Сізде биполярлық бұзылыс сияқты психикалық ауру бар ма? Немесе сіз жақсы көретін адамда, жұбайыңызда, осындай жағдай бар ма? Егер солай болса, «Бұл қарым-қатынас жақсы ма?», «Біздің некеміз сәтті бола ма?» сияқты сұрақтар сіздің ойыңызды мазалап жүрген болуы керек. Шын мәнінде, бұл көптеген адамдардың мазалайтын сұрағы. Сондықтан бүгін мен сіздермен өз тәжірибемнен осы туралы сөйлескім келді.
Жетінші сыныпта оқып жүргенімде, жаратылыстану пәнінің мұғаліміме жақын арада үйленгім келетінін айттым. Ол күліп: «Сол жастағы әрбір бала осылай ойлайды. Бұл гормондар, ата-анасынан көргендері және қоғамның әсері», - деді. Бірақ мен келіспедім. Себебім бұдан да ерекше деп ойладым.
Шын мәнінде, белгілі бір дәрежеде мұғалім дұрыс айтқан. Мен басқалар сияқты болғым келді. Мен өмірімде махаббат, қабылдау және тұрақтылық болды. Неке маған осының бәрін береді деп ойладым. Бірақ менің себебім басқаша болды. Сол кезде түсінбесем де, биполярлық ауруым мені үнемі пайдасыз және пайдасыз сезінуге мәжбүр етті. Мені суицидтік ойлар мен өзімшілдік мазалады. Дұрыс адамды кездестіріп, тұрмысқа шыққаннан кейін, бұл қайғының бәрі жоғалады деп ойладым.
Неке панацея емес: Мен үйренген қиын сабақтар
Шын мәнінде, мен неке менің мәселелерімді шешпейтінін қиын жолмен түсіндім. Шын мәнінде, бұл жаңа мәселелер тудырды. Мен әйеліме барлық мәселелерімді шешетін адам ретінде қарадым. Сондықтан ол мұны істей алмаған кезде мен оған әрқашан ашуланатынмын. Мен оны жалғыздығым мен қайғым үшін кінәлайтынмын және оны жек көре бастадым.
Бұл менің алғашқы әйелім еді. Біз өте жас үйлендік. Ол 18 жаста еді, мен небәрі 20 жаста едім. Екеуміз де неке өмірімізді толықтыратын сиқыр деп ойладық. Осыған байланысты екеуміз де үнемі көңіліміз қалып жүретін. Бір-бірімізге өте жаман қарадық. Ажырасқаннан кейін бірнеше жыл өткен соң, біреу: «Неге алғашқы некеміз сәтті болмады?» деп сұрағанда, мен әзілдеп: «Әйелдер емделмеген биполярлы адамға тұрмысқа шыққанды ұнатпайды деп ойлаймын», - деймін.
Бұл әзіл сияқты көрінуі мүмкін, бірақ онда шындық көп. Ол жай ғана әйелін психикалық ауруының емі ретінде пайдаланғысы келетін ессіз адам.
Екінші әйелім мені кездестіргенде, маған диагноз қойылып, емделе бастаған еді. Бірақ мен әлі толық айығып кеткен жоқпын. Мені басқа ешкім емдей алмайтынын әлі түсінбеген едім.Дәрі-дәрмек пен жаңа қарым-қатынас арқылы бақытты боламын деп ойладым. Яғни, мен әлі де бақыт сырттан келетін нәрсе деп ойладым. Дұрыс адамды кездестіргенде, дұрыс жерде тұрып, дұрыс жұмыс тапқанда бақытты боламын деп сендім.
Екінші әйеліммен қарым-қатынасым біріншісіне қарағанда жақсы болды, бірақ ұзаққа созылмады. Біз 5 жылдан кейін ажырасып кеттік, бірақ жақсы достар болып қала бердік. Осы уақыт ішінде мен өз жағдайым туралы көбірек біліп, өзіме сәйкес келетін дәрі-дәрмектердің үйлесімін таптым. Бірақ бұл неке де аяқталды , себебі мен отбасын құрған кезде «толық адам» емес едім.
Қай жерден қате жібердіңіз? Қалай түзеттіңіз?
Неке ережелері тек менің биполярлы екенім үшін өзгермейді. Мен екі некеге де «Әйелім мен үшін не істей алады?» деп ойлап кірдім, бірақ ешқашан «Мен ол үшін не істей аламын?» деп ойлаған емеспін. Мен эмоционалды, күйзелісті болдым. Бірақ ең бастысы, мен өте өзімшіл едім.
Жалғыз қалған кезде мен тұрақты адам емес едім. Сондықтан қарым-қатынасқа түсудің орнына, кемшіліктерім айқындала бастады. Мұны түсінгеннен кейін, қалаған тұрақты қарым-қатынасқа түспес бұрын жалпы әл-ауқатымды жақсарту үшін көбірек жұмыс істеуім керек екенін түсіндім.
Үшінші әйеліммен кездескенге дейін екі жарым жыл бойы бойдақ болдым. Бұл жолы оған көп нәрсе ұсына алдым. Мен тұрақты, көңілді және қамқор болдым. Өзіме де, оған да қамқорлық жасай алатынмын. Біз екеуміз де кездескенге дейін некеден не қалайтынымызды білгендіктен, тату болдық.
Біз өте сақтықпен алға жылжыдық. Біз мәселені шешу үшін емес, кездескенге дейін де тұрақты және қанағаттанарлық өмірімізді жақсарту үшін бірге болғымыз келді.
Мен оған психикалық аурулар мен биполярлық бұзылыс туралы білуін айттым. Мен оған өмірінің соңына дейін ауыр ауруды басқарудың нені білдіретіні туралы мүмкіндігінше көбірек түсінік бергім келді. Біз менің бастан кешіріп жатқан нәрселерім және бір-бірімізден қолдау мен күтім тұрғысынан не күтетініміз туралы ашық сөйлестік.
| Тәсіл | Дұрыс емес жол (алғашқы екі неке) | Дұрыс жол (қазір) |
|---|---|---|
| Некедегі үміт | Мұны менің мәселелерімді шешетін және маған бақыт әкелетін нәрсе ретінде қарастыру. | Екі тұрақты өмірді одан да әдемі ету. |
| Олардың өз жауапкершілігі | Серігім маған қамқорлық жасайды деп ойлап. Мен өзімшілмін. | Мен өзіме қамқорлық жасаймын. Мен оған да қамқорлық жасаймын. Біз бір командамыз. |
| Медициналық жағдай | Емделуден кейін де емделмеу немесе дұрыс емес ойлау. | Ауруды дұрыс басқару. Серіктеске бұл туралы хабарлау. |
| Байланыс | Сезімдерім үшін серіктесімді кінәлау. Ашық әңгімелер жүргізбеу. | Толығымен ашық және шыншыл болу. Бір-біріңізден не күтетініңіз туралы әңгімелесу. |
Бүгінде бақытты некеге арналған жоспарым - биполярлық ауруымды және некені мүмкіндігінше басқару. Мен әйеліммен ашық және шыншылмын және одан да соны күтемін. Біз командамыз. Біз бір-бірімізге қамқорлық жасаймыз. Бұл некеде менде барлығы аңсайтын махаббат, қабылдау және тұрақтылық бар. Бірақ бұл мен сол қасиеттерді алдымен өзімнен таптым.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Неке немесе қарым-қатынас психикалық ауруды «емдей» алмайды. Бұл жалған үміт.
- Ең алдымен, жағдайыңызды дұрыс басқару керек. Ол үшін дәрігеріңізбен кеңесіп, емделуді ұмытпаңыз.
- Қарым-қатынасқа түспес бұрын, жалғыз қалғанда да тұрақты және бақытты бола алатын «толыққанды адам» болуға тырысыңыз.
- Серіктесіңізбен барлық нәрсе туралы ашық сөйлесіңіз. Жағдайыңыз, сезіміңіз және қандай көмек қажет екеніңіз туралы ашық айтыңыз.
- Неке – командалық спорт түрі. Бір-біріңізге көмектесіңіздер, бір-біріңізді түсініңіздер.
- Сырттан іздейтін махаббатты, қабылдауды және тұрақтылықты алдымен өзіңізден табыңыз. Сонда салауатты қарым-қатынас табиғи түрде дамиды.
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз