Балалы болуға жақын қалғанда беліңіз ауыра ма? Бұл «бел толғағы» ма?

Босану жақындаған сайын, асқазаныңыздың ауырсынуынан басқа, беліңізде қатты, шыдауға болмайтын ауырсынуды сезінесіз бе? Кейбір аналар босану кезінде осындай қатты бел ауырсынуын сезінеді. Бұл жай ғана қалыпты бел ауруы емес. Бүгін біз көп адамдар айтпайтын, бірақ сіз міндетті түрде білуіңіз керек «Бел толғағы» деп аталатын жағдай туралы айтып отырмыз.

Қарапайым тілмен айтқанда, «арқадағы босану» дегеніміз не?

Арқа толғағы – босану кезінде белдің төменгі бөлігінде сезілетін қатты ауырсыну мен жайсыздық. Бұл ауырсыну толғақ кезінде ең қатты болады және кейде толғақ болмаса да жалғасуы мүмкін .

Бұл әдетте жатыр мойныңыз шамамен 6 сантиметрге ашылғанда және нәрестеңіз біртіндеп ашыла бастағанда басталады, бұл «белсенді босану» деп аталады. Бірақ кейде ол ертерек басталуы мүмкін.

Бұл ауырсыну қалай сезіледі?

Босану және ауырсыну әркім үшін өте әртүрлі тәжірибе. Бірақ «бел толғағының» ауырсынуы кәдімгі бел ауруынан мүлдем өзгеше. Төмендегі кестеде оны бастан кешірген адамдардың ауырсынуды қалай сипаттайтыны көрсетілген.

«Арқа толғағының» себептері қандай?

Дәрігерлер басты себеп нәрестенің құрсақтағы орналасуы деп санайды. Қарапайым тілмен айтқанда, нәрестенің басының артқы жағы арқаның ең төменгі сүйектеріне (омыртқа және сегізкөз) басылады. Бұл медициналық тұрғыдан «шеткі артқы» позициясы деп аталады. Бұл нәрестенің басы төмен қарағанымен, беті асқазаныңызға қарағанын білдіреді.

Әдетте, босануды жеңілдету үшін нәресте «алдыңғы шүйде» қалпында болуы керек. Бұл нәрестенің беті сіздің арқаңызға қарағанын білдіреді.

Дегенмен, қазір нәрестенің жағдайынан басқа бірнеше басқа факторлардың бұған әсер етуі мүмкін екені анықталды.

• Бойы аласа: Егер бойы аласа адамның құрсағында нәресте орташадан үлкен болса, бел ауруы күшеюі мүмкін, себебі нәрестенің құрсақта қозғалуға мүмкіндігі аз болады.
• Жамбас пішіні: Жамбас сүйектерінің пішіні мен өлшеміндегі шағын өзгерістер де арқа ауырсынуын күшейтуі мүмкін.
• Арқа проблемалары: Егер сізде сколиоз сияқты арқа проблемасы болса, сізде арқа ауруы пайда болу ықтималдығы жоғары.
• Қалып: Егер сізде отыру немесе тұру кезіндегі қалып дұрыс болмаса, мысалы, алға еңкейу немесе арқаңызды бүгу, бұл да осы ауырсынуға ықпал етуі мүмкін.

Сонымен қатар, егер сізде «арқа толғағы» болуы ықтималдығы жоғары болса:

• Егер бұл сіздің алғашқы туылуыңыз болса.
• Егер нәрестенің салмағы орташадан жоғары болса.
• Егер етеккір кезінде беліңіз ауырса.
• Егер сізде артық салмақ болса (семіздік) .
• Егер сіз 37 аптадан асқан болсаңыз және босану күніңіз жақындап келе жатса (бұл жағдай мерзімінен бұрын босанатындарда сирек кездеседі).

Бұл қатты ауырсынудан қалай арылуға болады?

Бұл ең маңыздысы. Арқадағы ауырсынуды емдеудің бірыңғай жолы жоқ. Бірақ оны жеңілдетудің көптеген жолдары бар. Ең бастысы - нәрестенің қалпын өзгертуге көмектесетіндей етіп қалпыңызды өзгерту.

Баланың дене қалпын өзгертуге көмектесетін әдістер

Осы әдістердің барлығы жамбасыңызды ашады, жамбасыңызды теңестіреді және нәрестенің оңай айналуына мүмкіндік береді.

• Егер сіз тұрсаңыз, орындық немесе диван сияқты берік нәрсені ұстап, алға еңкейіңіз. Бұл ауырлық күші нәрестенің дұрыс қалыпқа келуіне көмектеседі.
• Басыңызды қолыңызға қойып, бетіңізді өзіңізден алшақ ұстап, орындыққа немесе дәретханаға отырыңыз.
• Жаяу серуендеңіз, отырып-тұрыңыз немесе өкпе жаттығуларын жасаңыз . Хула-хуп айналдырғандай жамбасыңызды айналдыру да керемет.
• Босану добына отырып, секіріңіз. Бұл сондай-ақ жамбасыңызды доп үстінде алға-артқа айналдыруға көмектеседі.
• Шарф немесе бандана қолданыңыз. Ұзын мата алып, оны ішіңіздің астына (U пішінді) қойыңыз, ал серіктесіңіз оны екі жағынан көтерсін.
• Серіктесіңізге жамбастың екі жағынан ішке және жоғары қарай басуды айтыңыз.

Ауырсынуды азайтудың басқа жолдары

Егер қалыптарды ауыстыру ауырсынуды баспаса, мына әрекеттерді орындап көріңіз.

• Беліңіздің төменгі бөлігіне жылы немесе салқын компресс қойыңыз (өзіңізге ыңғайлысын таңдаңыз). Бірақ оны ешқашан теріге тікелей қоймаңыз.
• Жылы су құйылған ыдысқа отырыңыз немесе душтың астынан арқаңызбен су ағып тұрсын.
• Қарсы қысым әдісі: Арқаңызға су бөтелкесін немесе теннис добын қойып, басыңыз. Немесе серіктесіңізден беліңіздің төменгі бөлігін қолымен немесе домалақ сияқты нәрсемен мықтап уқалауын сұраңыз.
• Егер ауырсыну шыдауға келмейтін болса, эпидуральды анестезия алуға болады. Бұл туралы дәрігеріңізден немесе акушеріңізден сұраңыз. Сондай-ақ, олардан TENS аппараттары және стерильді су инъекциялары сияқты ауырсынуды басудың басқа әдістері туралы сұраңыз.

«Арқа босануы» туралы басқа сұрақтар

«Арқа толғағының» алдын алуға бола ма?

Оны толығымен болдырмау мүмкін емес, бірақ жүктіліктің басынан бастап белгілі бір әрекеттерді жасау нәрестенің дұрыс қалыпқа келуіне көмектеседі.

• Жүктілік кезінде белсенді болыңыз (жүру, йога).
• Жамбас бұлшықеттерін еңкейту жаттығуларын жасаңыз (тізе бүгу, қолдарыңызды еденге қою, арқаңызды мысық сияқты көтеру және қалыпты қалыпқа оралу).
• Дене бітіміңізге мән беріңіз. Еңкеймей, түзу отырыңыз және тұрыңыз.
• Отырған кезде тізеңізді жамбасыңыздан төмен ұстаңыз.

Бұл нәрестеге зиян келтіре ме?

Жоқ. «Арқа толғағы» сіз үшін өте ауыр және ыңғайсыз болғанымен, ол нәрестеге зиян келтірмейді .

«Арқа толғағы» асқынуларды тудыруы мүмкін бе?

Арқадағы ауырсынудың өзі денсаулыққа үлкен қауіп төндірмейді. Дегенмен, бұл ауырсынуды тудыратын нәрестенің қалпы (күнге қараған жағы жоғары қараған қалпында) кейде босану кезінде белгілі бір әрекеттерді жасауды қажет етуі мүмкін. Мысалы, кесар тілігі (кесар тілігі) немесе эпизиотомия немесе вакуумдық көмекпен босану мүмкіндігі сәл жоғары.

Қашан дәрігерге қоңырау шалуым керек немесе ауруханаға баруым керек?

Егер сізде келесі белгілердің кез келгені және бел ауруы болса, дереу дәрігерге қоңырау шалыңыз немесе аурухананың жедел жәрдем бөліміне (ЖЖБ) барыңыз.

• Егер дауыл әр 5 минут сайын соғып, шамамен бір минутқа созылып, бір сағатқа созылса.
• Егер қынаптан бөлінділер немесе қан кетулер болса.
• Егер сіз қынаптан су кенеттен немесе біртіндеп ағып жатқанын сезсеңіз (су ағып кетсе).
• Егер сізде кенеттен диарея пайда болса .