Сіз ешқашан себепсіз мұңайып, жалғыздықты немесе бостықты сезіндіңіз бе? Сіз бәрінен зерігіп, бұрын ұнататын нәрселеріңізге қызығушылық танытпайсыз ба? Мұны біз көбінесе депрессия немесе ауыр депрессиялық бұзылыс деп атаймыз. Көптеген адамдар мұны тек әлсіздік пен зерігу сезімі деп ойлайды. Бірақ шын мәнінде бұл дұрыс емес. Депрессия - кез келген адамға әсер етуі мүмкін және медициналық емдеуді қажет ететін медициналық жағдай. Сондықтан бүгін депрессия деп аталатын бұл жағдайдың шын мәнінде неден туындайтыны туралы әңгімелесейік.
Депрессияның негізгі себептері қандай?
Депрессия көп қырлы жұмбақ сияқты. Оның бір ғана себеппен пайда болатынын айта алмаймыз. Әдетте бұл жағдай бірнеше себептердің тіркесімінен туындайды. Сол негізгі себептерді қарастырайық.
| Себебі | Қалай әсер етеді? |
|---|---|
| Гендер | Егер отбасыңыздағы біреу, әсіресе ата-анаңыз немесе бауырыңыз депрессиямен ауырса, сізде оны дамыту қаупі сәл жоғары, бірақ бұл сізде оның міндетті түрде дамитынын білдірмейді. |
| Өмірдегі травматикалық оқиғалар | Балалық шақта немесе өмірдің белгілі бір кезеңінде физикалық, жыныстық немесе эмоционалдық зорлық-зомбылық өмірдің кейінгі кезеңінде депрессияға әкелуі мүмкін. Сол сияқты, жақын адамның қайтыс болуы, қарым-қатынастың үзілуі немесе жұмысынан айырылу сияқты жағдайлардан туындаған ауыр қайғы да депрессияға әкелуі мүмкін. |
| Өмірдегі үлкен өзгерістер | Ойлап көріңізші, тіпті жаңа жұмыс бастау, үйлену немесе көшу сияқты жақсы нәрселер кейде көп стресс тудыруы мүмкін. Бұл стресс кейбір адамдар үшін депрессияға әкелуі мүмкін. |
| Басқа аурулар (ауыр аурулар) | Қант диабеті, жүрек ауруы, қатерлі ісік, артрит және гипотиреоз сияқты созылмалы аурулары бар адамдарда депрессияның даму қаупі жоғары. Аурумен өмір сүрудің ыңғайсыздығы мен ауыруы бұған ықпал етеді. |
| Кейбір дәрі-дәрмектер қабылданды | Депрессия кейбір дәрі-дәрмектердің жанама әсері болуы мүмкін. Бұл туралы толығырақ тоқталайық. |
| Есірткі мен алкогольді қолдану | Есірткі немесе алкоголь қолданатын адамдардың шамамен 30%-ы депрессияға ұшырайды. Кейбір адамдар ауырсынуды басу үшін осы дәрілерге жүгінгенімен, олар шын мәнінде депрессияны күшейтеді. |
| Жынысы | Әйелдер депрессияға ерлерге қарағанда екі есе жиі шалдығады. Нақты себебі белгісіз болса да, оған әйелдің өмірінде болатын гормоналды өзгерістер әсер етеді деп есептеледі. |
Депрессия мен миымыздың арасында қандай байланыс бар?
Ғалымдар депрессиямен ауыратын адамның миы сау адамның миымен салыстырғанда кейбір айырмашылықтарды көрсететінін анықтады. Бұл өте маңызды нәрсе.
Қарапайым тілмен айтқанда, миымыз эмоциялар, бақыт, ұйқы және есте сақтау сияқты нәрселерді нейротрансмиттерлер деп аталатын химиялық заттар арқылы басқарады. Мысалы, электрлік хабарламалар. Олардың ішіндегі ең маңыздыларының бірі - серотонин .
Депрессиямен ауыратын адамдарда серотонин сияқты химиялық заттардың белсенділігінде теңгерімсіздік бар екені анықталды. Сондай-ақ,
- Гиппокамп, яғни мидың естеліктерді сақтауға көмектесетін бөлігі, кейбір депрессиямен ауыратын науқастарда қалыптыдан кішірек екені анықталды.
- Сондай-ақ, стресс кезінде денемізде өндірілетін кортизол гормоны ұзақ уақыт бойы жоғары деңгейде қалса, ми жасушаларына зиян келтіруі мүмкін деген теория бар.
Бірақ бұл миыңызда бірдеңе дұрыс емес дегенді білдірмейді. Бұл химиялық теңгерімсіздік. Бұл қант диабетіндегі инсулин гормонының өзгеруі сияқты. Сондықтан антидепрессанттар бұл химиялық деңгейлерді қайта теңестіруге көмектеседі.
Кейбір дәрі-дәрмектер мен аурулар депрессияны тудыруы мүмкін бе?
Иә, бұл рас. Кейде депрессия басқа медициналық жағдайларға немесе ұзақ мерзімді ауруларға қарсы қабылдайтын дәрі-дәрмектерден де туындауы мүмкін.
Депрессияны тудыруы мүмкін дәрі-дәрмектердің түрлері
Төменде депрессияның даму қаупін арттыратын дәрі-дәрмектердің кейбір кластары келтірілген. Бірақ егер сіз осы дәрі-дәрмектердің бірін қабылдап жүрсеңіз, үрейленбеңіз. Мұны барлығы бірдей бастан кешіре бермейді. Егер сізде депрессия белгілері болса, дәрігеріңізбен кеңесіңіз. Дәрігердің кеңесінсіз дәрі-дәрмектерді қабылдауды ешқашан тоқтатпаңыз!
| Дәрілік зат санаты | Қолданылған |
|---|---|
| Бета-блокаторлар | Жоғары қан қысымы, жүрек ауруы |
| Кортикостероидтар | Аллергия, астма, тері аурулары |
| Бензодиазепиндер | Мазасыздық, ұйқысыздық |
| Изотретиноин | Қатты безеулер үшін |
| Опиоидтар | Қатты ауырсыну үшін (мысалы, морфин) |
Депрессиямен байланысты созылмалы аурулар
Ұзақ мерзімді аурумен өмір сүру физикалық және психикалық тұрғыдан қиын болуы мүмкін, сондықтан бұл аурулары бар адамдарда депрессияның даму қаупі жоғары.
- Қант диабеті
- Жүрек ауруы
- Артрит
- Бүйрек ауруы
- Қатерлі ісік
- Паркинсон ауруы
- Инсульт
Қайғы мен депрессия бірдей нәрсе ме?
Бұл көптеген адамдарды шатастыратын нәрсе. Жақын адамымызды жоғалтқанда немесе жұмысымыздан айырылғанда қайғыру мүлдем қалыпты жағдай . Біз мұны қайғы деп атаймыз. Бірақ депрессия - бұл басқа, ұзақ мерзімді жағдай.
Екеуінің арасындағы негізгі айырмашылықтарды қарастырайық.
| Сипаттамасы | Қайғыда | Депрессия кезінде |
|---|---|---|
| Сезімдер | Қайғылы сезімдер келіп-кетіп жатады. Сонымен қатар, сіз жақсы естеліктермен де бақытты бола аласыз. | Қайғы, бостық және үмітсіздік сезімі күннің көп бөлігінде, апталар бойы сақталады. |
| Өзін-өзі бағалау | Өзін-өзі бағалау әдетте әсер етпейді. | Өздерін пайдасыз және басқаларға ауыртпалық түсіретіндей сезініп, өздерін пайдасыз сезінеді. Олар өздерін кінәлайды. |
Маңыздысы, кейде қатты қайғы депрессияға әкелуі мүмкін. Егер сіздің қайғыңыз уақыт өте келе кетпей, керісінше күшейіп, күнделікті өміріңізге әсер етсе, бұл депрессияның белгісі болуы мүмкін. Мұндай жағдайларда медициналық кеңес алу маңызды.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Депрессия – күрделі жағдай. Оның жалғыз себебі жоқ. Оған гендер, ми химиясының өзгерістері, өмірлік оқиғалар және басқа да медициналық жағдайлар сияқты көптеген факторлар әсер етуі мүмкін.
- Бұл жалқаулық немесе ақыл-ойдың әлсіздігі емес. Бұл емдеуді қажет ететін медициналық тұрғыдан түсіндірілетін ауру.
- Депрессия сіз қабылдайтын белгілі бір дәрі-дәрмектерден немесе ұзақ мерзімді медициналық жағдайларыңыздан да туындауы мүмкін. Бұл туралы дәрігеріңізбен кеңесіңіз.
- Қайғы мен депрессия екі түрлі нәрсе. Бірақ қатты қайғы депрессияға әкелуі мүмкін.
- Ең бастысы, егер сізде немесе таныстарыңыздың біреуінде осы белгілер болса, жалғыз зардап шекпеңіз және көмек сұраңыз. Білікті дәрігерге немесе психиатрға қаралыңыз. Тиісті емдеу және кеңес беру арқылы сіз бұл жағдайды толық бақылауға алып, сауығып, бақытты өмір сүре аласыз.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න