Мойын ауруы жиі бола ма? Бұл мойын спондилозы болуы мүмкін бе?

Таңертең оянғанда денеңіздің қатып қалғанын сезесіз бе? Немесе күні бойы компьютерде отырғаннан кейін кешке ауыра ма? Кейде мойныңызды бұрған кезде «сырт» еткен дыбыс естисіз бе? Бұл күнделікті өмірімізде көпшілігімізде болып тұратын жағдайлар. Бірақ егер мойын ауруы жалғаса берсе, оны қалыпты жағдай деп санамау дұрыс емес. Мұның себебі медициналық тұрғыдан «жатыр мойнының спондилозы» деп атайтын жағдай болуы мүмкін. Атын естігенде қорықпаңыз, бұл өте кең таралған жағдай. Келіңіз, бұл туралы қарапайым және дәл білейік.

Жатыр мойнының спондилозы дегеніміз не?

Қарапайым тілмен айтқанда, бұл мойнымыздағы омыртқалар (біз оларды «мойын сүйектері» деп атаймыз) және олардың арасындағы шеміршек (дискілер) уақыт өте келе тозады дегенді білдіреді. Дәл көліктің бөлшектері жылдар бойы пайдалану кезінде тозатыны сияқты.

Мұны аздап толығырақ түсінейік:

• Мойын омыртқасы: Бұл мойын айналасындағы аймақты білдіреді. Мойнымызда жоғарыдан төменге қарай бір-бірінің үстіне жиналған 7 кішкентай сүйек бар. Біз оларды омыртқалар деп атаймыз.
• Спондилоз: Бұл омыртқаның кейбір бөліктерінің тозуын немесе дегенерациясын білдіреді.

Сондықтан бұл екеуі біріктірілгенде, «мойын спондилозы» «мойын омыртқаларының тозуын» білдіреді. Кейбір дәрігерлер мұны «мойын артриті» деп те атайды. Бұл табиғи қартаю процесінің бір бөлігі.

Бұл жағдай қаншалықты жиі кездеседі?

Бұл сіз ойлағаннан да жиі кездеседі. Шын мәнінде, жасымыз ұлғайған сайын, денеміздегі басқа өзгерістер сияқты, омыртқаларымыз да өзгере бастайды. Бұл нашарлау әдетте 30 жастан бастап басталуы мүмкін . 60 жасқа келгенде, он адамның тоғызында (9/10) мойын спондилозының белгілі бір дәрежесі болады.

Мұның белгілері қандай болуы мүмкін?

Кейбір адамдарда ешқандай белгілер болмауы мүмкін. Дегенмен, егер белгілер пайда болса, олар адамнан адамға өзгеруі мүмкін. Бұл ең көп таралған белгілер.

Неліктен бізде мұндай жағдай бар?

Мұның басты себебі - қартаю . Бұл мойын омыртқаларында уақыт өте келе болатын өзгерістерге байланысты. Сол өзгерістердің не екенін қарастырайық.

• Дегенеративті диск ауруы: Мойнымыздағы екі омыртқаның арасында «диск» бар. Бұл желе тәрізді заттан жасалған амортизаторға ұқсайды. Жасымыз ұлғайған сайын бұл дискінің су мөлшері азаяды, ол кеуіп, кішірейеді. Содан кейін екі омыртқаның арасындағы кеңістік азаяды, сүйектер бір-біріне үйкеліс жасай бастайды.
• Диск жарығы:Кейде бұл дискінің сыртқы қабаты әлсірейді, нәтижесінде ішіндегі желе тәрізді материалдың шығып тұруы мүмкін. Бұл дискінің жарығы деп аталады. Егер шығып тұрған бөлігі жүйкеге жақын орналасқан жүйкеге басылса, қолға таралатын ауырсыну мен шаншуды тудыруы мүмкін.
• Сүйек шырыштарының (остеофиттердің) пайда болуы: Диск тозған сайын, дене омыртқаны нығайтуға тырысады. Оны өтеу үшін дене омыртқалардың шеттері бойымен қосымша сүйек шырыштарын жасайды. Біз мұны сүйек шырыштары деп атаймыз. Әдетте бұлар проблема болмаса да, кейде бұл жаңа сүйек шырыштары жүйкелерге немесе жұлынға қысым жасауы мүмкін.
• Жұлын стенозы: Мидан басталатын негізгі жүйке түбірі болып табылатын жұлын омыртқаларымыз арқылы өтеді. Жоғарыда аталған себептерге байланысты (дискінің жарығы, сүйек сілемдері) бұл жұлын өзегі тарылып кетуі мүмкін. Бұл жұлынның қысылуына әкелуі мүмкін.

Бұл жағдайдың қаупін қандай факторлар арттырады?

Қартаю негізгі себеп болғанымен, басқа да факторлар бұл жағдайдың қаупін арттыруы мүмкін.

• Жасы: 60 жастан асқан адамдар жоғары тәуекелге ұшырайды.
• Темекі шегу: Темекі шегу дискілерге қан беруді азайтады, олардың тозуын және жыртылуын тездетеді.
• Мамандығы: Күні бойы мойнына күш түсіретін жұмыстарда жұмыс істейтін адамдар жоғары қауіп тобына жатады. Мысалы, күні бойы компьютерге қарап отыратын адам, төбеге қарап сурет салатын адам немесе ауыр атлетикамен айналысатын адам.
• Мойын жарақаттары: Егер бұрын мойын жарақаты болған болса, сол аймақ әлсіреп, бұл жағдай тезірек дамуы мүмкін.
• Тұқым қуалаушылық: Егер сіздің отбасыңызда біреуде осы ауру болса, оның даму ықтималдығы жоғары болуы мүмкін.

Бұл қандай асқынуларды тудыруы мүмкін?

Көптеген адамдар үшін мойын омыртқасының спондилозы үлкен мәселе емес. Дегенмен, сирек жағдайларда, егер ауру жүйкелерді немесе жұлынды қысса, бұл күрделі асқынуларға әкелуі мүмкін.

• Жатыр мойнының миелопатиясын: Бұл мойынның жұлын бөлігінің қысылуымен сипатталатын жағдай. Бұл ауыр жағдай. Қолдар мен аяқтардағы ұйып қалуды, әлсіздікті, жүрудің қиындауын және зәр шығаруды немесе ішек қозғалысын бақылауда қиындықтарды тудыруы мүмкін.
• Жатыр мойнының радикулопатиясын емдеу: Бұл омыртқадан шығатын қысылған жүйке. Бұл қолға таралатын қатты ауырсынуды, ұйып қалуды немесе бұлшықет әлсіздігін тудыруы мүмкін. Сондай-ақ, электр тогының соғуы сияқты сезілуі мүмкін.

Дәрігер мұны қалай анықтайды?

Мойын ауруы бойынша дәрігерге барған кезде, ол алдымен сізден белгілеріңіз туралы сұрайды, содан кейін физикалық тексеру жүргізеді.

Сіз мына нәрселерді сол жерден тексере аласыз:

• Мойынды қаншалықты иіп, бұруға болады (мойынның икемділігі).
• Қолдарыңыз бен аяқтарыңыздағы бұлшықет күші қандай?
• Рефлекстеріңізді тексеру.
• Жүрісіңізді тексеріп жатырмын.

Алғашқы тексеруден кейін, қажет болған жағдайда, дәрігер сізді қосымша тексерулерге жібереді.

Бұл үшін қандай сынақтар жасалады?

• Рентген: Бұл мойын сүйектерінің жағдайын, сүйек шыбықтарының бар-жоғын және омыртқалар арасындағы кеңістіктің тарылған-тарылмағанын тексеруге мүмкіндік береді.
• КТ сканерлеу: Бұл рентгенге қарағанда сүйектердің үш өлшемді кескіндерін толығырақ жасай алады.
• МРТ сканерлеуі: Бұл ең маңызды тексеру, себебі ол тек сүйектерді ғана емес, сонымен қатар дискілер, жүйкелер және жұлын сияқты жұмсақ тіндерді де анық көре алады. Ол дискінің сырғып кеткенін немесе жүйкенің қысылғанын дәл анықтай алады.
• Миелограмма: Бұл жұлынның айналасындағы сұйықтыққа арнайы бояғыш енгізуді және компьютерлік томографияны жүргізуді қамтиды. Бұл жұлынның қысылу аймақтарын анық көруге мүмкіндік береді.
• ЭМГ және жүйке өткізгіштігін зерттеу: Бұл тесттер жүйкелеріңіздің дұрыс жұмыс істеп тұрғанын және бұлшықеттеріңізге сигналдардың дұрыс жіберіліп жатқанын тексере алады. Егер жүйке қысылып жатса, бұл тест оны растай алады.

Бұл үшін ең жақсы емдеу әдісі қандай?

Ең жақсы емдеу - симптомдарыңызды бақылайтын және қалыпты өмір сүруге көмектесетін емдеу. Көбінесе дәрігерлер қарапайым, хирургиялық емес емдеу әдістерінен бастайды.

Егер бұл қарапайым емдеу әдістері ауырсынуды баспаса немесе жүйке қысылуы сияқты жағдай болса, дәрігеріңіз сізді жатыр мойнының эпидуральды стероидты инъекциясы немесе радиожиілікті абляция сияқты басқа емдеу әдістеріне жолдауы мүмкін.

Өте сирек жағдайларда, мысалы, жұлынның қатты қысылуы (миелопатия) кезінде, хирургиялық араласу (омыртқаның бірігу хирургиясы) ұсынылуы мүмкін.

Өзіме қалай күтім жасаймын?

Бұл емделмейтін созылмалы ауру болса да, сіз симптомдарыңызды басқара аласыз және өмір сүру сапасын жақсы сақтай аласыз.

• Дұрыс дене бітімін сақтаңыз: отырғанда, тұрғанда және жұмыс істегенде арқаңызды тік ұстаңыз. Компьютер экранын көз деңгейінде ұстаңыз.
• Мойныңызды шаршататын жұмыстардан аулақ болыңыз: телефонды пайдаланып жатқанда төмен қарау немесе жұмыс істеп жатқанда жоғары қарау сияқты әрекеттерді орындағанда анда-санда үзіліс жасаңыз.
• Ұйқы қалпыңызға абай болыңыз: мойынды жақсы тірейтін және тым биік емес жастықты пайдаланыңыз. Бүйіріңізбен немесе шалқаңызбен ұйықтаңыз. Ішіңізбен ұйықтау мойныңызға қажетсіз қысым түсіреді.
• Жаттығу:Мойынды нығайтудың қарапайым жаттығуларын дәрігеріңізден немесе физиотерапевтіңізден сұраңыз және оларды күн сайын жасаңыз.
• Салмақты бақылау және салауатты өмір салты: Темекі шегуден аулақ болыңыз. Пайдалы тағамдарды жеңіз. Бұлар сүйек денсаулығыңыздың жалпы жағдайына пайдалы.

Дәрігерге қашан көрінуім керек?

Егер сізде мойын ауруы немесе сіресу бірнеше күннен кейін кетпесе, дәрігерге көрінуді ұмытпаңыз. Сондай-ақ, егер сіз дәрі қабылдап жүрсеңіз және симптомдарыңыз күшейе түссе, дәрігеріңізге хабарлаңыз.