарағанда үлкен әсер етуі мүмкін.
- Жүрек денсаулығы мен ми денсаулығы арасында тығыз байланыс бар. Жүрекке пайдалы істер жасау миды да қорғайды.
- Егер сізде бұл туралы қандай да бір алаңдаушылық немесе күмән туындаса, дәрігеріңізбен ашық сөйлесіңіз . Ол сізге ең жақсы кеңес бере алады.
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз