Тері күтімі туралы айтқан кезде, көбінесе назарымыз бет пен мойын сияқты сезімтал аймақтарға аударылады, солай ма? Бірақ сонымен бірге, біз жиі ұмытып кететін және көп көңіл бөлуді қажет ететін тағы бір мүшеміз - еріндер. Әсіресе, қолайсыз ауа райында немесе ерніңіз жиі құрғайтын адам болсаңыз, ерніңізге ерекше күтім жасау өте маңызды. Сондықтан бүгін осы тітіркендіргіш құрғақ еріндерден қалай арылуға және әдемі, сау еріндерді қалай сақтауға болатыны туралы әңгімелесейік.
Біз қандай нәрселерді істемеуіміз керек?
Егер сіз ерніңізді әдемі ұстағыңыз келсе, алдымен бірнеше әдеттен арылуымыз керек.
Біріншіден , ауыз арқылы тыныс алу керек . Кейбір адамдар мұрын арқылы емес, ауыз арқылы тыныс алуға үйренген. Мұндай жағдайда ауа еріндерінен үнемі өтіп тұрады, бұл еріндердегі сілекейдің кебуіне әкеліп соғады, бұл оларды одан да құрғатады. Сондықтан мұрныңызбен мүмкіндігінше тыныс алуға тырысыңыз. Ерніңіздің ылғалдылығының өзгергенін байқайсыз.
Екіншіден, кейбір ерін бальзамдары мен тері күтімі өнімдерінің құрамында ерніңізді одан сайын құрғататын химиялық заттар бар . Қолданатын өнімдеріңіздің құрамында осы ингредиенттер бар-жоғын тексеріңіз.
| Еріннің құрғауына әкелуі мүмкін зиянды заттар | |
|---|---|
| А дәрумені | Кейбір косметикалық өнімдерде болуы мүмкін. |
| Камфора, ментол, эвкалипт | Бұлар жағылған кезде салқын сезілгенімен, шын мәнінде ерніңіз ылғалдылығын жоғалтып жатыр. |
| Дәмдеуіштер | Әсіресе, даршын, апельсин, жалбыз және жалбыз сияқты күшті иістер еріндерде аллергия тудыруы мүмкін. |
| Салицил қышқылы | Ол көбінесе безеулерге қарсы кремдерде кездеседі және ерінге зиянды. |
| Пропил галлаты | Кейбір косметикалық өнімдерде болуы мүмкін. |
Сондықтан, макияж, лосьон немесе ерін бальзамы сияқты ерніңізге әсер ететін кез келген нәрсені сатып алмас бұрын, оның құрамындағы заттарға назар аудару өте маңызды.
Денеңізде су жеткіліксіз болған кезде, ерніңіз кеуіп кетеді!
Құрғақ ерінге қарсы жасай алатын ең жақсы нәрсе - көп су ішу . Есіңізде болсын, ерінде біздің денеміздің қалған бөлігіндегідей май бездері болмайды. Сондықтан еріндер тез кебеді.
Көптеген адамдар жіберетін қателік - еріндері құрғақ болған кезде тілдерімен сулау. Бұлай істегенде не болады? Сілекейдегі ферменттер ерінге зиян келтіреді, ал сілекей буланған сайын еріндер одан да құрғап кетеді. Сондықтан бұл әдетті бүгін тоқтату керек .
Күні бойы көп су ішіңіз. Бұл денеңіз бен ерніңізді ылғалдандырады. Егер ерніңіз қатты жарылған болса, үйде ылғалдандырғышты да қолдануға болады. Бұл жақсы шешім, әсіресе кондиционері бар бөлмелерде тұратындар үшін.
Ернімізге сәйкес келетін ылғалдандырғышты таңдайық.
Ерін бальзамдары және басқа да ылғалдандырғыштар ерінді бетінен төмен қарай ылғалдандыру және жарылған ерінді емдеу арқылы әсер етеді. Дерматологтар келесі ингредиенттердің кем дегенде біреуін қамтитын өнімдерді пайдалануды ұсынады:
| Ерінге жағымды, ылғалдандыратын ингредиенттер | |
|---|---|
| Кастор тұқымы майы | Қарасора тұқымының майы |
| Минералды май | Мұнай (Petrolatum) |
| Ши майы | Ақ вазелин - (мысалы, вазелин) |
Ерін бальзамын шамадан тыс қолдану туралы алаңдаудың қажеті жоқ. Егер ерніңізде аллергия болмаса, оны күніне бірнеше рет және кешке ұйықтар алдында жағыңыз.
Қандай өнім түрін таңдау керек?
Қарапайым тілмен айтқанда, ерніңізге зақым неғұрлым көп болса, жақпа май соғұрлым қою болуы керек.
- Еріннің құрғауын болдырмау үшін (алдын алу): Кәдімгі ерін далабын немесе ерін бальзамын жағу жеткілікті.
- Егер ерніңіз жарылып, қабыршақтанса (емдеу): Ақ вазелин сияқты қою жақпа май қолданыңыз. Бұл жақпа май ылғалдың шығуына жол бермеу үшін ерніңізді жақсы жабады.
Ерніңізді ауа райының қолайсыздығынан қалай қорғауға болады?
Еріндеріміздің зақымдануының екі негізгі жолы бар: күн және суық/жел.
Күннен қорғау
Егер сіз күн астында көп уақыт өткізсеңіз, ерніңіз күйіп, құрғап, жарылып кетуі мүмкін. Галле немесе Хиккадува жағажайында бір күн өткізіп жатқаныңызды елестетіп көріңіз. Бетіңізге күннен қорғайтын крем жаққан кезде ерніңіз туралы ойладыңыз ба?
Ерніңізді күннен қорғау үшін SPF 30 немесе одан жоғары ерін бальзамын қолданыңыз. Бұл үшін құрамында титан оксиді немесе мырыш оксиді бар өнімдер ең жақсы.
Суықтан және желден қорғау
Егер сіз суық, құрғақ аймақта тұрсаңыз да, ерніңізге күтім жасауыңыз керек. Мысалы, егер сіз Нувара Элия сияқты суық аймақта тұрсаңыз, суық және құрғақ желдің әсерінен ерніңіз оңай жарылып кетуі мүмкін. Сондықтан, қай жерде болсаңыз да, ерін бальзамын бірнеше сағат сайын қайталап жағу ерніңізді жақсы қорғайды.
Ерінге толтырғыш жасатқан кезіңіз болды ма? Онда бұл туралы да ойланыңыз
Егер сіз ерінге арналған толтырғыш жасатқан болсаңыз, ерніңіздің ішкі жағына да, сыртына да күтім жасауыңыз керек. Жалпы, ерніңіздің сыртына күтім жасау үшін біз талқылаған кеңестерді орындауға болады.
Бірақ ерінге арналған толтырғыш алғаннан кейін, бірнеше нәрседен аулақ болу керек :
- Ауыр жаттығулардан немесе физикалық белсенділіктен аулақ болыңыз.
- Күн сәулесінің әсерінен немесе тотығудан аулақ болыңыз.
- Егер дәрігеріңіз массаж жасауды нұсқамаса, сол жерге тиюден аулақ болыңыз.
Егер толтырғыштан кейін ерекше ештеңе байқалмаса, ерніңізге әдеттегідей күтім жасай беруге болады.
Егер сіз осы кеңестерді орындасаңыз, құрғақ, жарылған ерніңіз тез жазылуы керек. Дегенмен, екі-үш аптадан кейін ешқандай жақсаруды байқамасаңыз , міндетті түрде дерматологқа көрінуіңіз керек. Кейде бұл басқа медициналық жағдайдың симптомы болуы мүмкін. Сондықтан оны жеңіл қабылдамаңыз.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Күні бойы көп су ішіңіз. Денеңізді ылғалдандыру ерніңіз үшін де маңызды.
- Еріндеріңіз құрғаған кезде оларды тіліңізбен сулау әдетін толығымен тоқтатыңыз.
- Ерін бальзамын таңдағанда, камфора мен ментол сияқты зиянды ингредиенттердің орнына, вазелин мен ши майы сияқты пайдалы ингредиенттері бар бальзамын таңдаңыз.
- Күнге шыққанда әрқашан SPF 30+ ерін бальзамын, ал суық ауа райында кәдімгі ерін бальзамын қолданыңыз.
- Егер жарылған ерніңіз 2-3 апта ішінде жазылмаса, кеңес алу үшін дәрігерге қаралыңыз.
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз